40代の会社員です。 対人恐怖症やあがり症で悩んでいて、早く会社を退職して休みたいなと思っています。よろしくお願いします。
こんにちは、40代後半独身、会社員のまえだです。休日は一日中引きこもっていたいのだが、そうはいかない。食料がなくなるので、スーパーに行かなくてはいけない。これが私にとってはかなり辛い。昔はスーパーに行くのはわりと好きだったのだが、メンタルを悪くしてからはと
こんにちは、40代会社員のまえだです。3連休ですが、気分は憂鬱です。やっぱりメンタルをやられてしまっているのか、全然眠れない。薬（睡眠導入剤）を飲んで、なんとか寝ているが、熟睡感がなくスッキリしない。夜中に目が覚めてしまうし。それから日中も会社の嫌な出来事
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