野菜の魅力を伝えるブログ「effective.exblog.jp」。今回は、キュウリ、ダイコン、そしてキャベツの健康効果を紹介します。それらの利点は体にとって多岐にわたります。効果的な食べ方や選りすぐりのレシピを見つけてください!
新玉ねぎは春野菜の中でも特に人気の高い野菜で、甘い味と柔らかい食感が魅力です。ダイエット玉ねぎスープで効果的に痩せるなど、健康面でも注目されています。しか...
ダイエット玉ねぎスープで効果的に痩せる!作り方・効果・実践方法を完全解説
玉ねぎスープダイエットは、シンプルで続けやすい減量法として注目されています。玉ねぎに含まれる硫化アリルやケルセチンなどの成分が血流を改善し、代謝をアップさ...
きゅうりとトマトの中華サラダの作り方は?この夏に絶対作りたい5分レシピと美味しくするコツ
暑い夏の日に、さっぱりとした一品が欲しくなることはありませんか?冷蔵庫にある身近な野菜で、あっという間に作れて、しかも箸が止まらないほど美味しいサラダがあ...
家の中で小さい虫が飛んでいるのを見つけると、本当に不快な気持ちになりますよね。小さい虫が家の中を飛ぶ現象は、主に3つの代表的な虫によって引き起こされます。...
家庭菜園でネギを育てている方なら、一度は経験したことがあるかもしれません。ベランダや庭で元気に育っていたネギに付いていたアブラムシが、いつの間にか家の中に...
ネギにアブラムシがついているのを発見した時、適切な対処法を知っておくことで、安心して食べることができます。アブラムシは、ネギなどの緑色野菜によく付着する小...
冷凍ネギが解凍時に水っぽくなってしまう問題を解決する方法がいくつかあります。日本料理好きの方にとって、ネギ(長ネギ)は様々な料理に使用される重要な食材です...
ネギ栽培において石灰は必須ではありませんが、土壌の状態によっては収穫量と品質を大きく左右する重要な資材です。ネギ(長ネギ、九条ネギ、玉ねぎなど)の栽培にお...
ネギオオアラメハムシは、日本の農家にとって最も厄介なネギ科作物の害虫の一つです。ニンニクやネギ、その他のアリウム科植物の葉に突然穴が開いて被害を受けている...
ネギを料理で使うとき、小さな黒い虫を見つけて驚いたことはありませんか?実は、この黒い虫はネギ栽培でよく遭遇する害虫なんです。特に家庭菜園でネギを育てている...
ネギネクロバネキノコバエ農薬の選び方と効果的な防除戦略:これらの対策で収穫量を守る方法
ネギ栽培において最も厄介な害虫の一つが、ネギネクロバネキノコバエです。この小さな害虫は株元に潜り込んで根や茎を食害し、気づいた時には既に深刻な被害をもたら...
ネギ血液サラサラ効果の真実:科学的根拠と効果的な摂取法を徹底解説
2025年を迎え、健康への関心がますます高まる中で、身近な食材であるネギの血液サラサラ効果に注目が集まっています。昔から風邪をひいたら首にねぎを巻く、湯で...
ネギ 青い部分 汚い?実は栄養満点で美味しく食べられる理由と正しい調理法
多くの人がネギの青い部分を「汚い」と感じて捨ててしまいますが、実はこれは大きな誤解です。青い部分は白い部分よりも栄養価が高く、正しく処理すれば美味しく食べ...
多くの人が泥付きネギの青い部分を捨ててしまうのは、硬くて調理しにくいからです。しかし、日本の消費者調査によると、60%以上の家庭がネギの青い部分の栄養価と...
ネギ青い部分のネバネバって何?実は体に良い成分の正体と活用法
ネギの青い部分にあるネバネバした透明な物質は、実は「フルクタン」という体に良い成分です。ネギの青い部分を触った時に感じるあのネバネバ感。多くの方が「これっ...
ネギの植物分類について、「ユリ科」だと思っている方も多いのではないでしょうか。実は、現在の植物分類学ではネギはヒガンバナ科に属しています。この分類変更は西...
ネギ苗の植え付け時期を完全攻略!失敗しない栽培スケジュールと地域別ガイド
家庭菜園でネギを育てたいけれど、「苗の植え付け時期っていつがベストなの?」と悩んでいませんか。ネギの苗の植え付け時期は、実は栽培成功の最も重要なポイントの...
