私が好きな食べ物、癒し、好きなことを紹介しています。催事やイベントが好きなのでこれからたくさん載せようと思っています。
目次1. 好きなブランド2. ブランド物はお店で？3. 金属アレルギー対応4. おしゃれは多種多様好きなブランドブランドが好きな方いますか。それともブランドではないが、好きな色や形、素材で好きな物はありますか。昔は有名なブランドが好きで、お財布やキーケース、アクセサリーを購入していました。しかし流行や好みも変わるもので、ブランドは好きだが無理して高いものを買おうとは思わなくなりました。色や形、素材（牛革）などで気に入ったものが
目次1. 体重の急激増加は注意2. むくみは注意3. 体を大事に体重の急激増加は注意仲の良い友人に会いました。転職をしてからストレスから体重の増加＋5キロと聞きました。まだ2カ月弱でこれは多いと思いませんか。なぜ急激な増加は危険かわかりますか。急性の体重増加は、身体に水分が過剰に貯留する「むくみ」が直接的な原因であることが多くあります。また薬剤の影響で起こる場合もあります。友達の場合はストレスによるものです。
健康診断の後の楽しみ今日は健康診断の前日。少し前から体にいい物を摂るようにしていました。少し前から頑張っても遅いですけどね笑揚げ物や、冷凍食品の量を減らして美酢を飲んだりしていました。しかし美味しいものはカロリーが高いもの。そしてたまに食べたくなるもの。明日食べたいものはあります。皆さんはカロリーが高いけど食べたくなるものありますか。焼肉、からあげ、ステーキなどいろいろありますね。私が一番今食べ
昨日も地震最近地震が続いています。昨日も地震がありました。千葉で。少し前は石川の能登で。怖いですね。怖いけど何もしないのはもっと怖いですよね。自然現象の為いつ起こるか、どこで起こるかわからないから準備が必要ですね。準備をしておけば、少しは安心はありますね。皆さんは何か準備していますか。私は知らなかったのですが、女性の方にとって必要な物を集めたセットがあるようです。なるほどと感心したもので
目次1. 体重が心配2. 食事だけでなく運動も3. 他にも必要なこと4. 痩せやすい体を作る体重が心配もうすぐ健康診断があります。皆さんは健康診断を受けていますか。体重や腹部周り気になりませんか。以前中年太りの話についてお話しましたが、20代より30代、30代より40代になるにつれ脂肪が落ちにくくなります。基礎代謝量の低下。女性ホルモンの減少。睡眠不足などが考えられます。基礎代謝が低下すると、消費エネル
夏の必需品少し前にもお伝えしましたが夏の冷房は大事です。そのための準備はしてますか。冷房が動くか確認していますか。冷房から嫌なにおいがしないか確認しましたか。冷房内にほこりやカビがないか確認しましたか。室外機は汚れていませんか。一度蓋を開けて確認してください。私のようにお盆の時期に壊れて軽い熱中症になりたくなければ。壊れて慌てても繁忙期の業者さんはなかなか直ぐに来てくれません。今の時期なら業者さ
髪は女性の命髪は女性の命と言われたぐらい昔から日本人の女性の髪の毛を大切にする文化があります。髪がきれいな人は清潔、きれいに見られます。髪の毛を大切にしている人は服装にも表れます。だから私も髪の毛のお手入れに意識しています。最低2か月に1回は美容院に行って、カラーしてトリートメントしてもらっています。また洗わないトリートメントをして、髪の潤いを与えるミストを付けたり。1週間に1回の別のトリートメントを使用したり。
冷房設備が動くかどうか何年か前のことです。お盆の時期に冷房が壊れたことを思い出します。地獄でした。暑いし、熱中症になるかと思いました。管理事務所に連絡し、修理依頼を出しました。修理の人が来てくれましたが直らず、購入という形になりました。しかし混雑時期ということでなかなか冷房が届かず。お盆という時期もあったのでしょう。そのためいろいろ買ったのを思い出します。氷嚢、冷えピタ、扇風機を買いました。
体調崩しやすい急に暑くなってきたかと思えば、早朝や夜は寒いですね。皆さんは体調崩されていませんか。私も疲れが溜まりやすかったり、肩こりがひどくて疲れやすかったりしています。友達の中にも体調を崩していると連絡がきています。そんな時期だからこそ体に気をつけていますか。何かされていることはありますか。一番は生活のリズムを整えるのが一番だと言われています。規則正しい生活をする、朝の光をしっかり浴びる。夜はしっか
夏場のお弁当事情今日は暑い日でしたね。暑くなるとお昼ごはんにお弁当を持っていくの怖いですよね。痛むし、食中毒など心配はたくさんありますね。私は雨の日以外は昼、自宅に戻って食べるようにしています。しかし私のように自宅で食べる人は少ないし、学生は難しいですよね。今は便利なものが多くなり、昔よりは抗菌や対策が浸透して以前よりは安心になっても心配はありますよね。だからと言って毎回買いに行く、食べに行くのも大変だしコストもかかり
