2023/07/31旅の最終日に休暇村那須から那須塩原駅まで路線バスに乗って行くのですが休暇村の宿泊者は路線バスに往復500円で乗ることができるのです。実際には2,860円かかりますからだいぶお得です。（要予約）その路線バスの「那須湯本」というバス停まで休暇村の方が送迎車で送ってくれました。ここから路線バスに乗って駅まで行きます。このバス停前には観光案内所がありました。暑かったのでしばらくは案内所の中で涼んでいたのですがまだ20分ほど時間があったので付近を少し歩いてみることにしました。足湯「こんばいろの湯」がありました。その隣には鹿の像がありました。那須山麓の住人・狩野三郎行宏が狩りで白鹿を追っていたところ手負いの鹿が温泉に浸かって傷を癒していたので那須の温泉を見つけたとのこと。湯本の地名のようにここは湯...那須温泉神社と賽の河原
2023/07/30週末に那須に行って来ました。那須は高原なのでこちらにしては暑かったようですが少しは涼しく過ごせました。1日目は塩原温泉泊2日目は那須高原の休暇村那須に泊まりました。いちばん楽しかったのは那須ロープウェイで山頂駅まで登ったことでした。路線バスでロープウェイ山麓駅へ標高1390mロープウェイは20分ごとに出ています。4分間で294m上がります。茶臼岳の9合目までロープウェイで上がることができるんですよ。ロープウェイを降りると気温が違いました。爽やかで涼しい空気！ここから茶臼岳の登山道があります。見上げるような登山道。でもちゃんと階段状に整備されています。少しだけ行ってみました。石がゴロゴロしていて歩きにくい。石を踏んで、ときどき滑りそうになります。それでも景色を楽しみながら登っていきました...那須ロープウェイ
2023/07/28那須塩原温泉に来ています。東京に比べると少し涼しいですがやはり暑いです。緑が豊かなのが気持ちが良いです。汗をかいたので温泉もトロリとして気持ちよかったです。夕食バイキングごちそうさまでした😊ホテルからのスマホ投稿です。那須に来ています
2023/07/27昨日、今日と都心は38℃でした。朝6時のベランダの気温が日陰部分で33℃もありました。夜中からずっと下がっていないようです。我が家のあたりはコンクリート密集地帯なので夏はほんとうに暑い。昨日はリトミックがあり正午過ぎに自転車で出かけました。冷蔵庫で冷やしたネッククーラーをつけていきます。つけた瞬間冷たくてゾクッとするのでつけるのは好きではないんですが（笑）やはり、つけると涼しい気がします。これで全身が涼しくなるかはわかりませんが。自転車で走っていると日が当たっている膝が熱いというより痛いくらいでした。この時間に道を歩いている人や自転車にすれ違うたびみんな仕事だったり、何か用事があって外に出ているのでしょうが「みんなご苦労様」と思ってしまいます。ただ、湿度がそれほど高くなくて汗がすぐに乾...暑中お見舞い申し上げます
2023/07/25たった1つだけなっていたゴーヤの実が急に黄色くなり始めました。もっと大きくなるかと待っているうちに突然のように熟してしまいます。取って料理をすることにしました。そんなに大きくないですね。せいぜい15㎝。ゴーヤの肉詰めにしました。肉の味がしみ込んでおいしいんですよ。ゴーヤは苦みも少なくすぐに火が通って、おいしくいただけました。今日気がついたのですが北側のベランダのゴーヤにも実がひとつあったのです。葉が茂っていたので気がつきませんでしたがこれはまたうれしい😀でも実はこれだけ。今年は猛暑すぎて雌花が全く見当たらないのですよ。葉がよく茂っているところを見ると栄養が足りないのでもなさそう。緑は日射しを防いでくれて目にも優しいのですが例年のように実をつけないのは暑すぎるせいかしら。ゴーヤを収穫、料理
2023/07/24京都の親戚から夏の冷菓が届きました。清閑院の桃清香丸ごとの桃がゼリーに包まれています。上品な甘さと香り。今、桃はずいぶん高いですねそれを思うと贅沢です。夫が京都の恩師の偲ぶ会に行っていただいた菓子包み紙が祇園祭の山車の絵俵屋吉富の「おくちどり」季節のお干菓子です。見た目も可愛らしい。お抹茶と一緒に。京都はお茶の文化があるのでお菓子がとてもおいしいですね。いえ、食べ物全般がおいしいですね。京都からいただくのが楽しみ。京都のお菓子
2023/07/23今日は「大暑」です。1年でもっとも暑い時期ですね。今日も雲のない青空です。この週末、東京フラフェスタが池袋周辺で開催されました。池袋駅西口広場、中池袋公園サンシャインシティ噴水広場大塚駅南口広場の4会場で147チームがフラダンスを披露しました。かなり大きなイベントです。友人がサンシャインシティの噴水広場で踊るというので、見に行きました。舞台も華やかに作られてます。みんな素敵ですね！華やかで本格的な踊り私も月1回、おしゃべりメイン（笑）のゆるいフラをやっていますがこうして舞台で踊るとなると衣装を揃えたり、振りを覚えたりとたくさん練習するのでしょうね。踊っている人も笑顔で見ているこちらも楽しくなりました。東京フラフェスタin池袋2023
2023/07/22今晩、カレッツかわさきで行われた演奏会亀井聖矢×太田弦（指揮）×神奈川フィル「チャイコフスキー＆ラフマニノフ名曲コンサート」に行って来ました。亀井聖矢君と神奈川フィルの圧巻のラフマニノフの協奏曲第3番。素晴らしいものを聴きました!オーケストラと亀井君の一体感。その熱量と途切れないエネルギーでこの難曲を見事に弾き切った。最後まで駆け抜ける演奏に圧倒されました。この場にいることができてこんな演奏を聴けるのはなんと幸せなことだろうと思ったら自然に涙が出てきました。私だけでなく何人か涙をぬぐっている人を見ました。弾き終わってすぐに会場の殆どの人がスタンディングオベーション。ブラボーの声がかかる。亀井君もオーケストラの人たちもみんなうれしかったでしょうね。神奈川フィルは若々しい音。指揮者の太田弦...亀井聖矢×太田弦×神奈川フィルコンサート
2023/07/21宮崎駿監督の新作アニメ「君たちはどう生きるか」を見てきました。予告編もない映画ということは見る人に余計な先入観を与えたくない自分たちの感じたように見てほしいという意図があるのでしょうかね。その意味ではあまり具体的なことを書けないと思うのですがいろいろわからないながらも少年の心の成長物語だとは言えると思います。受け入れ難い日常から別の世界に行きさまざまな異世界を見て不思議なものたちと出会い行動を共にします。見つけるべき人を見つけ魂の腑に落ちることを会得して元の世界に帰ってくる。別世界というのは自分の心の奥底のことかもしれない。自分の心を覗く。魂の遍歴をしているというふうに私は受け取りました。その意味でユングっぽいものを感じたのですが…。いろいろな登場人物（鳥も含めて）が出てきてあれは何の...映画「君たちはどう生きるか」鑑賞
