捨てられないもの

暑くなってきた💦 春っていったい何日あったんだろうか❓ 桜も🌸あっという間に散ったような気がする 夏☀️🍉🌻🏊がきたような陽気 (ง ˙˘˙ )วウキウキ おゆみはホットフラッシュがあるので 冬でも毎日ちょっと暑いんだけどね ( ´꒳`💧)💦 季節の変わり目です にゃもはすぐ風邪っぽくなる 去年の年末ぐらいからヤクルト1000飲んでいるんだけどなぁ🫙 ほらそこで( >д<)､;'.･ ｹﾞﾎｺﾞﾎしてるし でも風邪ひいたって言わないんだよね笑 さっきレモネード🍋作ってあげた おゆみできるこ(๑•̀ㅂ•́)و✧ ひどくなると💪筋肉なくなるんだよ (ヾﾉ･ω･`)ﾅｲﾅｲ さて今年のハワイ🌴はどー…

チョコザップでエステ

おゆみはチョコザッブ会員です ヨガにいくの面倒くさっ って日はチョコザッブ行きます💪 最初はちょっとだけジムマシーンで筋トレ だったのですが 最近はエステデビュー✨️ チョコザッブアプリで 時間の予約⏰ おゆみがよく行くチョコザッブでは いつでも予約取れます(いまのところ) (b｀>▽<´)-bｲｴｰｲ☆゛ 使い方はエステの個室に 貼ってあるよ 気になるようならアルコール消毒(エステの部屋にあります) ジェルを塗る(エステの部屋にあります) 機械の後ろのスイッチいれて ボディかフェイス選んで 時間のタイマーいれて ("ᐕ)ﾉⓈⓉⒶⓇⓉ -----❥❥❥ あとはスタートしてから レベルあげる 今…

だらーんとした日

昨日の二日酔い🍻…とまではいかないけど 天気も良くないし☁️なんか身体重い💦 昨日の食べ過ぎか？？？🍕🐟🥜 今日は土曜日なので野球は14時から 起きて、洗濯していたらもう午後⏰お昼すぎてるじゃーん お腹空いた(›´ω`‹ ) 今日の野球のお供は干し芋🍠 今日のベイスターズは宮崎さんのホームラン以外は点が入らないし なので、途中でロッテにしても負けてるし チェッ( ´ . ¸ . ) おゆみにとってはぱっとしない野球となりました ( ´-ω-`) さて！ごはんでも作ろうか😋🍴 簡単お料理開始🍳 フライパンにオリーブオイル そこへスライスしたにんにく ひき肉どーん ちょっと動物くさっ…と思ったので…

4･26ハマスタ«٩(*´ ꒳ `*)۶»

おゆみはベイスターズファンです⚾️ 大体月イチぐらいでスタジアムで観戦します 今日はハマスタ✌🏻️( *´꒳`* )✌🏻 昨日までの気分一新ではりきっていきましょ おゆみ前回のハマスタは筒香さんの会見 その時度会タオル買おうと思ったのに売り切れ 今回買えました😊 そして今日の席は珍しく外野席の応援団のいるところ まわりはガチのベイスターズファン 盛り上がりすごくてめっちゃ楽しかった！ 試合も取って取られて逆転し… そう！おゆみタオル記念💖 度会のタオルをふりふり応援で度会満塁ホームランꉂꉂ📣🥳 という楽しい試合でした(≧∇≦) 応援席はみんな友達(*˙˘˙)人(˙˘˙˶) 電車が混むので1杯飲…

｢なにをする｣じゃなく｢誰と過ごすか｣

50代のおゆみの高校からの友達 まりりん🙂 ずーっと友達で久しぶりに 去年旅行に行った✈️ 遡ること…2022年の冬⸜❄ ハワイ計画を始めて 2023年9月に実現した🌺 まりりんにとっては初のハワイ🌋 おゆみはここ最近 年に2回は行っているのでご案内🙋‍♀️ まりりんの希望はワイキキではなく 馬にのること だからクアロア牧場でジープに乗ったり🚙 ご希望通り馬に乗ったり🐴 最後にはワイキキも行ったけどね🌴 ↑ヨガ中のおゆみ そんなまりりんとLINE中～ 7月に赤レンガでハワイのイベントがあるから一緒にいこうよ！って 盛り上がってました❀.(*´▽`*)❀. まりりんが ～何をするのかも大事だけと…

