3分で健康美ライフ

歩き方と健康：病気の兆候を見逃さないために

歩き方は健康状態のバロメーターとなり、神経変性疾患、糖尿病、末梢動脈疾患、ビタミン不足など多くの病気の初期兆候を示すことがあります。歩行の変化に気づいたら、早めに医師に相談することが重要です。

2024/08/07 08:32

カロリーゼロの甘味料、心臓発作や脳卒中リスク増大と関係 米研究

カロリーゼロ飲料に含まれる、エリスリトールが血栓、脳卒中、心臓発作や死亡リスクを増大させる可能性があるという研究結果が発表されました。糖尿病や心疾患を持つ人は、血中のエリスリトール濃度が高いとリスクが2倍になるとのこと。今後の研究が必要ですが、当面はエリスリトールの摂取を控えることが推奨されます。

2024/08/06 20:16

文科省調査：若い世代の近視とそのリスク

文部科学省の調査によると、小中学生の近視が急増しており、特に若い世代ほど視力が低下しています。視力が1.0以上の児童の割合は学年が進むにつれて減少し、視力が0.3未満の子どもは増加しています。近視の予防には屋外活動が推奨され、長時間のパソコンや読書が視力低下と関連しています。

2024/08/06 08:21

近視によって引き起こされる可能性のある病気について

近視はメガネやコンタクトで矯正できるため軽視されがちですが、実は深刻な目の病気を引き起こすリスクがあります。高度近視は緑内障、網膜剥離、黄斑変性症などの原因となり、視力低下や失明の危険性があります。早期発見と適切な対策が重要です。

2024/08/06 08:10

【悲報】健康的な食事をしていても砂糖摂取で生物的老化を招く件

カリフォルニア大学の研究によると、砂糖の摂取量が多いと生物学的老化が早まることが判明しました。特に、健康的な食生活をしていても砂糖を多く摂ると老化が進みやすいとのことです。砂糖の摂取を減らすことが老化を遅らせる鍵となります。

2024/08/04 19:38