汗を拭く?拭かない?ランニング中の汗の扱い方完全ガイド

汗を拭く?拭かない?ランニング中の汗の扱い方完全ガイド

ランニング中にかく汗は、体温を調節し、パフォーマンスを維持するために重要な役割を果たします。一方で、汗の処理や