かまぼこサラダと言えるかな

かまぼこと野菜というか 腕を回すだけでもいい スマホ首とかスマホ肩とかに 寝る前にぐるぐるして ぐっすり眠れますよ おやすみなさい🌙

今日のモヤモヤ〜 🦍🦭

こんにゃくの出汁醤油炒め トマトサラダ 牛肉炒ニラ炒め 茹でとうもろこし🌽 ここで一曲 演歌風に 歌います 白黒つけない方がいい〜 黙って我慢の時もある〜 いいたい事を言っても良いんだよー 言わない方が良いと わかっていても なんで言ったらダメなんだ なぜなんだ〜 口か...

ほくほくポテトグラタン⭐️

ド アップ写真です 食べちゃってから撮ったもので💦 食べかけた部分を避け ドアップになりました ジャガイモは丸ごと皮ごと洗ってラップして レンチンし 皮を手で剥いて 適当に崩しました バター小麦粉を炒めて牛乳を少しずつ加えて コンソメ 塩胡椒で作った ホワイトソースをたっ...

ご機嫌の理由なんて単純だ

今日はもう カンタンに肉焼いて 魚焼いて レタスちぎって でした♪♪ ふー 今日は良い事あったから🤭 朝から見知らぬおばさまに 褒められた お世辞でも喜んじゃう単純な私 顔を褒められたんです！ そしてうちの息子のところにほしいわって んで 一日中ご機嫌に過ごす事が出来たの...

ごちそうお蕎麦 🏆

色々な物をのせた冷やし蕎麦 かまぼこ さつま揚げ かいわれ ネギ トマト たくわん レタス 新玉ネギ ツナ かつお節 煮卵 今日も暑かったから ひんやりと栄養をしっかり摂るメニューにしました♪ どんどん暑くなってどうなっちゃうんでしょうかね 秋に早くなってほしい 体...

炭水化物抜き

厚揚げを焼いて 小松菜のバター醤油炒めを乗せて食べたら！ めちゃくちゃ美味しかったです！ さつま揚げもプラス あー 元気が出てきた かも 暑さと疲労？ かな ちょっと頭痛があり なんだかやる気が出なかったけれども なんとか一日を乗り切った 今日は早く寝なくちゃ だけども気...

小松菜炒めと焼肉プレート

サラダ菜をたっぷり添えてさっぱりと！ 小松菜の軸の部分を炒め物に 葉の部分は汁物に 厚揚げと玉子と 買い物行って急いで 料理したらば あつ〜 い 🥴💦 これからはずっときっと暑い まだエアコンはつけてない 結構 仕事の事を中心に考え事とかして 一日の大半が仕事の事で脳...

こんにゃくそぼろ ネギおかか

今日は美味しそうな小ネギを見つけたので ネギおかか そぼろにはこんにゃくを一緒に炒め煮しました♪ これからどんどん暑くなりますね 夏バテしない様 睡眠かな やっぱ しっかりと寝て がんばります

ツナサラダとトースト🍞

チーズトーストとバタートースト🧈 に新玉ネギときゅうりのツナサラダ🥒 あー すぐに出来て素晴らしい 遅めの夕飯は パンでも良いなぁ ウインナーにしようか迷いましたが ツナサラダが優勝🏆 ちょっと良い食パンだから ちゃんとしたバターを買って乗せました 食パンは久しぶりだ...

緩急つけて残り半分 2024

冷凍ピラフにサーモンハラス 朝からしっかり食べました 早いものでもう6月 1年の半分過ぎちゃうよ〜 一日 一日を大切に生きるとか思うけれど 常に先のことを考えていかないと間に合わない なぁ この前 美容院の帰りに歩いていたら 鳥が飛んで来ました 1羽だけ この鳥は群れな...

今日は買うものミスった💢

今日はちょうどある物でカレーと サラダで良いと決めていたのに サーモンハラス一夜干しに出会ってしまった カレーなのに 😔 どうしても美味しそうで食べたくなって😔 まあいいか 変な組み合わせでも ハラスって 脂がのって美味しい ご飯がすすむ！ そしてカレーもご飯が進む 今...

とろろ付き牛丼 ✨

山盛りよそってしまったので とろろは少し食べてから乗せました ちょっと良さそうな牛肉とすき焼きのタレ があれば、あと玉ねぎたっぷりめに入れて 私の好みの味⭐️ 市販のすき焼きのタレにお砂糖とほんだしと 水を少し加えます。 ちょっと 億劫な時は すき焼きのタレ！ 使っちゃえ...

