暑さに弱った時の家事

目次1. 晩御飯2. しっかりと食べたい保存食3. しっかり食べたい方4. 便利な保存食晩御飯今日も暑かったですね。外出してたのですが、暑さで汗だく、雨が降ったり止んだりで湿度で化粧がとれまくり笑今日までのラインギフトがあったので、スタバに。飲み物とお菓子を交換して家に戻ってきました。暑さに弱ったのでクーラーで涼んでいたら気がついたら寝てました。こういう暑さに弱った時や、ご飯が作りたくない時のご飯はどうしていますか？

熱中症対策

目次1. 今日の暑さはヤバい2. 他にも必要対策3. 運動する方の対策4. 皮膚に対しての対策今日の暑さはヤバい今日の暑さはとてもしんどかったです。今までクーラーに入れずに扇風機で耐えていたんです。しかし今日の暑さは耐えれなかったです。クーラーは涼しい、とても快適ですね。梅雨はいつ上がるのでしょうか。梅雨、暑さの対策グッズが必要ですね。皆さんは暑さ対策用のグッズ、何か持っておられますか。私は数年前から服

7月の旅行

目次1. 旅行の楽しみ2. 旅行に持っていくもの3. 他、お土産候補4. 旅行の醍醐味旅行の楽しみ日に日に暑くなってきています。皆さんは体調崩されていませんか。私も少し前に風邪になりましたが、他の同僚も気温変化についていけず風邪を何人かひいています。急に暑くなったかと思えば、今日は急に雨が降ったり暑さと湿度のダブル攻撃に体がついていけないのでしょう。もうすぐ6月も終わりに近づいており、7月になるとさらに暑くなるでしょう。

休日

目次1. ネットサーフィン2. 興味のあること3. 親に使って欲しい4. 幸せネットサーフィン皆さんは休みの日は何して過ごされていますか。私は今日の休みはネット注文したものを受け取って、ゲームをして、洗濯以外はだらだらしてました。他にしたのは掃除ですね。暑いから動きたくないのもあるんですけど笑ネットで次に欲しいものを探しているときが最高の幸せです。何が欲しいか、食べたいか想像していると楽しくなります。今私が欲し

夏服

目次1. 今日の過ごし方2. こちらもおすすめ3. 小物にちょっとしたブランドを4. おしゃれは毎年変わる今日の過ごし方今日は用事があって銀行に来店予約をして行ってきました。暑いけど近いから少し油断しました。自転車で向かったのですが暑くて帽子をかぶっていけばよかったと後悔。紫外線対策の日焼け止めとUVパーカーは着ていたのですが、やはり普段かぶっている帽子をかぶらないと落ち着かないもの。またいつも使っているUV手袋の片方をなくし

今食べたいもの

目次1. 元気が出る2. 1週間に1回は食べたい3. ご飯の締めに4. 食べているときが幸せ元気が出る仕事が終わって寝たい、けどまずご飯が食べたいと思います。食べないと寝れないんです。食べた後に寝て3時間から5時間寝て、そして時間的に夕食の時間なら夕ご飯食べます。そんな疲れているときに1番食べたいものはマクドナルドのハンバーガー。朝マックのハッシュドポテトが1番美味しいです。それを2セット食べたい、そしてお腹いっぱいの

好きなおかずランキング

目次1. 第5位2. 第4位3. 第3位4. 第2位5. 第1位6. 食べる時が幸せ第5位昨日ブログを更新しようとしたら、鬼滅の刃を見てしまい気が付いたら日付が変わってました笑その前に以前話してた親からの電話がありました。午前中に届いた父の日の贈り物を、その日に食べたと電話がありました。まあ喜んでくれて何よりでした。今日職場の同僚と話していたのですが、今の楽しみは食べることと寝ること、と話していました。なるほど、確かに

明日は父の日

目次1. いつもありがとう2. 泊まるところは？3. 交通＋宿？4. 旅行で孝行をいつもありがとう皆さんはお父さんへ何か用意しましたか？それとも忘れていますか？(・・;)用意した方は素晴らしいです。まだの方は急いで、遅れてもお父さんは喜んでくれますよ。私は1週間以上前に予約して送りました。明日父からの連絡が今から少し気が重いです笑感謝の気持ちを込めて贈るのですが、父だけでなく母からも長々電話が続くため少し気が重

夏こそしっかり食べる

目次1. 夏バテに負けないために2. 疲労回復にいい3. 体に必要な物を食べる夏バテに負けないために夏は暑いですね。外は暑くてしんどいし、室内はクーラーが効きすぎてしんどい。その温度差に自律神経が乱れ体調を崩しやすくなります。その状況になると、食欲が落ち夏バテという状況になる方が多いですよね。私も夏バテになり食欲が落ちることが多いです。その時に食べれるものは冷やし中華とスイカという偏ったものしか食べれなくなります。