2023/07/20今日は近くの施設で行われた「出前寄席」に行って来ました。区の消費生活センターが主催した悪徳商法被害をなくすための啓発運動の寄席。楽しみながら学んでもらおうということですね。お誘いをいただいたので伺いました。（動員です）私はもともと落語は好きですから喜んで伺いました。お話は柳家花いちさん。柳家花緑さんのお弟子さんで真打のお師匠さんです。小さな施設なので舞台というものもなく落語家さんと距離も近いですね。悪徳商法に会わないための話に笑って最後に、落語「てんしき」。漢字では「転失気」と書くのでしょうか。私はこの話はだいぶ前に円生師匠のテープで聴いたことがありました。転失気とは何であるかを和尚さんが知ったかぶりをする話。私も転失気が何であったかはもう忘れてしまっていたのでおもしろく聴けました。こ...落語で楽しく学ぶ「出前寄席」
2023/07/19テレビで紹介される料理がおいしそうだったので作ってみました。キューピー3分クッキングの「トマトだれそうめん」すりおろしたトマトを出し汁に混ぜるというのは初めてでしたが、これがおいしい。麺にのせた蒸しナスもいい味です。材料そうめん、豚しゃぶ肉、ナストマト、出し汁、ごま油、醤油、砂糖万能ネギこういうトマトの使い方をしたことがなかったのですがこれはいいことを覚えました。ナスは皮をむいてラップでくるみレンジにかけますがナスがおいしくできあがります。実は冷し中華の麺が冷蔵庫にあったのでそうめんではなく、それを使いました。また赤、黄のパプリカを彩りに少しのせています。作り方・レシピはこちらトマトだれそうめん｜キユーピー3分クッキング夏に繰り返し食べたくなる、そうめんレシピ「トマトだれそうめん」のレ...作ってみておいしかった夏の料理
2023/07/18昨日は東京国際フォーラムで行われた「singsジブリ」のコンサートに行って来ました。このジブリコンサートは昨年もありましたが機を逸してしまって行くのは今回が初めてです。楽しみにしていました。出演島本須美井上あずみ角野隼斗菊池亮太スペシャルゲスト加藤登紀子8名のストリングスプログラム「千と千尋の神隠し」より・あの夏へ・ふたたび「魔女の宅急便」より・めぐる季節・やさしさに包まれたなら「もののけ姫」より交響組曲「もののけ姫」より・アシタカとサン「ルパン三世・カリオストロの城」より・炎のたからもの「ハウルの動く城」より・世界の約束「紅の豚」より・Madness・さくらんぼの実る頃・時には昔の話を「風の谷のナウシカ」より・ナウシカレクイエム・風の谷のナウシカ「天空の城ラピュタ」より・君をのせて「...「singsジブリ」コンサート
2023/07/16活動記録といっても特に目立ったことのない日常です。先週の木曜日には「傾聴サロン」でおとなリトミックをさせていただきました。6月から始まったサロンの2回目です。今月はもっとなごやかムードでたくさん笑いも出ました。体を動かすと心もほぐれますね。音楽を聴いて手で打ったリズムを足でステップする。反対に、足のステップを手で叩いてみる。合図で瞬時に手と足の役割を変えるというのがおもしろかったようです。即座にできないと思わず笑ってしまったり。私も一緒に動いて歌ったり、声を出してエネルギー消費ができました。さて、今日はフラダンスでした。日傘をさして歩いていきましたが日なたの気温はすごいです。これは何の修行か😰という感じです。建物に入って、職員さんに「暑いですね」と言ったら「皆さん、暑いですねと言います...真夏の候活動記録
2023/07/15作家の桐島洋子さんと彼女の3人の子どもたちが書いた『ペガサスの記憶』。先日も「最近読んでいる本」で少し触れましたが2014年、認知症を発症した桐島洋子さんが中断した連載を3人の子たちが後をつないで書いた本。最近読んでいる本-はちみつと青い花No.2ペガサスの記憶桐島洋子小学館読み始めは、桐島洋子さんの自己肯定感の強さというか自慢話満載ともとれる書き方にすっかりあてられてしまいました。本の感想を書きたいのだけれどそこをツッコミたい自分がいてどうしようかと迷って2ヶ月。3人の子どもたちが書いているように「お嬢様気質」「お姫様体質」なのでしょうね。海外を渡り歩いて生きてきた彼女にしてみたら日本的な謙遜など世界で通用するものでもなく自分アピールをすることは通常モードなのでしょう。そして老年期に...桐島洋子著『ペガサスの記憶』の感想
2023/07/13昨日は大変な猛暑でしたが今日は30℃で、いくぶん楽でしたね。去年のこの時期にも書きましたがテレビのニュースやワイドショーに出演している男性陣はこの猛暑の中でもどうして上着を着ていらっしゃるのでしょう。NHKあさイチ涼し気な色ではありますがお二人とも重ね着です。下のシャツだけでよいのでは？朝の日本テレビ女性は腕を出して涼しげな格好なのに。男性はどうして・・・？NHK、夕方の番組男性はジャケットを着るという決まりでもあるのでしょうか？猛暑のニュースを伝えているのに色の濃いジャケットは暑く見えます。そんな中私が素晴らしいと思ったのはTBSのNスタ。昨日の写真男性陣も半袖シャツなんですよね。（写真はすべてテレビの画面撮りです）ジャケットを着ていないからといってくだけすぎた感じには見えません。む...暑いときには男性も涼しい服装で
2023/07/12今日の都心部の気温は37.5℃。午前6時半の時点でベランダの温度計は32℃。（直射日光は当たっていません）こう猛暑が続くとつらいですね。出かける必要がない限り外に出ないほうがいい温度です。最近、読んでいる本はこの5冊。上の3冊は桐島洋子のかなり前の本。下の2冊は最近の本。左、ヒオカの『死にそうだけど生きてます』死にそうだけど生きてますヒオカCCCメディアハウス右、津村記久子の『水車小屋のネネ』水車小屋のネネ津村記久子毎日新聞出版最近の本についてはそのうちに感想を書こうと思います。桐島洋子の本は2ヶ月近く前から読んでいたのですが「読書感想文」😅がなかなかまとまらなくて。ペガサスの記憶桐島洋子小学館というのも『ペガサスの記憶』は読み始めて（こんな人だった？）といろいろ違和感を感じてしまいま...最近読んでいる本
2023/07/11九州地方は大雨で被害が出ていますね。お見舞いを申し上げます。昨日はあまりに暑く（36℃）危険な暑さということでずっと家の中にいました。読書とピアノ練習。1日に1回も外に出ないのは健康によくないだろうと夕食後ウォーキングに出かけました。日が暮れても外はまだ33℃だったんですよ。近くのスーパーを覗いてみると大きな新鮮なイワシが4匹で250円。太いアスパラがあったので買いました。私はアスパラが大好きです。栄養豊富な野菜ですしね。太いもののほうが断然おいしいですよね。皮むきも楽です。もう夕食は済ませたあとでしたが明日、調理をしようと買ってきました。翌日、イワシを調理しました。イワシは青魚で体にいいと思うので買うけれど実はそれほど好きではありません。フライ、かば焼き、つみれだったらおいしく食べら...夏の食事
