今日もギリギリ日曜日に更新でございます。さくさく書いていくぞー! 過食がひどい週のお腹写真2024年4月14日 正面写真はこちら。悪くない気がする…と、毎週言ってる気がするww ...
摂食障害&リバウンド地獄から、食事制限なしの筋トレダイエットに励むアラフォーのダイエット記録。コスメ、映画、マンガ、ポイ活もあり。
You Tubeで筋トレダイエット2023年4月10日の週+お腹写真
忙しくて筋トレダイエット中のお腹写真が1週間遅れになりました。溜まっている分も含めて…今週は早めに更新したい…。という事で、急いでお腹写真と筋トレ・宅トレメニュー書いていきます。...
You Tubeで筋トレダイエット2023年4月10日の週+お腹写真
忙しくて筋トレダイエット中のお腹写真が1週間遅れになりました。溜まっている分も含めて…今週は早めに更新したい…。という事で、急いでお腹写真と筋トレ・宅トレメニュー書いていきます。...
You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2023年4月10日の週
あわわわ…忙しくて更新するの忘れてました…なんとか今日、明日でどっちも更新したい!ので、早速筋トレダイエット中の食生活をどうぞ! ミックスナッツがやめられない…食べ過ぎた週 20...
そこそこお久しぶりのB級映画ご紹介★ちまちま映画は見ているのですが、なかなか『これ絶対紹介したい!』って思うものが見つからず…最近は全然ご紹介しておりませんでしたが、やっと見つけ...
You Tubeで筋トレダイエット2023年4月3日+お腹写真
やる気が起きない春の日…自分を奮い立たせて動いてはいるけど、計画がうまく建てられないというか作業に時間がかかってしまうのが最近の悩み。そんな中でも筋トレダイエット中のお腹写真と筋...
You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2023年4月3日の週
やりたい事はいっぱいあるのに、最近やる気が起きないというか集中力が続かないのですが…これは早めの5月病なんでしょうか?今週は筋トレダイエット中の更新以外のブログも書きたいので、さ...
お久しぶりの適当クッキングレシピ。今回ご紹介するのは…業務スーパーで見つけた『つけ麺スープ』シリーズでございます。普通につけ麺として食べても美味しいのだけど、ちょっとアレンジして...
先月購入した業務スーパーのおすすめ商品。前回紹介しきれなかったおすすめ商品ご紹介です!価格は2023年3月下旬のものとなっております。 今回も色々買ったよ業務スーパーおすすめ商品...
You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2023年3月27日の週
いつも早めに更新したいとおもいつつ…また更新が遅くなってしまいました!という事で、毎回駆け足(>_<) やっぱり食べちゃう春の日過食再び! 2023年3月27日のお昼...
You Tubeで筋トレダイエット2023年3月27日の週+お腹写真
春になり桜が咲いたなぁ…お花見したいなぁと思っていたら、あっという間に花見の時期を過ぎてしまいましたがいかがお過ごしですか?筋トレダイエット以外にも書きたいことはあるのに全然追い...
You Tubeで筋トレダイエット2023年3月20日の週+お腹写真
春ですねぇ、私の筋トレダイエット中の食生活を見てもらったらわかると思うのですが…過食がおさまったと思っていたのに普通にすごい食べていてびっくりです…。そして毎週日曜日の写真撮影で...
You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2023年3月20日の週
春になりやる気が出るかと思いきや逆にやる気が全く起きない日々が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか?そんな春ボケ中の私の筋トレダイエット中の食生活をどうぞ。 写真撮り忘れが...
業務スーパーの1000店舗達成セールが2023年の3月1日から3月31日までという事で、3月は2回業務スーパーに行ってきました。今回は前半、後半に渡っておすすめ商品をご紹介します...
You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2023年3月13日の週
寒い冬から暖かい春になって食欲がおさまるかと思ったら、一時期の爆食街道からは脱却したけれども…夜中にこっそり色んなものを食べたりしている今日この頃(^_^;)勿論写真も撮ってない...
You Tubeで筋トレダイエット2023年3月13日の週+お腹写真
あああ、そろそろ筋トレダイエット以外のことも書きたいのに…相変わらず時間が足りない(>_<)と、言う事で今日も駆け足で筋トレダイエット中のお腹写真と筋トレ・宅トレメニューを...
You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2023年3月6日の週
最近ようやく冬が終わって春!気持ちが上向きになりそうな季節となっておりますが、私の更新速度は相変わらずです。もう少しサクサク更新できるようなまともな頭脳がほしいと思う今日この頃…...
