ゆっくり寝ました

今日はゆっくり寝ました。昨日は夜の12時に寝て今日は10時に起きて、10時間寝ました。ちょっと寝すぎ。内科のクリニックに行きました血液検査です。血圧関係です。血圧は上も下もやや低めで、今後降圧剤を少し減らすかもわかりません。昼寝もしました。ゆっくり休めました。

オランザピン10mgで快適

2日前からオランザピンの服用方法を変えました。すごく快適です。気分も安定してるし、夜もよく眠れます。シクレストをなくしたほうがいい感じです。やはり3年前くらいまで、抗精神病薬はジプレキサのみでした。その時も調子が良かったです。やはりジプレキサ・オンリーがい

オランザピンの服用方法を変えました

朝、就寝前、オランザピン各5mgから就寝前10mgに変えました。またプラスであった就寝前シクレスト5mgを中止しました。これはお医者さんに相談しないで個人的にやってます。以前からこういった服用方法も変更は自分でやっていました。かつ就寝前のスマホを触るのを就寝1時間前

さらに飲み会

別に飲み会が計画されています。もちろん断ります。◯◯さんは、飲み会にはいかない。という雰囲気をわざと自分で作っています。何回も言いますが。職場の飲み会は百害あって一利なしです。今さら、狭い職場で、飲み会をして、何をやりたいのか?何が目的なのか、意味がわから

アルコールは止めます

若い頃はアルコールを飲んでよく羽目を外していました。ひどい飲み方をしていたと思います。ぶっ倒れるまで飲んでいました。記憶が飛ぶこともしばしば。それから何年かたち、お酒の美味しさや料理の美味しさが以前に比べてわかるようになってきました。嫁さんが料理好きだっ

オランザピン10mg

昨日の就寝前にオランザピン10mgを飲んで寝ました（朝夕各5mgを就寝前に10mgに勝手に変更しました）結果は、非常によく眠れました。こんなに眠れたのは何ヶ月ぶりでしょう?良かったので、今日も就寝前10mgに変更してみます。あとポイントは、先日書いたように寝る直前までス

オランザピン?

オランザピン、ジプレキサは効いているんでしょうか?感情的には安定しているように思います、レキサルティのみを飲んでいたときのような焦燥感はないですね。仕事や私事で頭にくることは当然ながら日常茶飯事にありますが、それが日頃のルーチンに影響することはまずないので

お酒を呑んでいます

最近、ストレスが溜まってますねえ～仕事が忙しくって、ある意味、仕方がないんですけどね～もう少し、気楽に＆楽しく生きれないのかなあって思いますね～皆さんもこんなご時世ですので、しんどいと思います。私だけがしんどいんじゃないでしょうね～少しでもみなさんが楽し

昨日は長時間寝ました

昨晩は10時間くらいねました。疲れていたのでぐっすり寝ました。眠剤も飲みませんでした不思議なことに、睡眠は浅かったのですが、朝起きた気分がとても良かったです。寝不足でもなく寝過ぎでもなく 晩ごはんも食べないで寝ました眠剤を飲まなかったので、今日一日怠いだろ

おばさんに話しかけられた

今日、突然駅からの帰り道で、知らないおばさんが僕に話しかけてくれたんですね「ご主人! 痩せたね〜 病気したの?」「いや、食事に気をつけてるんです」「今まで太ってたのにねえ～、昔から見てたよ〜」こんな僕のことを気にしていてくれたとは糖尿になりかけたんで気をつ

しんどいですね

子どもの通学は結構時間がかかります。家から学校まで1時間かかります。しんどいんでしょうね。ここ最近学校休みがちです。家でも結構寝ています。3人とも同じ学校です。かわいそうなことをしてしまったとつくづく思います。もうすでに一人は卒業したのですが、まだ二人は通

今日は少し寒いですね

午後から寒くなっていますね。今日一日皆さまご苦労さまでした。 月曜日はしんどいですね。僕は今日は朝が辛かったです、職場に来たらそんなふうには思わないのですが。寒いので熱燗が飲みたいのですが、日本酒ってカロリーが高いですよね～(泣)二週間に一回ぐらいは帰って

17000歩歩きました

今日は天気が良かったので街をゆっくり歩きました! 海を見てきました! 気持ちが良かったですね! 17000歩ウオーキングできました。青い空青い海最高でした帰ってからビールを飲みたかったのですがやめて、ザバスを飲みました。筋肉が増えたら嬉しいのですが〜ヘッドホン🎧

