・ひじききんちゃく ・ピーマンたちの炒め物 ・プチトマト ・オムレツ ・冷凍食品 ・ごはん（麦入り ふりかけ 漬物） お弁当が楽しみとか美味しいとか 毎日心から思い続けることが彼の才能だと思う。 面倒くさいとか思ったこともないけど そう言ってもらえると励みになる。 県内に住...
・白菜のコンソメ煮 ・ピーマンとじゃこの和え物 ・たまごやき ・ミートボール ・ウィンナー ・ごはん（麦入り ふりかけ） ミートボールかわいい（笑） 朝から嫌がらせ弁当つくってほくそ笑んでる私（笑） 今朝、起きてきた彼が私を見るなり 「（私）ちゃん！疲れてる？しんどい？」と...
・ポテトサラダ ・さんまの照り焼き ・たまごやき ・冷凍食品 ・ウィンナー ・ごはん（麦入り わかめふりかけ） 朝からポテトサラダを作った私エライ（笑） さんまが少し焦げた。ドンマイ（笑） 今日は目が廻るほど忙しい。 あっと言う間に時間がすぎるし 文章を入力する隙もない（笑...
・きんぴらごぼう ・舞茸の塩こうじ炒め ・たまごやき ・冷凍食品 ・ウィンナー ・ごはん（麦入り のりたま） 昨日の夕飯にもきんぴらごぼう出したけど 手をつけなかったのでそのままお弁当に入れた（笑） 昨日はカレーライスだったので副菜よりもカレー（笑） カレーライスは2杯半お...
・きんぴらごぼう ・じゃがいものペッタン焼 ・たまごやき ・冷凍食品 ・ウィンナー ・ごはん（麦入り ふりかけ 梅） 月曜日―。 おうち時間が楽しいので仕事したくないね、って毎週話してる（笑） とても穏やかな週末だった。 ゆっくり色々な話をしたり図書館にも行った。 初めて一...
・根菜の煮物 ・大葉とサバ缶入れたコールスローサラダ ・たまごやき ・冷凍食品 ・ウィンナー ・ごはん（麦入り、ふりかけ） 根菜の煮物を食卓に出してもサラッと食べないので お弁当に詰めた（笑） もち麦も少しずつ増やしている（笑） お弁当だと何でも食べるのに。。。 12月に両...
・根菜の煮物 ・海鮮チヂミ ・たまごやき ・冷凍食品 ・ウィンナー ・ごはん（麦入り 大根菜） ごはんを減らしても食べ応えがあるように 乾物やこんにゃく、食物繊維を気にするようになった。 お米が大好きな彼は牛になったつもりでよく噛んで食べているそうで（笑） なぜ牛なのか（笑...
・きんぴらレンコン ・マカロニサラダ ・冷凍食品 ・たまごやき ・ウィンナー ・ごはん（麦入り ふりかけ） お米の量を減らしてほしいとリクエスト。 その分おかずを増やす。 初めて糖質オフのマカロニを買ってみた。 何かと割高でも気にならない（笑） 昨日は心房細動の電気的徐細動...
・れんこんのきんぴら ・たまごやき ・冷凍食品 ・ウィンナーダブル ・ごはん（麦入り 梅こんぶ つけもの） 今日も彼は午後から病院。 次回の入院について説明を受けるそう。 おうちで食べるのでレンチンできるようにしておいた。 金曜日のボーリング大会はどういうわけかとても良いス...
・白菜と舞茸のコンソメ煮 ・たまごやき ・冷凍食品 ・ウィンナーダブル ・ごはん（麦入り 昆布 梅 漬物） ハナキンだーーーーーー（笑） 今日は私は会社のボーリング大会。 夕飯も食べてくる。 前の夫は「遊びに行くんだから家のごはんや家事もきちんとしてから行け」 というタイプ...
・五目豆 ・山芋入りオムレツ ・冷凍食品 ・ウィンナーダブル ・ごはん（麦入り ふりかけ） 茶色いおかずばかり（笑） でも美味しいよね！と言いながら蓋を閉じた（笑） 昨日はせっかく彼の好きなハンバーグを作ったのに画像を撮り忘れた（笑） 作ったらもうすぐに食べてほしい私。 そ...