You Tubeで筋トレダイエット2023年3月6日の週+お腹写真
最近なんだかんだとバタバタしていて、素で家賃払い忘れて大家さんからお手紙を頂いた私ですが、いかがお過ごしですか?(家賃は即時オンラインで振り込んだよ。)今日もさくさくお腹写真と筋...
You Tubeで筋トレダイエット2023年2月27日の週+お腹写真
すっごい寒かった日々が幻だったかのように、最近ぽかぽか日和が続いていて荒んでいた心が少し癒やされている私です。このままずっといい天気が続くといいなぁ。と、心穏やかな感じでスタート...
You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2023年2月27日の週
寒いのが大嫌いな私…やっと最近春めいてきたのでちょっと嬉しい今日この頃。しかし、数週間に及ぶ過食期でずっと落ち着いていた体重が大変なことに(^_^;)まずはどれだけ食べていたのか...
巷では色んなものが値上がりして辛い時期…そんな時だからこそ利用したいモラタメ!今回はモラタメのモラえる商品に当選しまして『明治メイバランスMICHITAS』をタダで試させていただ...
You Tubeで筋トレダイエット2023年2月20日の週+お腹写真
気がついたら2月が終わり3月になっていました!少し暖かくなってきた感じがして、気持ちも少し穏やかになりそうな今日この頃。このまま、私のドカ食い大過食期もおさまってくれるといいので...
You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2023年2月20日の週
ここしばらくずっと鼻風邪が治らない私ですが、いかがお過ごしですか?今回はお腹写真よりも先に筋トレダイエット中の食生活を更新します。どれだけ私が暴飲暴食をしていたのかご覧くださいま...
You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2023年2月13日の週
最近寒さが続いて、ずっと微妙な体調不良が続いておりますが…いかがお過ごしですか?早く春が来てほしいと心の奥底から願っている私です。そんな私の筋トレダイエット中の食生活をどうぞ! ...
You Tubeで筋トレダイエット2023年2月13日の週+お腹写真
2月も後半ですねぇ…私は最近ずっと過食期です…(^_^;)筋トレダイエット中の食生活は後回しにして、まずは筋トレダイエット中のお腹写真と筋トレ・宅トレメニューをどうぞ。 爆食街道...
You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2023年2月6日の週
最近更新が遅れ気味だったのでなんとか取り戻そうとせっせと更新を頑張る私。ストレスと体調不良で食生活が乱れている私の筋トレダイエット中の食生活をどうぞ。 やはりストレスと寒さに弱い...
You Tubeで筋トレダイエット2023年2月6日の週+お腹写真
アラフォーの筋トレだけで痩せるのか?ダイエット!自分でもよくここまで続いているなと思う今日この頃…でも寒い冬は筋トレしたくない(爆)最近は意地で筋トレ続けてます…そんな私のお腹写...
You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2023年1月30日の週
ほぼ周回遅れの筋トレダイエット中の食生活…なんとか遅れを取り戻したいので、さくさく書いていきます! 寒い冬は絶対に食欲が増すと思うのです!なダイエット中の食事 2023年1月30...
You Tubeで筋トレダイエット2023年1月30日の週+お腹写真
お腹写真の更新が、ほぼ一週間遅れがデフォルトになりかけていますがいかがお過ごしですか?遅れを取り戻したいので早速筋トレダイエット中のお腹写真です! 便秘次第で体重が簡単に変動する...
You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2023年1月23日の週
過食が止まらなかった日々…食事制限なしの筋トレダイエットとは言え食べすぎていた私。さて、この週は過食が収まっているのかどうか… 一時期よりはだいぶましになったのか?筋トレダイエッ...
You Tubeで筋トレダイエット2023年1月23日の週+お腹写真
2月に入りましたが…相変わらず寒い…そして相変わらずバタバタして更新が遅くなってしまいましたが(^_^;)先週のお腹写真と体重、筋トレ・宅トレメニューをどうぞ! 寒くて寒くてお腹...
1月も終わりですねぇ、私はあまりの寒さにひたすら凍えてます。電気代もガス代も恐ろしいほど値上がりしているのに、あまりの寒さにエアコンつけるしかない日々…辛い。 そんな辛い日々を送...
You Tubeで筋トレダイエット2023年1月16日の週+お腹写真
最強寒波到来でしもやけが痛痒い私です。普段ならば電気代節約の為エアコン付けないようにしてるのですが、もう寒すぎてエアコンに頼らざるをえない(泣)電気代が怖い(>_<) 寒い...
You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2023年1月16日の週
極寒の1月皆様いかがお過ごしでしょうか?私は指のしもやけがひどくなり辛いです…今まで指がしもやけになるってなかったのに(泣)そんな私の筋トレダイエット中の食生活はいかに? 実は寝...