2023/07/09暑いのは日本だけではないようですね。BBCニュースによると〈世界の平均気温が3日、摂氏17.01度に達し、観測史上最高を記録した。アメリカの研究者らによると、17度を超えたのは19世紀末に観測を開始して以降初めて。〉世界の平均気温、観測史上最高を記録今月3日に17.01度-BBCニュース世界の平均気温が3日、摂氏17.01度に達し、観測史上最高を記録した。アメリカの研究者らによると、17度を超えたのは19世紀末に観測を開始して以降初めて。BBCニュース記事から引用しますと〈今年に入ってから、研究者たちは陸と海での気温上昇を懸念している。スペインやアジアの多くの国々では今春、記録的な暑さが続いた。その後、海洋熱波が、北海など普段は見られない場所で発生している。中国では今週、35度を超える...世界中が暑い世界の平均気温が観測史上最高
2023/07/08今年のゴーヤ苗を植えたのは5月28日。昨年より1ヶ月以上遅く植えつけました。だいぶ葉が茂ってきています。やっと小さなゴーヤの実がつきました。なんと今年のゴーヤにも青虫がいたんですよ！おととしと同じ園芸店で買ったのですが地面に置いた苗のまわりをモンシロチョウが飛んでいたのできっと卵を生みつけたのだと思います。去年はいませんでしたがおととしは数匹の青虫を見つけました。こんなに都会なのにね。小さなフンがベランダに落ちているので虫がいるのはわかりました。でも小さな虫で葉の裏にいるのか、茎にくっついているのかなかなか見つけられませんでした。何日か過ぎて虫もだんだん大きくなって目を凝らして見ていたら見つかりました。（気持ち悪い方はご注意）かわいそうだけど花、野菜用の殺虫剤で駆除。でもそのあとになん...再びゴーヤの青虫くん
2023/07/07東京では猛暑日の35℃になりました。午後2時過ぎに図書館まで歩いたのですが紫外線防止の日傘に帽子、腕カバーをして出かけました。まあ、暑いとゆっくりとしか歩けないですね。さて、今日は七夕。さっき夜空を眺めてみたら薄い雲がかかっていて星は見えませんでした。七夕というと願いごとを書いた短冊を笹に吊るします。考えてみると子どもの頃、七夕は織姫と彦星が天の川をはさんで1年に1回会える日だと教わりました。これは恋愛のお話のようですね。それがどうして願いごとを書く日になったんでしょうね。調べてみたら・日本の神事「棚機（たなばた）」・織姫と彦星の伝説・奈良時代に中国から伝来した行事「乞巧奠（きこうでん）」の3つがあわさってできた行事らしいのです。「棚機（たなばた）」とは古い日本の禊ぎ行事で乙女が着物を...今日は七夕猛暑日
2023/07/05Eテレの「サイエンスゼロ」という番組で認知症のことをやっていました。アルツハイマー病が脳の神経障害から脳血管障害であると捉える研究が注目されているそうです。「認知症の転換点#2アルツハイマー病は“脳血管障害”!?」-サイエンスZEROアルツハイマー病は脳の神経障害によって認知機能が低下する病気だが、この病気を“脳血管障害”ととらえる研究がいま注目されている。認知機能が低下した患者の脳を解析する...「認知症の転換点#2アルツハイマー病は“脳血管障害”!?」それによると脳にはりめぐらされた毛細血管の中に原因物質が詰まってしまうことが発症の原因だといわれています。動脈硬化は血管壁に粥状のものが溜まって通り道が狭くなることで起こると言われていますが脳もどうやら、それと同じことが起こっているよ...認知症予防は睡眠から
2023/07/04先日読んだ「月刊ピアノ」に載っていた≪オクターヴ＆和音のコツ≫という記事から小林愛実さんの練習法を書きとめておきます。自分の覚え書き用ですがピアノ練習をする人には参考になるかもしれません。●小林愛実さんの練習法について●愛実さんは「手は小さいほうですがドからオクターヴ上のレまでは届きます。小さい音ならドからミは届きます」とのこと。「オクターヴの箇所の練習はもう1音広げた9度の音程で練習したりします。手がストレッチされてオクターヴに戻したときに楽なんです」「オクターヴの速いパッセージで弾きにくいところがあったら全部ではなくても2∼3個の音でその練習をして指をストレッチさせてから戻すようなことはしています。」・・つまりオクターヴの2音だけではなく中間の音も入れて3音くらいつかむってことでし...小林愛実さんのピアノ練習法
2023/07/03我が家には赤い器がありません。ネットでちょこっと見て買ってもいいのですがどうせなら、いろいろ見たいと思って合羽橋道具街に行って来ました。上野から地下鉄で2駅の田原町。菊谷橋交差点のニイミ食器ビルのコック像。合羽橋道具街の目印ですね。「田窯」の店先にあった赤い小鉢が目に留まって、買いました。直径11㎝の小ぶりなものです。ガラスの小さな器市松模様のコースターは別の店で。合羽橋には外国人観光客がたくさん来ていました。驚いたことに刃物店が大賑わい。欧米の観光客は日本の包丁がお気に入りのよう。みんな料理人かな？どうしてそんなに包丁が欲しいの？などと、私は思ってしまいましたけどね。日本の包丁が優れているのは世界的に知られているんですね。買ってきた小さな器に盛りつけガラスの器なんでもないものをのせて...合羽橋道具街で小さな買い物
2023/07/02もう盛夏のような暑さですね。巣鴨地蔵通りの高岩寺前では毎年恒例の朝顔市が開かれています。下の写真は昨日夕方の準備のようす蕾がいっぱい。花がたくさん咲きそう。今日の午後、通りを歩きました。七夕の飾りが風になびいています。朝顔の鉢はだいぶ売れたようですよ。高岩寺境内からにぎやかな音楽が聴こえたので覗いてみると、フラダンス。近頃は、許可なく顔を写してブログに載せるのもどうかと思いまして後ろ姿の踊り手の皆さんです。この暑さの中をにこやかな笑顔で踊っていました。そういえば、もうすぐ東京フラフェスタin池袋がありますね。7月21日∼23日まで池袋駅や東京芸術劇場のグローバルリングサンシャインシティ噴水広場大塚駅前広場などで開催されます。華やかな催しなので私も見に行くのを楽しみにしています。この皆さ...すがも朝顔市など
2023/06/30昨夜は大宮ソニックシティ大ホールで行なわれた日本フィルハーモニー交響楽団の定期演奏会に行って来ました。大宮はいつも新幹線で通り過ぎてしまうのですが降りるのは初めてでした。大きな街ですね。駅から3分の大宮ソニックシティは近くて便利でしたね。今回のプログラム・フィンジ前奏曲へ短調・バルトークピアノ協奏曲第3番ソリスト：角野隼斗（休憩）・ベートーヴェン交響曲第6番「田園」指揮：下野竜也冒頭の前奏曲。フィンジという作曲家は1900年代前半に生きたイギリスの作曲家。美しいのですがどこか悲しみを感じさせる曲でした。角野さんをソリストに迎えたバルトークの協奏曲3番は最晩年の作品。完成させることなく、病気でバルトークはこの世を去ってしまったために最後の何小節かは手伝っていた作曲家の手によって完成させた...日本フィルハーモニー定期演奏会