・きんぴらごぼう ・たまごやき ・冷凍食品 ・ウィンナーダブル ・ごはん（麦入り ふりかけ 漬物） 包丁が切れにくくてごぼうを切るのに苦戦した。 独学じゃなくきちんと砥石で包丁を研げるようになりたい。 昨日は彼のリクエストであんかけ焼きそばを作った。 私好みのパリパリ、いや...
・根菜の煮物 ・たまごやき ・冷凍食品 ・ウィンナートリプル ・ごはん（麦入り ゆかり 梅干し） おうちでお弁当を食べた時にはお弁当箱をきちんと洗うとか 毎日保冷バックはきちんと納めるとか 当たり前のことをきちんとする彼。 それをありがたいと気付けるのも 殿様仕様だった前の...
・ナスとひき肉の炒め物 ・たまごやき ・冷凍食品 ・ウィンナーダブル ・ごはん（麦入り 昆布 梅） 今日は祝日なので彼はお休み。 レンチンできるようにしておいた。 レンチンした方が美味しいと言うのに 昼休憩に職場の電子レンジに並ぶのが嫌で温めない彼。 人と交わることをなるべ...
・白菜の煮物 ・たまごやき ・冷凍食品 ・ウィンナーダブル ・ごはん（麦入り のりたま 梅） 彼の好きなものがたまごやきと冷凍食品（笑） 野菜がキライってお子様だね（笑） 容赦なく入れるけど（笑） 急性心不全の診断を受けて精密検査をした結果 カテーテルアブレーション手術が必...
・サバ缶と野菜の煮物 ・たまごやき ・冷凍食品 ・ウィンナーダブル ・ごはん（麦入り ふりかけ 漬物 梅干し） お弁当が楽しみで仕事頑張れるとか言う彼。 作り甲斐があるじゃないか（笑） 完全メシのレトルトの方が効率いいんじゃないかと思い始めていた 私の心を読んだかのような今...
・味噌おでん ・たまごやき ・冷凍食品 ・ウィンナーダブル ・ごはん（麦入り 昆布 梅） 煮魚の汁を活用した味噌おでん。 煮凝りみたいなとこが一番おいしんだけど 彼は苦手（笑） お弁当に入れたら残せない（笑） 昨日は少し残業してきた彼。 真っ青な顔で帰宅して少し休憩したら元...
・じゃがいものガレット ・たまごやき ・冷凍食品 ・ウィンナーダブル ・ごはん（麦入り ゆかり） 今日は私はランチミーティングなので お弁当はなし。 お昼にLineできないのが寂しいと彼は言う。 昨日の♡だらけのお弁当にも 「朝から細やかな作業をしてくれてありがとう」 と受...
・野菜達の煮物 ・たまごやき ・冷凍食品 ・ごはん（おかかごぼう 梅干し） 楽しい週末はアッと言う間でまた仕事。 今週も頑張ろうという気持ちを込めた嫌がらせ弁当（笑） 土曜日、私はボランティアの日だったので ゆっくりしとくーと言っていた彼は ゆっくり掃除をしてくれていた。 ...
明日昼食作りぼランティアの当番で 今日は午後からお休みして準備をするので お弁当はお休み。 食事って大事だなーって思っていた矢先に 朝食のテレビしてた。 食材は多く、とか野菜を食べることは意識していたけど ここまで徹底してごはんを食べないといけないのかなぁ。 でも高橋英樹だ...
・乾物と根菜ときのこの煮物 ・たまごやき ・冷凍食品 ・ウィンナーダブル ・ごはん（麦入り 昆布 梅） 昨日はお弁当箱を職場に忘れた彼。 うさぎのお弁当箱にしようかと迷ったけど（笑） 私のお弁当箱にした。 疲労回復にいいと聞いた梅干し。 彼は嫌いでも入れる（笑） それも愛情...
