夜ごはんの献立 8.2

たまご豆腐丼 魚フライ じゃがいもフライ 大根としらたきのきんぴら 汁物

夜ごはんの献立 6.6

ごはん お味噌汁（なめことワカメ） 白だし肉じゃが 厚揚げとオクラの炒め物

夜ごはんの献立 5.9

鶏肉と里芋の煮物 えのきのお味噌汁 トマトと海老のサラダ たまご豆腐 ちいかわふりかけ つくった

夜ごはんの献立 4.18

じゃがいもと鶏肉の甘辛煮 なめこのお味噌汁 おくら納豆 あと何かもう1品ぐらい… つくった おくら納豆の下に厚揚げ

夜ごはんの献立 4.10

いか天丼 タケノコのおかか炒め お味噌汁 じゃがいもフライ つくった お味噌汁じゃなくて中華スープ おかか炒めじゃなくてオイスターソース炒め

夜ごはんの献立 4.5

鯖と長芋の甘辛焼き タケノコと根菜と蒟蒻の煮物 豆苗と卵の中華スープ 何か果物 つくった イチゴ買ったの忘れてた！ プッチンプリンがデザート。

夜ごはんの献立

とろろご飯 里芋と牛バラ肉の煮物 白身魚フライ 舞茸とごぼうの炒め物 お味噌汁 つくった 牛バラ肉の塊がなかったので焼き肉用のお肉で甘辛炒め。ごぼうもここにイン。

夜ごはんの献立 3.24

豚しゃぶとろろそば 豆もやしとカニカマのサラダ オクラ豆腐 つくった

夜ごはんの献立 3.22

具沢山お味噌汁 焼き魚 つくった 外食などが続いて久しぶりになっちゃった

夜ごはんの献立 3.15

サーモン丼 なめことワカメのお味噌汁 里芋のあんかけ（うずらの卵も） レタスとカニカマのサラダ 3.14のごはんの予定だったけど延期！

夜ごはんの献立 3.8

かじきの西京焼き 豚汁 オクラのおひたし 厚揚げのなめこかけ（大根おろし） トマトのベーコン巻き 茶碗蒸し（市販） つくった 茶碗蒸しわすれた！

夜ごはんの献立 3.7

たらこパスタ 蓮根＆人参ソテー 厚揚げになめことオクラ 豚バラ薄切り肉の角煮風 つくった

夜ごはんの献立 3.6

たらこごはん 手羽先とじゃがいもと蓮根の甘辛煮 なめこのお味噌汁 ツナはんぺんボール つくった はんぺんはチーズとベーコン巻いた

夜ごはんの献立 3.3

ねばねばごはん お吸い物 茶碗蒸し（市販） 春巻き 桃缶とりんごのフルーツポンチ つくった 茶碗蒸し出すのすっかり忘れてた デザート

夜ごはんの献立 3.1

あんかけ焼きそば お味噌汁 大根の塩昆布和え 長芋フライ 🛒買い出しメモ うずらの卵の水煮 乾燥きくらげ つくった きくらげじゃなくてしめじ

夜ごはんの献立 2.28

ボロネーゼ 青のりじゃがいも 大根と海老と豆腐のあんかけ しめじと卵のコンソメスープ つくった スープは作れず……

夜ごはんの献立 2.27

ルーローハン風ごはん（ほうれん草） しめじと大根の中華スープ 山芋と豆腐のレンジ蒸し オクラの塩昆布和え つくった

夜ごはんの献立 2.25

焼きうどん（もやし・しめじ） こんにゃくと大根の炒め物 チキンカツ（冷凍） ゆでたまご 豆腐とオクラの何か トマトとベーコンのコンソメスープ（寒天） つくった 豆腐にあかもくとオクラ

夜ごはんの献立 2.22

冷たいお蕎麦 タラとしめじの和風あんかけ 茶碗蒸し（市販） レタスとトマトの塩昆布和え もやしとベーコンの炒め物 つくった もやし炒めは作れず……

夜ごはんの献立 2.21

鯖の竜田揚げ なめこのおみそ汁 オクラ納豆 トマトとレタスのサラダ つくった

夜ごはんの献立 2.20

ビビンバ ゆで卵 豆腐にオクラと納豆かけたやつ 中華スープ（糸かんてん入れる） つくった ゆで卵→中華スープに卵 豆腐は揚げ玉のせた

夜ごはんの献立 2.19

ステーキ なめことワカメと豆腐のお味噌汁 ちぢみゆきなとウインナーの炒め物 野菜いろいろ つくった 子どもの 大人の ちぢみゆきな、写真撮るの忘れたけどおいしかった！