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2025/07/04京都に住む義姉から賀茂なすと万願寺とうがらしが届きました。（この義姉は夫の兄のお嫁さんで義兄は2年前に他界しています）なんと立派な賀茂なす茎が太くて実が充実してますさっそく、田楽を作りましたといっても輪切りをフライパンで焼くだけ添付のゆず風味の白みそと赤味噌を塗っていただきます柔らかくて、うまみのある賀茂なすおいしかったですまた田楽味噌が最高でした。味噌の風味がちゃんと感じられてああ、京都の味だなあと思いました万願寺とうがらしもまた大きくてしっかりしたものでした都内の八百屋で見かけた万願寺とうがらしより大きくて、20㎝近くあります焼くと柔らかくなって甘みも感じるくらいですこういう京都の夏の味覚はこちらでは手に入りにくいものなのでいただくとうれしくなります。京都から賀茂なすと万願寺とうがらしが届く
2025/07/03茨城に住む義姉からハーブの苗が届きました。義姉の庭には花、ハーブ、野菜などたくさんの植物があります。義姉はハーブが好きで時々ポプリやブーケを作って人にあげているようです。義姉と電話で話したときに私がミントの苗が欲しいと言ったのです。「庭のミントの茎をちょっと切ってペーパータオルで湿らせて封筒にいれて送ってほしい。枯れてもかまわないから」と。封筒だったら手間も郵送代も少なくてすむのではないかと思ったのです。でも20種類も入った箱が届いたのですよ！この暑さのなか庭で切り取って包むのはかなりの手間がかかったことでしょう。義姉には感謝です😊宅急便で茨城から1日半かかったのでしおれているものもありました。猛暑でしたからね。午後6時に届いて、すぐに箱から出してあるだけの花瓶やコップにさしました。我...届いたハーブ苗
2025/07/01今日から7月です。6月から猛暑続きですね。こんな蛾が玄関を出たところの壁にとまっていました。大きさは3㎝くらい一瞬、びっくり！Google検索ではシャク蛾の仲間のフタツメオオシロヒメシャクのようです。漢字で書くと二つ目大白姫尺でしょうか。まるで目のような模様です。シャク蛾というのは漢字では尺蛾という字だそう。幼虫は尺取り虫といわれるあの虫でそこから来ている名前のようです。こういうのゾ～として苦手だけどいたって物静かな蛾でいつのまにかいなくなってしまいました。ここは虫がたくさんいます。コバエ、蚊、アリ、ダンゴムシナメクジも1匹見ました。土があり、木や草がありますから虫も住んでいるのでしょうね。「虫よけネット」(網戸に貼るタイプ）は初めて買いましたし虫刺されの薬も買いました。都内では20年...虫さんこんにちは
2025/06/29我が家の木の床の感触や色あいは入居当初から気にいっています。しかし水滴が落ちたのをそのままにしておくと跡が残ってしまいます。流し台前はどうしても水がはねたりポタッと落ちたりしますよね。流し台の前の床実際には、写真ほどは目立ちませんが水滴跡がだんだん増えていくので気になってきました。気がついてからは毎回モップで拭くようにしていましたがついてしまった跡は取れないのですよね。そこで思いついたのワックスを塗ること。今までの跡は仕方がないとしてもワックスをかければこれからは跡がつかないのではと思いました。リンレイall床用樹脂ワックスというのを買いました。Amazonには使い方の動画もあってわかりやすかったです。まずはクイックルワイパーでゴミ、汚れを拭き取り動かせる椅子などはどかしました。ワック...フローリングのワックスかけ
2025/06/29あっという間に1週間が終わりました。自分の覚え書き用のメモです。火曜日にはフラダンスの自主練習があるということで参加しました。加入したばかりのフラダンスサークルは月2回のレッスンですが先生なしで自主練習もしているそうです。センターの和室の畳の上でスリスリとカホロをステップして新しい曲の振り付けを覚える練習。私は見よう見まねで手だけ動かして1時間。足までは意識が届きません。練習終了後、各自おやつを持ち寄っていておしゃべりタイム。（もぐもぐタイム）わらび餅を作ってきた方もいて私もおすそ分けにあずかりました。そのわらび餅がおいしかったので自分でも作ろうという気になりました。駅前デパートに富澤商店があるのを知ってわらび餅粉を買い求めました。水曜日には転居通知はがきを送った高校時代の同級生Hちゃ...今週の覚え書き
2025/06/28都内ではコープの店が近くにあったのでずっと利用していました。こちらに越してきてからもコープにしかない商品が欲しくてネットを見るとお試し品が届くとあったので地元コープに申し込んでみました。すると電話があり、数日後コープの人が数種類の冷凍食品（お試し品代500円）を持って家にやってきて宅配について説明をしてくれました。20年以上前に静岡市内に住んでいたときは買い物に不便な場所だったこともありずっとグループ宅配を利用していました。それから都内に引っ越したのですが近くに生協の店があって買い物も便利なので宅配は頼みませんでした。注文書に記載された商品は1品の量が多いし値段もそれほど安くないと思いますが宅配というのが魅力ですね。都内と違って、コープの店は遠いし住んでいる地域は買い物に便利な所ですが...コープの宅配を頼むことに
2025/06/27フィギュアスケートファンでもある私はこれを知って、わぁ～とびっくり！この二人がひとつの写真におさまっているのを見るのはうれしいなあ😄背後の椅子を見るとスケートリンクのようですね。角野さんが鍵山君のリンクに行ったのかな？鍵山選手は現在の日本フィギュア界のエースですし角野さんも今や世界的な人気者。これは素晴らしいコラボになるでしょう。どんな曲に仕上がるのかどんな演技になるのか楽しみで今シーズンは特に注目しています。角野隼斗×鍵山優真、夢のコラボが実現国際大会のエキシビション用楽曲を作曲全世界が注目するピアニスト角野隼斗と、スケーティング技術世界一と評されるフィギュアスケーター鍵山優真選手のコラボレーションが27日発表された。鍵山優真選手本人た...MusicVoiceところで角野さんは活躍...角野隼斗さんが鍵山優真選手の曲を書くことに！
2025/06/263月に、前に住んでいた所の馴染みの美容院で髪をカットしてから3か月がたちました。前の美容院で思いがけなく短くされてしまったのが幸いしたのか見苦しいほど長くはなっていなかったのですが暑い季節に向かって切りたいと思っていました。しかし、どの美容院にするかこれは私にとってかなり大きな問題。歩ける範囲にしゃれた美容院がありました。外からチラッと見るとどうやら若い人向きかなあ‥（※どのホームページを見てもカットモデルが若い人ばかりなので）新しい土地に行くということは美容院も病院もまた新たに探さねばならず悩みますよね。そこで考えたのが近所ではなく駅前。駅前なら様々な人が行くだろうからと駅近くの美容室にしました。私は以前から利用していたホットペッパービューティで予約を入れました。店に行ってみるとスタ...初めての美容院に行ってみました
