終活事始め

ひざ痛は「1週間の運動」で改善する

前回、NHKのあしたが変わるトリセツショーの痛みよさらば！「ひざ若返り」での、ひざの痛みの改善と予防の衝撃スゴワザを2つ学びました。 スゴ技1は“膝のゆる屈伸” スゴ技2は「ひざ肉」ひき締め術・所要時間わずか6秒！ でした。 スポーツセンターで、早速、高齢マダム達にこの...

2025/02/21 10:22

ひざ若返り

NHKのあしたが変わるトリセツショーで、痛みよさらば！「ひざ若返り」がありました。 昨年春にエアロビクスで左ひざを捻挫して、痛みがなかなかとれず、MRIを撮っても微弱骨折はあるものの私の主訴である痛みの原因が特定できないまま、半年たって医者からエアロビクス再開したらと言...

2025/02/14 10:11

胃がんの95%はピロリ菌が原因

何で、今まで、こんな事を知らなかったのか！気付かなかったのか！と思うと、恥ずかしさより衝撃です。 「胃がんの95%はピロリ菌が原因」もそれです。 もちろん。ピロリ菌が胃がんの原因になるということは知っていましたが、95%なんて知りませんでした。 ピロリ菌を除菌しておけ...

2025/02/07 09:03