目玉焼きハンバーグ 筑前煮 ✨

これは直売所の 冷凍焼くだけハンバーグ！ 大きくて、味も良い 🫢 手作りするよりお得かもしれない 冷蔵庫に一晩置いて 解凍してから焼いたのも良かったかもしれない そう、コレは私の朝ごはん 朝からガッツリ〜 でもごはん無し おかずだけ食べる戦法！ 冷凍品だったけど 火が...

そぼろに色々 ✨

最近ハマっています 鳥そぼろを作るついでに色々な物を一緒に 炒めちゃうと美味しいです！ ひじきや糸蒟蒻を入れても良いし！ お弁当のおかずにもなるし！ 作り置きにもなります 最近の気候はよくわからないので 体調を崩してはいけない！ と 茗荷とささみのサラダを作りました🥗...

カツオたたき丼 ごぼうの塩焼き

カツオたたきが大量に売っていたので たたき丼！ 生姜ポン酢でさっぱりと ごぼうの塩焼きは 大成功！ 切ったごぼうを水に晒して 水気を切り 片栗粉をまぶして ごま油で焼きます♪ 塩を片面にパラパラかけたら出来上がり！ おやつやおつまみにも良いかも ポテチ食べるよりは良いんじゃ...

ポテサラと水菜のオムレツ 👍

昨日のサラダの残りを使って オムレツを作りました フライパンにサラダ油とマヨネーズを軽く敷いて 玉子2個割入れ 適当に崩してフライパンの3分の2くらいに伸ばす 空いたスペースに水菜大量投入！ 玉子の上にポテサラをのせ 適当に集めて巻いて焼くだけ！ ポテサラオムレツ美味しいですよ♪

レンチンふわふわカニ玉丼

玉子2個 カニカマ3本 マヨネーズ 塩胡椒 牛乳 混ぜてレンチン！ 水菜と 海苔を トッピング コレは 美味しいです さあ 今日も がんばろう 月末は忙しくて 後回しにしていた事を昨日だいたい片付けた 30日なのに観劇行っちゃいました！ なのでその分31日が大変だったわけ...

都会の真ん中で省みる

都会のオアシスかな 星組 公演初日を観劇いたしました 星組さんの歌唱力 素晴らしかったです メンバー3分割しての公演でもこんなにクオリティが高いの！ って 初日の観劇は初めてだったので もしかしたら 疲れや声潰れとかが無い1番良い状態の時の歌唱クオリティはこんなに高いって...

玉子と豆腐のスープ 焼きそば

何も浮かばない時は 焼きそばか カレー🍛にしておけばいい めちゃコミの無料はいいところで終わってしまう 作家さんか描いたものをただで読んでしまうのは 申し訳ないけれど やっぱ有料記事までは進めない。。。 続きは私が想像して完結させる！ 最近 ずっとさぼっていたストレッチを...

チキンカレー 大根ステーキ⭐️

今日は買い物せずに ある物を使って済ます！ 雨だしね☔️ 大根ステーキは大成功！ 生でも食べられるので焼きすぎないようにしました 大根を焼いたあとのフライパンで ほぼ予熱で新玉ネギを軽く炒めて甘みを引き出して 味ポンをかけて食べました！ 明日は買い物して来ないともう何もない...

玉子チャーハン 🥗 鶏煮物

鶏煮物は すき焼きのあまり汁を冷蔵庫に取っておいたので、それに焼いた鶏肉と 長ネギを加えて煮ました ごぼうと白滝はすき焼きの時に入れていたので 味が染みています チャーハンにもにんじん 枝豆 長ネギ しめじ サラダはサニーレタス🥬キュウリ 新玉ネギ この間 血管年齢測定を...

ネギトロサラダ🥗

下に大根が入っています キュウリトマト🍅ネギトロを乗せて サラダネギトロ丼 ご飯なしの朝食に！ 和風ドレッシングかけたら 美味しかったです 炭水化物取りすぎは 太るからね 何か工夫しないと日本人は総ポッチャリさんになってしまう 太っている人はこういうのおすすめしますが 野...

玉子チャーハンハヤシライス 🍒✨

玉子チャーハンでハヤシライス 料理は楽しい たーっぷり 時間とお金をかけられるならば 私 キッチンにこもってお料理を作り インスタの映え料理に参戦したい！ いつか やってみよ 安くてカンタン インスタ映え 料理 そうしたらちょっと 食器も気に入ったのを買って手洗いして 大切...

冷しゃぶサラダ 鯖の塩焼き✨

鯖の塩焼きには大根おろしを 冷しゃぶサラダには新玉ネギを！ 余った大根おろしは冷しゃぶサラダにも添えて 食べました。 大根おろしは消化を助けるとか もう一工夫 スープとか もう一品作りたいところですが 明日はまたがんばろ ☺️

ポテサラ

とても美味しそうなジャガイモを買いましたので レンチンポテサラを作りました♪ 少し牛乳を入れてマヨネーズを少なくしています 出来立て熱々 も美味しい パンに乗せて食べました 🍰食べたくなってきた 買いに行こうかな いや でも パンケーキでも自分で作ろうかな バターとアイ...

