スタンドアローンの７０代。貧しいながらも、元気に幸せな日々をおくっています。筋トレと糖質制限、ベランダ菜園などなど。１５０歳まで生きるんだと、すてきな生活づくりに邁進しています。 日記ではありません。記事数は少ないですが、読ませます。
暑さ（寒さ）対策は、何と言っても、壁の断熱が重要になります。省エネで、健康的です。ただし、簡単なことではないのが、難点です。すぐにできることではありませんが、効果は抜群です。まずは、考えるだけでもしてみましょう。
健康のため、と思って、フラフープを始めて、3ヶ月くらい。足を閉じて、右回しも、左回しも、楽にできるようになりました。体の歪みも治っていくようです。（フラフープシリーズ3）
ウォッシュレットとか、シャワートイレとか、携帯用とか、お尻の温水洗浄については、いろいろな製品があります。でも、本当に満足していますか？ きれいになっていますか？ 真剣に考えてみましょう。もっと良い方法があるのです。
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