2025/06/25昨日の雨から一転青空がまぶしい日になりました。洗濯をして、布団を干しました。しかし日射しの強いこと！大袈裟ではなく肌に当たる直射日光が痛い。午前中に、玄関前の軒下に置いた温度計は日陰ですが33℃になっていました。昨年は都内で連日の35℃続きを経験していますがそれを思えばまだましな気温のはず。しかし、この直射日光の強さは強烈ですね。私はいつも自転車ですからこの暑さを恐れて家にいるつもりでしたが天気の都合で出かけないのはもったいない。帽子、黒マスク、黒い腕カバー冷凍庫から出した保冷剤を包んだマフラーを首に巻いて出かけました。（一応熱中症とシミ対策）首を冷やすと少し楽です。ところが外に出ると黒い腕カバーの腕が暑さで痛い！出かけて1分ほどですぐに痛みを感じるほどの熱さ。黒いぴったりした腕カバー...真夏のような直射日光の強さ！
2025/06/22ネットから郵便局のプリントサービスで「転居はがき」の印刷を頼みました。見本のデザインを選ぶと官製はがきに枚数分印刷してくれます。宛先住所は手書きすることにしました。先日から、少しづつ書いてきました。そういえば余談ですが前の家から持ってきたプリンターがうまく印刷できなくなりました。インク切れの表示が出るので半分ほどを新品に取り換えたのですが何回印刷しても黒いスジがつくくらいでほぼ白紙状態。もうダメになったのか何かの操作でまた元に戻るのか試していませんがいちばん安いキャノンの製品で（1回のインク代のほうが高いくらい）使っていた期間も長いので寿命かもしれません。・・・・・・・・・それは、いいとして手書きで縦書きの住所を書くのが久しぶりだったせいかうまく字が書けなくなっていて自分でもビックリ。...転居はがきを郵送
2025/06/21今日は浜松市のあいホールで開催された～男女共同参画的はままつ会議～「ジェンダーめがねで浜松を見てみれば」という講演とワークショップに参加してきました。講師は萩原なつ子さん（独立行政法人国立女性教育会館理事長）萩原さんは「消滅可能性都市」に指定された豊島区で子育て世代や働く若い女性の視点でのまちづくりの政策提言を行った「としまF1会議」の座長を務められた方です。浜松は若い女性の人口が減少しているのだそうです。なぜ、若い女性が浜松を出ていくのかそしてなぜ戻ってこないのかグループごとに話し合い意見を発表したりしました。浜松に住んでいる女性たちの生の声は新参者の私には浜松を知るうえでとても貴重でした。その中で浜松に住む方たちの中から「浜松はつまらない」「遊ぶところがない」「交通が不便でどこにも...浜松の男女共同参画フェスタ
2025/06/19昔勤めていた職場の同僚たち6人が6〇会（〇にはアルファベットが入る）というランチ会を長年やっており私も誘っていただいてランチをしました。私も今回、会に入れていただくことになり7〇会になりました。（昔は若妻会という初々しい名前だったとか！）短い間しかいなかった職場ですがこうして仲間に入れていただいて本当にありがたいことです。私は顔もわからなくてほぼ「初めまして」だったのですが旧姓を聞いて、だんだんその頃のことを思い出してきました。この会では同期は2人で他の4人は後輩となりますがもう長い年月を過ごすと誰が後輩なのか先輩なのかわかりませんね。会が長く続いているのもみんな仲が良くて続けようと動いてくれる人がいたからこそ。気のおけない仲間でのおしゃべり近況報告は楽しかったです！浜松駅近くのイタリ...昔の同僚とランチ会
2025/06/18gooで書こうと思っていた記事ですがはてな、はどんなふうに書けるのだろうと書いてみました。フラダンスの記事です。まだ写真を貼り付けるのはちょっと無理でした。よかったらご覧ください。こちらのフラダンスサークルを見学-はちみつと青い花No.3こちらに来て1ヶ月が過ぎ、だいぶ落ち着いてきました。仕事もボランティアもしていないので、時間に余裕ができ何か新しいことを始める気にもなってきました。浜松市には...はちみつと青い花No.3はてなブログで記事を書いてみました
2025/06/17今日は暑かったですね。浜松では35℃でした。午前中はフラダンスに参加（このことは後日書きます）午後は自転車で動き回って暑かったです。さて、先日アメブロにインポートしたことは書きました。すぐにインポートできるかどうかやってみたらあんがい簡単にできたのでそのときはアメブロで継続しようと考えたわけではありません。その後、思うところがあってはてなブログにもインポートしました。はてなは、記事は書けそうですがシステムの理解がまだできていません。2つもブログを作ってどうするの…？今後どちらにするかもう少し時間をかけて決めようと思います。一応リンクを貼っておきますのでよかったらクリックしてみてください。アメーバーブログhttps://ameblo.jp/hanyurui/はてなブログhttps://y...アメブロorはてなブログどっちなんだい問題
2025/06/15♪この木なんの木気になる木～って歌がありました。庭に植えてある木の名前がわからなかったのですよ。今回植木屋さんに聞いてわかったのは背の高い「アオダモ」。そして赤い実をつけるこの木は？前に写真を撮っておきましたが何の木かわかりませんでした。ジューンベリーだと教えてもらいました。赤い実がなり、ジャムも作れるそうです。スマホカメラを向けたら…googleレンズもそういっています。詳しい説明や育て方まで出てくる。名前を聞いたけれど忘れてしまった木もあります。思い出せないのがなんとなく気持ちが悪い。googleレンズを木に向けて写真を撮り検索したらすぐにわかりました。シマトネリコと出てきました。そう言っていたっけ。googleレンズは賢いですね！この名前も初めて知りました。他の木にもレンズを向け...googleレンズは便利
2025/06/14ブログの新規投稿はまだgooブログからおこなっています。慣れているので書きやすいのです。でも編集画面には新規投稿は10月1日までと出てきます。このへんでそろそろアメーバブログかはてなブログから投稿したほうがいいのかなという気もしてきました。他のgooブロガーの方たちは着々と引越し先のブログで更新しているようです。アメーバブログはgooで書いた記事を今まで自分でコピペして投稿していました。データダウンロードサービスをしてもらった後のgooの新規記事がアメブロに自動的には転送されないと思っていたのです。ところが今日gooの管理画面の「ユーザー設定」を見ると「リダイレクト設定」というのがあって転送先URLを入れるだけでアメブロに投稿が反映されるんですね。これは便利だ！と思ったのですがgooで...まだ旧ブログで記事を書いています
