大胸筋上部を鍛えるときのトレーニングベンチの角度は30度が適切です。通常トレーニングベンチの角度は一段ごとに15度、30度、45度、60度と4段階に調節できます。
大胸筋の鍛え方。ベンチプレスとダンベルどっち？
外は雨。絶望的な心境、「もうダメだ。」。そんな腐った心は置きっぱなしにして、とりあえずジムに行って広背筋を鍛える。
推しの子 アクア 名言
回春は女王蜂のアルバム「十二次元(12D)」に収録されている春の恋の曲。スピッツのチェリーに似た曲。水色の空に舞うピンクの桜の花びらが似合う淡く切ない曲。
また今年も上司から来年の昇格は無いと伝えられました。昇格できずがっかりしました。こういう時、自制心では「がんばらなきゃ」と思うのですが体がついてきません。がっかりする、落胆するとはどういうことなのでしょうか。対処方法は？
アニメ「推しの子」を見て感動したにゃ。最初は嘘でもいいにゃ。毎日少しでも本物に近づこうと努力し続けること。その役を完璧に演じれば、そのはもう本物だにゃ。
「推しの子」を見始めました。
神絵師になるにはどうしたらいいですか。神絵師になるには、まずはあなた様が神絵師だと崇拝する絵師の描く絵の特徴をしっかりと理解することです。孫子は2500年も前から言っています「敵を知り己を知れば百戦殆うからず」。これが全て。
岸田総理が爆弾テロで狙われた場所は雑賀崎漁港(さいかざきぎょこう)
岸田総理が爆弾テロで狙われた場所は？岸田総理が爆弾テロで狙われた場所は雑賀崎漁港(さいかざきぎょこう)です。
簡単に手に入るモノはつまらない、俺だけの唯一無二の宝物が欲しい
御影玲王(みかげれお)の名言、セリフ「簡単に手に入るモノはつまらない、俺だけの唯一無二の宝物が欲しい」。
馬狼照英の名言、セリフ「脇役なんかで終わるかよ！どけ！」
糸師凛(いとしりん)の名言、セリフ「殺し合いなんだよ、俺にとってサッカーは」
キミ、無駄が多いよ
昨日の自分をぶち抜くことだけ考えろ
Mac おすすめ イラストソフト Affinity Designerからクリスタに乗り換え
おすすめのイラストソフトはクリスタです。クリスタの正式名称はCLIP STUDIO。inkscape、メディバンペイント、Affinity Designerとイラストソフトを渡り歩いて、クリスタに辿り着きました。
にゃんこ先生のイラスト修行の手順を説明します。イラストが上手になりたい方で、迷いのある方だけ御覧ください。
どんな角度の顔も上手に書く方法の動画を見て、イラストの練習をしました。
世界の金持ちの共通の習慣は？世界の金持ちの共通の習慣は読書習慣。世界の金持ちは様々な経験や知識を読書を通して効率的に得ていると考えられます。そうは言っても、読書は面倒だし時間もない。そんなあなた様への朗報。
ChatGPTに防災設備の適正化のガイドラインについて聞いてみた
ChatGPTに防災設備の適正化のガイドラインについて聞いてみた
左目の下がピクピクして集中できません。原因は不規則な生活、偏った食事、アルコールやカフェインの過剰摂取などの原因があるというけど、ちがうと思う。毎年、春に多い気がする。特に何もしなくても治るのも常。だから、生活や食事は関係ない。
2023年のエイプリルフールネタを集めました。
小西議員の人間性は？小西議員の人間性は熱血漢です。しかし、敬愛の念がなかったり人をバカにした性格のため「国民の敵」とも言われた過去があります。
「ブログリーダー」を活用して、にゃんこ先生さんをフォローしませんか？
アクアリウムは見て楽しむものから住んで楽しむものに変わるにゃ。
regurgitateの覚え方は、リバース(re)、ガ〜(gur)、マーライオン🦁。音節で考えると、re-gur-gi-tate。最後のgi-tateは「人の行動だよ」という動詞の目印でしかにゃい。reには戻すという意味があるし、gurに
TOEIC Part7 解説 2025年5月18日午後
Fake it till you make it!とは、理想の自分になるための至言です。実際の現状は理想に程遠いかましれません。状況はすぐには変わりません。でも、自分の次の行動は、この瞬間から変えられます。理想の自分がやることを、今はじめま
宇多田ヒカルの「Prisoner of Love」がYouTubeで4K動画にアップスケーリングされてアップされていました。このMVに出てくる部屋がハイセンスで素敵です。コンクリート打ち出しの部屋、グランドピアノ。全ては買えないけど。
宇多田ヒカルの「Prisoner of Love」がYouTubeで4K動画にアップスケーリングされてアップされていました。このMVに出てくる部屋がハイセンスで素敵です。コンクリート打ち出しの部屋、グランドピアノ。全ては買えないけど。
