福島県在住。40年以上野球に様々な形で関わり学んできたことを、「自分が高校野球の監督なら…」という視点でこれからがんばる選手・監督に残す形でまとめます。
走者がいる際のポジショニングは、基本ポジションは若干変わるところがあり、チーム全体としてケースごとの基本形を把握しておく必要があります。 ただし、同じ走者がいる場面でもイニング・点差・アウトカウント・打者の特徴などにより変わってくるので、実際の試合では基本形にプラスしてこのような条件を基にポジショニングの微調整を行ないます。 基本的な考え方 ● 内野のポジショニングは定位置・中間・前進で考える。 走者がいないときは”定位置” 併殺を狙うときは定位置より少し前の”中間（やや浅め）” 本塁生還を阻止するときは”前進（浅め）” という感じ。 ● 走
高校野球の場合その3年間だけを考えた育成をしがちですが、選手にはその先の選択肢（大学・社会人・NPB…）もあるため、将来を踏まえ先を見据えた育成も選手のためには重要な考え方になります。 目先か？将来か？ 高校野球は夏の大会を1年間の最終目標として日々の厳しい練習を行ないますが、”目の前の勝利”と”将来の成長”のバランスを考えることも重要な要素です。 高校野球は、大会の年間スケジュールが秋・春・夏の3大会で非常に少ないです。大会と大会・試合と試合の間に時間があるので、その分時間をかけじっくりと練習ができ練習試合も多く組めます。練習試合では、勝負だけでなくさまざまなことを試す機会が取
試合前には、チームの団結力や雰囲気が作る方法として円陣を組みます。声出しや掛け声をする人を中心にチームで円を作り、試合に向けた意気込みや気持ちを確認し士気を高めます。 特に高校生は、試合前のモチベーションUPが試合でのパフォーマンスに大きく影響してくるので、より有効な円陣になるよう型（方法）を決めておき毎回その方法で行なうと良いです。 "勝利への儀式”の意味合いが大きい 高校野球の場合、チームメンバー全員で輪になり掛け声を掛けモチベーションやチームの一体感をより強くする重要な”儀式”の意味合いが大きいです。 チームによって個性があって良いところなので、”儀式の方式”の方法は選手内
トップをしっかり作ることで ● 投手との間合いが取れる ● ボールを遠くに飛ばせる ● 変化球にスムーズに対応できる ようになります。なんとなく打ちに行くことがないよう、意識してトップはしっかり作るよう打撃フォームを固めていきます。 トップの作り方は人それぞれで良いですが、大きく分類すると3種類あるのでそこから自分に合った（バットを振りやすい）トップの作り方を選びます。 ◉ 打撃 構えからフォロースルーまで一連の流れ （トップ） 高校野球界の監督がここまで明かす! 打撃技術の極意 amzn.to 1,870円 (2023年09月27日
テイクバックは下半身のステップと同時に行なう上半身の動きで、トップの位置（バットのスイングを開始する位置）を作るものになります。 ◉ 打撃 構えからフォロースルーまで一連の流れ （テイクバック） 高校野球界の監督がここまで明かす! 打撃技術の極意 amzn.to 1,870円 (2023年09月27日 15:44時点 詳しくはこちら) Amazon.co.jpで購入する テイクバックの役割
フォロースルーは打ち終わりの動作ですが、すでにボールはバットから離れていてもしっかり取る必要があります。 高校野球界の監督がここまで明かす! 打撃技術の極意 amzn.to 1,870円 (2023年09月27日 15:44時点 詳しくはこちら) Amazon.co.jpで購入する 前にバットを投げだすイメージ ”前を大きくする”イメージでフォロースルーを取ると、飛距離が出るフォロースルーとなります。イメージは”前にバットを投げ出す”感じです。 投げ出す方向のイメージはセンター方向です（レフト方向ではな
インパクトは、力強くボールを押し込む技術が求められます。 高校野球界の監督がここまで明かす! 打撃技術の極意 amzn.to 1,870円 (2023年09月27日 15:44時点 詳しくはこちら) Amazon.co.jpで購入する 肘を曲げ、腕に余裕がある状態でインパクト インパクトの瞬間は肘を曲げて余裕がある状態でボールを捉えます。腕が伸びるのは、インパクトの後になります。 インパクトのときに肘を伸ばした状態だと、そのあとは手首を返しフォロースルーに向かうだけとなり強い打球を打てません。 肘を曲