自家製ネギを育てるのは、家庭菜園の魅力の一つです。自分の手で育てた新鮮なネギは、料理の味わいを一段と引き立ててくれます。しかし、初めての方にとっては、種の...
ネギに花が咲いたら食べられない?ネギ坊主の対処法と活用方法を徹底解説
家庭菜園でネギを育てている方なら、ある日突然ネギに白い丸い花が咲いているのを発見して驚いた経験があるのではないでしょうか。「これって失敗?」「もう食べられ...
増えるネギ(分けつネギ)の植え替えは、適切な時期を選ぶことで成功率が大きく変わります。家庭菜園で人気の分けつネギは、その名の通り株が増えながら育つ魅力的な...
自宅でネギの水耕栽培に挑戦している方の中で、「腐る」という問題に悩まされている方は多いのではないでしょうか。丁寧に育てていたネギが、突然根がヌルヌルしたり...
ネギの水耕栽培は、日本全国で人気が高まっている家庭菜園の方法です。土を使わずに清潔で手軽に栽培でき、狭いスペースでも新鮮なネギを育てることができます。この...
農家になるには手続きが必要?完全ガイドで夢を現実に変える方法
農家になりたいと思っても、「何から始めればいいのか」「どんな手続きが必要なのか」と迷っている方は多いでしょう。実は、農家になるには手続きだけでなく、事前の...
なぜ農業をする人が減っているのか?日本の農業人口減少を止めるために知っておくべき5つの深刻な理由
日本の農業は今、存続の危機に直面しています。農業従事者の平均年齢は67歳を超え、毎年約9万人が農業から離れているという現実があります。しかし、この問題の根...
ネギアブラムシを無農薬で撃退!家庭菜園で実践できる安全で効果的な駆除方法
家庭菜園で大切に育てているネギに、いつの間にか小さな緑色の虫がびっしりと付いている光景を見たことはありませんか?それは「ネギアブラムシ」という害虫で、放置...
日本の農業が直面している現実をご存知でしょうか?高齢化による担い手不足、気候変動による不安定な生産環境、そして増え続ける耕作放棄地。これらの課題は、私たち...
スマート農業の導入が期待される中、実際の普及率は思うように進んでいないのが現状です。AI、IoT、ドローンなどの先端技術を活用したスマート農業は、日本の農...
適切な準備は農業アルバイトを成功させる鍵です。農業バイトは日本でますます人気が高まっており、特に学生や屋外で働く体験をしたい労働者の間で注目されています。...
農業志望動機の書き方完全ガイド:未経験者でも採用される例文とコツ
農業への転職を考えているけれど、「未経験だから志望動機をどう書けばいいかわからない」と悩んでいませんか?実は、農業業界は未経験者を積極的に歓迎している分野...
アルバイトとパートの違いは労働基準法でどう定められている?知っておくべき権利と保護について
日本で働く多くの人が「アルバイト」や「パート」という言葉を耳にし、実際にその働き方を選択していることでしょう。しかし、これらの働き方が労働基準法においてど...
現代の農業界において、「トマト農家 金持ち」というキーワードで検索する人が増えています。実際のところ、トマト栽培は他の作物と比べて収益性が高いとされており...
トマト農家が「きつい」は本当?現実の厳しさと解決策を徹底解説
現代のトマト農業は技術革新により変化しています。トマト農家の「きつい」現実には、長時間労働、気候リスク、身体的負担、経済的不安定さなどの要因があります。し...
農家が減るとどうなる?日本の食と未来に影響する5つの深刻な問題
近年、「農家が減る」というニュースを頻繁に耳にするようになりました。しかし、多くの人は漠然とした不安を感じているものの、具体的にどのような影響があるのかを...
いちご農家のパートは本当に「きつい」のか?現実と対策を経験者が徹底解説
「いちご農家 パート きつい」と検索している方へ。確かに、いちご農家でのパート勤務には体力的・精神的な負担があります。しかし、その「きつさ」の正体を理解し...
農業の仕事が楽しい理由とは?現役農家が語る本当のやりがいと魅力
農業の仕事と聞くと、早朝からの重労働、天候に左右される不安定さ、体力的な厳しさといったイメージを持つ方も多いかもしれません。しかし、実際に農業に携わる人々...