麻婆豆腐ライス 🪷

トマト🍅の酸味が苦手な方は軽く炒めると 食べやすいかも 麻婆豆腐は分量よりたくさんの豆腐を入れたので 水の量を少なくしました けどまろやかな味 薄い？ 😁💦 かも ひき肉は 牛豚ひき肉に鶏むねひき肉 半々で ヘルシーをこころがけました 😌 今時の食べ物なんてちょっ...

カンタン節約 混ぜご飯 🌷

炒り卵 塩昆布 コーン🌽 カニカマ 麺つゆ ご飯を混ぜ キュウリ🥒ツナ海苔を 乗せました。 残り物を混ぜちゃう作戦！ 美味しーー！ 塩昆布と海苔が効いてます 😊☺️✨ カンタンだし おすすめです♪ マヨネーズ かけちゃダメ🙅‍♀️ これで充分味付いてます あとは冷...

彩りチャーハン ✨

カニカマ 枝豆コーン 玉子 ベーコン ネギ トマト🍅 今日は買い物も行きたいし 花も見に出かけたい あーもう午後だね 急げ 私 やる事たくさんありますー

ベーコンエッグ チーズ 野菜 👍

ボリュームサンド たまにはサンドイッチも良い ♪ 人間は何やら考える事が得意になり進化してきたもので 生物本来の目的を忘れてはいないはずなのに ごちゃごちゃ幸せを議論したりして 何やら大切な事をうやむやにしている様な気がするな 結婚 出産 子育て 楽ではない 幸せとはかぎ...

キャベツクレープお好み焼き💮

お好み焼き粉を溶いてクレープ状にして キャベツを挟み焼きしました キャベツの甘みでシンプルに美味しい💮 マヨケチャソースを ミックスするだけで美味しい💮 今日もがんばるぞー！ 人生はなんだかんだ自分が歩いてきた道 自分が選べなかった事もあるだろうけど 自分で選べた事もあ...

ごま油 ほんだし 醤油 マヨ は最強🌹

これ食べてGOー！ ちょっと朝方涼しい 最近一度目が覚めてもうスッキリー っなるんだけれども そのまま起きちゃうと 日中が辛い 特に昼過ぎが眠い🥱💤 ので無理矢理もう一度寝ると 意外にぐっすり寝られて回復する❤️‍🩹 眠くなくても寝る様にした方がいいですね 夜も12時...

ハンバーグライス 🌷

昨日はハンバーグを作ったんだけど 作り方が雑過ぎて イマイチな味 コネ方が足りなかった ひき肉が冷たくて 手が、、辛い ちょっと早めに冷蔵庫から出しておくべきだったのに ハンバーグ作るのも本当辛い目にあってんのよね〜実際 見た目はまあ良く出来てるだけど ☺️ お疲れ様 お...

バラすら見習う事ある

フレンチトースト✨ 公園でお散歩 バラ🌹が咲いていました 本当に華やかで美しいです 女性でいったら オシャレしてキメキメの 女優さんみたい 🌹 私が1番キレイよ！ってそれぞれ思ってそうな イメージ ☺️💦 でも実際 謎の自信でも 自信を持つ事って大事な事でもあるよね ...

今日はもう無理〜な日の夕飯

イシイのハンバーグ 冷凍ピラフ 冷凍枝豆コーン🌽 ベーコンエッグ🥚🥓 電子レンジがフル稼働のためイシイさんは 湯煎で温めました まあ目玉焼きくらいは作れる感じでした 見た目は悪くない🤔よね ちょー スピードクックで完成します♪

豚より〜

キャベツと豚コマがあれば だいたいなんとかなる これは久々に😣 揚げ物買ってきちゃって 後悔もあります あんまり美味しくない メンチカツ 衣が分厚いー でもお腹はいっぱいになるの 手軽にね 昨日はトマトハヤシライスを作って その残りを朝ごはんに 玉ねぎたっぷり トマト缶も...

鯖の塩焼き リッツクリームチーズ乗せ

寧に朝ごはんを作りました 昨日はお墓参りにふと行って リセットしてきた お墓参りにいくとなんだか気持ちが スッキリする 何をどうと言うわけじゃないけど ご先祖様に今を報告して とありのままの自分で手を合わせる ちょっと見晴らしが良い場所だし 時々行きたくなります 母と一緒...