79kg  オランザピンと眠気

体重が久々に70kg台に落ちました。そして今日はぐっすり寝ました。ぐっすり寝ることが大事ですね。実は昨日は12時頃寝て今日の昼0時まで12時間一回トイレに行っただけでずーっと寝てました。今でも少し眠いです。この感覚は、シクレストやレキサルティにはない感じで、オラン

ビールが美味しい

今、ビール飲んでいます。スタイルフリー糖質0、が良いですね。糖質0ですよ。食べたり飲んだりしたあとの罪悪感ゼロのビールですね。今日、明日は休日です。4月初の休日。うれしいです。何か食べようか?飲もうか?考えてとりあえずビールの家飲みで、、、、最近、tiktokでボッ

空腹感とオランザピン

空腹感が止まりません、本当にひどいです。夕方がきついですね。この調子だと5kg、10kgと増えていきそうです。どうしたら良いんでしょうか?80kgを超えないようにするのも至難の技かも?仕事から帰って来てから晩ごはんの間がきついですね。甘いものを食べてしまいます。あんド

口渇感と今日の出来事

今日は朝から午前11時半ころまでずーっと喋りっぱなしだった、仕事です。僕は喋るのが仕事なんです。統合失調症でこの仕事???ありえませんねえ～（笑）。レキサルティ2mg＆シクレスト5mgのときは喋ることだけに関していえばほぼ100点の喋りやすさでした。時々レキサルティ2mg

今日は外に出なかったので鬱々

今日はしんどかったので外にはでませんでした。運動不足で鬱々としています。これではだめだと、お酒を飲もうとも思いましたが、こんな気分でお酒を飲んでも良い酔い方をしないと思うので、お風呂に入ってゆっくり寝ようと思います。こんな日もありますね。ではでは

オランザピンと食欲

オランザピン(ジプレキサ)を飲むとどうなるんでしょうか?1.心が落ち着く2.妄想・幻覚がなくなる3.感情の波がなくなる4.食欲が増す5.性欲が抑えられる6.うつ状態がなくなる7.喉が渇く8.アカシジアが出る考えられることとしてこれぐらいあるんじゃないかと思います1.2はジプレ

美味しいお酒と海鮮丼

今日は、結構仕事しました（笑）研修なんですが〜、実にくだらない、管理職の教養のなさが感じられて残念でした。もっといい話やもっと本質的な話をしたいですね、見せかけだけの研修(泣)家に帰ってお酒を飲んでも、お酒もそうだけど、あて、も今ひとつ。悲しくなりました。

79.9kgです

体重が減りません。さらに眠たいです。オランザピンの副作用ですね。今日は気分転換のためお酒を飲みます。刺し身をあてにしてのんびり飲みますね。子どもたちはマクドナルドみたいですが（笑）お酒は身体には悪いですが、ガンマGTPとか中性脂肪とか〜 まあね、精神的に健

お酒飲みたいけど、禁酒です

統合失調症なのに、お酒が好きです。気が向いたら飲んでますね。ビールか日本酒かどっちかです。これは、今後の話の展開に影響するのでいいますが。仕事は普通にフルタイムで勤務しています。いわゆる正社員です。病気のことはほんの一部の人以外には言っていません。Closed

4月ですね、新年度です

新年度です。職場や学校で人の入れ代わりがありワクワクドキドキして多少緊張するんですが皆さん大丈夫ですか。新しいポジションなんかにつくと新たなストレスが増えますね。ある意味人間みんなが不安定になる時期ですね。僕たちのようなメンタルの問題を抱えている人にとっ

診察日でした。

特に何もなかったです。お薬も変わらずです。デエビゴ10mgブロチゾラム 0.25mgアプルラゾラム 0.4×2回シクレスト 5mgオランザピン 5mg ×2回以上です。夜はひじょうによく眠れます。この病気は眠るのが一番大切ですね。アルプラゾラムはたいてい寝る前に1錠です。メン

やっぱり太る?

昨日からしばし仕事は休息飲み会があって、飲みすぎ食べすぎたショックです。もともと食べることが趣味でしたからね。食べるものすべてが美味しいです。ここ三日ほどで体重が増加ペースです。どうしたら体重が落とせるんでしょうか?まず最初にアルコールは絶対禁止ですね。あ

希望をもって~

僕もかなり状態が悪い時がありました。何をしても何を飲んでもだめな時がありました。人間をやめようと思ったことも何度もあります。でも、そんな時期があったとしても、生きていくことが大事です。生きていけば周りの状況がだんだんと変わっていき、うまくいくときが必ずや

