事象や思考の答えを「1枚の絵」と捉えた時、それをパズルのピース的に分解していく。

 考えるテーマがひとつあったとして、それをノートに書き起こす場合、箇条書きになることがしばしばある。1→2→3→4 と繋がっていることもあるけれど、比較的に独…

今、どういうゴールを目指している？

 ひとまず、現段階の備忘録として。(2023/10月に下書きに入れていたもの。今は変わっているところもあるけれど、折角なので表に出しておきます) ☆最終的な理…

どういう時に人間関係に疲れてしまうのか

 ☆1対多であることを忘れて無理をしすぎたとき ・「この人と居る時間」はそれぞれ別のものだから忘れてしまいがちだけれど、”自分”はひとりきりであって、そこで削…

死ぬことが恐くないのは、満たされているから。

 死ぬこと自体は恐くない。恐いのは痛みや苦しみの方で、それは生きている方がしんどいものだ。 なぜ恐くないかと考えた時、それはきっと”満たされているから”だ。幸…

「さみしい」という感情について

 いちばん強く残っている記憶は、小5か小6あたりのころ、ひとりで留守番をしていた日に、ものすごく大きな雷が鳴っていた時。それまで一度も怖いと思っていなかった雷…

ひとりで生きられると思われたくない

 わたしはたぶん、パートナーが居なくてもひとりで楽しく生きていける。（ここでの”ひとり”は、幸いなことにわたしにはたくさんの素敵な友だちが居るということが前提…

まわりをさみしくさせてしまう

 死にたいと思うこともそうだけれど、自分が何の気なしに選んでいる”ひとり”が、周りをさみしくさせているのだろうと気がついた。  まわりだけさみしがらせてあの子…

文脈から感情や目的、意図を読み取ろうとしてしまう。

 わたしはきっと、人の感情に疎い。そう気がついてから、じゃあどうやって人の気持ちや思っていること、求めているもの・ことを読み取っているのかなと考えてみた。 お…

「ラベル貼り」の話

 わたしは人を、「友だち」という括りで考えることがあまりない。もちろん、便宜上そう呼ぶことはあるけれど、結局中を開けるとその相手個人に向き合うことになるし、な…

すべてを分かり合おうとするのはエゴだ

 相手とわたしのあいだにあるものが100として、分かり合えることが60、分からんけど受け入れることが30、どうしても分からんことが10、くらいのイメージでいる…

自分の暮らしの最低ライン

 9月の半ばごろから、真っ直ぐ家に帰る、ということに少しずつ慣れてきた（現在10月9日）。それと並行して、いよいよお金のことを真面目に考えないとやばそうなので…

自分の「本当の姿」

 家に帰って、服を脱いで、Tシャツ1枚の姿で髪を結ぶ。そこでようやく、ふうと息を吐くことができる。 ベッドに座って、壁にもたれかかって、ぼんやりテレビを観たり…

「相手が喜ぶこと」を考えるうちに、本当の自分の人格がどれなのか分からなくなる。

 みんなが幸せになってほしいと思っているし、みんなができるだけ楽しく過ごしてほしいし、喜んでもらうために何かをしたいと思うし、なるべく嫌な思いをさせたくないと…

今、大切にしたいこと／大切にしたい時間

 初めは、「プライベートにおいて〜」の内容でこれを書いていたのだけれど、書いてからこっち（大切にしたい時間）に取り掛かった時、先に書いた方はあくまで”自分時間…

プライベートにおいて、絶対に必要な時間。

 🦁くんと出会ってから、未だかつてないほど自分と向き合っているような気がする。これまでも自問自答や脳内会議は繰り返してきたし、それによって少しずつ自分を形成し…

過去→現在→未来の関係性

 わたしが🦁くんに、「昔こうだったから、こうなんだと思った（こうした）」というニュアンスで何かを言われる or されるたびに、過去との思考の結びつきの強さを恐…

ひとり時間の確保について

 「書き出しタイムのルーティン、必須アイテム」で書いたように、”書き物”をするのは、仕事の合間だったり、プライベートの隙間時間だったりすることが多い。ただし、…

現時点の自分の点数

 「自己肯定感と自己価値」で自分の点数について話したので、今の自分は何点かを早速考えてみた。 ①容姿②性格③生活④人間関係⑤将来性⑥スキルひとまず、この6項目…

自己肯定感と自己価値

 わたしは自己肯定感クソ高女なので、自分の良い悪いをほぼ100%受け入れてあげることができる。さすがに、「人に対して許せていないこと」まで許すことはできないけ…

「脳内会議」のこと

 モヤモヤした時、自分の頭でひたすら考える／紙に書き出す の他に、「脳内会議」というものがある。これは単純に友だちに相談するのと紙に書き出すのを合わせた感じ。…