いつの間にか私たちは忙しい中で暮らすようになりました。毎日用事に追われていると、カラダを意識する時間がなくなってしまいます。カラダを意識することで、自分の心がつかめていきます。自分自身にカラダを意識する時間をつくってあげることで、生きやすくなります。呼吸のヨガ 5/13(火)、/16(金)-新大阪、5/14(水)-中津、ゆったりとした呼吸をしながら、普段からだを動かさない方でもできる、ゆるやかな初心者向けのヨガです。息を吐きつつコントロールしながら、アーサナー(ポーズ)を使って背骨をゆるめます。ハタヨガとアガマヨガを使ったポーズをとりながら呼吸をたくさん吸うことで五感を取り戻し、血行の流れが進んで体がリラックスします。呼吸のヨガが、ご自身の体と心を見つめる大切な時間になります。-新大阪クラス-日時:202...-カラダから心を意識する-呼吸のヨガ新大阪&中津5/13(火)、5/14(水)、5/16(金)、