兼業農家におすすめの作物は?「儲かる」と「楽」を両立する選び方
兼業農家におすすめの作物は、収益性と省力性のバランスによって決まります。週末だけの作業で安定した収入を得るには、あなたの目的に合った作物選びが重要です。適...
農家は将来本当になくなるのか?日本農業の現実と希望に満ちた未来への道筋
「農家 将来 なくなる」という言葉を聞いて、不安を感じる方も多いでしょう。確かに高齢化や後継者不足など、日本の農業が直面する課題は深刻です。しかし、この記...
サラリーマン兼業農家の節税対策は、単なる農業収入の確保だけではありません。適切な税務知識を活用することで、本業の給与所得と合わせた総合的な税負担軽減が可能...
サラリーマンが副業で農業収入年90万円を実現する方法【週末だけで可能】
多くのサラリーマンが抱く「いつか農業をやってみたい」という思い。農業に興味を持ったきっかけは人それぞれですが、実は、その「いつか」は今日からでも始められま...
副業ブームが続く中、農業を副業の選択肢として考える人が増えています。しかし「農業 副業にならない」という検索が多いのは、深い疑問があるからでしょう。適切な...
多くの人が農業に興味を持ち、「農家になりたい」と考える時代になりました。しかし、農家になるためには特別な資格が必要なのでしょうか。実際のところ、農業を始め...
「農業」と「農産業」の違い:現代日本の食料システムを理解する
農業と農産業という言葉を聞いたとき、その違いを明確に説明できますか?多くの日本人にとって、この二つの用語は似ているように見えますが、実際には重要な違いがあ...
農業に興味を持ったきっかけとは?多様な動機と実体験から見る農業への道
農業に興味を持つ人が増えている現代、その背景にはどのような「きっかけ」があるのでしょうか。都市部で暮らす人々から地方出身者まで、農業への関心を抱く理由は実...
農業は誰でもできる!初心者から始める実践的な農業ライフガイド
私たちの生活は、食べ物を通じて農業と深く結びついています。毎日の食卓に並ぶ野菜や果物は、どこかの畑で育てられ、収穫され、私たちの元に届けられています。しか...
農業の仕事の種類とは?現代農業の多様なキャリアパスを徹底解説
農業の仕事は、実際には皆さんが想像するよりもはるかに多様で、現代では最先端技術と伝統的な知恵が融合した魅力的な産業分野です。単純な作物栽培から最新のスマー...
農家のトイレ事情は実際どうしてる?畑での「もしも」の時の現実と解決策
農業に興味を持つ人なら一度は頭をよぎる素朴な疑問—「農家の人って、畑で作業中にトイレに行きたくなったらどうしてるんだろう?」。特に女性や農業体験を考えてい...
近郊農業とは簡単に説明すると、都市の近くで行われる農業で、新鮮な野菜や果物、花卉を都市住民に直接届ける農業形態です。この農業スタイルは、輸送コストの削減と...
実家の農業手伝いの収入、確定申告は必要?~家族経営の税務ポイントと申告手続きの完全ガイド~
実家の農業を手伝って得た収入について、確定申告が必要かどうか迷っていませんか?家族からの謝礼や現物支給、アルバイト感覚での手伝いなど、様々な形での報酬が税...
農家の仕事で給料手渡し、確定申告は必要?知っておくべき税務処理の全知識
農業分野でのアルバイトやパートタイムの仕事を探している皆さん、こんにちは。「農家 給料手渡し」というキーワードで検索されている方の多くは、現金での給料受け...
農業バイト「やめとけ」は本当?後悔しない選択のための完全ガイド
農業バイトについて調べていると、「やめとけ」という声をよく耳にしますよね。でも本当にそうなのでしょうか?実際には、この仕事は向き不向きがはっきりと分かれる...
農業バイトのトイレ問題、これで解決!快適な農作業を叶えるお手洗い情報
様々なアルバイトの選択肢を検討した後、農業分野での仕事に興味を持たれているかもしれません。農業の仕事内容や実際の働き方について詳しく知りたい方も多いでしょ...
農業正社員の給料はいくら?地域・作物別の年収実態と高収入を目指すための完全ガイド
農業正社員として働く場合の給料は、地域や作物の種類、法人の規模によって大きく異なりますが、平均的には年収200~250万円前後が相場となっています。しかし...