好きなお菓子

目次1. 毎日食べたい2. がんばった時のご褒美3. 季節のお菓子4. お菓子は癒し毎日食べたい仕事終わりにご飯を食べて、その締めにデザートは毎日食べたいです。ちょっとしたものから、ちゃんとしたケーキまで食べたいです。フルーツも好きなのでお菓子でなくフルーツを食べることもあります。フルーツが入ったお菓子も好きです。だからお菓子を食べると幸せホルモンが多数出ているでしょう。みなさんにとって好きな物はありますか。私

梅雨

今日も雨行きは雨降ってなかったので、傘を持っていかなかったんです。しかし帰りには雨が降って、帰宅はずぶ濡れになりました。雨は嫌ですね。梅雨は季節的に通る道なのですがしかし肌がべたべたになるし、髪の毛がまとまらなくなるしつらい時期ですね。またこんな時は食中毒も多くなるので注意が必要ですね。消毒、手洗いにハイターの除菌が重要になります。今までの時期なら作ったご飯を少し冷ましてから冷蔵庫や冷凍庫にしまっていたと思いますが、元

神社巡り

目次1. 今日の過ごし方2. 次に行った場所3. 解散4. 良い休日の過ごし方今日の過ごし方今日はネットで知り合った方たちの集まりに参加してきました。私入れて5人の予定が、関係者の友人も参加し10名で西宮神社へお参りしてきました。西宮神社の空気は澄んでおり、心地よい空間でした。駅に着いたときは雨で、他の方たちと合流し参拝している途中から雨が小雨に最終的に止みました。お守りを購入して、全員でお昼ご飯を食べに行きました。ネ

夏もきれいな肌になりたい

皮脂が多くなる理由は？皮脂分泌量が増えるのは原因があります。季節要因のほかに、慢性的なストレスや不規則な生活による自律神経の乱れ。思春期からの男性ホルモン分泌量の増加。高脂質・高糖質な食事によるもの。他女性の場合、エストロゲンの減少などがあります。皮脂の多い肌（脂性肌）は、肌がべたつく、メイクが崩れやすい、ニキビができやすい、毛穴が、目立つという特徴があります。皮脂本来の働きは、肌を保護する機能があります。その

ボランティア活動

目次1. 子ども食堂2. 食事だけでなくデザートもあり3. 子供たちが喜ぶ場所に子ども食堂皆さんはボランティアをしたことがありますか。子供食堂という言葉を聞いたことがありますか、またはどんなことをしているか知っていますか。言葉は聞いていても、知って実際関わるのは別ですが。私は去年の8月頃に挑戦したい気持ちになり行動を起こしました。そして9月頃よりずっと継続してボランティア活動を続けています。奉仕の気持ちからではなく、し

父の日

目次1. 父の日まであと10日2. お魚が好きなお父さん3. お肉が好きなお父さん4. お酒が好きなお父さん5. いいのを見つけて今すぐに送ろう父の日まであと10日世間では母の日は大々的にされますよね。それなのに父の日は母の日より忘れがちで、いつかわからない、気づいたら過ぎてしまったという声が聞かれます。6月第三日曜日が父の日です。父の日の由来って知っていますか。由来は今から100年以上前の1909年、ワシントン州に男手一つで

体調不良

目次1. コロナ抗原検査2. 他にも必要な物3. 自分にあったものを取り入れてコロナ抗原検査私の会社の同僚が抗原検査をして陽性でした(・・;)2度検査したが結果は変わらずしばらくお休みになりました。私ものどが痛い、そのため検査したが陰性。次の日も検査したが陰性。単なる風邪でした笑しんどいが仕事はしないといけない。夜の間は薬を飲んで眠たくなってはいけない。だから風邪薬は飲めない。しかし喉は痛い。

休みの楽しみ

目次1. 寝ること2. 食べること3. 心を休める寝ること休みに皆さんはすることありますか。休みの楽しみはなんですか。私が一番に好きなこと、寝ること。他に好きなことはゲームをすること。食べること、テレビを見ること。ぼーとすること。昼間に長くお風呂に入ること。嫌いなことは休みの日にご飯を作ること。食材が足りなくなってスーパーに行かないと行けないこと。宅急便を受け取ること。普

マスク荒れ

目次1. 肌荒れが気になる2. 肌にやさしい3. においも選ぶ基準4. 肌荒れに負けず梅雨を乗り切る肌荒れが気になる世間ではマスクは個人の自由になってきています。電車や街中でマスクをしていない人が増えてきたと感じます。しかし世間ではそうでも職場ではマスクはしないといけません。一応本人の意思に任すということになってはいますが…誰もマスクを外している人がいないことと、移すのが危険な人たちと多く関わっているからでしょう。日に