・中華サラダ ・たまごやき ・冷凍食品 ・ウィンナーダブル ・さつまいもごはん 半日で帰ってほしいのに帰らないと言うので レンチンできないアルミホイル復活。 昨日からお酒を呑むのをやめた。 彼は水分摂取も控えないといけなくて計って水を飲んでいる。 となりで気持ちよく呑めない...
・肉じゃが ・卵サラダ ・冷凍食品 ・ウィンナーダブル ・サバと大葉の混ぜ寿司 早退しておうちで食べるかもしれないので しばらくはアルミホイルを使わないことにした。 いそいそ入院の準備をしていったけど 今の彼の心臓ではカテーテルアブレーションはできないと 大量の薬を抱えてト...
「ブログリーダー」を活用して、イヌサフランさんをフォローしませんか？
・ひじききんちゃく ・ピーマンたちの炒め物 ・プチトマト ・オムレツ ・冷凍食品 ・ごはん（麦入り ふりかけ 漬物） お弁当が楽しみとか美味しいとか 毎日心から思い続けることが彼の才能だと思う。 面倒くさいとか思ったこともないけど そう言ってもらえると励みになる。 県内に住...
・巾着煮 ・白菜のゆかり和え ・プチトマト ・オムレツ ・冷凍食品 ・ごはん（麦入り ふりかけ） オムレツは昨日のハンバーグのリメイク。 ハートがうまく残るように祈りながら蓋を閉めた（笑） ハンバーーーーーーーグ！ と彼が叫ぶくらい上手にできたハンバーグ。 勝因は何かと聞か...
・中華炒め ・肉じゃが ・プチトマト ・たまごやき ・冷凍食品 ・ごはん（麦入り ふりかけ） 肉じゃがはすき焼きのリメイクなので 肉は入っていない（笑） それでもいいの。同じ味（笑） 今日はお天気も悪くて蒸し暑い。 週末が楽しかったのだから頑張らないとって思う。 でもお尻の...
・きゅうりとワカメの酢の物 ・ニンジンフリッター ・プチトマト ・たまごやき ・冷凍食品 ・ごはん（麦入り シラスと小松菜 漬物） ハナ金だーーーーーー。 うれしい。 彼曰く、温めたお弁当は美味しさが増すらしい。 それでも職場の電子レンジ行列に並ぶことはイヤらしい（笑） 並...
・ピーマンの和え物 ・新じゃがの味噌煮 ・ウィンナー ・たまごやき ・冷凍食品 ・ごはん（麦入り ふりかけ 漬物） 今日は彼は検査。 おうちでお弁当を食べて仕事に行くのでレンチンできるようにした。 イカのてんぷらの冷凍食品も温めたら美味しいと思うので 入れてみた。 食事って...
・煮物リメイクお好み焼き ・野菜と揚げの煮物 ・プチトマト ・たまごやき ・冷凍食品 ・ごはん（麦入り ふりかけ 漬物） 今日も暑い。 昨日は彼の水筒に飲み物が残っていた。 「水分を摂らないと熱中症になるよ」って言うと 「足らなくて買い足したんだよー」って言われた。 良かっ...
・エノキと白滝のたらこ炒め ・中華サラダ ・ウィンナー＆ブロッコリー ・たまごやき ・冷凍食品 ・ごはん（麦入り ふりかけ 漬物） 昨日のイカの天ぷらの冷凍食品はイマイチだったみたい（笑） 冷凍食品一つでもお話しの種になる彼。 何事も真剣で真面目だから面白い。 日曜日は彼の...
・巾着煮 ・煎り豆腐 ・プチトマト ・たまごやき ・冷凍食品 ・ごはん（麦入り ふりかけ） 月曜日が始まったぁー。行きたくないよぉ。と 毎週月曜日の朝は言ってる彼。 おうちがいいね、って言い合えるのが嬉しい。 今日の冷凍食品は彼の選んだイカの天ぷら。 楽しい週末はあっという...