投手が投げる球が速いときに打てない理由は ● タイミングが遅れてしまう ● バットの軌道が合わない この2つが原因となることが多いです。 タイミングが遅れてしまう ボールが通常のときよりも早く打者のところに到達するためタイミングを早めて打ち出す必要があり、それが間に合わず遅れてしまうため打てなくなります。またバットに当たったとしても差し込まれてしまいます。 ”必ず速い球が来る”と事前にわかっていればタイミングを早めるよう準備できますが、試合では投手は速球だけでなく変化球を投げる場合もあるためよりタイミングを合わせる難易度が上がります。 バットの軌道が合っていない 投球が通常
3年間という限られた時間で上達を目指す高校野球において、 日々の練習に取り組む上でどういう姿勢で取り組むべきか？ をチームとして共有しておくと、個人の能力を最大限に高めることができ、またチームとしても練習の質を高めることができます。 ◉ 練習の意図を理解して行なう それぞれの練習メニューには”どこを強化する練習か？”意図があるので、それを理解して行なうことで効果に大きな差ができます。 アップ ● ストレッチする体の場所（どこを伸ばすか）を明確にする ダッシュ ● 足が速くする練習（体慣らしではない） ランニング（長距離走） ● 有酸素運動によるの効果を理解し
各守備位置の”ほぼ定位置”に打球が飛んだ場合の対応・カバーリングになります。基本は以下図を頭に叩き込み、状況により違う動きをしていきます。 ≪基本の考え方≫ ● ポジションごとの番号と基本守備位置は下図。 1 投手（ピッチャー） 2 捕手（キャッチャー） 3 一塁手（ファースト） 4 二塁手（セカンド） 5 三塁手（サード） 6 遊撃手（ショート） 7 左翼手（レフト） 8 中堅手（センター） 9 右翼手（ライト） ● 野手全員が必ず動く。何もしないポジションは存在しない。
野手の間にフライが飛んだときは、声を掛け合い誰がフライを捕るか？を決定します。 ただし、声掛けをしても 両方取りに行きぶつかってしまう・両方譲ってしまう… ことで落球してしまうケースも十分考えられます。 観客が多い球場でなかなか声が通らない環境でも "誰が捕るか？" をスムーズに決定できるように、野手の間に飛んだフライの際は誰が捕るか？事前に”優先”を決めておくとエラー・ミスを減らすことができます。 個々の選手の上手い下手で優先を決めるのではなく、ポジションにより優先を決めチームの決めごととしておきます。 ポジションと番号 図 基本は”打球に近いほう”が捕る 野手の間の打
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高校野球に関する雑誌は様々あり、情報量も非常に豊富なものが多く見ていて満足の高いものが多いです。 私の場合はすべて買うことはなかなかできないため、主に報知高校野球で情報収集をしております。 amazonでさまざまな高校野球雑誌をチェックしていると、全国版の雑誌だけでなく都道府県ごとの夏の大会展望雑誌というものがあります。 地方大会から細かくチェックされる方にとって非常に有益な雑誌ではないか？と思われます。 以下、私のほうで見つけた夏の大会展望雑誌をご紹介いたします。 お住いの地区の雑誌があるようでしたら、この雑誌から細かくチェックしてみるのも高校野球の楽しみ方としてより深くな
輝け甲子園の星 2025年7月号 amzn.to 1,210円 (2025年06月15日 21:05時点 詳しくはこちら) Amazon.co.jpで購入する 第107回全国高校野球選手権大会の49代表を決める地方大会が、6/14から全国のトップを切って沖縄で開幕しました。 次の週末からは北・南北海道大会がスタートし、7月に入ると全都道府県で地方大会が本格的してきます。日程が順調に進めば7/13に沖縄で最初の代表チームが決まり、7/29に全国の代表49校が出そろう予定です。全国選手権大会は8/5から阪神甲子園球場で開幕し
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6月に入り高校野球も本格的なシーズンになっております。私のnoteも見ていただく方が徐々に増えてきており、大変感謝しております。ありがとうございます。 見に来ていただく方のお役に少しでも立てるよう、より内容の濃いnoteを準備しご提供できるよう頑張っていこうと思います。今後ともよろしくお願いします。 先日、初めてエスコンフィールド北海道に行ってきました。 新建築2023年9月号別冊/HOKKAIDO BALLPARK F VILLAGE/新たな価値を生み出す建築・都市の実践 amzn.to 3,850円 (2025年06月04日 22:08時点
