食事を栄養補給と考える

4月からジムに通っているのですがトレーナーさんに言われたのが「タンパク質の摂取量、少ないですね〜」と。よく言われるのが、ボディメイクしたいなら1日あたりのタン…

【ポワント】慣れてきた。が怖い

ポワントクラスも2回目を経験し最初は違和感しかなかった新しいポワントが、徐々に自分の足に馴染んできたような気がします。使っているうちにトゥシューズが柔らかくな…

レオタード製作過程

GWで外食続きで身体が重すぎるみつです最近バレエウェア作りについてあまり記事書いていなかったのですが順調に進んでおりますだいぶ前の記事なのですが、試作を作った…

衝撃を受けた週のレッスン回数

この4月から下の子が幼稚園に通い始めたので平日の午前が空くようになりバレエのレッスン回数が増えました。と、いっても週に一回行けるようになったレベルなんですけど…

【ついに】トゥシューズ脱げなくなった！が…(泣)

前回の記事の続きです。『さらにトゥシューズ加工してみた。』先日の投稿でトゥシューズが脱げるのでゴムをバッテンに付けてみたということを書きましたが↓こちらの記事…

さらにトゥシューズ加工してみた。

先日の投稿でトゥシューズが脱げるのでゴムをバッテンに付けてみたということを書きましたが↓こちらの記事『トゥシューズ加工してみた』以前の記事でグリシコのトゥシュ…

トゥシューズ加工してみた

以前の記事でグリシコのトゥシューズを買ったら毎ドゥミでかかとが脱げて失敗したということを書きましたが↓こちらの記事です『初のトゥシューズ購入。大失敗のお知らせ…

【朝活】レッスン前の充実した過ごし方

こんばんは〜4月から下の子が幼稚園入ってくれたので朝からランニングやトレーニングができて最高…。な、みつですこれで週一回は必ずレッスンに行けますし(今までは月…

初のトゥシューズ購入。大失敗のお知らせ

大人バレエのインスタ始めました

本日からインスタを始めたので、ぜひ見てください私のポンコツな姿が動画にうつっているので、見てやってもいいかな。と思われる方がいらっしゃればぜひ見てください↓こ…

大人バレエで辛かったこと

先日の記事では大人バレエを始めて良かったことを書きましたが『大人バレエを始めて良かったこと』大人になってからいつかまたバレエを始めたいと思っていたものの仕事が…

大人バレエを始めて良かったこと

大人になってからいつかまたバレエを始めたいと思っていたものの仕事が忙しいし…とか太ってるからもう少し痩せてから…とか子供がまだ小さいからレッスン行けないし…と…

バレエやってるのに運動不足

私は定期的にバレエをやっているし、家で自重トレーニングも頑張っている。周りの運動習慣のない人からは「運動するなんてすごいね〜。」「私は運動なんてダメだわ。」と…

【大人バレエ】理想的なレッスン回数は？

自分の体調不良やら、子どもの体調不良やらなんやらでなかなかバレエのレッスンに行けないぃ！！と、ブログで愚痴り続けている私ですが今月はめずらしくかなり順調でして…

ポワントレッスン。これなら出来そう

暖かくなってきましたね4月からついにトゥシューズはくぞ！と意気込んでいたものの、「まだポワントは早いのではないか」「足首弱いしもうちょっとトレーニングした方が…

この腹筋トレーニングできますか？

以前の記事で書きましたが↓こちらの記事『バレエの正しい筋肉の使い方知ってますか？』以前レッスンの時に先生に「腹筋はそんなにギュっと力入れて固めないのよ。」と言…

上級者クラスのおばちゃんに唖然

先日、大手のオープンクラスに行ったんですよ。いつも行く時間帯は、用事があって行けなかったので次の時間のクラスに行くことにしたんですけどそれがいつもクラスよりも…

バレエの正しい筋肉の使い方知ってますか？

