「一生懸命頑張っているのに、なぜか成果が出ない」「組織の動きが活発なのに、どこかズレている気がする」そんな違和感を覚えたことはないでしょうか。
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リンク 自分にとって大切な人間関係について、思い描く終わりを書き出そう。 それを現実に近づけるためにできることをしよう。 今週、私にとって一番大事な人間関係に対して、どのように配慮できるだろう？ 効率ばかり考えていると、自分にとって本当に大
リンク 次のポイントをもとに、個人のミッション・ステートメントを書きましょう。既に書いている場合は、見直そう。 原則に基づいている 自分にとって重要なことを明確にしている 方向性と目的を示している 自分の最もよい部分を表現している 私の将来
リンク 自分の80歳の誕生日パーティを思い描き、あなたの人となり、人生で受けた影響など、集まった人たちにどんなお祝いの言葉を述べてもらいたいこと書き出します。 書いたとおりとなるよう、行動を起こします。 私が残したい貢献は何だろう？ 効果性
リンク スケジュールから、私的な予定と仕事の予定を1つずつピックアップする。それぞれについて終わりを思い描き、書き留めよう。 終わりを明確に思い描いてから始めると、結果はどのよう違ってくるだろう？ すべてのものは二度作られます。二度とは、知
リンク 今週のまとめ 「私はどういう状況であれ、言動を選択することができる。悪い流れは自分で断ち切る」という課題に対して取り組んできました。 以下のポイントを押さえながら、自分の影響の輪をよく見て、影響の輪を広げるために週初めに各曜日にでき
リンク 現在、ぶつかっている大きな困難を考える。①現在、ぶつかっている困難は、ずばり○○の危機に面しているということ。 ○○に関しては、公にしたくないので、ブログには記載しません。 とあるところに記載しました。②セカンドキャリアの収入源
リンク 現在、ぶつかっている問題、あるいは掴めそうなチャンスを考えてください。 自分自身がコントロールできないものはどれだろうか？コントロールできないものははすべてほっておきましょう。 自分にはどうにもできないことに、どのくらい時間と労力を
リンク 主体的に話すには、次のような言葉を意識的に使ってみよう。 「私は・・・・を選ぶ」「私が・・・・をします」「私には・・・ができる」 主体的な言葉を使うと、自分がどう感じるだろう？ 自分自身が使う言葉は、自身を主体的な人間と見ているかど
リンク 「できない」、「やらなければいけないのか」、「頭にくる」といった反応的な言葉を使わずに日々過ごすことを心がけよう。 反応的な言葉ばかり使って、被害者意識に凝り固まっていないだろうか？ 反応的な言葉は、自分を主体的で自立した個人とは思
リンク 悪習や消極的な態度など、自分が受け継いでいるかもしれないネガティブな行動パターンを何だろうか。「自己嫌悪に陥る」もしくは「自己卑下」をしてしまうところ。 その行動パターンは自分自身にどの様な影響を与えているのだろうか？ネガティブ思
リンク 自分が反応的になっていると感じたら、四つの能力（自覚、良心、意志、想像力）のうちどれかを使うようにします。また、毎日、四つの能力を全部使うよう心がけよう。 今日、どんなことが私の主体性を損なうだろう？ 主体的な人は「自分の人生を創造
リンク 明日のことを考えて、反応してしまいそうな状況を一つ予想してみると、やはり仕事のことでしょう。嫌な仕事をしないといけない場合に頭の中を仕事がよぎります。そんな時に反応してしまいそうになります。 その時に主体的になるにはどうすればよい
リンク 私にとって人生で重要なことはなんでしょうか。それを表現した言葉を5つリストアップすると次の言葉となります。①楽しい②穏やかか③やりがい④夢⑤充実 これらの言葉から、自分自身のパラダイムについてどんなことがわかるだろうか？真面目に仕
リンク 私にとって、人格の優れた人は誰かと問われれば、私のメンターである樺沢紫苑先生と応えます。 その人が人生の指針としている原則をいくつか挙げると次の3つを想定します。（実際は違っているかもしれませんが、樺沢先生が日々おっしゃってお
リンク 自分の効果性を高めるためにより伸ばしていきたいことや改善したいことをいくつかリストアップしてくださいとのことです。 『最も重要なことを知る』とは、数ある自分自身が伸ばしたいことや改善したいことの中から、最も重要なことにスポットライト
