今日もギリギリ日曜日に更新でございます。さくさく書いていくぞー！ 過食がひどい週のお腹写真2024年4月14日 正面写真はこちら。悪くない気がする…と、毎週言ってる気がするww ...
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摂食障害＆リバウンド地獄から、食事制限なしの筋トレダイエットに励むアラフォーのダイエット記録。コスメ、映画、マンガ、ポイ活もあり。
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You Tubeで筋トレダイエット2024年4月8日の週+お腹写真
今日もギリギリ日曜日に更新でございます。さくさく書いていくぞー！ 過食がひどい週のお腹写真2024年4月14日 正面写真はこちら。悪くない気がする…と、毎週言ってる気がするww ...
You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2024年4月8日の週
気がつけば土曜日…本日も大急ぎで更新していこうと思います！ 食べてしまう一週間2024年4月8日 月曜日のおやつとお昼。お菓子色々と…さつまいもと春雨スープ。ストレスのせいかお菓...
業スーの麻辣いかり豆が消えたので自作＆麻辣えんどう豆を食べてみる
皆様、覚えていらっしゃいますでしょうか？数年前、私が業スーでものすごくハマっていた麻辣いかり豆を。 これが今はもう出会えない…業スーの麻辣いかり豆！ 左が私がこよなく愛していた業...
You Tubeで筋トレダイエット2024年4月1日の週＋お腹写真
今週もなんとかギリギリ更新！これを書いたら晩酌タイム！そしておやつタイム！食欲から逃れられない私の筋トレ・宅トレメニューとお腹写真をどうぞ！ 爆食生活真っ只中の週のお腹写真202...
You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2024年4月1日の週
4月やっとまともに温かさを感じられる季節になりましたね。先日は寒暖差でしんどかったけど、やっと衣替えできそうな感じ。さて、そんな私の筋トレダイエット中の食生活…先週に比べてマシに...
You Tubeで筋トレダイエット2024年3月25の週+お腹写真
また気がついたら日曜日…平日は疲れて全然更新できない…という事で、また急いで更新です！ 毎週飲み過ぎのお腹写真だったので土曜日に撮影したお腹写真2024年3月29日 正面写真はこ...
You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2024年3月25日の週
土曜日に更新したかったのだけど、気がついたら土曜の夜更けでした…なので今から書き始めます。 また外食が続いた週の食生活2024年3月25日 月曜日のおやつとお昼ご飯。おやつはこう...
You Tubeで筋トレダイエット2024年3月18日の週+お腹写真
今週もギリギリです！どうにか日曜日中に更新したいので急いで書いていきます！！(毎週これ…) 暴飲暴食をしていた週のお腹写真2024年3月24日 正面写真はこちら。先週と比べて悪く...
You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2024年3月18日の週
今週もギリギリ更新！そして暴飲暴食の歓送迎会時期！私は何を食べていたのでしょうか？？？ 食べる量を減らせない人間の筋トレダイエット中の食生活2024年3月18日 月曜日のお昼はカ...
最近、プロテイン量を増やしている私。ナイスなタイミングでモラタメにて『WINZONE ソイプロテインPERFECT CHOICE 1袋（1kg）きなこショコラ風味』が掲載されてい...
You Tubeで筋トレダイエット2024年3月11日の週+お腹写真
意地でも日曜日中に更新するという意気込み！お読み下さいませ。 ちょっとした過食時期の週のお腹写真2024年3月17日 正面写真はこちら。なんだか少しマシになったような気が…気のせ...
You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2024年3月11日の週
ああ、またほぼ一週間遅れでの更新…食生活とお腹写真…まとめて更新できるのが…頑張ってみます。 また過食期到来？ほしいも多めの週の食生活2024年3月11日 月曜日のお昼はさつまい...
You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2024年3月11日の週
ああ、またほぼ一週間遅れでの更新…食生活とお腹写真…まとめて更新できるのが…頑張ってみます。 また過食期到来？ほしいも多めの週の食生活2024年3月11日 月曜日のお昼はさつまい...
先日、業スーの総力祭で買った海外のお菓子3商品。こちらの食レポ？を今回はしようと思います。今回紹介するのはベトナムの『スイートラスク(キャラメル)・税込95円』スリランカの『スパ...
You Tubeで筋トレダイエット2024年3月4日の週+お腹写真
天候のUp&Downがすごすぎて体調崩しぎみですがいかがお過ごしでしょうか？私は一体どのくらい筋トレ・宅トレ出来たのか…ご覧下さいませ。 ちょっと食べまくってた週のお腹写...
You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2024年3月4日の週
今週は色々更新したいのですが、全然時間が足りません…。とりあえず、また急いで更新していくぞ！ 色々食べた週2024年3月4日 月曜日のお昼はおやつも一緒に。鶏ハムサンドとお味噌汁...
懺悔します…本当は年明け業スーで色々買っていたので、その買ったものも紹介したかったのですが…忙しく、気がつけば3月になっておりました。そして総力祭でまた業スーで買い物をしてしまっ...