以前レッスンの時に先生に「腹筋はそんなにギュっと力入れて固めないのよ。」と言われて「え！？そうなの！？」と目から鱗。産後3ヶ月でバレエを再開したとき反り腰が酷…

コンクールに出たい私と先生の微妙な反応

レベル高めのレッスンに、バレエ1ヶ月ぶりの私が参加してしまった先日のレッスン。『【大人バレエ】レベル高いクラス行った人の末路』いやーレッスンやっと行けましたよ…

【夫婦関係】メンタルやばい私

土曜日や日曜日などの、休日にバレエのレッスンに行こうと思ったら子ども達を夫に見てもらう必要があります。このブログで、何度も何度も書いていますがバレエのレッスン…

レッスン中、お口閉じてますか？

この前、歯医者さんに虫歯の治療をしてもらっていた時に歯科医「みつさんって口呼吸ですか？」と言われて気がついたのですがどうやら私、気を抜いたらお口ぽかーんと開い…

【大人バレエ】レベル高いクラス行った人の末路

いやーレッスンやっと行けましたよ。なんと1ヶ月ぶり。子どもが幼稚園でもらってきた流行風邪にことごとく私も感染し免疫力下がっていた時に溶連菌にかかりトドメの扁桃…

大人バレエ人口減るのでは？

色々な大人バレエ教室を転々として気付いたことがあります。それは…同世代があまりにもいなさすぎる…！！私と同世代というのは、30代のことですが大人バレエは年齢層…

友人に驚かれた私のバレエ生活

ここ最近、子供の病院ざんまいです。子どもには元々持病があるのですが、その影響が身体の他の部分に影響がでてきてしまい(しかも複数箇所)検査のために病院につれて行…

レッスンにいる謎のおじさん

大人バレエのオープンクラスって対象が【女性のみ】の場合が多い。私が普段通っているA教室のオープンクラスは男性の方は受けられません。男性NGなお教室が多いのは、…

大人バレエのパドドゥ論争

先日ブログで書いた、大人バレエのパドドゥの話。↓こちらの記事です『大人バレエでパドドゥ踊れるのか』先日の書いたのがこちらの記事↓『大人バレエの目標設定』大人バ…

レッスンマンネリとか言ってごめんなさい

先日ブログで2年前に大人バレエを始めたころに比べてレッスンがマンネリ化しそうという話をしましたが↓こちらの記事です『大人バレエの目標設定』大人バレエ歴も2年経…

バレエ教室の条件厳しすぎ！？

せっかく人気のオープンクラス、最後のひと枠でギリギリ予約取れたのに風邪により、なくなくキャンセルすることに…。うわーん、まただよ。最近子どもが幼稚園から風邪も…

【夫の本音】バレエにハマった妻をどう思うのか

このブログで休日に、夫に子守りを頼んでバレエのレッスンに行くのは夫的にどうなのか？と散々話題にしていますが…※詳しくは夫婦関係のジャンルの記事をご覧ください。…

大人バレエでパドドゥ踊れるのか

先日の書いたのがこちらの記事↓『大人バレエの目標設定』大人バレエ歴も2年経過しました。2年前はバレエのレッスンができるだけで幸せ〜といったモチベーションで、バ…

大人バレエの目標設定

大人バレエ歴も2年経過しました。2年前はバレエのレッスンができるだけで幸せ〜といったモチベーションで、バーレッスンでプリエするだけで感動するレベルでした。なぜ…

アウェイのクラス4回めにして

こんにちはー最近、新しく行き始めたオープンクラス。いつも行くクラスとは違うお教室なので、初めましての方ばかりのアウェイなクラスです。先日、アウェイクラス4回め…

焼きそばダイエット

昨日のお昼ご飯はソース焼きそば。この焼きそば、麺が豆100%のゼンブヌードルで作りました！！普通の焼きそばを作る要領で、麺をゼンブヌードルにするだけ。麺はパス…

レオタード生地、変更します！

以前、レオタードを自分で作りました。『【ついに】大人レオタード完成しました！！』一年ちょっと前にお風呂の中で急にひらめいて娘とお揃いのバレエレオタードを作りた…