2023年1月お正月も過ぎて落ち着くと思ったら、なんだかバタバタ。バタバタしてましたが業スーでお買い物をしたのでご報告。今回も良い商品を購入できました!(商品の価格は2023年1...
You Tubeで筋トレダイエット2023年1月9日の週+お腹写真
相変わらず寒い…なのに来週もっと寒くなると聞き…今からすでに震えている私…そんな私のお腹写真と筋トレ・宅トレメニューをどうぞ! 体重は増えているけど見た目がよくわからないお腹写真...
You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2023年1月9日の週
年が明けてから寒すぎて動きたくない日々…そして過食が続く日々。そんな私の筋トレダイエット中の食生活でございます。 寒いと糖分と炭水化物が欲しくなる日々 2023年1月9日のお昼。...
You Tubeで筋トレダイエット2023年1月2日の週+お腹写真
寒い日が続いてますがいかがお過ごしでしょうか?私は寒くて手にしもやけできたり(^_^;)体調崩したりしてダルダルモードです…寒いのに光熱費上がってエアコンも長時間使いたくない日々...
You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2022年1月2日の週
年が明けて…めちゃくちゃ寒い日が続き…あまりにも外に出たくなくて、気がつけば年末からプラごみ捨てそこねている私です(泣)次こそ捨てる…。 そんなゴミを捨て忘れている私の筋トレダイ...
ああああ、2022年12月上旬と中旬に業スーで買った商品…2022年内に紹介できず年が明けちゃいました(^_^;)年が明けちゃったけど、これまた当たり商品見つけちゃったのでご紹介...
You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2022年12月26日の週
2023年始まりまして2022年12月26日の週のお腹写真はすでに更新済み。という事は、あとは私がこの週にどれだけ食べていたかですね。…すんごい食べてました(笑)笑っちゃうくらい...
You Tubeで筋トレダイエット2022年12月26日の週+お腹写真
気がつけば2022年も終わり2023年になっておりました。明けましておめでとうございます!今年もマイペースながら、どか食いしながら筋トレダイエットを続けていく予定なのでどうぞよろ...
You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2022年12月19日の週
年末ですね★クリスマスにホールケーキどか食いしてから絶賛過食中です(爆)自分でもびっくりするほど、食べても食べても満腹にならなくて困ってます(>_<)筋トレしても追いつかな...
You Tubeで筋トレダイエット2022年12月19日の週+お腹写真
クリスマスが終わり…気がつけば年末ですね。クリスマスは食べすぎるので出来るだけ筋トレをしていたのですが…クリスマスが終わったら過食期が来てしまい困っております(^_^;)そんな私...
北斗の拳でフィットボクシング??これさえやれば、もう痩せている??
リングフィットアドベンチャーとフィットボクシングで筋トレに目覚めた私ですが…これまたすごいものを見つけてしまいました。それはなんと… Fit Boxing 北斗の拳 お前はもう痩...
You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2022年12月12日の週
皆様、いかがお過ごしでしょうか?私がこのブログを書いているのは2022年12月25日。昨日作った6号のクリスマスケーキをすべて食べきった後に書いております…来年はもっと大きいスポ...
You Tubeで筋トレダイエット2022年12月12日の週+お腹写真
あわわわわ…相変わらず更新が滞っておりますが、色々書きたい事が溜まっているので年末年始に少しでも書いて出していきたい(>_<)それでは、早速いつものお腹写真からどうぞ! ワ...
寒い…ひたすら寒くて筋トレ・宅トレするのが辛い季節です…寒い冬の筋トレ・宅トレ時のウエアはどうしてますか?この季節、私は上半身は半袖もしくは長袖のTシャツ、下はハーフパンツで動き...
お久しぶりすぎる業務スーパーレポ!復活!めちゃくちゃ久しぶりに業スー行ってきた&おすすめ商品発見したのでご紹介です。(今回のお値段は2022年12月上旬の価格となっております。)...
You Tubeで筋トレダイエット2022年12月5日の週+お腹写真
12月…いよいよ寒さが厳しくなってきました…寒いのが大嫌いな私、ますます体を動かすのが辛い!けれどもクリスマスや年末年始がやってくるので、なんとか筋トレ頑張りたいと思います…そん...
You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2022年12月5日の週
気がつけば12月も中旬…あっという間に2022年が終わりそうで今更ながらびっくりしている今日この頃。いかがお過ごしでしょうか?寒くて筋トレ面倒になりつつも、食欲がすごいので(^_...
