宗村港：現在の体重を大公開！

宗村港です。現在、筋トレ中心のダイエットに励んでいます。 2ヶ月間で、実はマイナス7キロに成功しました。77キロ→70キロです。  備忘録や感想を兼ねて、ここ…

【宗村港大学】筋トレをするとカッコいい男になれる

現在、筋トレにハマっている宗村港です。筋トレを続けるとカッコいい男になれるというテーマで文章を書きました。はじめに近年、健康や美容への関心が高まり、筋トレはま…

ジムに行くと気分が上がる

今日は、久しぶりにジムに行ってきました。コロナ禍で自粛していたので、約1年ぶりのジムです。やっぱりジムの雰囲気はいいですね。トレーニングマシンやダンベルやバー…

筋トレで自分の体を変える方法

こんにちは、筋トレ好きのTaroです。私は、小学生の頃から運動が大好きで、中学・高校とバスケットボール部に所属していました。大学では、体育会系のサークルに入り…