神経調節性失神、3度の適応障害、そしてPOTS（体位性頻脈症候群）の診断を受けた40歳♂のブログです。 妻と小さな子どもが一人。 生きがいや希望を持てず、練炭自〇（失敗）した過去も。 自分の気持ちを吐き出すためのわがままなブログです。
暑い日が続きますね。 この炎天下の中、外で作業されてる方には本当に頭が下がります。 2km歩いて息切れしてる自分と比べると本当に尊敬します。 ありがとうございます。 さて、今日はちょっとした「区切り」の日になりました。 以前の記事で紹介した通り、 クラウドソーシングサービスでの案件をこなすのは今日までとして、 明日以降はいよいよスキル取得に向けた日々に入っていきます。 これで1週間レポートを書き続けて500円もらえる案件や、 怪しげなモニター調査とやらに参加して1,000円だけもらえる案件をこなす日々は 一旦終わりになります。 お小遣い稼ぎであればこれで良いのかもしれませんが、 私は本気で生計…
仕事探しの真実：クラウドソーシングでの苦悩 ＃POTS患者の職探し
こんばんわ。 久々の投稿になってしまいました。 連日の病院巡りと仕事探しの関係でドタバタとしており、 自分の気持ちの整理も付けられないまま 疲れ果てて眠る・・・みたいな生活をしていました。 ようやく終わりの目途が着いたので ちょっと今日はブログに向き合える時間が作れました。 さて、ざっくりとした体調から。 頭痛やフラツキ、イライラは相変わらず続いていますが、 不思議と精神的に落ち込むことは少なくなってきました。 でもこの頭痛は、 おそらくパソコンやスマホと睨めっこをしていることが原因だと思います。 なぜなら、仕事探しに必死だから。 片っ端からクラウドソーシングサービスに登録、 案件の応募のため…
おはようございます。 暑っつい日が続きますね。 外気温と冷房の効いた室内との温度差が堪えます・・・。 自律神経系の病気持ちはこういうのに弱いみたいで。 最近の外出は夕方ばかりです。 さて、先日、会社の人事部の方に家まで来ていただき、 今後の対応について相談をさせていただきました。 pots-sheep.hatenablog.jp 結論的には病気による自然退職という流れになりそうです。 役員会議などにもかけたうえでの会社としての判断。 こうしてたった一人の社員のために時間を割いていただいた事に感謝しかありません。 また、傷病保険に加え、GLTD保険（団体長期障害所得補償保険）の適用など、 詳しく…
こんにちわ。 暑い日が続きますね。 ちょっと外に出るだけでどっと疲れがでてしまいます。 さて、昨日なのですが、 会社の人事部の方が我が家まで来てくださいました。 今後の私の処遇についての相談です。 本来ならこちらが会社に赴き、話さなくてはならないところですが、 わざわざ時間を割いて来てくださいました。 本当にありがたい対応です。 こんな会社だから適応障害になってでも続けられたのだと感じています。 さて、私が会社に提案させていただいた事は大きく以下の2点。 POTS（体位性頻脈症候群）の症状により、 ・時短勤務をお願いしたいこと（10時～16時の6時間程度） ・在宅勤務を許可していただきたいこと…
おはようございます。 猛暑に加え、突然の豪雨と変な日が続きますね。 散歩にも行きづらいのでやや運動不足気味です。 今日は7月25日。 ちょうど、あの日から一か月が経ちます。 過去を過去として客観視できるようになったので、 自分の気持ちの整理のためにこの記事を書きます。 私は6月25日に自殺未遂をしました。 ここから先、読みたくない方もいらっしゃると思います。 その場合はこの辺でページから離れてくださいね。 さて、と。 今年の2月頃から、頭痛やめまい、吐き気といった症状に悩んでいました。 地元の祭礼や仕事、子どもが歩き始めた事による生活スタイルの変化。 様々なストレスが徐々に私を苦しめていたよう…
