無理せず、放っておくことで得られる自由と成功――仕事も人間関係もうまくいく『放っておく力』とは？

書籍名: 「仕事も人間関係もうまくいく放っておく力」 導入部 私たちは日々、仕事や人間関係で「どうにかしなきゃ」と気負いすぎてしまうことがあります。『仕事も人間関係もうまくいく放っておく力』は、逆に「気にしない」「流れに任せる」ことの大切さを説く一冊です。著者は、不要なストレスや過度な責任感を手放すことで、心の余裕と自然な流れを取り戻す方法を紹介しています。 本の主要なポイント 1. 不要な執着を...

男女の違いがわかればもっと仲良くなれる！『話を聞かない男、地図が読めない女』が教える理解のコツ

書籍名: 「話を聞かない男、地図が読めない女」 導入部 『話を聞かない男、地図が読めない女』は、男女の脳の構造とその違いが生み出す行動の特徴をユーモアとともに解説したベストセラーです。著者は、日常生活で感じる「なぜ？」を脳科学と心理学の視点から楽しく、かつ分かりやすく解き明かしてくれます。パートナーとのコミュニケーションに役立つヒントが満載です。 本の主要なポイント 1. 男性脳と女性脳の違い 男...

進化医学で目指す『最高の体調』！実践的なアプローチで体と心の健康を引き出す方法

書籍名: 「最高の体調 進化医学のアプローチで、過去最高のコンディションを実現する方法 ACTIVE HEALTH」 導入部 『最高の体調 進化医学のアプローチで、過去最高のコンディションを実現する方法』は、最新の進化医学と科学的知見をもとに、私たちが本来持っている健康を引き出すための実践方法を紹介しています。現代のストレスや疲労に悩む方に向けて、最適な健康管理の方法を提案する本書は、身体だけでなく心のコンディシ...

一流の人が実践する『頭が良くなる』28の習慣とは？日々の心がけで知性を磨く方法

書籍名: 「一流の習慣: 心がけを変えるだけで頭が良くなる28の習慣」 導入部 『一流の習慣: 心がけを変えるだけで頭が良くなる28の習慣』は、日常生活で簡単に取り入れられる「頭が良くなる」ための心がけや思考法を紹介しています。一流の人たちが普段どのような行動を習慣にしているのか、その秘訣をわかりやすく解説したこの本は、知識を深めたい方や成長意欲のあるビジネスパーソンにも最適です。 本の主要なポイント ...

なぜ自律神経が私たちの健康を左右するのか？図解でわかる自律神経の仕組みとケア法

書籍名: 「眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話」 導入部 『眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話』は、自律神経の働きとその影響について、わかりやすい図解で解説しています。ストレスや睡眠、疲労感の改善に自律神経が大きな役割を果たしていることは知られていますが、この本では、普段意識しづらい自律神経の仕組みを、日常の生活に役立つ視点で学ぶことができます。 本の主要なポイント 1. 自律神経の基...

顧客数2億人を支えるサイゼリヤの秘密とは？元社長が明かす経営の極意！

書籍名: 「サイゼリヤ元社長が教える 年間客数2億人の経営術」  導入部 『サイゼリヤ元社長が教える 年間客数2億人の経営術』は、コスパと品質で愛されるサイゼリヤの成功の秘訣に迫る一冊です。豊富な経営経験を持つ著者が、どのようにして低価格で高品質なサービスを実現しているのか、具体的なエピソードを交えながら語ります。 本の主要なポイント 1. 徹底したコスト管理の重要性 サイゼリヤの安さの秘密は、原...

ひとり時間をもっと楽しく！『わたしをご機嫌にする休日』で見つける39の幸せな過ごし方」

書籍名: 「わたしをご機嫌にする休日: ひとりの休日が好きになる39の過ごし方」 導入部 『わたしをご機嫌にする休日: ひとりの休日が好きになる39の過ごし方』は、誰にも気兼ねせず自分だけの時間を充実させたい方にぴったりな一冊です。「ひとり時間」を楽しむためのヒントやアイデアが詰まっており、日々のストレスから解放され、リフレッシュできる時間を作り出す方法を教えてくれます。 本の主要なポイント 1. 自分を...

【簡単・時短・手間いらず】忙しいあなたにぴったり！アイラップで作るおいしいレシピ

書籍名: 「アイラップレシピ 簡単・時短・手間いらず」 導入部 『アイラップレシピ 簡単・時短・手間いらず』は、毎日の料理を手軽で効率的にしたい方に最適なアイデア満載のレシピ集です。アイラップという特殊な袋を使った調理法で、料理時間を短縮しつつ、手間をかけずにおいしい料理ができるコツがたくさん紹介されています。 本の主要なポイント 1. アイラップを使った「時短」テクニック 調理から保存まで使える...

『なぜか人生がうまくいく人』の共通点とは？科学で解き明かす明るい人の力

書籍名: 「なぜか人生がうまくいく『明るい人』の科学」 導入部 人生が順調に進んでいる人に共通する「明るさ」。このポジティブなエネルギーは、性格や運だけに左右されるものではありません。『なぜか人生がうまくいく「明るい人」の科学』は、科学的に裏付けられたメソッドを通じて、誰でも「明るい人」になれる方法を紹介してくれる一冊です。著者は心理学や脳科学の知見を活用し、人間関係や仕事において輝くための実践的...