小松菜と厚揚げのそぼろうどん

今日も遅かったもので 軽く 焼きうどん みたいな感じ うどん炒めて そぼろ炒め煮を乗せました♪ 思ってたより美味しい 良かった 本当はもう お腹空いてたし カップ麺でも良いかぁ と思うておりましたが 最近 ジャンキーが恐い ジャンキー食べ過ぎの末路 😱💦も怖いけど ...

外食したつもりで、、、

きっと今日あたりは GW疲れの人達が 日中は大人しく家に居よう って 適当に家にある物食べてて さあ 夕飯どうする？ 何も無いし、買い物行くなら外食しちゃおー って 飲食店は時間ずらさないと混んでる様な そんな気がして 私は、外食したつもりでお寿司とお肉を買って来ました♪ ...

焼肉の残り物

昨日の焼肉の残り物でチャーハン 🔥 ケータイゲームやってると時間がどんどん奪われてしまうのに なかなかやめられないよね

とろサーモンと長芋エビサラダ

今日も 、、、火を使わないで 夕飯 GW 早く終わってほしい 明日からちゃんとご飯作るぞー！ と言っても焼肉丼か何かだけど 火を使うから🔥ね 料理だよね この間行ってきました♪ アフタヌーンティー🫖 こちらのケーキ屋さん🍰 一つ選べるケーキは 🍰 迷わず🍓ショ...

カンタンだけどバランスは良い

一切 火を使わず 調理なし！ 長芋スライス ロメインレタス ツナ 焼き豚切り落とし 野沢菜とめかぶの佃煮 今日は朝から パン一個しか食べてなかったので めちゃお腹空いていた ちょっとダイエット🤏 昨日食べ過ぎてしまったのでリセットしないと！ でも夜はたくさん食べてしまうの...

お疲れの時は 焼きそば

ご飯作るのしんどいとき 色々考える お弁当を買って帰るとすると 片寄らないように真っ直ぐ持って帰るのもしんどい そーさー 楽な事なんて何もないのさー 私はー 焼きそばを作るー でも色々買ったら 割引弁当を買ってしまった方が安かったりもするょ 世知辛い世の中だなぁ 本当に...

直売所シリーズ ⭐️

直売所シリーズ ✨ 野菜も肉も美味しい この野沢菜とめかぶのトロトロ佃煮も 甘くてピリ辛で 😮 なんてご飯が進むのだろう 新玉ねぎが 水にさらさないでも 厚切りでも なんて甘いのだろうか 丸かじりでもいけるよこれなら 😀 今日は森林浴に行って来ました♪ あとの GWは ...

今日も緑ご飯 🥬

レタス炒飯⭐️ 玉子と小ネギとサニーレタス 隠し味にマヨネーズをプラスしました♪ レタスサラダは 直売所の生ハムを添えて ちょっと ちょっと 美味しいよ この生ハム 味が濃すぎなくて 厚めのスライスでもっちり食べごたえがあります こんなに美味しいものが家で食べられるならば ...

今日は緑色ご飯 🫑

🫑と豚バラ肉の白味噌ダレ炒め 適当に 白味噌 酒 醤油 生姜 ニンニク 塩 胡椒 麺つゆ 砂糖 を混ぜて味付けしました♪ なかなか美味しかったです♪ 豚バラブロック肉を切ったのですけど いつものスーパーでなく直売所みたいなところで 購入した良いお肉だったので臭みもなくて ...

筑前煮 野沢菜ごはん

今日は 頂いたたけのこで筑前煮 ！ 鶏胸肉 ごぼう にんじん たけのこで 作りましたが、たけのこ美味しい〜✨ ブロッコリーのマヨ玉炒めは ふわふわ玉子です ✨ そして今日は野沢菜を買ったので 野沢菜ご飯🍚 たまには漬物も良いなと思います ♪ 今日はなんだか寒かったですが ...

たけのこご飯

かなりタケノコ大きめの たけのこご飯 ザクザク食べたいので あと、たけのこご飯なのに ネギトロを買ってしまうミス💦 生姜焼きとか うずらメンチカツとか なんだか まとまらないのに 一皿に強引に入れてしまいました また別の方にたけのこ頂いたので 今回は自分で茹でました♪ ...

たけのこ炒飯

昨日のたけのこソテーの残りを使って 炒飯を作りました♪ このたけのこは 食感がよくて甘みもある 自家で掘って茹でてくれました。 買ったたけのこよりも 黒っぽいところもあって 見た目はあまりよくなかったけど たけのこの味が濃くて、しっかりと食感が楽しめる。 格段に美味しい ?...

たけのこソテー

頂いた たけのこ ✨ サラダ油とバター🧈でソテーして 軽く塩胡椒🧂 美味しいです 😌 明日は たけのこご飯🍚 作ろうと思います お疲れ様でした♪

メキシカン！❓

いや〜 もー！ 飽きたよ〜 自分で作った物食べるの って時 彷徨って タコス🌮発見 サルサソースのあまり辛くないのを探して チョリソー 買って メキシカン！ スープスパも作りました ✨ サルサソースのビンの蓋がなかなか開かなくて ろうそくで炙ったり ☹️ 色々やったけど...