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「一生懸命頑張っているのに、なぜか成果が出ない」「組織の動きが活発なのに、どこかズレている気がする」そんな違和感を覚えたことはないでしょうか。
日々の忙しさに追われて、「何のために働いているのか」「なぜこの選択をしたのか」がわからなくなることはありませんか？そんなとき、私が大切にしているのは、人生の“終点”から物事を考えることです。
「気づいたら、今日もやるべきことが終わっていない」「急ぎの対応に追われるうちに、1日が終わってしまう」そんなふうに、緊急の用事にばかり気を取られていないでしょうか。けれど本当に大切なことは、いつも“緊急”とは限らないのです。
「この人には話してもムダだ」そう思われてしまえば、どんなに親切なつもりでいても、相手の心には届かない。どれほど正論を並べても、アドバイスを尽くしても、それはただの“押しつけ”で終わってしまう。
「怒っちゃいけない」「波風立てないほうがいい」「自分が我慢すれば丸く収まる」そんな信条で人間関係を築いてきた人は少なくない。
「こんなはずじゃなかった」「自分の人生なのに、誰かに決められている気がする」そんな思いを抱えたまま日々を過ごしている人は多い。忙しい日々の中で、誰かの期待に応えようとしてばかりいると、自分の声がどこかに消えていく。
「家さえ持てば」「時間さえあれば」──そうつぶやくたびに、私たちは無意識に“環境任せ”のレールに乗っている。部下を持つリーダーも、子育てに追われる親も、「手に入れば変われる」と外側ばかり眺めているかぎり、内側のアクセルには触れられない。
人は、「自分はこんな性格だから」「昔からこういう癖があるから」と言い訳をしてしまうことがある。だが本当にそうだろうか？私たちは自分で自分の行動を選ぶことができる存在だ。
人は、「自分はこんな性格だから」「昔からこういう癖があるから」と言い訳をしてしまうことがある。だが本当にそうだろうか？私たちは自分で自分の行動を選ぶことができる存在だ。
「今よりもっと自由に、豊かに暮らしたい」そう願うのは当然のことだ。収入を増やし、ゆとりある生活を送りたい。旅行や外食を楽しんだり、将来のために投資をしたり、大切な人に感謝の気持ちを形にしたり。
「自分の人生を、自分で選ぶ」この言葉に強く憧れる人は多い。誰かに言われた通りに生きるのではなく、自分の価値観や意志に従って選択し、行動する。その積み重ねによって、人生を形作っていく。これが、一般的に「自立」と呼ばれる状態だ。
こんな経験はないだろうか。
人の話を「きちんと聴こう」と意識したとき、つい身につけたスキルやテクニックに頼ってしまうことがある。
現代のビジネスシーンでは、「即効性」や「効率性」が求められる場面が多い。業績が落ちれば、すぐに立て直さなければならない。モチベーションが下がれば、何かしらの“刺激”を与えなければならない。
私たちは、現実を“ありのまま”に見ていると思っている。だが実際には、物事を直接見ているのではなく、自分の内側にある「地図」を通して世界を見ているにすぎない。
多くの人は「一度学んだことは繰り返さなくてよい」と思いがちだ。「もう決めたのだから、ぶれずに行けばいい」と。「一度やったから、次に進めばいい」と。だが、現実の成長はそんなに単純なものではない。
私たちは子どものころ、毎日のように新しいことを学び、できなかったことができるようになる体験を繰り返してきた。だが、社会に出てからはどうだろうか。多忙な日常、慣れた業務、限られた時間。
「運動する時間なんてない」と言う人は多い。仕事、育児、家事、通勤、人付き合い──やることが山積みで、運動のことまで頭が回らない。そんな気持ちは痛いほどわかる。実際に、私自身もかつてはそうだった。だが、冷静に考えてみてほしい。
人から敵対心を向けられたり、理解されなかったり、そんな厳しい状況に身を置いたとき、私たちはどうすればいいのだろうか？反発するか、距離をとるか、黙って耐えるか。どれも一つの選択肢だ。
東洋に、こんな言葉がある。「師を真似ることを求めず、師の求めたものを求めよ」それは、表面的な模倣ではなく、内にある“志”や“本質”をつかみ取れ、という教えだ。この言葉は、今の私たちにも大きなヒントをくれる。