2025/06/13新しい家には10本ほどの庭木が植わっています。そのうちの1本が高くなっていて近くにある電線に届きそうなので植木屋さんに剪定してもらいました。初めはシルバー人材センターに頼もうと電話をかけたのですが4m以上の高さの木はできないというので（本職ではないですからね）この家を建てた工務店に訊いて植木屋さんを紹介してもらいました。梅雨の晴れ間になった昨日4人の職人さんが来ました。いちばん背が高かった木はアオダモというのですが（初めて知った名前）脚立では高さが足りなかったらしく途中からクレーンのついたトラックが来て職人さんが高い所に上がって枝を切ってました。思っていたより大がかりだったのですよ。もともとアオダモは細い樹形で葉も多いほうではないそうですが3分の2くらいの高さになりました。他の木もスッ...植木屋さんに庭木の剪定をしてもらいました
2025/06/12NHKラジオ、朝の「健康ライフ」は役に立つのでときどき聴いています。今週は「聴こえ」についての話です。私は以前に近くの公共施設で聴力検査を2回受けたことがあります。そうしたら1回目は80％の聴こえでした。私の聴力は悪くないと思っていたので80％といわれただけでもいささかショックでしたが職員さんは、「これは普通です」とのこと。翌年に受けた2回目は75％に下がっていたので心配になりました。今のところ会話で不自由をすることはないのですが。そんな折にラジオの「健康ライフ」でオンラインで聴覚検査ができることを話されていました。独立行政法人国立病院機構東京医療センターのオンライン聴覚検査/検査ぺージ私もやってみました。以前に受けた公共施設での検査の時にはガヤガヤと周囲の部屋の話声が聴こえるし検査の...オンラインでできる聴覚検査
2025/06/10昨日の続きです。森永卓郎著『身辺整理』（(興陽館)より第3章の資産整理「相続地獄」から引用させていただきます。・・・・・・・・・・・・・・・父亡き後、相続税で大変な思いをした。既に母が亡くなっていたので、独りになった父を家（所沢の自宅）に引き取った。高田馬場にマンションがあった。その時は何も考えずに父の生活費、介護費用はすべて我が家が負担した。「ケチなことを言うな」「親孝行の一環じゃないか」などと思う人がいるかもしれない。しかし、最終的に我が家が負担した費用は数千万円になった。父にかかる費用を父の資産から支払わせていたら、父の資産は減り、恐らく相続税を支払わずに済んだと思う。そこで、相続税の落とし穴があったと気づいた。(p.88）・・・・・・・・・・・・・・・父親を介護する際に父の貯金...父親の資産整理森永卓郎著『身辺整理』より
2025/06/09以前住んでいた都内の区立図書館で借りた最後の本でした。（この区立図書館にはほんとうにお世話になりました）引越しにあたって本当に参考になりました。余命宣告された森永卓郎さんが書いた死ぬまでにやっておくべきこと。『身辺整理』森永卓郎著(興陽館)長くなりますが本書から引用させていただきます。・・・・・・・・・・・・・・・第1章モノは捨てる数千冊の本を処分する(p.38）7月に獨協大学の研修室にあった本をすべて処分した。40年以上、経済分析の仕事を続けていると、家の書斎や事務所、大学の研究室にどんどん資料が溜まっていく。特に10畳ほどのスペースの壁一面に設置された研究室の本棚には何千冊も及ぶ書籍があふれていた。「自分が死んだら処分してくれ」と家族に言い残すこともできたが、生きているうちに自分で...森永卓郎著『身辺整理』モノは捨てるにかぎる
2024/07/05都心では36℃の猛暑です。家にいるときはクーラーを使っていますが今からずっと使っていると電気代がどのくらいになるのか心配。かといって、クーラー代を推しむ気もしない気温です。ベランダのゴーヤは日光が好き外に出ただけで汗ばみますが東京都知事選の期日前投票に行って来ました。誰に投票するかはもう決めていたので7日の投票日まで待つ必要もないと思って早めに済ませました。廃校になった中学校の建物の中に投票所があります。中に入ると蚊取り線香の匂いが漂ってました。入り口を開放しているので蚊が入ってくるらしいです。懐かしいなあ、この香り。こちらに引っ越して来てから一度も蚊取り線香を焚いていません。マンションの中層階には蚊が来ないのですよ。アガパンサスが咲いてました。帰りに八百屋で珍しい野菜を見つけました。...猛暑日期日前投票
2024/07/03京都に住んでいたときに経験したおかしなエピソードのことです。夏のことでした。おなかを下したことがありました。たぶん生の鉄火巻きが原因だったと思うのです。2，3日たっても治らなかったので近所のお医者さんに行きました。当時はネットで医院を検索する時代ではなく電話帳もなく（電話がない下宿でした）近所のこともよく知らなかったので下宿から一番近い医院に行きました。古びた建物ではありましたがM田医院という看板が出ていました。玄関を入るとお婆さんが出て来て取り次いでくれました。しばらく椅子に座って待っていると診察室に呼ばれました。診察室にはお爺さんの医師がいました。私がお腹を下したというとそばの診察台に寝るように言われて横になりました。たいした診察はなかったと思います。服の上からお腹を押してみるくら...京都時代のおかしな思い出
2024/07/021950年（昭和25年）の今日、7月2日は金閣寺が修行僧によって放火され焼失した日です。犯人は当時21歳の金閣寺の従弟僧でした。本人の供述によると、当初は金閣と心中するつもりで火を放ったが、怖くなり、寺の裏の左大文字山に逃げ胸を短刀で突き睡眠薬自殺を図りましたが、果たせずにいたところを逮捕。懲役7年の判決を言い渡されるが、1955年10月に恩赦で出所します。再建された金閣の落慶法要から20日後のことでした。そして、半年たらずで、肺結核で26年の生涯を終えたという事件でした。三島由紀夫はこの事件をモデルに1956年（昭和31年）、小説『金閣寺』を発表。『金閣寺』は三島の代表作となり人気作家の地位を不動のものにしました。私は高校生か大学生の時にこの作品を新潮文庫で読みましたが観念的で難解に...金閣寺が焼失した日三島由紀夫のこと
2024/06/306月最後の日曜日。もう2024年の半分は過ぎてしまったんですね。今日の夕食はワンプレートワンプレートにするときはちょっとづつ残ったおかずの寄せ集め😋ほんとうは残りもの少しだけ残ったご飯は枝豆とゴマを混ぜて豆ご飯牛肉と長ネギのすき焼きふう海老と卵の炒めものはんぺん1/4とカジキフライ1口人参のラぺとサラダ野菜ブロッコリー、トマトカブのぬか漬け一切れ、リンゴ。こうして盛りつけるとけっこうなご馳走に見えるような…。ちょっとづついろいろ食べるので楽しい。洗い物はお皿1枚。ワンプレート、楽でいいです。ポットに水と日本茶ティーバッグを入れて冷蔵庫に冷やしておくと30分くらいでおいしい冷茶ができます。お湯で出したものとまた違った甘みやうま味がありますよ。夏の暑いときはお湯を使わずに冷茶を作ってみてく...ワンプレートご飯ベランダのミニトマト