You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2022年11月28日の週
12月…冬が嫌いな私にとって辛い時期です…ここから数ヶ月寒さに耐えながら筋トレ頑張っていかなきゃいけないの辛い…寒いと動くの嫌になるし、おうちでぬくぬく美味しいもの食べるのがデフ...
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今日もギリギリ日曜日に更新でございます。さくさく書いていくぞー! 過食がひどい週のお腹写真2024年4月14日 正面写真はこちら。悪くない気がする…と、毎週言ってる気がするww ...
気がつけば土曜日…本日も大急ぎで更新していこうと思います! 食べてしまう一週間2024年4月8日 月曜日のおやつとお昼。お菓子色々と…さつまいもと春雨スープ。ストレスのせいかお菓...
皆様、覚えていらっしゃいますでしょうか?数年前、私が業スーでものすごくハマっていた麻辣いかり豆を。 これが今はもう出会えない…業スーの麻辣いかり豆! 左が私がこよなく愛していた業...
今週もなんとかギリギリ更新!これを書いたら晩酌タイム!そしておやつタイム!食欲から逃れられない私の筋トレ・宅トレメニューとお腹写真をどうぞ! 爆食生活真っ只中の週のお腹写真202...
4月やっとまともに温かさを感じられる季節になりましたね。先日は寒暖差でしんどかったけど、やっと衣替えできそうな感じ。さて、そんな私の筋トレダイエット中の食生活…先週に比べてマシに...
また気がついたら日曜日…平日は疲れて全然更新できない…という事で、また急いで更新です! 毎週飲み過ぎのお腹写真だったので土曜日に撮影したお腹写真2024年3月29日 正面写真はこ...
土曜日に更新したかったのだけど、気がついたら土曜の夜更けでした…なので今から書き始めます。 また外食が続いた週の食生活2024年3月25日 月曜日のおやつとお昼ご飯。おやつはこう...
今週もギリギリです!どうにか日曜日中に更新したいので急いで書いていきます!!(毎週これ…) 暴飲暴食をしていた週のお腹写真2024年3月24日 正面写真はこちら。先週と比べて悪く...
今週もギリギリ更新!そして暴飲暴食の歓送迎会時期!私は何を食べていたのでしょうか??? 食べる量を減らせない人間の筋トレダイエット中の食生活2024年3月18日 月曜日のお昼はカ...
最近、プロテイン量を増やしている私。ナイスなタイミングでモラタメにて『WINZONE ソイプロテインPERFECT CHOICE 1袋(1kg)きなこショコラ風味』が掲載されてい...
意地でも日曜日中に更新するという意気込み!お読み下さいませ。 ちょっとした過食時期の週のお腹写真2024年3月17日 正面写真はこちら。なんだか少しマシになったような気が…気のせ...
ああ、またほぼ一週間遅れでの更新…食生活とお腹写真…まとめて更新できるのが…頑張ってみます。 また過食期到来?ほしいも多めの週の食生活2024年3月11日 月曜日のお昼はさつまい...
ああ、またほぼ一週間遅れでの更新…食生活とお腹写真…まとめて更新できるのが…頑張ってみます。 また過食期到来?ほしいも多めの週の食生活2024年3月11日 月曜日のお昼はさつまい...
先日、業スーの総力祭で買った海外のお菓子3商品。こちらの食レポ?を今回はしようと思います。今回紹介するのはベトナムの『スイートラスク(キャラメル)・税込95円』スリランカの『スパ...
天候のUp&Downがすごすぎて体調崩しぎみですがいかがお過ごしでしょうか?私は一体どのくらい筋トレ・宅トレ出来たのか…ご覧下さいませ。 ちょっと食べまくってた週のお腹写...
今週は色々更新したいのですが、全然時間が足りません…。とりあえず、また急いで更新していくぞ! 色々食べた週2024年3月4日 月曜日のお昼はおやつも一緒に。鶏ハムサンドとお味噌汁...
懺悔します…本当は年明け業スーで色々買っていたので、その買ったものも紹介したかったのですが…忙しく、気がつけば3月になっておりました。そして総力祭でまた業スーで買い物をしてしまっ...
今週もギリギリ更新筋トレダイエット。食生活の方でも書いたのですが、筋肉を増やしたくてタンパク質をもっと取ろうと努力中。今後どうなるのか、自分でもまだわからないのですが筋肉増えたら...
相変わらず更新が遅いですが、ぎりぎりでも更新したらOKだと思うようにします。という事で、また筋トレダイエット中の食生活をどうぞ。 ちょっと食生活を気にし始めた週のダイエット中の食...