いつもありがとう母の日ですね。世間のお母さんのみなさん、いつもありがとうございます。仕事に、育児に、家事にいつも忙しく働いていただいてありがとうございます。皆さんのがんばりでお子さんはすくすく育っています。みなさんのおかげでお子さんは今一人で働いています。それもお母さん方のおかげです。私も母、父のおかげで一人で生活できています。だから母（父）に感謝しています。いつもありがとうございます。母の日に
もらいたいもの（あげたいもの）親（子供）にもらってうれしいもの。友達にもらってうれしいもの。パートナー（恋人に）もらってうれしいもの。夫（妻）にもらってうれしいもの。同僚にもらってうれしいもの。もらう相手によってうれしいものって変わりませんか。誰にもらっても、その気持ちはうれしいですが。気持ちはうれしいけど、もらっても使っていないことないですか。実は私がもらって困ったものいっぱいあります。親だと
夏に着たい服春ではなく日に日に夏の気温になってます。春の服と夏の服って全然違いますね。色も少し濃いきれいな色着たくないですか？春は淡い色のイメージなので、濃い色のきれいな色着たくなるんですよね。しかし好みの服や色はあって、結局同じような服を選んで着てしまうってことないですか？以前レンタルで頼めるサイトで送ってもらったのですが、結局全然好みでなくてすぐに止めてしまいました。いつもとは違った服を着たい、けどなかなか好みの服
好きなこと人によって楽しみって違いますよね。私は寝ることと、食べること。次は携帯漫画を読むこと、ゲームをすること、ネットサーフィンすることかな。今日は仕事終わりにご飯を食べ、寝てまた起きて漫画を読んで寝るって感じでした笑仕事は好きですが不規則なため、疲れるし眠い。だからこそ好きなことをしてリセットが大事になってきますよね。そうするとまた仕事も頑張れるし、休みも楽しめるかなと思います。一番好きなことは寝ることなん
雨の時の夕ご飯今日は1日中雨でしたね。雨が続くと憂鬱なもの。そして湿度で暑いし、蒸れるし不快に感じますよね。しかし仕事はあるため外出せしないわけにもいかないですよね。私は仕事終わったらすぐに家に帰ってきました。そんな時はご飯を作りたくなくて寝てました笑私のように寝るという人はまれ、人はおなかが空くもので。おなかが空く、けどこんな天気の時は買い物に行きたくないですよね。そんな状況でおなかを満たすにはデリバ
日焼け対策今日は降水確率80パーセントと予報でしたが？な天気でした。風は強く、日差しも照らすし暑いと感じました。さてこのような天気だから、雨だから紫外線は少ないように思いませんでしたか？日陰に入れば紫外線量は少ないと思いませんか。しかし、それは勘違いというものです。晴れているよりましというだけなのです。5月の紫外線は確実に多くなってきており、雨であろうと曇りであろうと、日陰であろうと紫外線は肌に影響します。大丈
久々のランチ久々に会う友達とのごはん何を食べますか？あった時に適当に決めますか？それとも決めて行きますか？友達と二人だけなら適当もありだと思いますが、子供連れの友達と行くならどうしますか？行っても子供連れなら入りずらいこともあるようで、場所を決めて行くことにしました。子連れのママの友達の大変さにママはすごいなと感じる毎日です。だからご飯へ行くときは予約や予定を決めて行くことは、大事ですね。予約するならこれを見て
目次1. 夏に向けてダイエット2. 簡単なケア方法3. 食事方法4. きれいになるために夏に向けてダイエット昨日5月3日に白浜で海開きがあったとニュースで見ました。GWですが、もう夏なのだと感じました。GWは寒くなると先月聞いていたのに、始まってみると夏なのかとびっくりしています。夏になると聞いて考えたのが紫外線と薄着になると体のことが気になりました。腕を出し、服の素材が薄くなり体形がまるわかり。怖いです、夏になるのが
目次1. 母の日とは2. いつもとは違った贈り物3. 昔になかったお菓子4. 定番のお菓子5. ありがとうの気持ちを込めて母の日とは毎年母の日は5月の第二日曜日と決まっています。そもそも母の日の始まりを知っていますか。母の日を祝う習慣はどのようにして生まれたのか。その起源の所説ありますが、よく知られているものを紹介したいと思います。100年ほど前のアメリカ、ウェストヴァージニア州で、アンナ・ジャービスという女性
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