週末はブログをサボっちゃいました。気分も新たにあすけんです。この週末は大好きなバンド『BAND-MAID』の札幌でのお給仕(LIVE)があったので参戦してきました。彼女らが札幌に来るのは約1年ぶり。去年は10/13に同じペニーレーン24、10/15に小樽のゴールドストーンでのお給
こんばんは。今日も今日とてあすけんですね。今日の成績はこんな感じ。やっぱり塩分が多くなっちゃいますねぇ。今夜もFit Boxingです。600kcalでいい汗をかきました。さて、今日はのんびりとWRCやりましょう！
こんばんは。ダイエットには「あすけん」ですよ。ちなみに今日のあすけんのグラフはこんな感じです。病気の関係（その件はまた今度）でカロリーは控えめでタンパク質も抑えています。一般的にダイエットと言えば「低脂肪・高タンパク」が勧められますが、病気によっては低タ
こんばんは。今日もあすけんで頑張りましょう。昨日は疲労困憊で早寝をして、8時間ちょっと寝てスッキリしました。加齢のせいか疲れが溜まりますね。今日もFit Boxingです。日々新しいパンチが出てきますね。ボディジャブやボディストレートなどが出てきました。沈まなきゃ
こんばんは。とりあえず「あすけん」で頑張りましょう！今日は昨夜遅くに急遽弾丸出張が決まって5時半起きで片道4時間かけて車で行ってきました。ジムに行く日だったので準備して行きましたけど、疲れてトレッドミルをいつもの半分でへこたれて帰宅しました。へこたれては居
さて、2日目です。三連休の最終日ですね。明日から仕事かぁ・・・（ -_-）ﾄｵｲﾒ...とりあえず「あすけん」でレッツレコーディングダイエッツ！とは言え、朝は普通の時間に起きました。「おむすび」見なきゃいけないのでwｶﾝﾅwあとはSwitchでWRCのゲームしてました。肩が凝るの
ひっそりとブログを始めてみることにした。お初の方は初めまして。転生前のワシを知っている方はお久しぶりw延々とダイエットしてるおっさんですwあすけんを使ってます。あすけんを真面目にやれば確実に痩せますよ。（ダイマw）さて、ダイエットの為でもあり、ちょっと前にN
「ブログリーダー」を活用して、ぬるぽさんをフォローしませんか？
指定した記事をブログ村の中で非表示にしたり、削除したりできます。非表示の場合は、再度表示に戻せます。
画像が取得されていないときは、ブログ側にOGP(メタタグ)の設置が必要になる場合があります。
![【西武感想「ロッテ好き『昨年も今年も貧弱打線の西武より貧弱言われて腹が立つ』」(オリックス9回戦)】(2025/05/19 [vol.19])](https://img.blogmura.com/sites/750653/post-images/71777397.webp/crop/120x120)