一汁一飯でこんなに満足！プロが教える『和食屋が教える、旨すぎる一汁一飯』の秘伝レシピ

書籍名: 「和食屋が教える、旨すぎる一汁一飯 汁とめし」 導入部 日々の食事で「一汁一飯」というシンプルな和食の形式を取り入れることで、食卓が驚くほど豊かになります。『和食屋が教える、旨すぎる一汁一飯 汁とめし』は、プロの和食屋が実践する、手軽で絶品な汁とご飯の組み合わせを紹介してくれる一冊です。毎日の食事に取り入れやすい内容で、和食初心者にもおすすめです。 本の主要なポイント 1. 基本の一汁一...

【努力を科学する】続かない習慣も、簡単に続く！？努力を仕組み化する行動経済学の秘密とは

書籍名: 「努力は仕組み化できる 自分も・他人も『やるべきこと』が無理なく続く努力の行動経済学」 導入部 『努力は仕組み化できる 自分も・他人も「やるべきこと」が無理なく続く努力の行動経済学』は、「努力」を仕組み化することで持続させるための行動経済学的アプローチを解説した一冊です。努力は意思ではなく「仕組み」によって支えられるべきだという視点から、習慣化や意欲を引き出す科学的な方法が紹介されています。...

【英語学習の新常識】留学不要！独り言トレーニングで劇的に話せるようになる方法とは？

書籍名: 「すごい英語独学 独り言トレーニング: 留学なしでも劇的に話せる。」  導入部 『すごい英語独学 独り言トレーニング: 留学なしでも劇的に話せる。』は、留学せずに英語を話せるようになるための独学メソッドが詰まった一冊です。「独り言」というユニークな方法を通じて、英語スピーキング力を効率的に鍛えることができます。英会話に自信が持てない方や、学習環境を自宅で整えたい方にぴったりです。 本の...

【経済の真実】知って得する！『お金と経済のしくみ』をゼロからわかりやすく解説

書籍名: 「誰も教えてくれないお金と経済のしくみ」 導入部 『誰も教えてくれないお金と経済のしくみ』は、複雑に見えるお金や経済の基本から最新トレンドまでを、初心者にもわかりやすく解説している一冊です。日々の生活に欠かせない経済の知識を学ぶことで、日常の選択や将来の資産形成にも自信を持つことができます。 本の主要なポイント 1. お金の歴史と役割を理解する 貨幣の起源やその役割について学ぶことで、お...

【心の整理術】1日15分の書く瞑想で、すっきりした自分に！頭と心を整えるための紙とペンの力

書籍名: 「書く瞑想――1日15分、紙に書き出すと頭と心が整理される」 導入部 『書く瞑想――1日15分、紙に書き出すと頭と心が整理される』は、日々の忙しさに疲れた現代人に「書く」ことで頭と心を整理する習慣を提案する本です。忙しい毎日に流されがちな私たちにとって、紙に書き出すだけで心の整理ができる「書く瞑想」は手軽で効果的なメンタルケアの方法です。 本の主要なポイント 1. 書く瞑想とは？ 「書く瞑想」...

【行動経済学入門】働く人必読！池上彰が教える本物の教養と賢い選択のヒント

書籍名: 「池上彰の行動経済学入門 (働く君に伝えたい『本物の教養』)」 導入部 『池上彰の行動経済学入門 (働く君に伝えたい「本物の教養」)』は、働く社会人が賢く生きるための「行動経済学」をわかりやすく解説した一冊です。複雑に見える経済の仕組みをわかりやすく紐解くこの本は、忙しい毎日を送る現代人にとって、日常的に役立つ知恵を提供してくれます。 本の主要なポイント 1. 人はなぜ「非合理的な選択」をする...

2024年版！『iPad仕事術！』で見つける効率化のヒント – 最新iPadOS 17を最大限に活かす方法

書籍名: 「iPad仕事術！2024（iPadOS 17対応・最新版！）」  導入部 『iPad仕事術！2024（iPadOS 17対応・最新版！）』は、最新のiPadOS 17に完全対応した実用的なガイドです。普段からiPadを活用している方や、ビジネスにおける作業効率を高めたい方に最適な内容が詰まっています。テクノロジーの進化に合わせてアップデートされたiPadOS 17の新機能や、その便利な活用方法に注目が集まっています。 本の主要なポイント...

初心者でもスグできる！『世界で一番やさしい 資料作りの教科書』で見違える資料を作る方法

書籍名: 「世界で一番やさしい 資料作りの教科書」  導入部 『世界で一番やさしい 資料作りの教科書』は、資料作りが苦手な人でも手軽に始められる入門書です。わかりやすい資料が作れないと悩んでいるビジネスパーソンにとって、この本はまさに福音！複雑なテクニックではなく、シンプルで実践的なポイントに絞って資料作りの基本から応用までを解説しています。 本の主要なポイント 1. 資料作りの基本ルール まずは...

『すごい言語化』で、言いたいことがスッと伝わる！ 伝わる言葉の見つけ方とは？

書籍名: 「すごい言語化――『伝わる言葉』が一瞬でみつかる方法」  導入部 『すごい言語化――「伝わる言葉」が一瞬でみつかる方法』は、伝えたいことをシンプルかつ効果的に表現するための方法を教えてくれる一冊です。日常のコミュニケーションや仕事の場面で、「伝わらない」と感じることはありませんか？本書はそんな「言葉にできないもどかしさ」を解消し、思い通りに相手に伝わる言葉を見つける方法を解説します。 ...