備えよう！

今日はヨガが休みなので のんびりスーパー行ってきました 久しぶりに時間があるので いろいろと見て回りました👀✨ ほんとに物の値段上がっているのね おゆみの時給はいつになったら上がるの？⤴️ 足りない分はにゃもに頼もう🙏 にゃもってしゃちょーなのよ🐱 そう！お金も備えよう💰 じゃなくて笑 スーパーね いまってすごい便利なおにぎり🍙あるんだね 災害用で売っている これは備えよう でもおゆみにとってはハワイ🌺🌴に持って行けるんじゃないか？用で見てしまう 海外にお肉は持っていかれない〔エキスもだめ〕🐮🐷🐔 あとフリーズドライの雑炊もあった おゆみ今年のハワイまであと1ヶ月☀️ あっ( °_° )ダイエ…

ろーきだって！！！

この間までSundayろーきだったじゃん‼️ おゆみのカフェに ロッテファンの大学生〔🚺〕がいるんです ｢おゆみさん、今日ろーきですよ｣ なぬ？？？？ ここのところ真面目にカフェお仕事☕️して ヨガ🧘‍♀️も行っていたが！ 早く帰ってろーき観なくちゃ！ꉂꉂ📣 ヨガをキャンセルしてっと(〃ᵔ⩌ᵔ〃)yｴﾍﾍ あーーー明日のヨーグルトがない😔💦 お家の1番近くのローソンに寄って ヨーグルトだけ買う… … … なんてできない笑 見た事のないエビスがいた あと最近CMでみるジノン よし！今夜はこれだ！ ヨガ吉に開脚ヨガさせておゆみはロッテの応援をしよう 大根のサラダだけ作ろう 大根切ってベビーリーフに…

ヨガ吉

今日からおゆみのヨガのアシスタントをします この子を探して1週間 前に100均で見かけたの その時は誰がなんのために必要なんだろ (´･ω･`)？ と思っていた まさかおゆみが必要になるとは！🤪 100均を回っても売ってなくて… 結局1000円の相棒〰️💞 ヨガ吉くん🚹〔おとこ〕にしました 今日からヨガポーズを解説するときに使います とは言ってもおゆみはインストラクターではないです ヨガを楽しんでいる🧘‍♀️ ヨガもするしお酒も飲むし美味しいものも食べる そう！楽しいこと、好きなことをする.•♬ それがおゆみ❀.(*´▽`*)❀.

白と言われているビール

昨日の筋肉痛が来る前に今日もヨガ🧘‍♀️ 朝起きてバナナ入のヨーグルトとマフィン オーガニック黒豆茶🍵 …なんか優雅｡･ﾟ･(ᏅᎤ)･ﾟ･｡ そしてヨガにでかける すてきな休日😍 昨日ハードなヨガだったので今日はマッサージ系のヨガにしました 帰りにスーバーに寄って見つけました😊 見た事のない白ビール⸜(*˙꒳˙*)⸝ おゆみは白ビールすきなの 飲み比べするしかないじゃん🥁(ʚ̴̶̷̆ꇴʚ̴̶̷̆ ૂ๑)༡ ヨガの後は吸収率いいんだよなぁ …( ´-`) まず！！！ 右のサッポロ〔ココロクラフトホワイトエール〕 白のわりにはビール色 夏にぴったりのすっきりとした味 苦味は薄め くびぐひいけちゃう…

忙しくてもすきなこと

今日はたまに働くカフェ☕️の日です 土曜日って朝から大変なんだよね‥…出勤したらすぐに肉体労働だ💦 納品の片付け レジあけ バリスタマシーンの準備 仕込み あと雑用 あっという間に開店時間⏰ がーーーーーーっと🍝☕️🍹働いて 15時であがり😞…。 そしてヨガ🧘‍♀️ 15時にあがって15時半のヨガ笑 やったことのないメニューのヨガだぅたので楽しみ😊 そしたらね…エナジーを自身で作りあげる って！！ これきついやつじゃん💪 自分で熱を作るやつでしょ☀️ ﾁ───(´-ω-｀)───ﾝ と言いながら おゆみまだできるじゃん！と自分を褒めてあげます <( ¯﹀¯ )> 実はリラックス系のヨガとの2本…

