つま恋

ap bankお疲れ様でございます。 来年は行かせていただきます。 みなさん幸せ分けて下さい。 じゃあ、またの機会にな。あばよ。

だってしょうがないじゃないか

一週間ぶりだな。世界中におはよう。 忙しく充実した日々を送っているぞ。 最近、嫁に詰められるいいくんだ。 自分では低飛行から好調な感じで元気よく過ごしているんだが、嫁は今まで散々に家事と育児を任されていたことの不満で口を開けば小言だ。 もはや怒っているのがオートに感じて勘違...

喉を労わろう

引き続き声ガラガラだらね、これはどうしたものか悩んだ訳さ だから、、、 これだ。 じゃあ、またの機会にな。あばよ。

ガラガラ声である

ガラガラ声である。土曜日と日曜日のバレーボールで声出しすぎたら声が枯れたんだ。 こんなの初めてだ。やれやれだぜ。 いいくんは今日からペットを飼うことにしたんだ。 ぶるぶる動物だ。みんなも初めてくれよな。なんなら友達になってくれ。 じゃあ、またの機会にな。あばよ。

開示

今日はバレーボールの日 終わってから後輩とランチしたんだ。 そこで病気のことを伝えることができたぜ。 話したことで高揚と不安があったが話せてよかったと思う。 自分が病気であることで他の人とは違うことへのコンプレックスで人付き合いに引っ込み思案になっていたが少し自分自身に前向...

無傷の10連勝🔥

ネーションズリーグ🏐 全日本男子バレーは無傷の10連勝だ！ 今日はイタリア🇮🇹戦だ！強豪だが勝てると信じる💪 みんなも応援しようぜ📣じゃあ、またの機会にな、あばよ。

レシートは大切だよ

すっかりと体調も回復したぜ❤️‍🩹 店員「レシートは？」 客「大丈夫です」 はい！待ったが入りますね〜 今回はレシートは大切だよ、だぜ！ ガム捨てる時に必要だろ⁈、、、 そうじゃない！クーポンだぜ。 いいくんは抜かりないぜ。 引き換え券で優雅に出勤だ。 羨ましいだろ⁈ じ...

盛り上がってますな〜！

ネーションズリーグって知ってるか⁈ 世界各国の16チームが鎬を削り世界一を決めるバレーボール🏐の大会だ。 今回の全日本男子は期待値がかなりでかいな。 VBTVに勢いで入ったぜ。これは沼だな。気をつけろ。みんなは今日一日どう過ごす⁈じゃあ、またの機会にな。あばよ。

オーシット‼︎

すっかり忘れてたぜ。 じゃあまたの機会にな。あばよ。

大丈夫なのだ

今日は発熱で出勤してはみたが吐き気と悪寒が強くて退勤したんだ。 大丈夫なのだ🙆‍♂️ダブル陰性なのだ！ カロナール飲んで寝ていたぜ。 最近、YouTubeでYOASOBIのライブ映像を観ているんだ。YOASOBIいいよな。WOWOWでフルが観れるんだって⁉︎まあ2,530...

good morning everyone！

グッドモーニングエブリワン！ 暑いな！いいくんの身体は悲鳴を上げている。熱だ🤒38.5℃まで上がりやがった。やれやれだぜ。 これはホスピタルへの救急搬送が必要なのか⁈ オーシット!あァァァんまりだァァアァ。 でもいいくんは波紋の呼吸🧘を会得しているんだ。 36.8℃まで...

これが薬の効果なんだな

久しぶりにとてつもない疲労感が来てやがる。やれやれだぜ。 昨日、ラツーダを増やした効果なんだろうな。 みんな!疲れは寝て治せだ‼︎ じゃあ、またの機会にな。あばよ。

この時間だけはフリーだ

みんな〜‼︎元気か‼︎ もう仕事も大詰めだったり、今日は残業だなんて君も休暇は必要だよな。 いいくんは休暇時間に瞑想🧘をするんだ。 Meditopia(メディトピア)ってアプリを使っているがおすすめだ。 頭がクリアになったから仕事に戻るとするか。 じゃあ、またの機会にな。...

ブルーベリー🫐には気をつけろ

ブルーベリー🫐って目に良いのは周知の事実だよな。よく効くサプリなんて世の中に溢れかえってやがる。世も末か、、やれやれだぜ。 そんないいくんは薬局の冷凍されたものを食すのが楽しみの一つなんだ。この時間は誰にも邪魔させないからよ〜く覚えておくように。 ただブルーベリー🫐には...

早弁する奴ってどこにでもいる件

ちょっと休憩だ☕︎ 学校でもいつも早弁する奴っているよな。それがいいくんだ。 いいくんはHuelのヘビーユーザーなんだ。 Huelは人によって賛否両論だが、いいくんは美味しく飲む方法を会得しているから最高の時短ご飯なんだ。完全栄養食って言われてるだ。凄いだろ⁈ なんなら紹介...

お〜い

お〜いみんな なんて日差しの強い晴天☀️なんだ。 いいくんはUNIQLOのヘビーユーザーだよ。 仕事の日はドライEX UVカットフルジップパーカを羽織ってるんだ。 いいくんは前職で熱中症になってから日差しの危険性⚠️に過敏さ。 みんな小まめな休憩と給水に塩分チャージで1日乗...

いいくんが飲んでるお薬の紹介だよ

出社までに時間があるからお薬の紹介をするよ。炭酸リチウム800mg/日 コントミン100mg/日 ロフラゼプ2mg/日 ラツーダ40mg/日 しっかりと双極性な毎日をエンジョイしているだろ⁈ いいくんには子供達がいるから鍵付きの薬ケース💊で厳重に管理しているんだ。これはト...

グッドモーニング☀️

みんなー!グッドモーニング‼︎カーテンから入る日差しが晴天を確信させる。 双極性障害と日照時間には密接な関係があるのはみんなも知ってるよな。メラトニンがトリプトファンってやつだ。雑な説明だって⁈じゃあググるしかないよな。周知の事実だ。でも気分が落ちてる時には実践するのって至...

今日のいいくんは休日だったよ。双極性は睡眠の質が大事だからコーヒー☕️は飲まないようにしているんだ。もう一年以上飲んでないんだ。凄いだろう⁈喫茶店にホットココアがあったから頼んだぜい。なんてホッとするんだ。リラックス効果が半端じゃなかったぜい。いいくんは会社でもピュアココアを飲むくらいココア愛が強いんだ。今日のココアは尊いわ。いいくんは絶賛躁状態で睡眠時間が5時間を切っているんだ。浪費も目立つのさ。これはいかん。いいくんは考えたぜ。診察してもらおうと。ラツーダを20mg/日から40mg/日にしてもらって気の持ちようだが楽になったんだ。ちゃんとセルフケアできてるだろ⁈みんなも頑張ろうぜ。いいくんも頑張ってるぜ。また次回逢おうぜ！あばよ‼︎