こんにちわ。 暑さが体にこたえる日々ですね。 ぞくぞくと梅雨もあけて夏本番って感じですね。 さて、昨日の朝のことですが、 いつも通りに、子どもを抱っこして、 おはよう、おでこコツン。 ・・・ん？ 体がポカポカすぎる・・・。 おでこだけでなく、手も足も熱い・・・。 もしかして、と熱を測ってみると、 39.8度！！ う～ん、コロナの患者が増えてるともいうし、 嫌な予感がするなぁ・・・と思いつつ、 どうしたものか、と困っていました。 日曜日で病院も休みで、行くとしたら救急外来か・・・。 最近、病院ネタが多いなぁ・・・。 そういえば、前回の＃7119を調べている時に、 小児専用の相談ダイヤルがあったは…
おはようございます。 少しずつ梅雨明け宣言が出始めましたね。 私が住んでいる関西はいつ明けるのでしょう？ さて、今朝はひどい頭痛とともに目が覚めました。 「体が鉛のように重い」などという表現がありますが、 頭だけが特に重い感じです。 しかし、気持ちは前向きにしていこうと思って生活しているためか、 不思議としんどさは軽めな状態です。 体は重いが精神は前向き。 ちょっと奇妙な表現ですが、そんな感じです。 起きてから心拍数を測り、 そのままリビングへ。 前夜に片づけておいたはずのおもちゃ達が 一匹の小さな怪獣の手によって、 床にぶちまけられています。 いつもの風景ですね。 慣れって怖いものです。 物…
こんにちわ。 これだけサンサンと日差しがあるのは久しぶりな気がします。 昼間は30度を超えるとのことなので注意が必要ですね。 さて、昨日ちょっと珍しい体験をしたので、 今日はそのことを書いていきます。 先輩から仕事に関することで電話がかかってきました。 ある程度法律に詳しくないと答えられない内容の相談だったのですが、 私の知識が不十分で、正確に答えきれない内容でした。 そのため、私の勤務先で詳しい人と話をしてみたい、 という流れになったのですが、 病気のせいで私が出社できていない事を伝えました。 私「実はPOTS、体位性頻脈症候群という病気にかかってまして・・・」 先輩「初めて聞く病名やな。で…
おはようございます。 警報級の雨も去り、今日は日差しが気持ち良い朝になりました。 さて、先日の過呼吸により、改めて呼吸の大切さを痛感させられました。 普段は何も考えずに行っている「呼吸」によって、 体調があそこまで崩れるとは思ってもいませんでした。 これを機に、ちゃんと勉強しようと思い 運動がてら近くの図書館まで行ってきました。 健康や医学のコーナーで呼吸に関する本を探していると、 興味をそそられる本を見つけました。 『結局、自律神経がすべて解決してくれる』 順天堂大学医学部の小林弘幸さん著 POTS（体位性頻脈症候群）も自律神経が原因で 血圧や心拍数異常が起こる病気です。 POTS患者として…
激しい息苦しさと手先のしびれに襲われた夜。その意外な正体とは？
こんにちわ。 すっきりしない日が続きますね。 1日くらい、お天道様が全開の日が欲しいものです。 さて、 実は昨日の夜、めちゃくちゃしんどくなってしまい、 救急車を呼ぼうか悩んだほどの息苦しさに襲われました。 必死に深呼吸をしようとするのですが、 途中でつっかえているような感覚。 頭痛や動悸が激しくなって、視界がユラユラしているような感覚に加え、 手先のしびれを感じ始めたのは初めてだったのです。 妻もいないため、本当に救急車を呼ぼうかと悩んでいました。 「救急車を呼ぶ前に症状を判断してくれる番号があったはず！」と 思い出し、スマホで検索。 ＃7119 これだ、と思い、すぐさま＃7119へ電話をし…
おはようございます。 三連休、最終日。 いかがお過ごしでしょうか？ さて、二日前の土曜日にちょっと無理をしてしまったのか 昨日は最悪のコンディションとなってしまいました。 朝から精神科を受診して余計なことを考えてしまったり・・・。 pots-sheep.hatenablog.jp 家のエネファームのエラー修理のための調整だったり、 買い物をして、横になった時に来客があったり。 よりによって宗教勧誘かよ・・・。 「生きづらさを抱いているあなたに救いの手を」 差し伸べてくれよ、神様とやら。 私のPOTS（体位性頻脈症候群）を治してくれよ。 などなど、 ちょっと肉体的に負荷をかけ過ぎました。 特に、…
