【報告】大人の発達障害と診断されました

どうも、かもしゅんです。タイトルの通り、「大人の発達障害」と診断されました。先月から1か月ほど日本に帰ってたのですが、その時に大阪の某病院で検査を受けてきました。実は以前から、もしかしたら自分は発達障害なのではと思っていました。幼いころから

【10年間毎朝グラノーラ】10年前と今の身体を比べてみた

どーも、かもしゅんです！朝は一日の始まり。朝が大好きな僕は、毎朝、目が覚めるたびにワクワクする。朝起きてまずすることと言えば、朝食を食べること。「腹が減っては戦ができぬ」というぐらいですからね。僕はかれこれ10年以上も、毎朝同じ物を食べてい

体型を維持するために食べなくなった物5選

どうも、かもしゅんです。世の中には美味しい物がいっぱいありますよね。特に身体に悪い物や高カロリーな物ほど、美味しいって思いませんか？でも、理想の体型になるためにはやっぱり我慢は必要。中には「何も気にせずに好きなものを好きなだけ食べても太らな

【一日何回すれば割れる？】腹筋を鍛える前に知っておきたいこと

ブタ男割れた腹筋って男の憧れだよな。おれも腹筋を割りたいんだけど、一日何回ぐらい腹筋をすれば割れるかな？かもしゅんそやな、腹筋が割れてるだけで筋肉があるように見えるもんな。腹筋を割るために100回とか200回とか回数を重視する人が多いけど、

体重を毎日測るとダイエットは劇的に上手くいくようになる

ブタ男この間久しぶりに体重を測ったら、3㎏も増えていたよ。せっかくダイエットして痩せたのにまた振出しに戻ったよ。ホント、痩せるのって大変なのに太るのはすぐだよね。かもしゅん確かに、油断してたら3㎏ぐらいすぐ増えるもんな。体重ってどのくらいの

【30代男のダイエット】10年間変わらない僕の体型維持法

30歳を過ぎてから急に太ってしまったそろそろ中年太りが心配になってきた若いころと同じような体型を維持したい30代になるとこんな悩みを抱える人も多いのでは？僕も37歳になり、世間一般ではアラフォーと呼ばれる中年太りが気になる年齢になってきまし

【4か月で10㎏痩せて感じた】結局は食事制限が一番痩せる

ブー太世の中にはいろんなダイエット方法があるよね。結局のところ何をするのが一番痩せるんだろう？かもしゅんダイエットをする人はめっちゃ気になることやな。オレも全部のダイエットを試したわけちゃうけど、自分のダイエット経験で感じたことは、結局は食

【罪悪感なし】ダイエットの間食にはコレがおすすめ

ブタ男お腹空いたなー。でも、今ダイエット中だし間食とかしたくないんだよな。夕食まで我慢できるかな…かもしゅんその気持ちめっちゃ分かるわ。そこで食べたら何か罪悪感があるし、ダイエット中はできるだけ摂取カロリーを抑えたいって思うもんな。せやけど

【痩せたら人生変わる】10㎏痩せたらこれが変わった！

ブー太痩せたら人生変わるって言うけど、本当に痩せるだけで人生変わると思う？かもしゅん実はオレ高校生のときにダイエットして10㎏痩せたんやけど、痩せる前と痩せた後では変わったって思うで。ブー太そうなんだ。いったい何がどう変わったの？かもしゅん