（このnoteでは、”強い高校野球チームを作る”方法を仮想の高校を見立て様々な角度から具体的にシミュレーションしております。野球に関わる全ての方々にとって、少しでもお役に立てれば幸いです。） 「工藤note高校 野球部」甲子園・日本一までのチーム育成プロセス を考える｜工藤康博 報知高校野球 2025年 05月号 [雑誌] amzn.to 950円 (2025年05月10日 16:38時点 詳しくはこちら) Amazon.co.jpで購入する 高校野球の投手にとってのスタミナとは、単なる”長距離走の体力”ではな
Amazon Audibleとは、”耳で聴く読書”ができるオーディオブックサービスです。 スキマ時間や移動時間に本を読むことができる便利なサービスになります。日々の勉強・部活で忙しくなかなか時間が取れない高校生・高校球児、また指導者の方に非常に有効なサービスだと思います。 野球でも勉強でも 高校3年間の限られた時間で効率的に最大限の成長をするために、audibleを利用検討する価値を感じます。 大谷翔平 ヒーローから学ぶメンタル術 (M.B.MOOK) amzn.to 1,100円 (2025年05月21日 11:57時点 詳しくはこちら)
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（このnoteでは、”強い高校野球チームを作る”方法を仮想の高校を見立て様々な角度から具体的にシミュレーションしております。野球に関わる全ての方々にとって、少しでもお役に立てれば幸いです。） 「工藤note高校 野球部」甲子園・日本一までのチーム育成プロセス を考える｜工藤康博 併殺（ダブルプレー）は試合の流れを大きく変えるプレーになることが多く、特に内野での併殺は守備の見せ場と言えます。 [REENEW] tシャツ メンズ 半袖 通気性 大谷 #17番 大谷 翔平 ユニフォーム 野球 夏服 tシャツ メンズ レディース スポーツ 個性的 応援ユニフォーム 応援Tシャツ 男
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Kindle Unlimitedにサインアップして無料体験に登録する Kindle Unlimitedに登録すると、人気のシリーズ、ベストセラー、名作などに好きなだけアクセスして、シームレスな www.amazon.co.jp 私は数十年前から高校野球雑誌を定期的に買っていたのですが捨てずに保存しているためどんどん本が増えてしまい、この状況を解決するため数年前からkindleで購入し読むようにしております。 最初はタブレットで本を見ることに苦労していたのですが、今では高校野球雑誌のバックナンバーがデータで入っているためすぐに見返すことができ非常に重宝しております。
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守備の上達のポイントの1つとなる「捕球の仕方」に関しては一般的に「グラブの芯でとる」と言われることが多いですが、より高い守備力を身につける上ではもう少し細かく考えていく必要があります。 ◉ ”グラブのどこで捕るか？”はプレーにより変わる ボールを捕球する動作は、 ● 味方の投げたボール（送球）を捕球する。 ● 相手打者が打った打球（ゴロやライナーやフライ）を捕球する。 等 試合の中のさまざまなケースで発生します。 これら捕球に関しては、試合・プレーの中では大きく分類すると ● ”捕球”を優先するプレー（フライ・ライナー・タッチプレー…） ● 捕球後に”送球”するプレー
日々の練習メニューは、チーム作りの根幹となるところです。このスケジュール組みには最大限の意識を払います。 特に「部活動ガイドライン」に沿ってより短時間で練習を進める必要があるため、限られた練習時間でより効果の高い練習にすることが重要になります。 ≪高校生の部活動に関するガイドライン 要約≫ 平日の練習時間：2時間以内が推奨 学校が終わった後の時間帯に行われるため、学業や家庭での生活時間を確保するための措置。 週末や休日の練習時間：3時間以内が推奨 長時間の練習による疲労を防ぐことを目的としている。 休養日：週に1日以上の休養日を設けることが求められる 適度な休息とリフレッシュを図
北海道 北海道高等学校野球連盟 www.hokkaido-hbf.jp 青森県 青森県高等学校野球連盟 www.aomori-kouyaren.com 岩手県 岩手県高校野球連盟 岩手県高等学校野球連盟は、岩手県内の高校野球に特化した情報サイトです。試合速報、試合結果、大会情報など、最新の高校野球のニ www.iwate-koyaren.com 宮城県 宮城県高等学校野球連盟 www.miyagi-kouyaren.com 秋田県 秋田県高等学校野球連盟