・ワカメの和え物 ・野菜のフリッター ・タコさんウィンナー ・たまごやき ・冷凍食品 ・サンマの佃煮 ・ごはん（麦入り ふりかけ） サンマの佃煮とかイワシの佃煮とか 彼は絶対食べないと思っていた（笑） こないだ一緒にお買い物に行ったとき おせち料理の田作りみたいなものは好き...
・にんじんしりしり ・高野豆腐ときのこの煮物 ・ウィンナーダブル ・たまごやき ・冷凍食品 ・ごはん（麦入り ふりかけ 漬物） 久しぶりに買ったらウィンナーが小さくなってた！！ 今日は出汁を増やして攻めてるたまごやき（笑） 赤鶏の手羽先。 彼が食べやすいように骨を抜く。 ム...
・ほうれん草の胡麻和え ・ジャガイモのチーズ焼き ・たまごやき ・冷凍食品 ・ごはん（麦入り ふりかけ 漬物） 何が違うかはとても言いにくいのだけど やっぱり昨日とちがうたまごやきになった（笑） 昨日のお昼のやりとり。 褒められて嬉しい。 励みになる。 毎日こうやって感謝の...
・鶏ハムサラダ ・ズッキーニとブロッコリーの炒め物 ・プチトマト ・たまごやき ・野菜たっぷりチャーハン（麦入り） 昨日は出汁を少なめにしたたまごやきだった。 美味しかったと言われて嬉しかった。 彼の言う「つるんとしたたまごやき」は 出汁の水分がにじみ出てしっとりしたたまご...
・切り干し大根煮物 ・鶏ハムサラダ ・プチトマト ・たまごやき ・冷凍食品 ・ごはん（麦入り ふりかけ 漬物） 月曜日が始まった。 プチトマトのカエル？がかわいい（笑） つるんとしていないたまごやきの方が良いと言われたので 出汁を少なくしてみた。 希望に合っているかはお昼の...
・チキンライス ・根菜煮 ・野菜たち ・たまごやき ・冷凍食品 オムライスにしようかと思ったけど 連日たまごやきの話をしているのでたまごやきにした。 手が滑って卵を落として朝から落ち込む。 彼を起こさないようにしていたのに 心配してすぐに駆けつけてくる彼。 一緒に掃除してく...
・肉いなり ・キャベツのゆかり和え ・長芋いため ・プチトマト ・たまごやき ・冷凍食品 ・ごはん（麦入り 漬物） ケールという野菜の王様を知ったので 水菜は大丈夫になったと彼は言った（笑） ケールの苦みは最強らしい（笑） いつも たまごやきを1つ最初に食べて 野菜を食べて...
・水菜と厚揚げの煮物 ・お好み焼き ・プチトマト ・たまごやき ・冷凍食品 ・ごはん（麦入り ふりかけ） 水菜の煮物が苦手な彼。 新玉ねぎも入れたけど。 お弁当に入れないと食べないのでそっと詰め込む（笑） 結構押し込む（笑） 野菜も食べて欲しい気持ちの詰まった嫌がらせ弁当（...
・切り干し大根の煮物 ・大豆もやしのナムル ・ちくわ明太チーズ焼き ・プチトマト ・たまごやき ・冷凍食品 ・ごはん（麦入り ふりかけ） 昨日のカレー春巻きの冷凍食品はイマイチだったらしい。 お昼にくれるごちそうさまのLine。 同じものを食べてああだこうだと言えるのは幸せ...
・ピーマンの炒め物 ・豆と海藻のサラダ ・たまごやき ・冷凍食品 ・ごはん（ふりかけ） お米買った。5キロで5,000円。 私は備蓄米でも気にしないけど 彼は新米が良いと。 彼が買ったので何も言わなかった。 彼の選んだ冷凍食品は五目春巻きとカレー春巻き。 冷凍食品を選ぶ彼が...
・ケールのベーコン炒め ・ほうれん草の胡麻和え ・プチトマト ・たまごやき ・冷凍食品 ・ごはん（麦入り ふりかけ 漬物） ケール初体験。苦い（笑） 彼の苦手な緑の野菜がいっぱいのお弁当（笑） 昨日はついにトマトラーメンを食べた。 酸辣湯麵っぽいかなぁ。 イマイチ、ではなく...