2024/06/29島崎今日子著『安井かずみのいた時代』の3回目です。シリーズもののようになってしまいましたね。この本を読むまで安井かずみも加藤和彦もよく知りませんでしたがそのせいでかえって興味深く読んでいました。・・・・・・・・・・1993年12月に安井かずみは左肺上葉のがんと診断された。悪性度の高い腺がんでステージⅣだった。東京医科大学病院の加藤治文医師が主治医だった。当時はまだ告知するかどうか議論のあった時代だったので余命のことは加藤和彦にだけ伝えた。余命は1年と聞いて「じゃあ、その1年間、私はすべての仕事をキャンセルします」と加藤は答えた。「3年余命があれば話したかもしれませんが、わずか1年では立ち直るまでの時間が惜しかった。それならこの1年を、僕の全力で妻を支え、できるだけ妻らしい生活を全うさせ...『安井かずみのいた時代』その3
2024/06/28今日は関東地方にも大雨が降りました。かなり強い雨でしたが出かける用事があって久しぶりのレインシューズを履いて出かけました。いつもはスニーカー型の雨靴を履くのですが大雨だったので長靴タイプにしたのです。今まであまり出番のなかった長靴です。バスで往復したので長い時間雨の中を歩くことはなかったけれど道路は水たまりができているような強い雨。家に帰り着く頃靴の中まで濡れた感じが…。レインシューズを履いているのに、なぜ？家に帰ってレインシューズを脱ぐとやっぱりソックスがじっとり湿っていて靴の中まで水が入ったことがわかりました。どうしてだろうとよくよく靴を見ると‥あれ⁉表面のビニール（コーティング？）がひび割れてボロボロと剥がれてきていたのです。全体的にです。ビニールの下は布なのでどんどん水が滲みて...ひび割れたレインシューズ！おまけは金華さば寿司
2024/06/27先日、包まない餃子を作りましたが今度はシューマイを作ってみました。豚ひき肉、ネギ、椎茸、豆腐を混ぜてタネ作り大皿にキャベツを敷いてざっと丸めたタネをのせます。肉の上にシューマイの皮をのせて軽く手で押さえます。ラップをしてレンジで600ワット、5分加熱。5分たって取り出すとこんな感じ中まで火が通っているか確かめて再加熱の必要があれば1分ほどかけます。シューマイ（らしきもの）が出来上がり！かぶせただけなので雑な感じは仕方ないかな…ひっくり返さないで皮を上にして盛りつけてもいいと思います。味はシューマイです😄カラシ醤油でいただきます。フライパンを使わないのがギョーザのときより楽な気がします。ズボラ料理とは言わずにアイディア料理と呼びたいですね！おなかに入れば同じ。見た目にこだわるならもう少し...包まないシューマイ
2024/06/26島崎今日子著『安井かずみがいた時代』の続きです。安井かずみがいた時代(集英社文庫)島崎今日子集英社1977年、安井かずみは8歳年下でミュージシャンの加藤和彦と再婚。当時、安井は45歳、加藤は37歳だった。以下、本書より抜き書き、要約引用させていただきます。「安井が加藤と出会ったのは、1970年代の始めである。当時、安井の恋人のミュージシャンが加藤の友人という縁もあり、交流があったが、加藤には福井ミカというパートナーがいて恋には至らなかった。」（p.181）「二人の再開は1975年12月、安井のエッセイ集『TOKYO人形』の出版記念パーティであった。加藤の離婚を聞いた安井は〈しめた〉と思い、〈明日、電話してください〉と加藤に囁いた。」「夕食も休暇も、すべての愉しみを夫婦で共有するのが安井...二人の結婚『安井かずみがいた時代』その2
2024/06/25安井かずみといえば70~80年代多くの流行歌を作詞していてその数は4000曲にものぼるといいます。題名をいえばああ、この曲も安井が作詞していたのかと思うほどヒット曲を書いています。小柳ルミ子『私の城下町』沢田研二『危険なふたり』郷ひろみ『よろしく哀愁』浅田美代子『赤い風船』竹内まりや『不思議なピーチパイ』…加藤和彦のドキュメンタリー映画『トノバン音楽家加藤和彦とその時代』を見た頃から『安井かずみがいた時代』を読んでいました。映画の記事↓音楽ドキュメンタリー映画『トノバン音楽家加藤和彦とその時代』-はちみつと青い花No.2380ページもありそれぞれの話は大変に興味深くて読むのに時間がかかりました。安井かずみがいた時代(集英社文庫)島崎今日子集英社〈彼女を知る26人の人々のインタビューから...『安井かずみがいた時代』島崎今日子著
2024/06/24119番通報者のスマホを使い映像を活用した応急手当のアドバイスを口頭指導する「Live119」のことを皆さんは知っていますか？私はラジオのニュースで初めて知りました。「Live119」を活用し救命女子高校生2人に感謝状東京昭島 NHK【NHK】先月、東京昭島市の飲食店で食べ物をのどに詰まらせた高齢の女性に応急処置をして命を救った女子高校生2人に、東京消防庁から…NHKニュース〈先月、東京昭島市の飲食店で食べ物をのどに詰まらせた高齢の女性に応急処置をして命を救った女子高校生2人に、東京消防庁から感謝状が贈られました。生徒たちが活用したのは、スマートフォンで現場の映像を消防の指令室に送る「Live119」という映像通報システムでした。〉119番通報を受けた管制員は通報者から送られてきた映像...「LIVE119」のこと
2024/06/2322日、23日と東京芸術劇場で行われた読売交響楽団の土曜マチネーシリーズ。指揮＝セバスティアン・ヴァイグレピアノ＝角野隼斗、フランチェスコ・トリスターノプログラムワーグナー：楽劇「トリスタンとイゾルデ」から前奏曲と愛の死ブライス・デスナー：2台のピアノのための協奏曲（日本初演）ウェーバー：歌劇「オイリアンテ」序曲ヒンデミット：ウェーバーの主題による交響的変容常任指揮者のセバスティアン・ヴァイグレ氏はドイツ出身だそうで、そのためか今回はワーグナー、ウェーバーヒンデミットとドイツの作曲家中心のプログラム。角野隼斗さん＆トリスターノさんが弾いたブライス・デスナーは私も初めて聴く名前でしたがアメリカのロックバンドのギタリストでもあり現代音楽の作曲家です。76年生まれで、まだ40代。「2台のピア...読響第267回土曜マチネーシリーズ
2024/06/22昨日に関東も梅雨入りしましたね。昨日は朝から大雨でしたが夜には上がってくっきりと満月が見えました。「ストロベリームーン」だそうですよ。さて、ベビーリトミックでは梅雨どきになるとかたつむりやカエルを取り上げます。♪かたつむり♪のちょっとしたアイディアを書いておきましょう。この手遊び歌をご存知ですか。グーチョキパーでグーチョキパーでなにつくろうなにつくろう右手がチョキで左手がグーでかたつむりかたつむりと歌いながら手でかたつむりをつくります。チョキの指2本に黒いシールを貼るとかたつむりの目らしくなります。シールを貼っただけで子どもたちのウケが違います。こんなシールを使います手でかたつむりを作ったらでんでんむしむしかたつむりおまえのあたまはどこにあるつのだせやりだせあたまだせ（文部省唱歌）を歌...グ―チョキパーでかたつむり～🐌