プロジェクトにおける軋轢の解決法仕事をしていると、メンバーとの間に軋轢が生じることは避けられない。自分の意見を通そうとするあまり、他人の考えを受け入れずにトラブルになることもある。こうした状況では、新たな視点を持つことが大切だ。
リーダーシップとは、ただ単に人を導くだけのものではない。本当のリーダーシップとは、はしごを登る前に壁を選ぶチカラである。
終わりを思い描くと、人生がはっきりします。人生設計に悩んでいる人は、毎日をどう過ごすべきか迷っていることが多いですが、最後の日をイメージすることで行動が変わるのです。私は、この考え方を取り入れることで、生活が大きく改善されました。
ほんとうに大事なタスクほど後回しにすること、誰でもやりがちです。でも、ミッションや価値観を大事にしないと、大きな目標は達成できません。何が重要か明確でないと、急ぎの用事にばかり振り回され、目的からずれてしまいます。
ビジネスの成功には、相手を本当に理解しようとする姿勢がカギです。特に顧客サービスでは、お客様の悩みをしっかり聴くことが不可欠です。理解せずに正しい解決策を提供することはできません。
人生のゆくえを他人にゆだねるのは愚か私たちは日々の生活で多くの選択をしています。その選択が積み重なり、私たちの未来が形作られるのです。
人生の将来設計に関する悩みは、誰もが一度は抱えるものです。日々の生活の中で、私たちは多くの選択を迫られ、その選択が未来を形作っていきます。
私たちが今どのような状況にあるのかを深く正直に受け入れることは、未来に向けて新しい選択をするための第一歩です。「今日の私があるのは、過去の選択の結果だ」と認めることができなければ、「私はほかの道を選択する」と決意することはできません。
自分の意識が「関心の輪」に向いているのか、「影響の輪」に向いているのかを判断するためには、自分の考え方が「持つ（have）」と「ある（be）」のどちらに基づいているのかを考えてみると良いでしょう。
私たちが真に主体的な人間であるためには、衝撃を抑え、価値観に従って行動する能力が不可欠です。反応的な人々は、その時々の感情や状況、条件づけ、自分を取り巻く環境に容易に影響を受けます。
習慣を変えることは可能です。これまでの自滅的な行動パターンを捨て、新しいパターン、効果性、幸福、信頼を土台とする関係を生み出す新たなパターンを身につけることができます。
金の卵を増やして生活を豊かにしようとすることは、多くの人にとって魅力的な目標です。しかし、元金に手をつけてしまうと、元金が減少し、利息も減ってしまいます。
真に自立することは、私たちが周りの状況や他者に左右されることなく、自分から働きかける力を持つことを意味します。これは、自分自身の意志で行動し、選択肢を持つことであり、依存から解放される重要なステップです。
コミュニケーションの質を向上させるためには、何を教えるにもタイミングが重要です。これは家庭や職場、友人関係においても同様です。
現代のビジネスや日常生活において、他者との効果的なコミュニケーションは欠かせない要素です。しかし、偽善や下心からではなく、純粋に相手を理解しようと努力することで、相手の本当の想いや理解が自然と流れ出てくることがあります。
実業界では、成長の自然のプロセスを無視し、近道を求める例が多々見られます。経営陣は、厳しい訓示や映画を制作するトレーニング、外部の介入、あるいはM&A（合併・買収）などを通じて、新しい企業文化を「購入」しようとします。
頭の中には、私たちの考え方や見方を反映した「地図」が存在しています。この「頭の中の地図」は、私たちの日常生活や決断に大きな影響を与えます。もし、この地図を書き換えることができれば、私たちの人生は大きく変わる可能性があります。
成長のらせん階段をあがるためには、まなび、決意、実行の3つがとても大切です。これらの要素が揃わないと、成長がとまってしまうことがあります。今回は、この3つの要素について詳しく解説し、具体的な実践方法を紹介します。
成功者の道のりは、決して楽なものではありません。ソファでゴロゴロしていたら、いつの間にか成功者になっていたなんて話は聞いたことがありませんよね。実際、成功の鍵は絶え間ない学びにあるのです。
多くの人が体重を減らしたいと思っていますが、実際に行動に移すのは難しいと感じることが多いでしょう。しかし、毎日たった15分の運動を取り入れるだけで、10キロの減量も夢ではないのです。
