年末調整

年末調整の書類を書きました。昨年の12月に病院清掃の仕事を辞めて、今年3月からA型事業所へ。今年の5月、膝が悪くなるとは思わず、事業所に入ったのは、主の計らい…

折りたたみ杖

 昨日、折りたたみ杖が届きました。使わない時、折りたためるので、持ち運びに便利です。「力は神さまのもの」。神さまを待ち望みます。どうか、私をあらゆる困難から助…

夜中

23日に、眠剤を変更。それから、夜中に目がさめます。今日は、1時に目が覚めました。（昨夜は19時に就寝。起床予定時間は、2時半でした）6時間睡眠。にほんブログ村

折りたたみ杖

100均の杖を使っていますが、使わない時に折りたためる杖が欲しくて、注文しました。約1000円。にほんブログ村

乳がん検診

昨日は、市の乳がん検診に行ってきました。「葉状腫瘍（右）」の手術をしたのが2009年。以降、定期的に検診に行っています。結果は後日、郵送で来ます。にほんブログ村

宅配ボックス

郵便受けが小さくて、再配達を防ぐ為、宅配ボックスを設置しました。早速昨日、図書館からの本が入っていました。よかった。便利！にほんブログ村

優先席

電車、優先席に座る方いますが、妊婦さん、見た目には分からない障害を抱えた方、いらっしゃいます。どうか、スマホをいじっていないで、ヘルプマークなどをつけている方…

郵送貸出サービス

膝が悪くて、また、障害者手帳（精神）を持っているので、図書館の郵送貸出サービスを受けることができるようになりました。早速届きました。ゆうメールで、一袋2冊入っ…

リハビリ

昨日は、リハビリに行ってきました。 通院リハビリは昨日で一応、一区切り。あとは、自宅で教わった運動をしていきます。にほんブログ村

楽しい音楽会

昨日は、礼拝のあと行われた「楽しい音楽会」に参加しました。聖歌隊による賛美やフルート演奏、ピアノ連弾など。申請していた、図書館の郵送貸出サービスが受けられるよ…

更新手続き

昨日は、TSUTAYAに行き、更新手続きをしました。レンタル1枚無料、とのことで、AimerのBEST SELECTION blancを借りてきました。読書台…

みことばの光

デボーション、「みことばの光」（聖書同盟出版）も使っています。試しに、「ジュニアみことばの光」も2か月分注文し、昨日、届きました。とても分かりやすい！にほんブ…

眠剤

おはようございます。 19時に就寝。眠剤を飲み忘れてしまい、0時に起床、デボーション。4時から6時半まで、二度寝しました。斎藤一人さんの「幸せの名言集」、読み…

歴史

歴史が好きになりました。テレビの歴史番組を観たり、雑誌「歴史街道」を読んでいます。歴史から学ぶことがあり、おもしろい。にほんブログ村

リハビリ

昨日は、夕方、整形外科クリニックでのリハビリ40分、行ってきました。 夜、ピラティスをYouTubeで見ながら、少し、やりました。変形性膝関節症、このリハビリ…

おもしろすぎる成功法則

斎藤一人さんの「おもしろすぎる成功法則」読み終わりました。「自分にもよくて、相手にもよいこと」「自分を許す」にほんブログ村

祈りから生まれるもの

佐藤彰著「祈りから生まれるもの」読み終わりました。「主イエスの御名のゆえに」祈りは天に通じる！朝、静まる、貴重な時間を大切にしたい。にほんブログ村

他人は変えられないけど、自分は変われる！

丸屋真也（臨床心理学博士）著「他人は変えられないけど、自分は変われる！」を再読了。人と上手に付き合うための「バウンドリー」という考え方について紹介している本で…

ジョガーパンツ

ワークマン＋で、ジョガーパンツのネイビー色とリュックを買いました。パンツは、持っているカーキ色と、色違い。いつもカーキ色ばかりなので。七部袖のシャツも、同じも…

読書

樺沢紫苑著「精神科医が教えるストレスフリー大全」再読了。「職場の人間関係、最低限のコミュニケーションがあれば十分」挨拶、報・連・相を大事にしたいです。にほんブ…

リハビリ

昨日、夕方、整形外科クリニックへ。リハビリに行ってきました。手術して、10/19で2か月。可動域もいいし、階段も降りられたし、通院リハビリを今月までを目標にし…

無料郵送貸出サービス

市の図書館では、障害者手帳を持っていて、申し込みをすれば、無料郵送貸出サービスが受けられます。便利です。にほんブログ村

半錠

東京スカパラダイスオーケストラのCD「THE LAST」を借りました。眠気が残るので、フルニトラゼパム1錠を割って、半錠にしました。調整可なので。半錠でも、眠…

リハビリ

昨日は、リハビリに行ってきました。退院して2週間。家の中の段差や電車、慣れてきました。週2回のリハビリです。たまっている録画番組を少しずつ、観ています。にほん…

祈り

佐藤彰著「祈りから生まれるもの」を読み終わりました。日々、どんな時でも、祈る者へとしてくださいますように。にほんブログ村

松葉杖

昨日は、仕事の後、大学病院に松葉杖を返却しに行き、実家に行ってきました。退院後初めて、両親に会ってきました。感謝。にほんブログ村

リハビリ

昨日は、仕事のあと、リハビリでした。まだ、右足が歩き方が棒になっている、かかとから着いて、かかとを上げる、を意識して歩くように言われました。福音社の「教えて！…

カレンダー

2025年の墨彩画カレンダー 葦のしらべ（墨彩画&書 安藤華舟）、手帳、本が届きました。にほんブログ村

寒くなりました

昨日は、雨。寒くなりました。パーカーを着ていきました。仕事中は七部袖のシャツで作業しました。暑くなったり、寒くなったり、体調崩さないようにしないと。D.M.ロ…

食事

Teststeroneさんの「筋トレ ビジネスエリートがやっている最強の食べ方」を再読了。膝のため、食生活の見直しします。にほんブログ村

復帰

仕事復帰しました。駅まで、自転車。事業所の最寄り駅まで電車で約7分。雨の日は駅まで大変だな。無理せず、行きたいです。にほんブログ村