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「お風呂掃除が疲れる」は今日で卒業！お風呂掃除が楽になる方法を生活動作のプロが解説
面倒なお風呂掃除を簡単かつ体の負担を軽減する方法を紹介しています。今すぐ実行できるものばかりなので参考にしてください。
腰痛持ちの悩みに中に、買い物がつらいということがあります。つらいだけでなく買い物で腰痛をさらに悪化させてしまったという人も少なくありません。そんな深刻な悩みをこの記事では解決します。
【これで安心】育児を頑張ってたら腰痛で動けない！解決策をリハビリのプロが紹介
育児は仕事に負けないくらい体を酷使します。育児を一生懸命している人の中に、腰痛で悩んでいる人がたくさんいます。そんな腰痛の悩みをすぐ解決して、幸せな育児ライフを取り戻します。
この記事では腰痛の人の悩みの一つにある、「一人で腰に湿布が貼れない」ということの解決策をまとめています。とても簡単で誰でもできる方法を紹介しているので、参考にしてください。また、腰痛を悪化＆再発させない方法も解説していますので、ぜひ最後まで読んで腰痛に悩まない生活を送ってください。
こんな悩みを解決します 腰が痛すぎる原因を知りたい 腰の痛みを軽くしたい この記事を読むとこうなります 腰痛の原因が分か
【正座がしたい！】正座をしても膝が痛くならない方法を紹介｜すぐ正座できる便利グッズも紹介
膝痛は腰痛の次に多い痛みの悩みといわれています。そして膝痛がある人の悩みの一つに「正座ができない！」ということがあります。イスやベッドでの生活が主流になりつつある中でも、まだ正座をする機会は意外と多いです。そんな時に不安なく、痛みなく正座ができる方法を紹介していきます。
【でも座椅子がいい】腰痛になりづらい座椅子を紹介！原因や他の対策も紹介
腰痛になる原因の一つに、座椅子に座っているということがあげられます。だからといって座椅子に座るのが好きでやめられない人も多いのではないでしょうか。そこで、腰痛改善のプロが腰痛になりにくい座椅子や腰痛対策を紹介します。
動いていて腰が痛むのと同様に横になったときにも腰に痛みを感じることがあります。横になっても痛むということは、しっかりとした休息をとれないということであり、疲労がしっかりとれないので、腰痛がなかなか治らないという悪循環に陥りやすくなります。この記事ではそんな悩みを解決していきます。
なかなか治らない腰痛、さらに足のむくみもでてきている、、、といった状況だった場合、腎臓の影響である可能性があります。その理由やどう対処すればいいのかを詳しく解説していきます。
腰痛で靴下が履けないときの速攻解消ストレッチ＆アイテムを紹介
腰痛を持つ人の悩みの一つに「靴下が履けない」という問題があります。そんな悩みを今すぐ解決する方法があるとしたら知っておいて損はないでしょう。痛みや日常生活の動きについて詳しい私が、腰痛で靴下が履けないときの悩みを解決します。
【動き別に解説】急な腰痛で動けないときなんとか動けるようにする方法
ある日突然腰に激痛が走り、その場から動けなくなったという経験はありませんか？腰痛はいつでも誰にでも起こるとても身近のものです。そんな腰痛に襲われたときあなたはどうしますか？痛み治療のプロが一歩も動けない腰痛で困ったとき、どう動けばいいかを解説します。ぜひ最後まで読んで参考にしてください。
【プロが解決】その腰痛がお風呂で楽になるかが分かる方法！効果的なポイントも解説
こんな悩みを解決します 腰が痛いけど風呂に入っていいか分からない 前に腰痛があって風呂に入ったら痛みが強くなったから怖い
【みんな間違い】トイレの座り方を改善すればあなたの便秘も改善
多くの人が便秘に悩んでいると思いますが、簡単に改善せず悩んでいる人もいますよね。運動や食事療法がいいのは分かっていても大変なので続かなくて当たり前です。そこで今すぐ試せる方法を経験と実績をもとに姿勢のプロが解決します。
トイレで用をたしたり立ち上がったときに血圧が下がったという経験はありませんか？放っておくと悪化して意識消失などの症状が出ることもあるので、はやめに対処することが望ましいです。この記事では、トイレ絵血圧が下がる原因とその対処法について解説しています。
座っていると足が徐々に痺れるといった経験はありませんか？それはあることが原因で起こっているんです。その原因と対策を痛みと痺れのプロが解説していきます。
『腰痛の原因は筋肉の不足』はウソ？筋トレしても良くならない理由
こんなお悩みを解決します 筋トレしててもなかなか腰痛が治らない 治療してよくなってもすぐ痛みが戻る 腰痛の原因がまったく