ひじきそぼろと炊き込みご飯

厚揚げ しめじ ひじき 🥕 枝豆 油揚げ ひき肉 を、甘辛く炒め煮しました♪ 小松菜🥬 豆腐 鶏胸肉の味噌汁 栄養ありそうでヘルシーだと思います 時の流れは早いなぁ 日々を大切に 楽しみ探して生きていかなくちゃ ね

がむしゃらに健康でいたい私は、、、

嫌な事や思う様にいかない事がたくさんあって そんなタイミングに色々な友達から誘いがあった ので、いつもそんなに積極的には行かないんだけ ど色々行ってみている。 おしゃべりは楽しい そのうちの1人は 保険会社に勤め出した って事で 帰りがけにガン保険を勧められた😐😑 うー...

疲れて爆食

昨日の残りのひじき豆ごはんでチーズカレー🍛 あと 頂き物のドーナツも食べてしまった。 最近 食べ過ぎだな 😓 次の健康診断も全て異常なしを目指してる 気を引き締めていかなくちゃ！ あーあー ビックリ‼️ 誰ー？ 高梨沙羅さんだよ 😥 キレイって だれだかわからん ち...

ひじきご飯

ひじきと豆のご飯は 研いたお米に水 酒 塩 ほんだしと 乾燥ひじきを入れちゃって Switch on 炊けたらば、解凍した枝豆コーンを混ぜて 完成！ カンタンですよ キャベツ肉炒めは鶏ガラスープの素で味付け 玉子焼き ブロッコリー🥦 玉ねぎ にんじん ミルクスープは 水少...

🦆🦆🦆

🦆達が気持ち良さそうにお散歩中でした 昨日は楽しかったな ランチビュッフェと温泉♨️プラン ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ ちょっとだけ載せちゃお とにかくいっぱい食べましたもので🤭 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ デザートも ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ ...

シラスご飯 玉子豚汁 🍓ヨーグルト

シラスご飯🍚 あまり物入れた豚汁 と ヨーグルトに🍓を乗せちゃいました 明日はまた仕事だ。 なんだかな って事が待っている 会社は勝手な仕事を入れ込んでくるものなんだね ほーんと 勝手だな でも イライラしたらアウトだよね 適当にやったらいいんだよ 今はそんな時代だ

お疲れ 夜食

むき身アサリのダシが効いている！ 焼きうどん アサリ お肉たっぷり カニカマ もやし 玉ねぎ ニラ 入りです ほんだし 塩胡椒 醤油 ごま油で味付け 美味しすぎて ビックリ‼️ あー 美味しい 😊 ちょっとシツコイくらいに美味しいアピール して ご馳走様でした☺️ もう疲...

ビーツのマヨネーズ炒め 📍

キレイな色の ビーツの葉のマヨネーズ炒め クセがなく甘みがあるほうれん草みたいで 美味しい ♪ ビーツ は色々使えそうです 今日はカラオケ🎤に行きました 思いっきり声出して ソフトクリーム食べて ポテトも頼んじゃって🍟 🫢😄 あー 快適 今日は 手嶌葵さんの歌...

最近ちょっと調子乗りすぎた

お好み焼きシリーズ 最近良く作ります 余りご飯入りお好み焼き こちらは山芋 エビ天かす入り はあ 今日は嫌な事があったなぁ まあ 仕方ないね 何でも思う通りになるなんて事ないんだもん 皆 色々な理不尽と折り合いつけてるんだもんね それならそうと！ 考え方次第 ...

クリームコロッケち

久しぶりの揚げ物 冷凍品です 毎日激お疲れだけど 割と元気かも 体調は悪くない 春はダメ〜って言う人も多いんだなぁ もしかしたら私の近くにも春は辛いって思いながら働いている人もいるのかも って ブログ回ってて思った 皆 色々抱えて隠して笑ってるのかもね

豪華サラダ〜🥗

今日は昨日の残り物があるので サラダだけ 作りました♪♪ 山芋の残り レンチン胸肉の酒蒸し ホタテ ブロッコリー🥦トマト🍅レタス🥬 ゴマドレッシングで食べました 私の煮物は色が薄いかな 醤油を控えて塩を入れてるのもあるけど 甘みは強いけど 塩分は控えめかもしれない 塩...