レオタード作り改善点〜型紙編〜

以前、レオタードを自分で作りました。『【ついに】大人レオタード完成しました！！』一年ちょっと前にお風呂の中で急にひらめいて娘とお揃いのバレエレオタードを作りた…

身体が固すぎて恥ずかしい友人

先日、学生時代の友人2人とランチしていた時のこと。話は、運動系の習い事について。友人「何か運動をしないといけないとは思っているんだけどね〜」私「ピラティスとか…

【夫婦関係】土曜日バレエ交渉成立

土日バレエを4ヶ月控えております。理由はは過去の記事で。(テーマ：夫婦関係に記載してます)先日、勇気を出して土曜日バレエに行きたいと夫に交渉。↓その時の記事『…

バレエレッスン休んで良かった。

最近は平日、下の子が母子分離の習い事に行っている間にバレエのレッスンに行くことにしています。(土日バレエに行けないのでね！！)↓詳しくはこちらを…『土日バレエ…

やっぱりバレエ効果すごい

この前、外を歩いていたらベビーカーを押している方とすれ違ったのですがママさんの姿勢がとっても反り腰だなぁと思いました。それで思い出したのです。私も産後めちゃく…

バレエショップにいた意外なお客さん

先日ミルバ(バレエショップ)のセールに行った時のことです。びっくりしたというか、勇気づけられたことがあったので聞いてください。私、たびたび小さい子の子育て中(…

土曜日バレエを夫に交渉した結果

夫に気を使って、土日にバレエのレッスンに行きにくい件。↓過去記事に書いています。こちらからご覧ください。『バレエで夫婦仲が…』最近、土日にバレエに行くことをた…

【骨格別】レオタードのデザインはどう選ぶ？

先日、自分のパーソナルカラーではない色のレオタードを購入して大失敗したことからバレエウェアの色もパーソナルカラーで選ぶの重要だという話をしました。↓こちらの記…

失敗しないレオタードの色の選び方

先日ミルバのウィンターセールで購入したこちらのフジ色の可愛らしいレオタード。『【大人バレエ】ミルバSALE購入品』大人バレエを始めて初！！のミルバ2025ウィ…

楽天お買い物マラソン購入品

今年一発目のお買い物マラソンですね。0、5の付く日はさらにポイントがお得になるので本日15日はお買い物チャンスです！！今回のお買い物マラソン購入品をご紹介しま…

【大人バレエ】ミルバSALE購入品

大人バレエを始めて初！！のミルバ2025ウィンターセールに潜入しました！！〜購入したもの〜・レオタード①・レオタード②・スカート・レッグウォーマーレオタードは…

アクティブに過ごせる理由。

最近、バレエが上手くなるようなトレーニングをほぼ毎日行っています。↓こちらに詳しく書いています。『バレエのためのトレーニング』みなさま、お正月休みご苦労様です…

土日バレエを辞めた後の夫婦関係

以前、土日にバレエを行くと幼児の子守りをお願いした夫がイライラしているということを書きましたが↓こちらにリンク貼っときます『バレエで夫婦仲が…』最近、土日にバ…

【驚き】身体のラインが綺麗になった方法

先日、レッスンに行った時のこと。『【課題山積み】自作レオタードでレッスン受けてみた』昨日のブログで、ついに大人レオタードが完成しました！と書きました。↓こちら…

【ダイエット19週目】年末年始の暴食が…

最後の産後ダイエットを始めて19週間経過したので報告します。↓1週間前の結果『【ダイエット記録】18週間経過』2024年、最終日ですね。最後の産後ダイエットを…

【課題山積み】自作レオタードでレッスン受けてみた

昨日のブログで、ついに大人レオタードが完成しました！と書きました。↓こちらの記事『【ついに】大人レオタード完成しました！！』一年ちょっと前にお風呂の中で急にひ…

【ついに】大人レオタード完成しました！！

