「●●高校　野球部」甲子園・日本一までの強化・育成プロセス　を考える

★【守備】守備位置（ポジショニング）ケース別

走者がいる際のポジショニングは、基本ポジションは若干変わるところがあり、チーム全体としてケースごとの基本形を把握しておく必要があります。 ただし、同じ走者がいる場面でもイニング・点差・アウトカウント・打者の特徴などにより変わってくるので、実際の試合では基本形にプラスしてこのような条件を基にポジショニングの微調整を行ないます。 基本的な考え方 ● 内野のポジショニングは定位置・中間・前進で考える。 走者がいないときは”定位置” 併殺を狙うときは定位置より少し前の”中間（やや浅め）” 本塁生還を阻止するときは”前進（浅め）” という感じ。 ● 走

2023/12/29 22:13

【選手育成】将来を見据えて選手を伸ばす

高校野球の場合その3年間だけを考えた育成をしがちですが、選手にはその先の選択肢（大学・社会人・NPB…）もあるため、将来を踏まえ先を見据えた育成も選手のためには重要な考え方になります。 目先か？将来か？ 高校野球は夏の大会を1年間の最終目標として日々の厳しい練習を行ないますが、”目の前の勝利”と”将来の成長”のバランスを考えることも重要な要素です。 高校野球は、大会の年間スケジュールが秋・春・夏の3大会で非常に少ないです。大会と大会・試合と試合の間に時間があるので、その分時間をかけじっくりと練習ができ練習試合も多く組めます。練習試合では、勝負だけでなくさまざまなことを試す機会が取

2023/12/28 22:09

★【大会・ゲーム戦略】試合前の円陣

試合前には、チームの団結力や雰囲気が作る方法として円陣を組みます。声出しや掛け声をする人を中心にチームで円を作り、試合に向けた意気込みや気持ちを確認し士気を高めます。 特に高校生は、試合前のモチベーションUPが試合でのパフォーマンスに大きく影響してくるので、より有効な円陣になるよう型（方法）を決めておき毎回その方法で行なうと良いです。 "勝利への儀式”の意味合いが大きい 高校野球の場合、チームメンバー全員で輪になり掛け声を掛けモチベーションやチームの一体感をより強くする重要な”儀式”の意味合いが大きいです。 チームによって個性があって良いところなので、”儀式の方式”の方法は選手内

2023/12/21 22:38

★【打撃】構え⇒始動（トップ）

トップをしっかり作ることで ● 投手との間合いが取れる ● ボールを遠くに飛ばせる ● 変化球にスムーズに対応できる ようになります。なんとなく打ちに行くことがないよう、意識してトップはしっかり作るよう打撃フォームを固めていきます。 トップの作り方は人それぞれで良いですが、大きく分類すると3種類あるのでそこから自分に合った（バットを振りやすい）トップの作り方を選びます。 ◉ 打撃 構えからフォロースルーまで一連の流れ （トップ） 高校野球界の監督がここまで明かす! 打撃技術の極意 amzn.to 1,870円 (2023年09月27日

2023/12/15 22:18

★【打撃】構え⇒始動（テイクバック）

テイクバックは下半身のステップと同時に行なう上半身の動きで、トップの位置（バットのスイングを開始する位置）を作るものになります。 ◉ 打撃 構えからフォロースルーまで一連の流れ （テイクバック） 高校野球界の監督がここまで明かす! 打撃技術の極意 amzn.to 1,870円 (2023年09月27日 15:44時点 詳しくはこちら) Amazon.co.jpで購入する テイクバックの役割

2023/12/15 22:15

★【打撃】打つ（フォロースルー）

フォロースルーは打ち終わりの動作ですが、すでにボールはバットから離れていてもしっかり取る必要があります。 高校野球界の監督がここまで明かす! 打撃技術の極意 amzn.to 1,870円 (2023年09月27日 15:44時点 詳しくはこちら) Amazon.co.jpで購入する 前にバットを投げだすイメージ ”前を大きくする”イメージでフォロースルーを取ると、飛距離が出るフォロースルーとなります。イメージは”前にバットを投げ出す”感じです。 投げ出す方向のイメージはセンター方向です（レフト方向ではな

2023/12/14 22:43

★【打撃】打つ（インパクト）

インパクトは、力強くボールを押し込む技術が求められます。 高校野球界の監督がここまで明かす! 打撃技術の極意 amzn.to 1,870円 (2023年09月27日 15:44時点 詳しくはこちら) Amazon.co.jpで購入する 肘を曲げ、腕に余裕がある状態でインパクト インパクトの瞬間は肘を曲げて余裕がある状態でボールを捉えます。腕が伸びるのは、インパクトの後になります。 インパクトのときに肘を伸ばした状態だと、そのあとは手首を返しフォロースルーに向かうだけとなり強い打球を打てません。 肘を曲

2023/12/14 22:42

★【打撃】速い球を打つ

投手が投げる球が速いときに打てない理由は ● タイミングが遅れてしまう ● バットの軌道が合わない この2つが原因となることが多いです。 タイミングが遅れてしまう ボールが通常のときよりも早く打者のところに到達するためタイミングを早めて打ち出す必要があり、それが間に合わず遅れてしまうため打てなくなります。またバットに当たったとしても差し込まれてしまいます。 ”必ず速い球が来る”と事前にわかっていればタイミングを早めるよう準備できますが、試合では投手は速球だけでなく変化球を投げる場合もあるためよりタイミングを合わせる難易度が上がります。 バットの軌道が合っていない 投球が通常

2023/12/11 22:59

★【チーム作り】練習への取り組み方

3年間という限られた時間で上達を目指す高校野球において、 日々の練習に取り組む上でどういう姿勢で取り組むべきか？ をチームとして共有しておくと、個人の能力を最大限に高めることができ、またチームとしても練習の質を高めることができます。 ◉ 練習の意図を理解して行なう それぞれの練習メニューには”どこを強化する練習か？”意図があるので、それを理解して行なうことで効果に大きな差ができます。 アップ ● ストレッチする体の場所（どこを伸ばすか）を明確にする ダッシュ ● 足が速くする練習（体慣らしではない） ランニング（長距離走） ● 有酸素運動によるの効果を理解し

2023/12/10 21:58

★【守備】カバーリング 走者なし・外野への打球の場合

各守備位置の”ほぼ定位置”に打球が飛んだ場合の対応・カバーリングになります。基本は以下図を頭に叩き込み、状況により違う動きをしていきます。 ≪基本の考え方≫ ● ポジションごとの番号と基本守備位置は下図。 1 投手（ピッチャー） 2 捕手（キャッチャー） 3 一塁手（ファースト） 4 二塁手（セカンド） 5 三塁手（サード） 6 遊撃手（ショート） 7 左翼手（レフト） 8 中堅手（センター） 9 右翼手（ライト） ● 野手全員が必ず動く。何もしないポジションは存在しない。    

2023/12/05 22:35

★【チーム作り】フライの優先権

野手の間にフライが飛んだときは、声を掛け合い誰がフライを捕るか？を決定します。 ただし、声掛けをしても 両方取りに行きぶつかってしまう・両方譲ってしまう… ことで落球してしまうケースも十分考えられます。 観客が多い球場でなかなか声が通らない環境でも "誰が捕るか？" をスムーズに決定できるように、野手の間に飛んだフライの際は誰が捕るか？事前に”優先”を決めておくとエラー・ミスを減らすことができます。 個々の選手の上手い下手で優先を決めるのではなく、ポジションにより優先を決めチームの決めごととしておきます。 ポジションと番号 図 基本は”打球に近いほう”が捕る 野手の間の打

2023/12/01 22:41