【緊急対応】腰痛があってトイレに座れないときの解決策！痛みのプロが教えます
腰痛を持つ人は全国でたくさんいます。そしてその腰痛のせいで満足にトイレに座っていられないという人も多いです。そんな大変な悩みを痛みと生活動作のプロが解決します。腰痛がある人や繰り返し腰痛を発症する人はぜひ参考にしてください。
【激腰痛】トイレでお尻が拭けないときの対策はこれ！痛みのプロが3つの方法を解説
腰痛で悩んでいる人は多くいます。さらに、腰痛があってトイレでお尻が拭けないという人も珍しくありません。そんなとてもつらく今すぐにどうにかしたいお悩みを理学療法士という国家資格を持つ痛み解消のプロである私が解決策を解説します。
日々生活をする中で腰痛に苦しんでいる人は多くいます。そして、腰痛のせいでトイレで踏ん張れないという人も少なくありません。そんな悩みを体のプロが解決します。この記事を読むことで、あなたのトイレでの困りごとがきっと解決します。
【望んで働く！】定年後も働くことのメリットを在宅支援のプロが解説
こんな悩みがありませんか？ 仕事は嫌いじゃないが、定年後も働こうか迷っている 仕事を続けることでお金以外に得られるものは
【有料級】高齢者が老後にボランティアをすべき理由｜在宅のプロが解説
定年退職し、老後は思っているより時間が余ります。何もするか迷うことは少なくありません。そこで、理学療法士の私がオススメするのはボランティアです。その理由やメリット、オススメのボランティアも一緒に解説していきます。
【悪くない】老後にパチンコをするのはダメなのか？国家資格取得のプロが解説！
老後には自由な時間がたくさんありますよね。そんな時間にパチンコをしている高齢者は多く、ネット上ではそれを悪いことだと言っているのを多くみかけます。ですが、本当に悪いことなのでしょうか？老後の生活に詳しい私が解説していきます。
これを知ってれば老後の一人暮らしは寂しくない！原因と対策を国家資格を持つプロが解説
このような悩みを解決します 老後の一人暮らしって本当に寂しいの？ 老後の一人暮らしが寂しくなくなる方法が知りたい 老後に
【シニア向け】老後に友達がいなくて困らないためにすべきこと6選
この記事ではこんな悩みを解決します 友達を作りたいけどどうすればいいのか どこにいけば友達を作りやすいのか コミュニケー
この記事で解決できる悩み 独身者の老後の不安ってどんなものがあるの？ 独身者の老後の不安はどう対策すればいいの？ 行動す
ここでは多くの人が老後に不安になる老後資金について、多くの人が誤解していることを解説し、不安を解消する方法をお伝えします。
こんな悩みはありませんか？ 定年後の退屈地獄に悩みたくない 仕事で充実しているから、定年後の生活がつまらなくなりそうで不
毎日行わなければいけない家事ですが、どうしてもやる気が出ないときって結構ありますよね。そんなときにどうすればいいのか、なぜやる気が出ないのかを解説しています。この方法を取り入れて乗り切りましょう。
【理学療法士推薦】敬老の日のプレゼントはこれ一択‼︎Foot Fit Liteを贈ろう
敬老の日に何をプレゼントしていいか分からず、結局お花をプレゼントしていたりしませんか？そんなあなたに、大切な人の未来をより良くするためのプレゼントを実例も併せて紹介します。Foot Fit Liteを贈って大切な人の歩ける未来を守りましょう。
洗った洗濯物が入っているカゴを持ち上げるのは結構腰がツライですよね。そんなツラさや疲労感をそのままにしていませんか？そのまま放置していると徐々に痛みに変わってあなたの生活を苦しめることになるかもしれません。そうなる前にストレッチをしてケアしてあげましょう。今回は洗濯物が入ったカゴを持ち上げる動きに特化したストレッチ方法を解説しています。ここでしかお伝えしていない「ストレッチ効果をアップさせる方法」も紹介しています。ぜひ読んで実践して、本来のカラダの動きを取り戻しましょう。
家事は毎日行う仕事であり重労働です。その中でも洗濯は1日に何回も行う動きです。そこで溜まる疲労を解消しないと様々な不調が起こるかもしれません。疲労を解消するにはやはりストレッチが1番です。今回は洗濯物を洗濯機から取り出す動きに特化したストレッチ方法を解説しています。ここでしか教えていない「効果をアップさせる方法」もお伝えしています。ぜひ参考にして、快適な生活を手に入れてください。
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