こんにちわ。 3連休ですね～。 なのに雨でがっかりしている人も多いのではないでしょうか。 さて、今日はちょっとだけ特殊な記事になってしまうかもしれません。 私はただの一患者に過ぎず、医療関係者ではありません。 なのでこの記事には医学的な根拠や証明はなく、 あくまでも個人的な考えであることをご理解ください。 前置きが長くなってしまいました。 今日は、朝から精神科がある病院に行ってきました。 適応障害とうつ症の回復状態を見極めるためです。 結論的には、「経過観察」になりました。 こうした精神系の疾患って「完治」の判断が難しいんですよね。 特に、先生の言う「治った」と自身が感じる「治った」には 大き…
おはようございます。 雨、雨、雨・・・。 さすがにこれだけ続くと滅入りますね。 さて、昨日はちょっと無理をしたせいか、 動悸による倦怠感や息苦しさに悩まされ、 寝付きも悪く、ちょっと睡眠不足気味。 なぜ無理をしてしまったかというと、 子どもが甘えん坊モード全開だったためです。 妻が今日から子どもを連れて実家に帰ることもあり、 「今日のうちにたくさん遊んでおこう」と 私が張り切ってしまったせいで、 子どものスイッチが入ってしまったようです。 ほぼ常時抱っこ状態、 いないいないばあっ！の連発、 別の部屋からおもちゃを持ってきて私の前に置く、 など、久々の遊びモード全開。 さすがにしんどくなって、 …
おはようございます。 また雨が降ってます。 涼しいのは良いけど、外出する気がなくなるのが残念。 夕方頃に止めばよいのですが。 さて、昨日は症状の波が強く表れた1日となってしまいました。 昼食の食器洗い後くらいから、頭痛と胸のムカムカが強くなり、 夕方4時頃からはずっと横になっていました。 POTS（体位性頻脈症候群）は体位を変えると心拍数が異常に上昇する病気。 「座っている状態から立ち上がる」などの体位が変わる行動を起こした時に 心拍数が30bpm以上、上昇する病気です。（※学会等により若干定義が異なります） OD（起立性調節障害）の一つと言われ、自律神経系が十分に働かず、 立ち上がった時や長…
おはようございます。 連日の雨のせいで鬱陶しい日々が続いています。 お住まいの地区は被害など遭われていないでしょうか。 さて、今日も今日とて体調報告から。 昨日に比べると体の不快感は少ないように感じます。 強い耳鳴りがある位で、これなら十分に日常生活をこなせようです。 久々に臥位-立位の心拍数（bpm）差が30を切りました。 やっぱり、このbpm差と体調には多少なりとも関連があるのかな。 正直、今のところ実感としてまで感じることは出来ていません。 ほとんど家から出ないため、話し相手は妻と子どもがメイン。 子どもは「はい！」と「おぅ！」と「うわぁぁん！」しか喋ってくれませんが、 不思議なものでそ…
おはようございます。 すがすがしい朝ですね。 でも今朝はちょっと体が重め。 POTSの症状が強めに出ています。 心当たりがありまして・・・。 昨日、調子に乗ってしまったのかも、と反省しています。 比較的、体が動いたので、 自宅から約1.0km離れたドラッグストアまで歩いていきました。 往復で約4,500歩。 途中でえづくこともありましたが、 なんとか往復できました。 今の私の「歩行可能距離」は、 約2,000mという状態です。 （POTS患者としては悪くない数値だと思います。） しばらく休んだ後に、 子ども（1歳7か月）の入浴、ご飯をあげる、食器洗い、と 立て続けに動き続けた結果、ひどい症状に…