各守備位置の”ほぼ定位置”に打球が飛んだ場合の対応・カバーリングになります。 ≪基本の考え方≫ ● ポジションごとの番号と基本守備位置は下図。 1 投手（ピッチャー） 2 捕手（キャッチャー） 3 一塁手（ファースト） 4 二塁手（セカンド） 5 三塁手（サード） 6 遊撃手（ショート） 7 左翼手（レフト） 8 中堅手（センター） 9 右翼手（ライト） ● 打球に対し、野手全員が必ず動く。 何もしないポジションは存在しない。 （打球の
各守備位置の”ほぼ定位置”に打球が飛んだ場合の対応・カバーリングになります。 ≪基本の考え方≫ ● ポジションごとの番号と基本守備位置は下図。 1 投手（ピッチャー） 2 捕手（キャッチャー） 3 一塁手（ファースト） 4 二塁手（セカンド） 5 三塁手（サード） 6 遊撃手（ショート） 7 左翼手（レフト） 8 中堅手（センター） 9 右翼手（ライト） ● 打球に対し、野手全員が必ず動く。 何もしないポジションは存在しない。 （打球のカ
各守備位置の”ほぼ定位置”に打球が飛んだ場合の対応・カバーリングになります。 ≪基本の考え方≫ ● ポジションごとの番号と基本守備位置は下図。 1 投手（ピッチャー） 2 捕手（キャッチャー） 3 一塁手（ファースト） 4 二塁手（セカンド） 5 三塁手（サード） 6 遊撃手（ショート） 7 左翼手（レフト） 8 中堅手（センター） 9 右翼手（ライト） ● 打球に対し、野手全員が必ず動く。 何もしないポジションは存在しない。 （打球のカ
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野球ではよく”下半身を使う”という言葉を聞きます。 下半身を使うことが重要である理由は、人間の体は上半身よりも下半身の方が筋肉量が多いため運動パフォーマンスに大きく影響を及ぼすからです。おおよそ、全身の筋肉量を100％とすると上半身は30％・下半身は70％となります。 無意識だと上半身を使ってしまう しかし、野球は競技特性上上半身を使うことが多い競技なので（ボールを投げる・バットを振る）どうしてもボールやバットを持つ手に意識が集中し、上半身ばかりを使ってしまいます。人間は上半身の方が体を操作しやすいことも理由になります。 ただし、下半身を上手に使わないと体の少ない筋肉しか使わ
ケースに応じた戦術選択 攻撃は相手投手との兼ね合いもあり、常に打って点が取れるとは限りません。しかし、得点を取らなければ勝つことはできません。特に1回負けたら終わりとなるトーナメントでは、相手投手が素晴らしい投球をしていても少ないチャンスで効率良く得点を取ることを考える必要があります。 野球は”間”が多いスポーツのため、その都度次のプレーについて考える時間があります。この時間を有効活用し、現在のケースではどの戦術が有効か？考えて選択することで、得点が取れる・取れない は大きく変わってきます。 出塁・進塁のケースは全部で8通り（アウトカウントでさらに分類すると24通り）あり、それ
球拾いは練習時グラウンド・グラウンド周辺に行ったボールを拾い集めること を言い、練習の中では日常的にあります。 高校野球界の監督がここまで明かす! 野球技術の極意 amzn.to 1,760円 (2023年10月02日 22:10時点 詳しくはこちら) Amazon.co.jpで購入する 選手の”取り組む意識”が見える 練習の中で球拾いをするケースは多く、多くの時間を取られます。 このとき、全員が集中して球拾いすれば短時間で終えることができ次の練習に移ることができますが、”誰かがやるだろう…”という気持ちが選
ケースに応じた戦術選択 攻撃は相手投手との兼ね合いもあり、常に打って点が取れるとは限りません。しかし、得点を取らなければ勝つことはできません。特に1回負けたら終わりとなるトーナメントでは、相手投手が素晴らしい投球をしていても少ないチャンスで効率良く得点を取ることを考える必要があります。 野球は”間”が多いスポーツのため、その都度次のプレーについて考える時間があります。この時間を有効活用し、現在のケースではどの戦術が有効か？考えて選択することで、得点が取れる・取れない は大きく変わってきます。 出塁・進塁のケースは全部で8通り（アウトカウントでさらに分類すると24通り）あり、それ
各守備位置の”ほぼ定位置”に打球が飛んだ場合の対応・カバーリングになります。基本は以下図を頭に叩き込み、状況により違う動きをしていきます。 ≪基本の考え方≫ ● ポジションごとの番号と基本守備位置は下図。 1 投手（ピッチャー） 2 捕手（キャッチャー） 3 一塁手（ファースト） 4 二塁手（セカンド） 5 三塁手（サード） 6 遊撃手（ショート） 7 左翼手（レフト） 8 中堅手（センター） 9 右翼手（ライト） ● 打球に対し、野手全員が必ず動く。 何もしないポジションは存在しな
