ママと小さな宇宙人～子育てしながら宇宙を学ぶ～

思考を超えた次元とは。

何か問題が起こると、頭の中は「こりゃ困ったぞ～！」と叫び出す。えーらいこっちゃ♪ えーらいこっちゃ♪とお祭り騒ぎ。解決策や原因を頭でグルグル考えても、答えは出ない。どうしたら良いのかわからなくて、苦しいときってありますよね。私はそんなとき「...

2025/03/21 16:09

与えられる1秒1秒が、神さまからの挨拶

小さい頃、おなかに住んでいた神さまが、ある日突然いなくなった。「神さまって、どこにいるのかな？」と親に聞いてみたことがある。どうやら神社やお寺にいるらしい、という返答だった。でもでも、八百万の神？お米の中にもいる？外国じゃ違う？神話では喧嘩...

2025/03/19 15:10

「ほんとうの自分」は、めっちゃシンプル！

今、あなたの目の前に見えるもの。スマホ、PC、机、壁、空、雲など⋯⋯見えているものがありますよね。ちょっとおかしな質問をします。それ（スマホ、PC、机、壁、空、雲など）は、あなたですか？ふふ、まさかね。スマホも机も、あなたじゃないですよね。...

2025/03/18 11:10

思考から離れられない理由

苦しいのに、離れられない。ふっと気を抜くと、すぐグルグル思考の中にハマっちゃう。わかってるのに、離れられない。苦しい、辛い。これって、あれに似てるよね。この人といても、絶対に幸せになれないって、分かってるのに⋯⋯離れられない。だって、好きだ...

2025/03/17 11:08

それは、どこで起きている？

頭の中のおしゃべりが静かになって、シーンとした静寂の時間が増えてくると。ただただ呼吸している、それだけが気持ちいい。もう、瞑想で光のイメージを使うとか、イメージを使った呼吸法とか⋯⋯そういう「イメージ」を使う必要がなくなってきました。からだ...

2025/03/16 22:19

頭が、透明な水晶の玉みたいになった。

深く考えずに、本当に本当に単純明快で、シンプルな話。いま、この瞬間。目に映っている、それ。手や頬や背中やお尻に、触れている、その感覚。耳に入ってくる、その音。世界って、それだけだよね？これしか、ないよね？「わたし」って思ってる、顔も、ない。...

2025/03/12 21:39

「わたし」がいないと気づいたら、世界は大きな命だった。

朝起きて、目を開けたら、世界が映っていた。「わたし」は、見ようとしていないのに、そのまんまに、世界が映っていた。朝ご飯に、食パンを1枚焼いて食べた。淹れたてのコーヒーを飲んだ。「わたし」がしようとする前に、トースターにパンを乗せ、コーヒーを...

2025/03/10 21:00

ここにある、たしかな事実、だけを見る。

すっっっごくシンプルで、超、単純な話です。いま、ここに、実際にある「たしかな事実」だけを見たい。と思ったんです。それは、例えば⋯⋯パっと目を開けたときに、映ってきた、風景。それ、そのもの。耳に入ってきた、音。それ、そのもの。頬に当たった、風...

2025/03/10 13:03

「感情」の正体が見えた！

「頭の中のおしゃべり」が静かになってくると、最初の頃は、様々な感情が登場してきます。今までの嫌な記憶、トラウマ、見たくない過去の傷、ネガティブな感情が突然現れてきたりします。皆さんはこんな時って、どうされているでしょうか？♡その感情に浸り切...

2025/03/09 22:00

感情の正体が見えた！

「頭の中のおしゃべり」が静かになってくると、最初の頃は、様々な感情が登場してきます。今までの嫌な記憶、トラウマ、見たくない過去の傷、ネガティブな感情が突然現れてきたりします。皆さんはこんな時って、どうされているでしょうか？♡その感情に浸り切...

2025/03/09 22:00