一年ちょっと前にお風呂の中で急にひらめいて娘とお揃いのバレエレオタードを作りたい！！と、洋裁初心者の状態でしたがプロに弟子入りし一年かけてあらゆる形のバレエス…

ダイエット中のおやつ何食べてる？

みなさん、ダイエット中におやつって食べてますか？もともと私はフワフワな甘い食べ物好き。例えば、フィナンシェやマドレーヌなどの焼き菓子やお菓子【バターフィナンシ…

バレエのためのトレーニング

みなさま、お正月休みご苦労様です。主婦は年末年始、忙しいですからね。わたくし、子供たちとの遊びや親戚の集まりの家事やらなかなか疲弊しております。カムバック、平…

2025年の目標、紙に書いていますか？

あけましておめでとうございます！2025年が始まりましたね。みなさん、今年の目標は計画されましたか？私は2023年から、年始にやりたいことリストを手帳に書きだ…

2024年もありがとうございました！

2024年もいよいよ最終日。このブログは2023年の10月から始めたのですが最初の方はほとんどアクセスがない状態だったのですが今ではたくさんの方々に読んでもら…

【ダイエット記録】18週間経過

2024年、最終日ですね。最後の産後ダイエットを始めて18週間経過したので報告します。↓1週間前の結果『【ダイエット記録】17週間経過』最後の産後ダイエットを…

バレエの自信をつけるには？

最近、仏教の本をよく読んでいるのですが仏教の考え方を日常に取り入れると、感情がせいりされてあれこれモヤモヤしたりすることが少なくなりました。仏教の考え方ってシ…

バリエーションクラスとか…。

私が以前通っていたクラス土日のクラスなのですが現在は行けてません。理由は色々あって、土日は家族を優先すると決めたからです。↓こちらの記事に書いてます。『バレエ…

目標達成してしまったよ…

私、今年の一月にやりたいことリストを書いていて体重に関しては、目標値を書いていたんですよ。↑叶ったていで書くことがポイント体脂肪量は、ドイツから帰国した夏頃に…

【ダイエット記録】17週間経過

最後の産後ダイエットを始めて17週間経過したので報告します。↓1週間前の結果『【ダイエット記録】16週間経過』最後の産後ダイエットを始めて16週間経過したので…

辛い。

以前の記事で機能性ディスペプシアと診断されたという記事を書きましたが↓こちらの記事『一カ月の激痛→検査結果』一カ月前から、毎日夕食が終わると胃が激痛です。痛す…

バレエの先生から注意されなくなった

先日行ったレッスンの話です。そのクラスは長いバーが2本並んでいて前の列、後ろの列という感じになります。いつもは先生から1番近い場所の前列の端っこでレッスンを受…

脱いだらバレエ教室Tシャツ

この前受けたオープンクラスのレッスン。先生はダウンまで着て防寒対策バッチリのご様子。余談ですがバレエの先生って、めちゃくちゃ着込んでレッスン開始されますよね。…

気づいたらバレエ納め

今週行ったバレエのレッスンよく考えたら今年最後のレッスンでした！！年末年始のお休みって、大人バレエのレッスンが賑わう時なのですが↓今年の年始に書いた記事。『驚…

バレエ友達との距離感

私は、小さい子供がいて子どもの予定で1人の時間ができた時にレッスンを入れるので決まった曜日で決まった時間にレッスンに行くことが難しく様々なバレエ教室のオープン…

【ダイエット記録】16週間経過

最後の産後ダイエットを始めて16週間経過したので報告します。↓1週間前の結果『【ダイエット記録】15週間経過』最後の産後ダイエットを始めて15週間経過したので…

いつものレッスンの良いところ

最近は、いつもと違うお教室のオープンクラスに行ったりしていたのですが今日は久しぶりに、以前いつも通っていたレッスンに行きました。馴染みのメンバー。先生から注意…