夜ごはんの献立 2.15

カオマンガイ ほうれん草ときのこのスープ 焼きレンコン じゃがいもの何か つくった ワンタンスープ 納豆オクラ豆腐 じゃがいも蒸したのに忘れてしまった……

夜ごはんの献立 2.14

しらすのペペロンチーノ レンコンとにんじんのカレー炒め 魚のおかず 汁物 つくった 魚→鱈の西京味噌焼き 汁物→ベーコンとミニトマトのコンソメスープ

朝ごはんの献立 2.14

おかかおむすび しらす入り卵焼き ウインナー おみそ汁 いちご＆りんご つくった ミニオンポテト

夜ごはんの献立 2.13

オクラとろろご飯 ほうれん草とツナのナムル にんじんとこんにゃくの炒め物 卵豆腐 おみそ汁 つくった おみそ汁はワカメと豆腐

夜ごはんの献立 2.11

塊肉と人参と玉ねぎの甘辛煮こみ 麻婆豆腐 蒸しジャガイモ 帆立のお刺身 あと何か汁物 つくった 帆立のお刺身高かったのでボイル帆立… スペアリブを肉じゃが風にした。

夜ごはんの献立 2.10

イカフライとしめじの卵とじ丼 チーズ入りはんぺんボール ミックスビーンズとにんじんのサラダ おみそ汁 つくった

夜ごはんの献立 2.8

なめこワカメうどん 辛くないエビチリ サラダ つくった ワカメ大盛りになってしまった

夜ごはんの献立 2.7

すき焼き風煮物 サラダ 卵豆腐

夜ごはんの献立 2.6

サーモン丼 なめことワカメのおみそ汁 豆腐と長芋の出汁あんかけ こんにゃくの甘辛煮 つくった

おやつ 2.6

パン粉チョコクランチ つくった ノーマルチョコといちごチョコ

夜ごはんの献立

手巻き寿司 おでん（コープ） じゃがいもと長芋のフライ つくった おでんじゃなくて、味噌田楽となめこのお味噌汁。お寿司の具材は納豆とマグロのたたき。

夜ごはんの献立 2.1

焼きうどん なめこと豆腐のお味噌汁 ひじき煮 芋のフライ（長芋・じゃがいも） ミートボール つくった 仕事の連絡でバタバタして、焼きうどん・ミートボール・ひじき煮作るので精一杯だった。

夜ごはんの献立 1.31

とろろなめこ蕎麦 鱈のあんかけ 切り干し大根 サラダ（トマト・レタス・カニカマ）

夜ごはんの献立 1.30

ポタージュリメイクカレー 油揚げにシラスとチーズ乗せて焼くやつ ササミチーズ（冷凍） いちご （忘れないこと！） つくった

• #料理

朝ごはんの献立 1.30

サンドイッチ（ジャム、たまご、ベーコンチーズ） 野菜のポタージュ（人参、じゃがいも、玉ねぎ） いちご つくった 時間なくて卵サンドがゆで卵に ポタージュは子どもは少しも飲まなかった…… そしてイチゴを忘れた

夜ごはんの献立 1.29

鉄板焼き 何か汁物 サラダ？ 作った サラダはなしで、汁物は油揚げとワカメとブロッコリースプラウトのお味噌汁。 あとはホルモンラーメン

夜ごはんの献立 1.27

あんかけ卵とじうどん オクラの天ぷら（冷凍食品） マッシュポテト トマトと塩昆布とツナの和物 肉どうふか豚ごぼう 作った 豚ごぼうにした！ ピザは夫が買ってきた

夜ごはんの献立 1.25

ナポリタン じゃがいも・ブロッコリー・鶏肉のコンソメ炒め 長芋フライ 卵と豆腐の中華スープ えだまめ（忘れないこと！） 作った ブロッコリーはナポリタンに入れた

夜ごはんの献立 1.24

炊き込みごはん トマトとレタスとイカのサラダ 豆腐と長芋のやつ 何か汁物 レシピ https://www.nabekama.jp/recipe/recipe-17525/ 作った