「農業 正社員 きつい」とは、日本の農業分野で働く多くの正社員が感じる状況のことです。通常、「きつい」と感じるのは、肉体的な労働負荷に圧倒され、精神的に疲...
農業仕事 内容を簡単に解説!初心者が知るべき基本作業と実際の働き方
「農業の仕事って具体的に何をするの?」「未経験でも理解できる内容なの?」そんな疑問を抱く方は少なくありません。農業仕事 内容は思っているより多様で、単純な...
定年を迎えた後の人生設計において、多くの方が新たな働き方や生きがいを模索されています。その中でも近年注目を集めているのが「農業」という選択肢です。単なる趣...
脱サラ農業は近年注目を集める働き方の選択肢として、多くの会社員が憧れを抱く道となっています。しかし、華やかな成功事例の陰には、厳しい現実と多くの挫折がある...
農業を仕事にするには?失敗しない就農への道筋と年収の現実を徹底解説
農業を仕事にしたいと考えているけれど、「本当に未経験でも大丈夫なのか」「何から始めればいいのか」「安定した収入を得られるのか」といった不安を抱えていません...
農業経営アドバイザーの仕事とは?年収600万円も可能な日本農業を変える専門職の全て
日本の農業は今、大きな変革期を迎えています。高齢化の進行、後継者不足、そして国際競争の激化といった課題に直面する中で、農業を持続可能なビジネスとして発展さ...
オーストラリアワーホリ農業の仕事で本当に稼げる?時給35AUD実現のための完全攻略法
オーストラリアのワーキングホリデーで農業の仕事を探している方にとって、「本当に稼げるのか」「どうやって仕事を見つければいいのか」「女性でも大丈夫なのか」と...
農業の住み込み求人への関心が高まる中、本当に高収入を得られるのか疑問に思う方も多いでしょう。住み込み農業は、単なる仕事以上の価値を提供し、生活費を抑えなが...
なぜ「農業バイト やめとけ」がトレンドに?日本の農業アルバイトの現実を理解する
「農業バイト やめとけ」という言葉が日本のオンラインフォーラムで頻繁に見かけるようになり、求職者の real な不安を反映しています。Yahoo!知恵袋で...
分けつネギの植えっぱなし栽培で永続収穫を実現!実体験データと節約効果を徹底解説
分けつネギは、一度植え付ければ株分けによって自然に増殖し、長期間にわたって収穫を続けることができる優れた野菜です。特に九条ネギのような分けつ性の強い品種で...
犬のネギ致死量について知っておくべき重要な情報と緊急対応ガイド
愛犬がネギ類を口にしてしまった時、飼い主として最も心配になるのは「どのくらいの量が危険なのか」ということでしょう。犬のネギ致死量は個体差が大きく、明確な数...
ことわざの作者について多くの人が疑問に思うのは当然です。実は、ほとんどのことわざには特定の「作者」は存在しません。これらの知恵の言葉は、何世代にもわたって...
長ネギの花(ネギ坊主)は確実に食べることができ、人間が摂取しても安全です。ただし、最適な収穫時期と適切な調理法を知ることで、その独特な風味を最大限に楽しむ...
スーパーの野菜売り場で「長ネギ」と「白ネギ」を見かけて、「一体何が違うの?」と疑問に思ったことはありませんか?見た目は似ているけれど、名前が違うから別の野...
料理をしていて「玉ねぎとネギって、どう使い分けるんだっけ?」と疑問に思ったことはありませんか?見た目も名前も似ているこの2つの野菜ですが、実は全く異なる特...
ネギの白い筋の正体を徹底解明!ハモグリバエ対策で家庭菜園を守る方法
家庭菜園で大切に育てているネギの葉に、突然現れる白いくねくねした筋。この正体は一体何なのでしょうか?実は、この白い筋は「ハモグリバエ」という小さな害虫が引...
小ネギ冷凍をパラパラにする裏ワザ!もうカチカチに固まらない3つの秘密とは?
「小ネギ、便利だけど使い切れずに冷蔵庫でしなしなに…」「せっかく冷凍したのに、カチカチに固まって使いにくい!」──そんな経験、ありませんか?薬味や彩り、風...
