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PFCバランスとは?その意味や求め方をわかりやすく解説
三大栄養素であるProtein(たんぱく質), Fat(脂質), Carbohydrate(炭水化物)の頭文字を取ったもので「摂取カロリーに対してどれくらいの比率で含まれているのか」を表したもの。PFCバランスをなぜ意識する必要性やその求め方をわかりやすく解説。
2023/04/28 09:54
【なるほど納得!】女性やダイエットに理想のPFCバランスとは?その計算方法や基準も解説
理想のPFCバランス比率は「女性」「ダイエット」といったカテゴリで決まるものではなく個々によって求めるのが正しいです。本記事では「今の自分に合った理想のPFCバランス」についてどこよりも詳しく解説しています。
2023/04/18 12:45
2023年4月 (1件〜100件)
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