You Tubeで筋トレダイエット2024年2月26日の週+お腹写真
今週もギリギリ更新筋トレダイエット。食生活の方でも書いたのですが、筋肉を増やしたくてタンパク質をもっと取ろうと努力中。今後どうなるのか、自分でもまだわからないのですが筋肉増えたら...
You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2024年2月26日の週
相変わらず更新が遅いですが、ぎりぎりでも更新したらOKだと思うようにします。という事で、また筋トレダイエット中の食生活をどうぞ。 ちょっと食生活を気にし始めた週のダイエット中の食...
THE PROTEINのソイプロテイン黒ごまきなこ正直レビュー
筋トレダイエット中の私。食生活がひどい状態なので(^_^;)筋肉の為にプロテインを飲んでいるのですが、今回『ザプロ ソイプロテイン 1kg 黒ごまきなこ』を購入したのでレビューし...
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今日もギリギリ日曜日に更新でございます。さくさく書いていくぞー！ 過食がひどい週のお腹写真2024年4月14日 正面写真はこちら。悪くない気がする…と、毎週言ってる気がするww ...
気がつけば土曜日…本日も大急ぎで更新していこうと思います！ 食べてしまう一週間2024年4月8日 月曜日のおやつとお昼。お菓子色々と…さつまいもと春雨スープ。ストレスのせいかお菓...
皆様、覚えていらっしゃいますでしょうか？数年前、私が業スーでものすごくハマっていた麻辣いかり豆を。 これが今はもう出会えない…業スーの麻辣いかり豆！ 左が私がこよなく愛していた業...
今週もなんとかギリギリ更新！これを書いたら晩酌タイム！そしておやつタイム！食欲から逃れられない私の筋トレ・宅トレメニューとお腹写真をどうぞ！ 爆食生活真っ只中の週のお腹写真202...
4月やっとまともに温かさを感じられる季節になりましたね。先日は寒暖差でしんどかったけど、やっと衣替えできそうな感じ。さて、そんな私の筋トレダイエット中の食生活…先週に比べてマシに...
また気がついたら日曜日…平日は疲れて全然更新できない…という事で、また急いで更新です！ 毎週飲み過ぎのお腹写真だったので土曜日に撮影したお腹写真2024年3月29日 正面写真はこ...
土曜日に更新したかったのだけど、気がついたら土曜の夜更けでした…なので今から書き始めます。 また外食が続いた週の食生活2024年3月25日 月曜日のおやつとお昼ご飯。おやつはこう...
今週もギリギリです！どうにか日曜日中に更新したいので急いで書いていきます！！(毎週これ…) 暴飲暴食をしていた週のお腹写真2024年3月24日 正面写真はこちら。先週と比べて悪く...
今週もギリギリ更新！そして暴飲暴食の歓送迎会時期！私は何を食べていたのでしょうか？？？ 食べる量を減らせない人間の筋トレダイエット中の食生活2024年3月18日 月曜日のお昼はカ...
最近、プロテイン量を増やしている私。ナイスなタイミングでモラタメにて『WINZONE ソイプロテインPERFECT CHOICE 1袋（1kg）きなこショコラ風味』が掲載されてい...
意地でも日曜日中に更新するという意気込み！お読み下さいませ。 ちょっとした過食時期の週のお腹写真2024年3月17日 正面写真はこちら。なんだか少しマシになったような気が…気のせ...
ああ、またほぼ一週間遅れでの更新…食生活とお腹写真…まとめて更新できるのが…頑張ってみます。 また過食期到来？ほしいも多めの週の食生活2024年3月11日 月曜日のお昼はさつまい...
ああ、またほぼ一週間遅れでの更新…食生活とお腹写真…まとめて更新できるのが…頑張ってみます。 また過食期到来？ほしいも多めの週の食生活2024年3月11日 月曜日のお昼はさつまい...
先日、業スーの総力祭で買った海外のお菓子3商品。こちらの食レポ？を今回はしようと思います。今回紹介するのはベトナムの『スイートラスク(キャラメル)・税込95円』スリランカの『スパ...
天候のUp&Downがすごすぎて体調崩しぎみですがいかがお過ごしでしょうか？私は一体どのくらい筋トレ・宅トレ出来たのか…ご覧下さいませ。 ちょっと食べまくってた週のお腹写...
今週は色々更新したいのですが、全然時間が足りません…。とりあえず、また急いで更新していくぞ！ 色々食べた週2024年3月4日 月曜日のお昼はおやつも一緒に。鶏ハムサンドとお味噌汁...
懺悔します…本当は年明け業スーで色々買っていたので、その買ったものも紹介したかったのですが…忙しく、気がつけば3月になっておりました。そして総力祭でまた業スーで買い物をしてしまっ...
今週もギリギリ更新筋トレダイエット。食生活の方でも書いたのですが、筋肉を増やしたくてタンパク質をもっと取ろうと努力中。今後どうなるのか、自分でもまだわからないのですが筋肉増えたら...