硬いネギの食べ方完全ガイド|まずい・筋っぽいネギを美味しく安全に調理する方法
冷蔵庫の奥で発見した硬くて筋っぽいネギや、購入したばかりなのに思ったより硬くてまずいネギに遭遇したことはありませんか。多くの人が「これって食べても大丈夫?...
ネギに白い斑点があっても食べられる?安全性の見分け方と対処法を専門家が解説
ネギに現れる白い斑点は多くの人が心配する現象ですが、その多くは害虫による被害であり、適切な知識があれば安全に対処できます。この記事では、白い斑点の原因から...
ネギ首巻きは本当に風邪に効く?昔ながらの民間療法の真実を検証
風邪をひいたとき、「ネギを首に巻くと治る」という話を聞いたことはありませんか?おばあちゃんの知恵として語り継がれてきたこの方法、実際のところ効果はあるので...
ねぎのぬめり取り方【完全版】料理のプロが実践する4つの確実な方法とコツ
ネギを刻んだ時に出てくる「ぬるぬる」とした粘液に困ったことはありませんか?特に青い部分を使う時や、薬味として使いたい時に、このぬめりが気になって料理の仕上...
あなたのネギ、その黄色い部分、まだ食べれるかも?捨てる前に知っておくべき「見分け方」と「驚きの活用術」
冷蔵庫の野菜室を開けたら、買ったばかりのはずのネギの先が少し黄色くなっていた…。「え、もうダメなの?」「もったいないけど、捨てるべき?」と、ちょっぴり罪悪...
「長ネギを切った時に出てくる透明でゼリー状のネバネバ液体は、実は食べても全く問題ありません。むしろ、この粘り気こそが長ネギの甘みと栄養価を高める貴重な成分...
大人のネギアレルギー、本当にあるの?突然の症状と上手な付き合い方
大人になってからネギアレルギーを発症する人が増えています。これまで何の問題もなく食べていたネギで、突然体調不良を起こすケースが報告されているのです。ネギは...
ねぎのぬるぬる成分は何?ムチンじゃない本当の正体と驚きの健康効果を徹底解説
長ねぎを切った時、指先に感じるあの独特の「ぬるぬる」とした感触。多くの人が「これって何だろう?体にいいのかな?」と疑問に思ったことがあるのではないでしょう...
ネギを2ヶ月冷凍保存!「もう傷ませない」鮮度と美味しさキープの新常識
「せっかく買ったネギ、使い切る前にいつも傷んでしまう…」「まとめ買いしたネギを、新鮮な状態で2ヶ月もキープできる方法はないの?」そんなお悩み、ありませんか...
もう固まらない!ネギ冷凍パラパラをキッチンペーパーで実現する究極の方法
毎日の料理に欠かせない薬味として活躍するネギ。風味豊かで彩りも美しく、味噌汁からラーメン、炒め物まで幅広く使える万能食材ですが、「まとめ買いしても使い切れ...
芽ネギ寿司、「なんだかまずい」と感じるあなたへ:その理由と、ちょっぴり新しい楽しみ方
お寿司屋さんでふと目にする、すらりと美しい芽ネギ寿司。その繊細な見た目とは裏腹に、「なぜかピンとこない」「正直、苦手…」と感じる方は少なくないはずです。も...
くら寿司の「芽ネギ」完全ガイド!実際の味と注文のコツを徹底解説
くら寿司で「芽ネギ」を探している方、きっと回転寿司でこの珍しいネタに出会えるかどうか気になっていることでしょう。芽ネギは一般的な回転寿司チェーンではあまり...
魁力屋のネギ入れ放題を完全攻略!ネギ好き必見の店舗探しから楽しみ方まで
「魁力屋のネギ入れ放題は、ただネギをたくさん食べられるだけではありません。新鮮なネギと特製背脂醤油ラーメンの絶妙なハーモニーを楽しめる、ネギ好きにとって夢...
業務スーパーの冷凍ネギ、もしかして「まずい?」って感じていませんか?そのモヤモヤ、スッキリ解決します!
(業務スーパーの冷凍ネギ、ひょっとして「まずい」と感じていませんか?その理由と、驚くほど美味しくなる裏技をご紹介!)もしかして、あなたも「業務スーパーの冷...
ネギの栄養は生と加熱でどう変わる?科学的根拠に基づく最適な食べ方ガイド
「ネギは日本料理に欠かせない万能食材ですが、生で食べるか加熱するかで栄養価は大きく変わります。実は、調理法によってアリシンやビタミンCなどの重要な栄養素の...