・新じゃがの麹煮 ・ピーマンとちくわとチーズの炒め物 ・プチトマト ・たまごやき ・冷凍食品 ・ごはん（麦入り ふりかけ 漬物） やっと木曜日。 毎日作るのに毎日違う焼き加減になるたまごやき。 毎日炊くのに毎日違う固さのごはん。 計量できない私（笑） 昨日はどて煮が好評で嬉...
・ごぼうと水菜のサラダ ・たまごやき ・冷凍食品 ・ハム ・ごはん（麦入り 海苔弁風） ハムに目をつけたらマヌケでかわいい（笑） 昨日のそぼろごはんがあまりに好評だったので 海苔弁風にして落胆しないようにした（笑） 昨日の♡のハム。私は外側（笑） 同じものを食べるのが幸せ。...
・そぼろ丼 ・冷凍食品 ・ハム 初めてそぼろ丼にした。 そぼろにおからは入っているけど野菜がないことに気付く。 サラダかフルーツを用意するべきだった。 野菜がないのは彼にしてみれば当たり（笑） 負けた気がする嫌がらせ弁当（笑） 昨日は後輩たちが彼の席まで次々と御礼に来てくれ...
・切り干し大根の煮物 ・たまごやき ・冷凍食品 ・ウィンナーダブル ・ごはん（麦入り カブの葉とシラスのふりかけ） ・カブの浅漬け 金曜日の夜、彼は職場の呑み会だったのでひとり。 助成金の書類を書いたり 私しか食べないサザエが半額だったのでホクホク食べたりしていた。 おうち...
今日はランチミーティングなのでお弁当はお休み。 そして夜も会社の人と呑み会らしい。 絶対にない、と言うのにいつも誰か連れてくるので 簡単なものだけ準備しておこうと思う。 熟女バー（笑） 今日は午後からお休みをいただいて 子ども食堂の相談に行く。 それなのにすごく忙しい。 必...
・小松菜きくらげ卵炒め ・ポークチョップ ・冷凍食品 ・ウィンナーダブル ・ごはん（麦入り こんぶ） 昨日お弁当の話になって 2つの野菜おかずを最初に食べると 野菜のおかずを敵のように彼が言ったので1つ肉にした。 下に野菜はいってるけど（笑） 前はとんかつ系の冷凍食品が好き...
・カボチャの煮物 ・たまごやき ・冷凍食品 ・ウィンナーダブル ・ごはん（麦入り ゆかり） お弁当だとお腹が空いているから何でも美味しく感じるけれど 一緒に食べられないから寂しいと かわいいことを言う彼。 生きていくために働かないといけないので頑張れ！（笑） そうだね、さみ...
・オムライス ・冷凍食品 ・ブロッコリー ・ウィンナー ・漬物 ミートソースをリメイクしたオムライス。 たまごのすみっこが切れたので漬物でかくした（笑） ミートソースなのに肉より野菜が多くておからも入っている（笑） 崩れること必須でもハートをケチャップで描きたかった（笑） ...
・水菜と揚げの煮物 ・たまごやき ・冷凍食品 ・ウィンナーダブル ・ごはん（麦入り ふりかけ 漬物） ブロッコリーでアフロヘアみたいにしたかった（笑） 週末は半日ずつ仕事だった彼。 私は土曜日はリンパに行って 日曜日は仕事の彼を待つ間、家事したり仕事してた。 週末は私にも休...
・白菜菜のトマト煮 ・ズッキーニのオイマヨ炒め ・冷凍食品 ・ウィンナー ・たまごやき ・ごはん（麦入り 昆布） 今日は夕方から会議だそうで残業予定の彼。 夕方まで持つようにって思ったら なんかモリモリになった（笑） 「ハナキンなのに残業でごめんね。 ごはん食べてビールも先...
・糸昆布の煮物 ・たまごやき ・冷凍食品 ・ウィンナーダブル ・ごはん（麦入り 昆布 漬物） 今日は彼は半休とって美容院にいくそうで おうちでお弁当を食べると言っていたので レンチンできるようにしておいた。 今週末も仕事みたいだし 後輩のフォローもしていて大変そう。 彼は私...