筋トレダイエット中の私。食生活がひどい状態なので(^_^;)筋肉の為にプロテインを飲んでいるのですが、今回『ザプロ ソイプロテイン 1kg 黒ごまきなこ』を購入したのでレビューし...
忙しくて筋トレダイエット中のお腹写真が1週間遅れになりました。溜まっている分も含めて…今週は早めに更新したい…。という事で、急いでお腹写真と筋トレ・宅トレメニュー書いていきます。...
忙しくて筋トレダイエット中のお腹写真が1週間遅れになりました。溜まっている分も含めて…今週は早めに更新したい…。という事で、急いでお腹写真と筋トレ・宅トレメニュー書いていきます。...
あわわわ…忙しくて更新するの忘れてました…なんとか今日、明日でどっちも更新したい!ので、早速筋トレダイエット中の食生活をどうぞ! ミックスナッツがやめられない…食べ過ぎた週 20...
そこそこお久しぶりのB級映画ご紹介★ちまちま映画は見ているのですが、なかなか『これ絶対紹介したい!』って思うものが見つからず…最近は全然ご紹介しておりませんでしたが、やっと見つけ...
やる気が起きない春の日…自分を奮い立たせて動いてはいるけど、計画がうまく建てられないというか作業に時間がかかってしまうのが最近の悩み。そんな中でも筋トレダイエット中のお腹写真と筋...
やりたい事はいっぱいあるのに、最近やる気が起きないというか集中力が続かないのですが…これは早めの5月病なんでしょうか?今週は筋トレダイエット中の更新以外のブログも書きたいので、さ...
お久しぶりの適当クッキングレシピ。今回ご紹介するのは…業務スーパーで見つけた『つけ麺スープ』シリーズでございます。普通につけ麺として食べても美味しいのだけど、ちょっとアレンジして...
先月購入した業務スーパーのおすすめ商品。前回紹介しきれなかったおすすめ商品ご紹介です!価格は2023年3月下旬のものとなっております。 今回も色々買ったよ業務スーパーおすすめ商品...
いつも早めに更新したいとおもいつつ…また更新が遅くなってしまいました!という事で、毎回駆け足(>_<) やっぱり食べちゃう春の日過食再び! 2023年3月27日のお昼...
春になり桜が咲いたなぁ…お花見したいなぁと思っていたら、あっという間に花見の時期を過ぎてしまいましたがいかがお過ごしですか?筋トレダイエット以外にも書きたいことはあるのに全然追い...
春ですねぇ、私の筋トレダイエット中の食生活を見てもらったらわかると思うのですが…過食がおさまったと思っていたのに普通にすごい食べていてびっくりです…。そして毎週日曜日の写真撮影で...
春になりやる気が出るかと思いきや逆にやる気が全く起きない日々が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか?そんな春ボケ中の私の筋トレダイエット中の食生活をどうぞ。 写真撮り忘れが...
業務スーパーの1000店舗達成セールが2023年の3月1日から3月31日までという事で、3月は2回業務スーパーに行ってきました。今回は前半、後半に渡っておすすめ商品をご紹介します...
寒い冬から暖かい春になって食欲がおさまるかと思ったら、一時期の爆食街道からは脱却したけれども…夜中にこっそり色んなものを食べたりしている今日この頃(^_^;)勿論写真も撮ってない...
あああ、そろそろ筋トレダイエット以外のことも書きたいのに…相変わらず時間が足りない(>_<)と、言う事で今日も駆け足で筋トレダイエット中のお腹写真と筋トレ・宅トレメニューを...
最近ようやく冬が終わって春!気持ちが上向きになりそうな季節となっておりますが、私の更新速度は相変わらずです。もう少しサクサク更新できるようなまともな頭脳がほしいと思う今日この頃…...
最近なんだかんだとバタバタしていて、素で家賃払い忘れて大家さんからお手紙を頂いた私ですが、いかがお過ごしですか?(家賃は即時オンラインで振り込んだよ。)今日もさくさくお腹写真と筋...
すっごい寒かった日々が幻だったかのように、最近ぽかぽか日和が続いていて荒んでいた心が少し癒やされている私です。このままずっといい天気が続くといいなぁ。と、心穏やかな感じでスタート...
寒いのが大嫌いな私…やっと最近春めいてきたのでちょっと嬉しい今日この頃。しかし、数週間に及ぶ過食期でずっと落ち着いていた体重が大変なことに(^_^;)まずはどれだけ食べていたのか...
巷では色んなものが値上がりして辛い時期…そんな時だからこそ利用したいモラタメ!今回はモラタメのモラえる商品に当選しまして『明治メイバランスMICHITAS』をタダで試させていただ...