レオタード作り始めました。

バレエウェアをハンドメイドするのに激ハマりしている私ですが今までスカートばっかり作っていたんですよ。最近は、レオタード作りに挑戦してます！！市販のレオタードで…

一カ月の激痛→検査結果

一カ月前から、毎日夕食が終わると胃が激痛です。痛すぎて痛すぎて、家事や育児が何もできずそのまま寝て、朝起きた時には治っているという日々が続いていました。これが…

【大人バレエ】テンション上がる生徒たち

以前の記事でレッスン中に好きな曲や、バレエ音楽が流れるとテンションが上がるということを書きましたが↓こちらの記事『テンション上がるレッスン曲』バレエのレッスン…

4月からトゥシューズへ

大人バレエを始めてからもうすぐ2年になろうとしています。将来、舞台に立ちたいとなると避けて通らないのがトゥシューズ…。いきなりはいて足を怪我してもいけないので…

【ダイエット記録】15週間

最後の産後ダイエットを始めて15週間経過したので報告します。↓1週間前の結果『【ダイエット記録】14週間経過』最後の産後ダイエットを始めて14週間経過したので…

痩せたらもっと綺麗に踊れるのに…という幻想

私はバレエのレッスン中にいつも頭の中で考えていることがあってそれは「痩せたらもっと綺麗に踊れるのに…」ということ。自分の踊りを見て、身体のラインが綺麗じゃなか…

体型が変わると確信した習慣

ここ最近、産後ダイエットのために家でのトレーニングをしています。以前、朝活ピラティスをしたという記事を書きましたが『朝活ピラティスのススメ』今読んでいる本が朝…

テンション上がるレッスン曲

バレエのレッスンのときの曲って先生がそれぞれ持っておられるプレイリストがかかると思いますが知っている曲があるとめちゃくちゃテンション上がる。今のクリスマス時期…

舞台のこと、夫氏に言っておく。

このブログで何度も書いているのですが将来絶対に叶えたい夢というか目標というか…それは一貫して娘と同じ舞台でバレエを踊る！！ということなのですがバレエの発表会っ…

【ダイエット記録】14週間経過

最後の産後ダイエットを始めて14週間経過したので報告します。↓1週間前の結果『【ダイエット記録】13週間経過』最後の産後ダイエットを始めて13週間経過したので…

秋冬コーディネートのバレエレッスン

すっかり寒くなりましたね。あっという間に秋を通り越してしまいました。寒くなってくると大人バレエのクラスも秋冬レッスンウェアでコーディネートされた方をたくさんお…

【大人バレエ】自信なくても堂々と。

先日行ったオープンクラスのレッスンで気がついたのですがそちらのクラスの生徒さんたちの踊りなんか目を惹くなぁと思っていたらみんな堂々と大きく踊ってる。バレエの先…

黒タイツはレオタードより先か後か

大人バレエを初めてからすぐに念願だった黒タイツというか黒レギンス？を購入しました。子供の頃、お姉様方が黒タイツをはいているのに憧れていました。子供はピンクタイ…

【ダイエット記録】14週間経過

最後の産後ダイエットを始めて14週間経過したので報告します。 ↓1週間前の記録『【ダイエット記録】13週間経過』最後の産後ダイエットを始めて13週間経過したの…

バレエの先生になれるわけじゃない

子どものお稽古で一緒になったママ友がいるのですが帰り道に喋っているとどうやら大人バレエ経験者とのこと！バレエ教室に行けば、もちろんバレエ仲間はいるのだけどバレ…

久しぶりのレッスン。無理は禁物

咳喘息になって1ヶ月ほどレッスンをおやすみしていましたが本日ついにレッスン再開できました！！『ボロボロの身体であえてアウェイなクラスへ』さて、体調不良で長らく…

ボロボロの身体であえてアウェイなクラスへ