・きんちゃく煮 ・たまごやき ・冷凍食品 ・ウィンナー ・ごはん（麦入り ふりかけ 漬物） いつも安い押麦買ってたけど倍くらいするのを 買ってみたらやっぱり美味しい。 身体にもいいし今度からこれにしようかな。 昨日は暑かったので冷房入れた。 こないだエアコン掃除しといてよか...
・ほうれん草のごま和え ・油揚げのはさみ焼 ・冷凍食品 ・ウィンナー ・ごはん（キャベツのゆかり和え たくあん） ごはんに混ぜる押麦がなくなった。 生理だと色々とおろそかになる。 人間らしい私（笑） 昨日は餃子が食べたくて面倒なのに作った。 冷凍食品や出来てる餃子の味や油が...
・タケノコとこんにゃくの煮物 ・おかひじきのオムレツ ・冷凍食品 ・ウィンナー ・ごはん（こんぶ のりたま） 土曜日は生理痛で死んでいた。 彼も体調が悪いと言うのでふたりで寝てた。 「僕は男だから分からないけど長い人は月の半分調子が悪いんだね。 職場で生理休暇取る人いないけ...
・ピーマンの和え物 ・たまごやき ・冷凍食品 ・ウィンナーダブル ・ごはん（のりたま） ピーマンはナポリタンに入っているのが一番好きと言われた。 あんなんちょっぴりしか入ってないじゃん。 ピーマンも美味しいよ。といっぱい入れた（笑） 昨日はなんとも嬉しい1日だった。 どうな...
・ゴーヤチャンプルー ・ひじき煮 ・冷凍食品 ・ウィンナー ・トウモロコシごはん（つけもの） キャベツ×ひじき×シーチキン×コーンを 軽くめんつゆで味付けしたひじき煮が好き。 うっかりコーン缶を2缶開けてしまったので（笑） トウモロコシごはんになった（笑） 一瞬途方に暮れた...
・かぼちゃの煮物 ・たまごやき ・冷凍食品 ・ウィンナーダブル ・ごはん（麦入り のりたま） 「推し」ピックの圧がすごい（笑） 昨日は〆に塩ラーメンを作った。 前日に鶏皮をカリカリに焼いて油とネギとショウガでチー油を作った。 トッピングは鶏ハムと水菜とカイワレ大根。 とても...
・切り干し大根の煮物 ・たまごやき ・冷凍食品 ・ウィンナー ・がんも煮 ・ごはん（麦入り こんぶ） 切り干し大根の煮物にエノキを入れるのを忘れた（笑） 野菜の在庫が管理できなくなると忙しくて余裕がないと気づく。 深呼吸、深呼吸。 お互いに失敗しているからこそだと思うけど ...
・ビーンズサラダ ・鶏ハム ・たまごやき ・冷凍食品 ・ウィンナーダブル ・ごはん（ゆかり つけもの） 鶏ハムの下が豆だらけ（笑） 嫌いなものを隠す作戦（笑） 月末月初に追われている（笑） 週末は楽しすぎてあっという間に終わってしまった。 土曜日は彼が日帰りの出張だったので...
・たまごやき ・ナスの味噌炒め ・冷凍食品 ・ウィンナー ・炊き込みおこわ ・しば漬け やっと金曜日―。 ひさしぶりにおこわ作った。 計量できないから時々餅みたいになる（笑） 今日は成功したので良かった。 薬がなくなると咳がぶり返す彼。 昨日の夜中も咳してたので 朝「大丈夫...
・ゴーヤとツナのサラダ ・たまごやき ・冷凍食品 ・ウィンナー ・ごはん（麦入り のりたま） ・白菜の浅漬け 友人絶賛のゴーヤサラダ。 彼はゴーヤチャンプルー好きだけど 生のゴーヤは食べられないかも。 塩ゆでしたら良かったと今さら思う（笑） たまごやきはいつもより甘めにしと...