2024/06/21公民館で月1回の大人の英語クラスを受けました。先生がアイディアいっぱいでいつも楽しいレッスンです。さて、今日は英語のことではなくこのクラスに参加されているSさんとのおしゃべりした内容を…。Sさんと特別親しいわけではありませんがSさんの娘のAさんのほうを私はよく知っていたのです。知っていた、と過去形になりますが。こちらに引っ越してきたばかりの頃Aさんと一緒に仕事をしたことがあります。息子と同じくらいの年齢でさっぱりとした明るい人でした。引っ越してきたばかりで地理不案内で仕事にも不慣れな私になにくれとなく気を配ってくれました。その後、Aさんは東京都の教員採用試験に受かって高校の教師になりました。私も仕事が変わりAさんと会うことはなくなりましたがお母さんのSさんとは公民館でときどきお会いする...東京都の離島で仕事を
2024/06/19高齢になると脳も老化していきます。まず「老人脳」になると周囲に関心が向かなくなる記憶が曖昧になる同じ話を繰り返す見境なく感情的になる…など脳の老化にともない顕著となる現象だそうです。考えたり、判断したり記憶したりといういわゆる高次認知機能をいかに維持し生活の質を維持していくかが脳の健康を保つカギになるようです。以前も書きましたが有酸素運動が脳の神経新生に最良です。毎日のウォーキングとかエスカレーターを使わず階段を上がるとかちょっとした運動を少しづつでも積み重ねていくのがいいそうです。運動以外に認知量リスクを下げるには好奇心を持ちながら楽しく頭を使う趣味を持つということ。その最たるものが楽器演奏だそうです。ピアノは脳の可塑性＝変化する力を高めてくれるので認知機能の維持に大いに有効です。受...認知機能を活性化させるには楽器が効果あり
2024/06/17今日も暑かったですね。自転車で25分走ってリトミックに行ってきたのですが行っただけで大汗。会場はクーラーが効いていて涼しかったのですが帰るときにまた大汗。帰ってすぐにシャワーを浴びました。昼間シャワーを浴びるなんて夏だなあ、と思います。今日は朝から3回もシャワーを浴びましたよ。クーラーも使い始めました。さて、餃子を作ろうと買っておいたひき肉とニラ、餃子の皮があったのでお昼から餃子作り。最近包まない餃子をネットで見たので作ってみました。ひき肉にキャベツとニラのみじん切りを混ぜてタネにします。フライパンに敷いた餃子の皮の上にタネを乗せました。上に残りの餃子の皮をのせて焼きます。ひっくり返すといい具合に焼けてます。またひっくり返すといい感じの焦げ目出来上がり食べやすい大きさに切って酢醤油でい...包まない餃子
2024/06/15蒸し暑い日が続いていますね。夕焼けも、いかにも暑そうです。今日の気温は30.7℃だそう。少し動くとじっとりと汗ばみます。まだ梅雨に入っていないそう。関東の梅雨入り予想は6月20日頃だそうです。記録的に遅い梅雨入りだとか。うちはまだクーラーを使っていません。今はまだ扇風機で何とかしのげます。昨日はクーラーのフィルターを取り外して水洗いしました。昨年の夏は暑くて一日中クーラーを使っていましたが今年はどうなることやら。先日苗を植えたミニトマト初めての花が咲き始めました。すべての花が実になるわけではないらしいのですがこのミニトマトはどうかしらね。ブルーベリーの実がほんの少し取れました。ちゃんと甘かったですよ。ベランダに飛んできた鳥がブルーベリーの白い花を食べてしまうのです。鳥には申し訳ないけど...蒸し暑いですね
2024/06/14もう10年くらい前に買ったバッグがクローゼットにありました。ハイブランドではないけれど海外ブランドのショルダーバッグです。ネット通販で買い求めました。買ってはみたものの実際に手に取って買ったものではないのでどことなくイメージが違いました。ふたをかぶせるデザインでしたが中のものが取り出しにくいと感じ1回使っただけでしまい込んでいました。ときどき、このバッグをメルカリに出そうかなと思うのですが写真を撮ったり、寸法を測ったり説明文を書くのが面倒です。でも先日ついにメルカリに出しました。いくらくらいの値段で売れているのか調べました。似たような4点が同じ値段で売れていたのでその値段をつけて出品しました。ほとんど使っていなかったので傷もなくきれいなバッグでしたが買った時の5分の1の値段です。もう1...メルカリで売れたバッグ
2024/06/13シニアリトミックをやらせていただいているサロンの会の方から相談がありました。リトミックは音楽に合わせてステップをすることがありますが足が痛くて歩くのが難しい方がいらっしゃるのです。会場に自分で来られる方ばかりなのでさすがに車椅子の方はいません。でも、途中で足が痛くなり椅子に座ってしまうのです。そういう場合はどうサポートしたらいいのかというものでした。椅子に座ってしまった方のそばに職員さんはかがんで声をかけたり上半身だけ一緒に動かしたりと気を配ってくださるのです。座ってできるリトミックのお手本はありますか、というものでした。私は、自分の表現を作ることがリトミックだと思うので体の動かせる部分を自由に動かして楽しんでくれればいいと思っています。リトミックも日本に入ってきたときに分野ごとにさま...シニアリトミックの課題
2024/06/12昨年秋に区民センターのイベントでヒアリングチェック（聴力検査）を受けました。1音だけの声を20問聴くというものです。そのときは20問中16問正解で聴力は80％ということでした。80％というのは正常値ということでした。でも私は耳は悪くないと思っていただけに全部聴き取れていなかったというのが意外でもあり、残念でした。母音はすべて聴き取れたのですがその前につく子音が聴き取れないものがありました。それで半年たった先日またヒアリングチェックを受けてみました。前回受けた部屋はドアが開いており廊下をガヤガヤしながら歩く人の話声や足音が聞こえていました。そして検査用タブレットから出る音声も思っていたより音が小さく感じたのです。今回は違う会場でしたがやはり条件は似たようなものでした。全くの静寂の中で行わ...ヒアリングチェック
2024/06/11東京に住んでいても表参道のおしゃれなレストランでランチなんて私にはめったにありません。浜松のK子さん（このブログではおなじみ）とお友だちのMさん（私は初対面）が上京してきて素敵なレストランのランチを予約してくれました。午前中のリトミックを終えてから表参道のレストランへ【公式】ザストリングス表参道K子さんの友人Mさんとは初対面でしたがとてもいい方で、すぐに打ち解けました。なんといっても同い年ですからね。ランチコースは選び方が少し変わっていて前菜、メイン、デザートの中から2皿選択というもの。飲み物とスパークリングワインが付きます。メイン2品とか、デザート2品でもいいのだそうですが、とにかく2品チョイス。説明を受けた後、頭を悩ませながら私は前菜のコブサラダを選択。鶏むね肉とスクランブルエッグ...表参道でランチ