カフェみたいな朝ごはん

カフェみたいな感じは憧れています✨そして時間がある時はやってます だからちょっといい感じの食器大好き😘 思いついた時に作れる簡単なフレンチトーストです 🍞フレンチトースト🍞 ①ビニール袋に〔私は盛れたら嫌なのでジップロック〕たまごひとつ、大さじ1の砂糖、牛乳60ccぐらい入れてもみもみ まぜるかんじで ②食パン1枚を1/4に切って①にいれて液体がなくなるようにパンに吸わせる そして電子レンジで30秒チン ③フライパンを温めて②を焼く〔バターがおいしいよ〕 ④お好みで切ったフルーツ、メイプルシロップ、生クリームなど 中まで卵液がしみていて 一晩つけこまなくても思いついた時に作れますよ 朝から幸せ…

おかえり〜ゲストも最高

おゆみはベイスターズのファンである⚾️ 今年はやっぱり渡会さんか松尾さん推しでいくか💘 関根さんもステキ😀 なんて思っていたら筒香さん帰ってくると！！ そしてハマスタで公開会見って(´⊙ω⊙`) 行くしかないじゃんo(^▽^)o ぎりぎりにハマスタついたら1万人ぐらいいるんじゃないかってくらいのファンの数 さすが25番 ベイスターズは25番をあけて待っていたんだもんね 〜よーこーはーまのそらたかくぅー〜 久しぶりの応援団に涙が出ます😭 ほんとに帰ってきたんだ( ˘-˘ )ｼﾞｰﾝ そしてゲスト登場 ｢おかえり｣ってばんちょー(⑉• •⑉)♡ｶｯｺｲｲ ﻌﻌﻌ♥ 感動的な日°・*:.。.☆現場に…

夢の続き

昨日のロッテ対ライオンズ ロッテファンのおゆみとしては 終わってみればすごく楽しい試合でした⚾️ 2024版ひろみナイトってなによ！！ 最高じゃねーかー😭👏🏻✨ 試合終わって余裕のアパ😏👍🏾 帰ろうと思えば帰れるんだけど ZOZOマリンのときはアパに泊まるということにしています 大浴場さいこー！ さすがに試合直後のアパの大浴場はちょっと混雑♨️𓈒𓂂𓏸なので部屋でひとやすみしてから行くことにしました すてきな守備の和田63番のロッカーにした 自由に使える時ってそういうのやるよね🤪 大浴場のドライヤーはアデランスのもので 使ってみたくなります よくわからないけどいい気がする〔球場でビール5杯なので…

この歳でお初です

本日！ 筒香さんベイスターズ復帰発表⚾️ 海浜幕張のカプリチョーザに入店してすぐに このニュースを目にした👀 1人悶えていると 店の人に｢QRコードからお願いします｣と… おゆみQRコードオーダー初💦しかもiPhoneにかえたばかりで… そういえばQRコードやるのってどこ？？ 筒香さん＜食い気 ｷｮﾛ(･ω･`三´･ω･)ｷｮﾛ あっ！写真でとるからもしかしてカメラ？📸 ビンゴ〜🤗おゆみ冴えてる！ 実は今夜ZOZOマリンスタジアムで野球観戦なんです さてさてオーダーっと！ カシャ📸 できたし⤴︎︎⤴︎︎ちゃんときたし⤴︎⤴ 安定のトマトとガーリックパスタ ガーリックは美味しくする魔法よ ✰⋆｡…

整体という旅

月に1回整体に行ってます となりのとなりの県まで約2時間の電車の旅🚃 背骨？頚椎？が整うと不調は治るらしい やる事といえば横になって首の根元？をおさえたり 頭をつんつんされたり 仰向けだったり 横向きだったり そして面白いことに こころのつっかかりも｢じゅもん｣で 生きやすくしてくれます 私が勝手に｢じゅもん｣と言ってるだけだけど なんだか身体もこころも軽くなります 最初は付き添いで一緒にきていた にゃももすっかり虜です💕 帰りにお寿司屋さんに寄りました🍣 回らないやつ…だいすき おゆみは海老がすき🦐 にゃもありがとう😘

はじめます

おゆみののんびりしつつ 好き勝手に生きてる にちじょうを 発信していくっていう ブログ はじめてみます❣️ まずは おゆみの基礎✨️ ちよちゃん語録 鉄瓶で入れるお茶は鉄分補給できる🍵 だからにゃもに鉄瓶を買ってもらった おっちょこちょいなにゃも…💦 内部ホーローのため 鉄瓶補給できない鉄瓶を買う でも内部まで鉄瓶だと鉄分補給できるらしいですよ❤️