反省するけど後悔はしない

人生の選択に迷ったとき、後から思うとあそこでこうしておけばよかった、こうすればよかったと悩む貴方、全て無駄です。あなたの人生はその時の貴方が最大限に悩み、決断した結果で成り立っているからです。もっと、決断に時間を割けばとか。後で考えると思う

ゲートキーパー

「ゲートキーパー」とは、自殺の危険を示すサインに気づき、適切な対応（悩んでいる人に気づき、声をかけ、話を聞いて、必要な支援につなげ、見守る）を図ることができる人のことで、言わば「命の門番」とも位置付けられる人のことです。厚生労働省の解説では

ウツ抜け

鬱になる前に鬱になるような会社は辞めちゃいましょう。鬱になるストレスの強度は人それぞれ、時代背景もあるし、感受性も関係する、育った家庭環境にもよるし、本人の今持ってる自己肯定化感にもよる。思っている不安の95％は現実にはなりません。しかし、