おはようございます。 心なしか過ごしやすい朝です。 さて、今日は不思議な感覚に襲われているので それを書いていきますね。 まずはPOTS（体位性頻脈症候群）について簡単に説明を。 POTS（体位性頻脈症候群）とは、 身体が横になっている状態から立っている状態へと動いた時に、 心拍数が大きく上昇し、立ち眩みやめまいなどが生じる病気のことです。 POTSの診断基準は、3つ。 ①立っている時に、立ちくらみ、動悸、運動不耐などの症状が悪化し、 臥位（横になった状態）で軽減する ②ヘッドアップティルト試験や起立試験で臥位から立位とした時に、 10分以内に1分間の心拍数が30以上上昇する ③起立時の血圧低…
こんにちわ 連日、熱中症により救急搬送されるニュースが絶えませんね。 いや～、暑い。 さて、今朝は久々に症状が強く出てしまい、 朝6時過ぎから11時頃まで起き上がれず唸っていました。 頭痛、手足に力が入らない感覚、動悸や息苦しさ。 少しでも楽になろうと横になっても強い耳鳴りのせいで ほとんど体は休まらず・・・。 なんとか起き上がり、遅めの朝食を。 せっかく妻が作ってくれたお味噌汁を半分程度、 焼き魚を2口だけ食べて、ごちそうさま。 薬を飲んで、さらに1時間ほど横になると 少しずつ頭がさえてくる感覚があり、 ようやく体が動くようになりました。 予定が何も無かった良かったものの、 これでは困ります…
こんにちわ。 7月初旬にも関わらず暑さが厳しいですね。 バテないように気を付けないと。 さて、昨日は2つの病院で診察を受けてきました。 一つがPOTS（体位性頻脈症候群）の治療に向けた通院。 もう一つは適応障害の経過観察のための診察です。 2つの病院を1日で回ったせいか、ちょっと今日は朝からしんどいです。 さて、ここからが今日の本題。 実は、以前にPOTS（体位性頻脈症候群）の診断書を書いていただき、 会社に提出していたのですが、、、 「・・・で、会社としては具体的にどうしたら良いの？」 との返答が返ってきてしまいました。 うん、そりゃそうですよね。 これは完全に会社の言うことが正しいですね。…
おはようございます。 朝が辛い。 POTSの人はみんなそうなんでしょうけど。 激しい頭痛とめまい。 強い倦怠感があります。 階段を上るのがしんどいです。 食欲も落ちた気がします。 なんでこんな思いをしてまで生きているのか。 1日に何度も弱気になってしまいます。 今日は14時30分からPOTSの治療のための通院、 17時30分からは適応障害の経過観察のための通院です。 適応障害はなんとか乗り越えられたものの、 POTSの方が重くのしかかっています。 薬を飲んで多少マシになるとはいえ、 正直なところ、あまり効果は実感できていません。 ぼちぼちと生きていきます。 はぁ。 今日のデータ（スマホアプリに…
おはようございます。 暑い日が続きますね。 相変わらず、めまいとフラツキがおさまりません。 しょうがないこととはいえ辛いものです。 今日は朝からハローワークに主に失業保険について相談させていただきました。 思ってた以上に親身になって対応いただき、ありがたかったです。 特に、雇用保険について、 「週に20時間以上の勤務が可能かどうか」がポイントになる、という知識を持てたのはありがたかったです。 しかも勤務体系（在宅でもOK）は問わないということでした。 ちなみに、「週20時間以上の勤務が可能かどうか」は医者の判断が必要とのこと。 今日は木曜でお休みなので、明日にでも相談してみようと思います。 退…
こんにちわ 先日、めまいとフラツキがひどいため病院を受診した際、POTS（体位性頻脈症候群）の診断を受けました。 ポッツ？ 体位性頻脈症候群…？ 初めて聞く名前について、先生は簡単に説明してくださいました。 大雑把にいうと、姿勢を変えた時に心拍数や血圧が乱高下する症状のことです。 私の場合は、寝ている状態から立ち上がった際の心拍数が約50上がる状態（60→110）でした。そのあと、15分程度は心拍が下がらず、常に息切れを起こしているような状態が続きます。 厄介なのは、治療法がないこと。 「この病気とは、一生、向き合ってください。」と言われた時はさずがに堪えました。 朝、目が覚めると気持ち悪いく…
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