さて、体調不良で長らく休んでいたレッスンですがついにレッスン再開。1ヶ月間、レッスンも自宅トレーニングもろくにできていないのできっと身体はボロボロです…。です…

レッスンしばらくお休み。

以前、風邪でずっと体調悪いと記事に書きましたが↓こちらの記事『咳してる人多くないですか？』何かしらの風邪ウイルスを子どもからうつされて10日ほど経過…いまだに…

【ダイエット記録】13週間経過

最後の産後ダイエットを始めて13週間経過したので報告します。 ↓1週間前の記録『【ダイエット記録】12週間経過』最後の産後ダイエットを始めて12週間経過したの…

「子どもと同じ舞台」を叶えるには

子どものバレエ教室をどこにするか、昨日の記事で書きましたが忘れてはいけないのが私の夢である「子どもと同じ舞台で踊る」ということ。大人バレエを始めた理由の一つが…

子どものバレエ教室探し

先日、娘が2歳になりました。私が夢見ていること…それは娘と同じ舞台で踊ること！！なので娘が3歳になったら、バレエを習わせようと考えております。でどこのバレエ教…

【ダイエット記録】12週間経過

最後の産後ダイエットを始めて12週間経過したので報告します。 ↓1週間前の記録『【ダイエット記録】11週間経過』最後の産後ダイエットを始めて11週間経過したの…

咳してる人多くないですか？

何かしらの風邪ウイルスを子どもからうつされて10日ほど経過…いまだに急性期のような倦怠感、悪寒、関節痛を始め、咳や鼻水に悩まされております。おそらく最初に感染…

【バレエ】理論が分かっているのと分かっていないのと

今の私のバレエの課題は脂肪が多すぎるというのはもちろんあることですが圧倒的に筋肉が少ない。↓こちらの記事で愚痴ってます(笑)『筋肉つかないのナゼ？』2年ほど家…

抹茶ラテ好きにはたまらないプロテイン

トレーニング後などにプロテインを飲んでいるのですが今までザバスのソイプロテインを飲んでいて↓これ。ザバス（SAVAS）（メンズ、レディース）フォーウーマン シ…

夫のイライラはバレエのせいか

以前の記事で土日にバレエを行くと、子守りをしていた夫がイライラしているような気がするという記事を書きましたが↓こちらの記事『バレエで夫婦仲が…』最近、土日にバ…

【ダイエット記録】11週間経過

最後の産後ダイエットを始めて11週間経過したので報告します。 ↓1週間前の記録『【ダイエット記録】10週間経過』最後の産後ダイエットを始めて9週間経過したので…

【ダイエット】三連休のズボラ飯

世間は三連休！！ですが、私にとっちゃ3食家族4人分のご飯を考えるのかなりメンドクサイ…いつもはお昼ご飯は、私と下の子の分だけなので適当に納豆ご飯したり、前日の…

大人バレエの人間関係

大人バレエって女性の人口が多いので女社会ならではのピリピリとした人間関係になるケースがあるかと思います。私が働いていた時は圧倒的に女性が多い職場だったのですが…

筋肉つかないのナゼ？

2年ほど家庭用インボディで体重・骨格筋量・脂肪量を測っていますが全く増えない！！！家でトレーニング頑張ったり、パーソナルトレーニングしてみたり、バレエで歩けな…

【ダイエット記録】8週間経過

最後の産後ダイエットを始めて9週間経過したので報告します。 ↓1週間前の記録『【ダイエット記録】8週間経過』最後の産後ダイエットを始めて8週間経過したので報告…

【美容】そばかす薄くなった理由

以前の投稿で、産後にそばかすが濃ゆくなってしまったのでちゃんと美白対策をするためにスキンケアを変えたという話をしました。↓こちらの記事『【美容】ガチることにし…

子連れで大人バレエクラス

先日行ったバレエのクラスで子どもを連れて来られた方がいらっしゃいました。ママがレッスンしているところを教室の端っこで、ママのレッスンを見たり本を読んだりして過…