頑張れると思うと躁転してしまう厳しい現実

先日、就職をしないという記事を書きましたが、 実は結局立ち直れなかったので、主治医に改めて相談したら、 別に禁止しているわけではないし、あれダメこれダメで生きるのも、良くないから、 目指したかったらいいんですよと言われたので、やっぱり頑張ることにしました。 とりあえず、今の作業所に安定して通所を続けることが目標！ それと、ちゃんと病気とも向き合いたいから、 投薬治療以外で何かないかな？って。。。 実は昔から気にはなっていた、認知行動療法を試してみようかと。 自力で行ける大きな病院に、認知行動療法を3か月学ぶところがあるみたいで、 さっそく問い合わせて、とりあえず今度、詳しい説明を聞きにいくこと…

スパイファミリーと君の名は。

Netflixの契約を再開しました。 990円の一番安いプランだけど、私は見る時は見るし見ない時は全く見ないので 契約したり解約したりで使ってます。 再開してさっそく見たのは、スパイファミリー！ 相変わらず面白い。 スリリングだけど、安心して見れるのが好き。 アーニャ始め、いろいろなキャラクターのくせつよ個性も好き。 全体的に、おしゃれで好き。 まだまだ続きがあるから楽しみです。 そのあと見たのは「君の名は。」 もう、劇場でも3回見たし、テレビでも何回か見たけど、最近、新海誠作品よくテレビでやってて、（新作も始まりましたね）改めてちゃんと見たいと思って見ました。 テレビで放送される時って、いっ…

ダイエットに誘惑はつきもの？

今日は、作業所、カーブスといつも通りに行って、いつも通りに歩いて帰りました。 しかし、この中でいつも通りではないことを一つしたんです。 カーブスから家までの道中に、「我馬」っていうラーメン店（しかも本店）があるのですが、そちらにふらっと吸いこまれていっちゃったんですね～ しかも、そこランチタイムが17時までで、ギリ頼めたので、チャーハンセットにしちゃって。ははは。 チャーハン、ラーメンともにうまかった！！！！ ま、何回か食べた味だけれども、運動あとの空腹にしみわたりました。 ダイエットはどうした？カーブスの運動が台無し！？ いんや、終わったことは悔やむまい。 とりあえず、今日の3食目は炭水化物…

就職目指さないという判断

定期のメンクリ行ってきました。 ちょっと今落ち込んでます… 先生に、「就職目指していいと思いますか？」 って聞いたんですよ。 そしたら、 「今の作業所に午後だけ通所するのをキープした方がいいと思います。 午前から通所に延ばしていっても、今までの経過を見れば体調を崩してしまうので。」 と。 主治医にそれ言われてしまったら、なんか諦めるしかないのかって思ってしまいます。 だって、10年以上の付き合いですし。 これから40代にもなって、老いていくわけでしょ？ そしたら、今以上に活動量を増やすなんて難しくなるし。 はぁ… 最近、それでもまた就職目指そうかなって頑張ってたんだけどな。 やっぱり、難しいよ…

○○の秋

先週の土曜に記事2つあげて、少し頑張り過ぎてたかもです。 日曜月曜、ほとんど布団から出れず。 その時に気づく。 「あー頑張り過ぎたんだ」 なので、昨日はあえてパソコン開きませんでした。 こうやって、自分の心と相談しながら更新していかなきゃね！ 更新空く時もいつか来るだろうけど、できるだけ継続したいのでね。 さて、昨日は皆既月食を見れるなど、最近いいお天気が続いていいですね！ 今年は「ちゃんと秋がある」気がします。 去年までは毎年、夏終わったらすぐ寒くなって冬って感じだったじゃないですか！？ 私は、秋が一番好きです。 何よりも秋空が好き！ 広くて、きれいで、空間を感じれて、スッキリします。 秋が…

【経験談】イメージとは違った最新のB型事業所の作業内容

私は今年2月からB型事業所を利用しています。 行ってみて、何より感じているのは、「B型事業所って意外といい！」ということ。 一昔前のイメージだったら、内職に工芸に・・・ 仕事してるの？お金になるの？つまらなそう。って個人的には魅力なかったのですが、 B型事業所、進化しているみたいです！ 作業所の仕事内容はこんな風に進化している 内職や農作業のイメージからパソコンを使ったハイスキルの仕事に 工賃アップのために事業所も頑張っている 今まで見てきた仕事内容 文字起こし イラストレーター等を使ったデザイン案件 動画編集 内職・軽作業 WEBライティング ペットフード作り B型事業所を利用しているのはこ…

【ダイエット記録】マックはもう食べない！

今日はカーブスでの月に1回の計測の日でした。 結果、体重が1キロ増えてた・・・ でも、体脂肪率は減っていた。 つまり、筋肉は結構ついたみたいです。 うん、だって16回行ったし！ 後半2週は、週5ペースで頑張ったし！ 体重が増えた理由は分かる。 食べたからよ。 単純明快。マックやモスにも結構行ったし、寝る前に食べることもあった。 身体は嘘つきませんからね。 運動しても、食べてしまえば体重は増えますよね。 改めて、食事制限はちゃんとしとかないと、と反省しました。 食べるものってね、不思議と習慣化で変えることできるみたいなんで。 脂っこいものを食べ続けてたら、脂っこいものまた食べたくなるみたい。 だ…