今日の晩御飯 親子丼 鯖の塩焼き お味噌汁（小松菜、お揚げ、玉ねぎ） 今日は晴れていて天気は良かったけれど、風が強く吹い
今日のお昼ご飯 きつねうどん 今日のお買い物 計 1，473円 今日の晩御飯 メンチカツ ささ身唐揚げ レタス かきた
今日のブランチ チーズトースト 目玉焼き ウインナー 生野菜 もやしと人参の炒め物 今日のお買い物 計 1，581
今日のブランチ チーズトースト スクランブルエッグ 生野菜サラダ、ハム 小鯵の南蛮漬け コーヒー 今日も、サ高住の朝食の
今日のブランチ 目玉焼きのっけ丼 ブロッコリーとカニカマチーズサラダ お味噌汁（ワカメ、ネギ） ご飯を盛って醬油味の鰹節
今日のブランチ ハムエッグ チーズトースト レタス バナナ コーヒー 久しぶりにハムエッグにしてみました。 いつもなら目
今日のお昼ご飯 インスタントラーメン お昼ご飯＆晩御飯 これはエースコックのワンタンメンです。 サッポロ一番も捨てがたい
今日の朝食 チーズトースト ブロッコリーとシーチキンのサラダ（昨日の残り） ゆで卵リンゴ、コーヒー 今日は、仕事がお休み
今日の晩御飯 ぶりのお刺身 ネギ入り卵焼き ブロッコリーとシーチキンのサラダ お味噌汁（人参、お揚げ、お麩、長ネギ） も
今日の晩御飯 サバのみぞれ煮（冷凍） 豚肉と玉ねぎの卵とじ 粕汁 もち麦ごはん 今日は、朝起きた時から眠くて、眠くて・・
今日の晩御飯 豚の生姜焼き丼（目玉焼き） 具だくさん味噌汁 豚肉と玉ねぎを炒め、作った生姜焼きのたれをからめて出来上がり
今日の晩御飯 マカロニグラタン ブロッコリーと卵のサラダ ほうれん草のお浸し まだまだと思っていた主人の23回忌の法要が
今日の晩御飯 厚揚げの野菜の炒め煮 温やっこ 具だくさん味噌汁 もち麦ごはん 今日のお買い物 今日は、2件のスーパーへ買
今日の晩御飯 唐揚げ、メンチカツ サラダ（玉ねぎ、ブロッコリー、カニカマ） れんこんのきんぴら お味噌汁（シメジ、人参、
今日の晩御飯 おでん サラダ（ブロッコリー、レタス、ハム） お味噌汁 もち麦ごはん 今日は、朝から風が強くて気温も低く寒
今日は、晩御飯の写真を載せる事が出来なかったので以前に撮った公園の花を載せました。 スマホで写真を撮って載せているのです
今日の晩御飯 レバニラ炒め 人参のごま和え お味噌汁（シメジ、お麩、長ネギ） もち麦ごはん 今日のお買い物 計4，692
今日の晩御飯 エビフライ （タルタルソース） かきのクリームコロッケ 生野菜 お味噌汁 ご飯 （鰹節） 今日のお買い物
今日の晩御飯 炊き込みご飯 ごぼうの甘辛 すまし汁 今日のお買い物 計 2，125円 10月分の支出 ガス代 3，64
今日の晩御飯 鮭の塩焼き ブロッコリーと卵のごま和え お味噌汁（ワカメ） ご飯 朝、出掛けに曇っていた空もお昼前から雨が
今日、図書館で借りてきました。 重松清さんの『ステップ』です。 今朝、用事を済ませた後、山田孝之さん主演の『ステップ』と
「ブログリーダー」を活用して、あやさんさんをフォローしませんか？