筑前煮牛丼

筑前煮牛丼 豆苗とちくわの炒めすりごま和え 豆苗と豆腐の味噌汁 ちょっと緑の物が欲しいとき 豆苗は手軽で良い 筑前煮は野菜を小さく切ると早く出来る しっかり噛む習慣もつけたいので 時間がある時は大きめに切ってます。 あごを動かすと脳に刺激🧠が伝わるよね 癖でつい左奥歯で...

じゅん散歩やってる〜！

こちらは昨日の朝ごはんです 緑黄色野菜丼 😃🥕🫑🎃 軽く炒めて レンチンで柔らかくしちゃいました 焦げないし、色がキレイに出来上がってます 軽く焼肉のたれと粒の大きい塩をかけて食べると 絶品❗️ お試しあれ 今日は家事がんばろと思う お天気良し 布団干すよ！ 新しい...

なんだかごちゃごちゃ

しらす サーモン 山芋 ネギ キャベツ きゅうり🥒をご飯に乗せ 海苔をパラパラとちぎって、醤油をかけて食べました。 今日から仕事で新しい事が始まります 職場は日々新しい事が始まって ついていかなくちゃ 諦めたら終わりだよね 自分が先頭切って行かなくちゃ 行けないのだ と...

毎日あっという間

サプリはカルシウムだけ ときおり飲んでいますが、今日はチーズでカルシウム補給！ 春 になりましたね〜 🌸 外は あったかーい お散歩したーい 通勤のささやか時間に太陽を浴びて 活力チャージ 昨日は21時には夢の中だった そうしたら、すごく疲れる夢をみて目覚めた でも...

豚汁 キャベツ焼肉丼

今日は豚汁 焼肉丼 カニカマ 生ハムサラダ🥗 ごぼう入りの豚汁が食べたくなり 根菜類など買い物して来ました。 買い物袋重くなるパターンだよ、 袋が切れそう 😥ぱんぱんだから 長ネギとごぼうは 剣 を持つみたいに 手で持って帰って来た 🥷 朝は残りの豚汁を食べて さ...

ガーリックライス

ありもので適当に炒めたら 美味しかったので ご紹介 塩胡椒 ほんだし マヨネーズ おろしニンニク ごま油 で味付けしました 具は 豚コマ 玉子 ピーマン カイワレ あー この間 ビックリした 何が？ って ね あの人が あんな風になったんだ って いや、もしかしたら前からそ...

雨がしとしと降っている

今日はこんなん作りました 玉子とチーズを炒めてパンに挟む 生ハムチーズサラダ🥗 簡単だけど 後片付けがね 😣 まな板やらフライパン使ってしまって でもいいの もう 明日やる事にした 生ハムチーズ 美味しい😃です 減塩中の方は食べられないね 塩いっぱいだもん🧂 結局 ...

メンチカツパン

こちらの一皿100円くらいで完成している 助かる〜 💮 食費使いすぎたら コレだね メンチカツが半額でいっこ45円くらい！ 半分ずつ パンに挟みました 物価高騰の荒波のなかでも まだまだ工夫の余地があると 工夫次第ではいろいろ 策はあるんだよね 緩急つけるのも大切だなと思う

和 カフェ風 ほっけのソテー

ほっけの干物 豚こま、かぼちゃ、ピーマン🫑🥕のソテー 焼肉タレ味 ミニサラダ🥗 とりくつねスープ おかわり式にし、てんこ盛りを回避 今日はわりとマイペースに仕事が出来て捗りました。 早くお風呂やって寝ようー お疲れ様でした😌

デザート付き

あー お腹いっぱいになったけど キッチンが散らかってる 😩 作って食べたら、もう疲れた だ、なんて子供みたいに言ってても どうにもならないし 片付けましょ😌 作るだけなら楽しいんだけどな あ でも今日はお昼にお好み焼き焼いてる時に キッチンの床を拭き掃除しました♪♪♪?...

きざみ大根入りしらすごはんの朝

大根おろしにしようと思っだけど おろし器を使うと洗い物が増えるので みじん切りで！ 白いから見えないけれど きざみ大根が乗っています♪ これが大成功 シャキシャキして食感も良く 水分も出ないから美味しいです。 おすすめ！ 大谷さん 苦しいところだな 色々な落とし穴があるんだ...

あっというまに完成

ちっさいスープつけて 卵焼き焼いて ミニトマトもブロッコリーも 置いてみた 😊☺️ ずっと元気でいたいと願う 食べ物は重要 今日の昼は 炒飯をスーパーで買って食べたけど 夕飯はなるべく野菜多めにしてみた。 がんばっても病気になる時はなるんだろうけど 何も気にせずにいる人が...

電気ストーブと決別しました

うどん にしましたぁ 💮 お稲荷さん添え うどんにトッピングした海老揚げ玉が美味しい！ 揚げ玉は入れた方がいいですよ しかも 海老風味 私事ですが、 電気ストーブを長時間使うのは辞めました。 知らないうちに足がじっくりじわじわと ローストされちゃってるんですって😱 血管...