「豚の角煮を作る際にネギの青い部分を入れるのは、単なる臭み消しだけではありません。実は、料理の味わいを格段に向上させ、栄養価を高める重要な役割を果たしてい...
魚や肉の気になる臭みに悩んでいませんか?実は、身近な野菜である「ネギ」を食べることで、これらの不快な臭いを効果的に消すことができます。ネギの持つ特別な成分...
ネギ料理を楽しんだ後の口臭、気になりませんか?特に大切な人との約束や仕事の会議前にネギの強い臭いが残っていると、自信を持って話すことができなくなってしまい...
ネギの青い部分が臭み消しに効くのはなぜ?科学的な理由と効果的な使い方を徹底解説
魚を調理した後のキッチンに残る独特の臭いや、お肉料理の際の気になる臭みに悩まされたことはありませんか?そんな時、多くの日本の家庭で受け継がれてきた知恵が「...
男 ネギ 食べた方がいい理由を徹底解説!男性の健康を劇的に変える驚きの効果とは
男 ネギ 食べた方がいいという話を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。実は、身近な食材であるネギには、男性特有の健康課題を解決する驚くべき力が秘...
親子丼を作る際、「具材は長ネギと玉ねぎ、どっちがいいの?」この普遍的な問いに、あなたも一度は悩んだことがあるのではないでしょうか。実はこの疑問、多くの家庭...
餃子にネギとニラ、どっちを入れる?料理上手が知っておくべき使い分けの極意
餃子作りの成功は具材選びにかかっていますが、ネギとニラのどちらを選ぶかを知っているだけでは十分ではありません。この二つの香味野菜にはそれぞれ独特の特性があ...
鍋ネギの切り方、もう迷わない!白ネギから青ネギまで「どこまで使うか」プロが徹底解説
冬の食卓を彩る定番料理といえば、やっぱりお鍋ですよね。温かいお鍋を囲む時間は、心も体も温まります。そんなお鍋に欠かせない具材の一つが、長ネギ。独特の風味と...
お子さんの食卓に新しい味を加えたい時、ふと手が止まる食材はありませんか?特に「生のネギ」のような独特の風味を持つ野菜は、「うちの子、いつから食べられるんだ...
ネギ嫌いさん、もう無理しなくていいんです!快適に食を楽しむための新常識
その「ネギ嫌い」、もしかして才能かも?「またネギが入ってる…」「この独特の匂い、どうにかならないかな?」毎日食べる食事なのに、大好きなはずの料理にネギが入...
ネギがカメムシ臭い?その謎を解明!原因・安全な対処法・見極め方まで徹底解説
「せっかく買ってきた新鮮なネギなのに、なんだかカメムシのような嫌な臭いがする…」料理中にネギを切っていると、ふとした瞬間にあの独特の刺激臭が鼻をかすめるこ...
ネギの青い部分が「苦い」「えぐい」「変な味」?実は問題なし!原因と劇的に美味しくするプロのコツ
「ネギの青い部分を食べたら、なんだか苦い…」「妙なえぐみがするんだけど、これって普通?」そんな経験をして、このページにたどり着いたあなた。ご安心ください!...
長ネギの青い部分を捨てるのはちょっと待って!実は食べられる&栄養満点の活用術
長ネギの青い部分を捨てるのは、実はとてももったいないことをご存知ですか?多くの人が当たり前のように捨てている青い部分には、白い部分にはない貴重な栄養素と独...
納豆にネギは本当にダメ?科学的事実と美味しく食べる方法を徹底解説
「納豆にネギはダメ」という話を聞いたことがありますか?この組み合わせについて、栄養が損なわれる、酵素が壊れる、味が悪くなるなど、様々な説が飛び交っています...
ネギ 皮むくは、特に日本料理を始めたばかりの初心者にとって、しばしば困惑する基本的な調理技術の一つです。世界中で日本料理の人気が高まる中、本格的で美味しい...
長ネギの辛味抜きの完全ガイド:栄養を守りながら辛みを和らげる実証済みの方法
長ネギの辛味が強すぎて料理に使いにくい、子供が嫌がって食べてくれない、そんな経験はありませんか?水にさらしたり加熱したりすると栄養が逃げてしまうのではと心...
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