相変わらず更新が遅いですが、ぎりぎりでも更新したらOKだと思うようにします。という事で、また筋トレダイエット中の食生活をどうぞ。 ちょっと食生活を気にし始めた週のダイエット中の食...
筋トレダイエット中の私。食生活がひどい状態なので(^_^;)筋肉の為にプロテインを飲んでいるのですが、今回『ザプロ ソイプロテイン 1kg 黒ごまきなこ』を購入したのでレビューし...
先々週の筋トレダイエットの記事が遅れまくったので…今週は頑張ってさくさく更新します！今週はいっぱいブログ更新したいのです(>_<) ストレスがすごいのでとりあえず食べ...
筋トレダイエットの更新が一週間遅れですが、他の書きたい事がそこそこ溜まっているので(^_^;)こちらを優先。お久しぶりのポイ活☆私の基本的なポイ活は、携帯ゲームのアプリをダウンロ...
忙しくて筋トレダイエット中のお腹写真が1週間遅れになりました。溜まっている分も含めて…今週は早めに更新したい…。という事で、急いでお腹写真と筋トレ・宅トレメニュー書いていきます。...
忙しくて筋トレダイエット中のお腹写真が1週間遅れになりました。溜まっている分も含めて…今週は早めに更新したい…。という事で、急いでお腹写真と筋トレ・宅トレメニュー書いていきます。...
あわわわ…忙しくて更新するの忘れてました…なんとか今日、明日でどっちも更新したい！ので、早速筋トレダイエット中の食生活をどうぞ！ ミックスナッツがやめられない…食べ過ぎた週 20...
そこそこお久しぶりのB級映画ご紹介★ちまちま映画は見ているのですが、なかなか『これ絶対紹介したい！』って思うものが見つからず…最近は全然ご紹介しておりませんでしたが、やっと見つけ...
やる気が起きない春の日…自分を奮い立たせて動いてはいるけど、計画がうまく建てられないというか作業に時間がかかってしまうのが最近の悩み。そんな中でも筋トレダイエット中のお腹写真と筋...
やりたい事はいっぱいあるのに、最近やる気が起きないというか集中力が続かないのですが…これは早めの5月病なんでしょうか？今週は筋トレダイエット中の更新以外のブログも書きたいので、さ...
お久しぶりの適当クッキングレシピ。今回ご紹介するのは…業務スーパーで見つけた『つけ麺スープ』シリーズでございます。普通につけ麺として食べても美味しいのだけど、ちょっとアレンジして...
先月購入した業務スーパーのおすすめ商品。前回紹介しきれなかったおすすめ商品ご紹介です！価格は2023年3月下旬のものとなっております。 今回も色々買ったよ業務スーパーおすすめ商品...
いつも早めに更新したいとおもいつつ…また更新が遅くなってしまいました！という事で、毎回駆け足(>_<) やっぱり食べちゃう春の日過食再び！ 2023年3月27日のお昼...
春になり桜が咲いたなぁ…お花見したいなぁと思っていたら、あっという間に花見の時期を過ぎてしまいましたがいかがお過ごしですか？筋トレダイエット以外にも書きたいことはあるのに全然追い...
春ですねぇ、私の筋トレダイエット中の食生活を見てもらったらわかると思うのですが…過食がおさまったと思っていたのに普通にすごい食べていてびっくりです…。そして毎週日曜日の写真撮影で...
春になりやる気が出るかと思いきや逆にやる気が全く起きない日々が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか？そんな春ボケ中の私の筋トレダイエット中の食生活をどうぞ。 写真撮り忘れが...
業務スーパーの1000店舗達成セールが2023年の3月1日から3月31日までという事で、3月は2回業務スーパーに行ってきました。今回は前半、後半に渡っておすすめ商品をご紹介します...
寒い冬から暖かい春になって食欲がおさまるかと思ったら、一時期の爆食街道からは脱却したけれども…夜中にこっそり色んなものを食べたりしている今日この頃(^_^;)勿論写真も撮ってない...
あああ、そろそろ筋トレダイエット以外のことも書きたいのに…相変わらず時間が足りない(>_<)と、言う事で今日も駆け足で筋トレダイエット中のお腹写真と筋トレ・宅トレメニューを...
最近ようやく冬が終わって春！気持ちが上向きになりそうな季節となっておりますが、私の更新速度は相変わらずです。もう少しサクサク更新できるようなまともな頭脳がほしいと思う今日この頃…...
最近なんだかんだとバタバタしていて、素で家賃払い忘れて大家さんからお手紙を頂いた私ですが、いかがお過ごしですか？(家賃は即時オンラインで振り込んだよ。)今日もさくさくお腹写真と筋...
すっごい寒かった日々が幻だったかのように、最近ぽかぽか日和が続いていて荒んでいた心が少し癒やされている私です。このままずっといい天気が続くといいなぁ。と、心穏やかな感じでスタート...