和カフェご飯を目指してみた

今日は 和カフェご飯風なのを作ろう！ まずは、食材は彩が大切 と 考えながら買い物しました やっぱ 黄色は必要だよ けど 玉子焼きは面倒だし 🥺で、 鮮やかな黄色のタクワンをチョイス！ 野菜たっぷりの和カフェを目指して お肉は 新玉ねぎを巻いて焼きました👍 和のおばん...

元気になる食事

豚バラお好み焼き すりおろし長芋が入っているので ふんわり キャベツ、ネギ、にんじん、玉子と お好み焼きの粉を使いました。 残った長芋と大根 🍅 でサラダ 豆腐 🍅 ネギのコンソメスープ ヘルシーです ♪ たまにはお好み焼きもいいな 粉が余ってるから近々また作ります

ブランチに野菜シチューライス

新玉ねぎと牛乳をたっぷり使った 肉なしシチュー です ♪ ジャガイモも入れれば良かったな あ ヤバ またお腹すいてきたよ オヤツ何もない 買い物に行ってくるかなぁ 食べたいけど のんびりしていたい の葛藤中 何の葛藤だろうか？？？ 😶😶😶😶😶 大谷選手の奥様 素...

がんばってる

最近のお魚コーナーは鱈がお買い得！ 煮付けにしました 新玉ねぎも甘くて美味しい オニオンサラダにお刺身をトッピング 余った豚バラを使って野菜炒め 小松菜 椎茸を使いました！ あっという間に完成 今日は疲れたからお刺身で、、、と お刺身をカゴに入れたら お買い得な鱈も発見して...

許せる日は来るのか

宝塚で思う事 音楽学校を受験されて 合格発表で大号泣して40人入学 そして毎年40人ほどは辞めていく 人気か実力か適性がないと高学年まで残れないし 残らない 厳しい世界で残るジェンヌさん達は 処世術にも長けて 立ち回りが上手い人だと思っていた 後輩も先輩にも同期からも、劇団...

朝ごはん

水菜 ネギたっぷり 親子丼 ダシ塩を使ってカンタンにスープを作り 焼いたお餅を入れてお雑煮 どうせ自炊するならば ほんの少しでも野菜食べよう 今日もがんばりました まだまだ あれこれやる事がある

今日は語ってる😀 そぼろ丼 💮

ちょっと野菜が足りないかな そぼろはたくさん作って冷凍しても良いよね。 小松菜🥕ちくわは炒めて麺つゆで味付けしました

食べたい物を買ってきて

フライパンBBQ風バター焼きにしようとして、 色々焼いていた コレはクリーム煮にしても良いんじゃない？ と、思いつき 路線変更 シチューの素を少し🤏と水を加えてみました。 ご飯に乗せて 💮 具材は 鶏肉 ウインナー ホタテ エビ ブロッコリー🥦 ピーマン🫑 冷凍...

ブログでスッキリした気分

もやもやの闇の中 昨日の話しの続き 🥺 私が一言だけ 言ったあと 謝ってたけど じゃ、こうなったらどうすれば良いの？ どうすればいいの？ だってさ 🙁 私 もうここではどうにも修正とかは出来ないから 〇〇に行ってやってもらうしかないです。 じゃ 行ってくるね って本人が...

今日はがんばって作った風だけど💮

意外とカンタンに、用意できる物ばかりです。 カキの炊き込みご飯🦪は 炊飯器に放り込むだけ にんじん エリンギ 酒 塩 出汁 醤油 みりん とカキ🦪 おでん🍢は出来上がってるおでんの汁だけ鍋に 入れ、薄めにきった大根を一煮立ち 鱈の切り身を加えて 一煮立ち おでんの具を...

ししゃも茶漬けの朝

前日の残りの子持ちししゃもを乗せましたぁ こちらは焼きうどんのブランチ お肉なかったけど、鶏がらスープのもとと ごま油の風味で美味しく出来ました。 仕事のお昼はコンビニとかになりがちなので 朝少し食べて行ったら、 昼はあんまり食べない事にしている 焼き鳥一本 とか おにぎり...

ラザニエッテを作ったよ 💮

自分で 💮 つけちゃいましたが ミールキットでひき肉だけあれば出来る チーズがクリームチーズしかなかったから、、、 溶けないのね クリームチーズって なかなか美味しかったです♪ 毎日 あっという間に終わる もう週末だもん 明日もがんばりましょ

ほんわかと行こうよ だね

なんかね 息が詰まる 仕事のチャットのやり取りを見てると ギスギスするのはなんでだろうか 公開チャットで間違いを指摘するからかしら 指摘しているつもりはなくても、 質問しているつもりでも、晒されて どちらも辛い 公開の方が皆で共有出来て良いけど、、、 間違いを認める事が出...