79.3kg  昼間にお酒を飲んだよ

今日は仕事、半休をとりました少し眠って、飲みに行きました焼き鳥、豆腐、枝豆を食べましたお酒は、生中と日本酒2合飲みました開放感でいっぱいです、昨日大きな仕事が終わりました。来年度から少し楽になりますで、一人で祝賀会です。お酒は外で一人で気ままに飲むのが最高

80.5kgになりました

昨日は、〇〇苑という焼肉屋に行きました。すごく美味しかったです。お肉も美味しかったですが、ワインも一流のワインを出してるんだなあと思いました。結構、体には良いのか悪いのかって言うことですけど。満足感は半端なくて、とても幸せです。今度はいつ行けるかわかりま

食べすぎました。80kg超え

食欲が止まらないです。ご飯がとても美味しいです。甘いものもとても美味しいですジプレキサは明らかに食欲を増強する薬ですね食べるのが趣味になりますね（笑）食べても太らないのならいくらでも食べますよ（笑）でも糖尿病の様な状態になったらジプレキサが飲めなくなるの

78.9kgでした

レキサルティのときに比べてジプレキサの方が精神的に安定してる感が強いです。また幻覚や妄想をなくすというよりも感情面が安定する様に思います。とあるYouTubeの精神科医が言っていたとおりだと思います。レキサルティやシクレストではパワーが足りないようですが、ジプレ

79.0kgでした。

空腹感がひどいですね。甘いものがほしいです。アンコの甘さが欲しいです。ここは我慢して、歩くのみですね。体重が増えなかったらジプレキサを続けられます。精神の安定をとるのか、満腹感を得るか?SNS等の食べ歩きの動画ばかり見ているように思います。ひたすら我慢ですね

78.3kg 食べすぎました

食欲が凄まじいです。オランザピンの副作用が出てきました。昨日、クッキーを買ったんですが。それがめちゃくちゃ美味しいんですね。今日一箱食べました。明日はおそらく体重がかなり増えてると思います。ウォーキングをしてなんとか抑えたいんですが。今日も約10000歩を達成

78.8kgでした

今日は仕事は半ドンでした。最近朝起きるのがひじょうに辛いです。朝眠気がかなり残っています。精神状態を落ち着けるにはジプレキサが必須なので、ここは我慢するしかないですね。仕事について、書きます。具体的な仕事を明かすことは勘弁してもらいますね。今の仕事を始め

リスパダールとレキサルティとジプレキサ

今までで最悪の精神状態になったときにセレネースで対処していました。でも時代が変わりセレネースの代わりをするものとしてリスペリドンが出てきたんですね。妄想や幻覚にはどちらもよく効くのですが、これらの薬は陰性症状には効果がいまいちなのと興奮している状態を抑え

78.7kgでした。少しイラッ

今日は体重が少し減りました。昨日結構色々食べたのですが、以下に糖質を減らしてビタミンやたんぱく質を摂るかってところがポイントですね。今日は久々にカップ麺を昼に食べました。やっぱりカップ麺は美味しいですね。味が濃いところがいいんでしょうね。あとアルコールは

79.5kgでした

今日も仕事でした。昨日は年休をとりました。今日は特に変化はなかったのですが、気のせいか食欲が増しているような気がします。ヤバいです。体重が増えそうな予感がします。YouTubeとかで食べ物の動画ばかり見ています(泣)。次から次へと食べたいものが頭の中に浮かんできま

78.9kgでした

今日は仕事、有給休暇をとりました。朝、かなり薬のせいで眠たかったので余ってた休みを使いました。もう半年ぶりくらい休みました。睡眠は、ものすごく深く眠れました。ジプレキサのおかげです。今日の休みは有効に使いたいと思います。昨日は12時くらいに寝たので、今日は1

79.9kgでした。

今日はクリニックでした。レキサルティ2mgとシクレスト5mgからジプレキサ10mgとシクレスト5mgに変更になり2週間が経ちました。精神的にかなり安定しています。怒りの感情はこの2週間でかなり解消されました。やはりジプレキサの偉大さを実感しています。ジプレキサに感謝です

78.2kgでした

ジプレキサ、オランザピンは素晴らしい薬です。感情面が安定します。口渇感はほぼなし。ジプレキサを続けられそうです。明日は2週間ぶりの診察日です。ジプレキサの副作用があれば10mgをやめたいと思ってましたが、大丈夫そうなので1ヶ月分薬出してもらいます。やはりレキサ

体重の変化

今体重は78〜80kg付近です。アプリを使って4ヶ月くらいかけて約10kg落としました。その時の主剤はレキサルティでした。体重は増やしたくないけど、メンタル面の不調でレキサルティからジプレキサに変更してもらいました。レキサルティも素晴らしいお薬でしたが。メンタルの安