色々思うけど

昨日は回鍋肉 ポテトサラダ 卵焼き ほうれん草と新玉ネギの味噌汁 今日もがんばろ

宙組の皆さんへ 勝手な想い

ご遺族もまた、亡くなられた生徒さんと よく似ていらっしゃるように思う。 正義感 責任感 おありなんだろう 今後、劇団が良くなってほしい 変わってほしい 二度と不幸な事が起きないように 故人の死を無駄にしないでほしいとの気持ちが おありなんだろう 文春で一件を世に知らしめた...

全国民納得

まずは、大谷選手のご結婚 お相手が 噂されている田中さんなら めちゃくちゃ良い！ 少ない写真や動画をみただけですけれど いつも笑顔だし 全国民納得のお相手ですね ⭐️

気分は青い空

昨日の私は 悪いクセが出てしまいました 正論ジャー（者）より やっぱYESマン！ その場を凌げばなんとかなるものなんだよね 今日は お散歩行って来ました♪ お天気よくて良かった 青空

照焼き丼と野菜たっぷりミルクスープ

今日は、帰ってから夕飯作るぞーってなるまで 1時間以上かかってしまった 仕事帰りに買い物をした ふぅー 疲れ果てた 放心状態😑😑😑😑😑😑😑😑😑😑😑 何が疲れるって 予定外の事がたくさん起きた。 ただでさえ自分のペースで出来る仕事じゃないのに あっちも...

深呼吸しなくちゃ

今日は、豚バラ大根 焼き鮭 キャベ玉子マヨ炒め これに炊き立てご飯🍚 豚バラ大根は無限に食べられる 豚バラ大根を作れる様になって良かった☺️ 私 お料理ヘタでした。 今もそんなに上手くはないけど やり続ける事で上達出来てると思う。 味付けが勘で出来る様になれば 充分だよね...

大事に生きる

焼肉とウインナー丼 ブロッコリー🥦 あー ぁー 今日も一日が終わるー♪ やっぱり忙しかった 一日が早く過ぎていく 仕事の日は 駆け足で過ぎて 休みの日も 駆け足で過ぎて 毎日のんびりしたとしても、変化のない毎日は 駆け足で過ぎていくんだろうなぁ 一日を大事にして生きたい

回転寿司で600円台でした 💦

休みのお昼は焼きうどん！ ちょっと ソースをかけすぎちゃって 味が濃いめになってしまいました そして、あんまりお腹すいてないけど 夕飯は外食！ 回転寿司行って食べられるだけ食べよう 味噌汁 大学芋 デザート を食べ 寿司は〜 焼きトロサーモン食べました お会計が、、、60...

はりもっちゃーん

昨日の夕飯はポークソテー 生ハムサラダ 玉子スープ 今日は またお休み ♪ 見るからに高カロリーなクッキーを食べました。 リセット出来そうな（出来ないてー） ブロッコリー🥦と🍅 そんで明日はまた忙しいんだろう この前見た 卓球🏓女子決勝 すごかったなぁ。 私 余韻が...

サンドイッチ ⭐️

今日は 忙しくて 頭痛が😓💦 少しだから 大丈夫 お風呂に入って 肩のマッサージしたら きっと治る 水分たくさんとってからね ヒマな時期だから休みたくさん取ったら かえって忙しい。 毎日少しずつやれば良い仕事を 何日か分遡ってまとめてやらないといけない 時間が足りないよ...

お寿司ランチ

今日はスーパーで散財！ 天皇誕生日🎂 おめでとうございます。 いつまでもお元気でいて下さい。 買い物ついでに外食しちゃおー！ と思いましたが 😃 ランチタイムはどこも混んでいた 😃 そりゃそうだね 😃 と、切り替えて スーパーで食べたいもの買って 家で食べること...

キウイ🥝入りの カレー

今日も ちょっと残業で、、、 カレーを作るのが精一杯 大した残業時間じゃないんだけど、 残業するって事は、、、、🧐 通常時間もほっとするヒマがなく😑💦💦💦 ズーーっと やる事に追われてる 抱え込まない様にしてるんだけど なかなか上手くいかないね。 このカレー🍛...

炊き込みご飯 など

炒め物と豚汁 今日は、朝食べず 昼はコンビニの焼き鳥一本でがんばった あんまり食欲ない時は、食べないでもいいんだって最近思う 🚤 朝食べてないからと言って昼はしっかり食べないと！と お腹すいてないのに食べ、夜も普通に食べると 増えてる 体重が 🙁😵 とはいえ、今日は...