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食べたいものも飲みたいお酒も我慢しない!お酒を毎日飲みながらでも体型キープできる、 ヘルシーな食卓を目指して日々料理しています。
サイリウムと卵でとんぺい焼き風。グルテンフリー、糖質控えめでも大満足おつまみ。
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蕎麦粉で天ぷら衣の天ぷら(ふきのとう&とり天)。グルテンフリー、低GI、しかもさっくさくに仕上がります。
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たぬき丼。超時短、超節約、超手抜きでとっても美味しい簡単ご飯。
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蓮根とひじきのマヨサラダ。美容やアンチエイジングに効果的な栄養たっぷりの簡単おつまみ。
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トッピングいろいろ、手巻きカレー。黒柳徹子さんのカレーを参考にした、おつまみになるカレー。
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厚揚げとたけのこの中華風うま煮。厚揚げでボリュームたっぷりなのに低糖質で高たんぱく、ヘルシーおつまみ。
今までのレシピ検索はこちらご訪問ありがとうございます。ヘルシー&ビューティーフードアドバイザーのakkeyです。食と運動の両面から体型維持を目指す毎日のおつまみを紹介しています。今回は厚揚げが主役のレシピです。子供のころは好きではなかった厚揚げ。大人に
生わかめと皮付き真鯛のしゃぶしゃぶ。超ヘルシー、たんぱく質と食物繊維が摂れる旬のおつまみ。
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豚ホルモンのにんにくコチュジャン煮。炒め煮にすることでホルモンがぷりっぷり、ピリ辛にんにく味でお酒がとっても進むおつまみ。
今までのレシピ検索はこちらX(Twitter)@akkey_deguご訪問ありがとうございます。ヘルシー&ビューティーフードアドバイザーのakkeyです。食と運動の両面から体型維持を目指す毎日のおつまみを紹介しています。今回は豚ホルモンを使ったレシピです。お肉に強いスー
桜香る鯛めし。鯛のアラでお得に旨みたっぷり、桜の葉と花の塩漬けで春の香りの炊き込みご飯
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豚なんこつのにんにく醤油焼き。濃いめの味付けでお酒も進んで付け合わせの野菜もたっぷり食べられるコラーゲンおつまみ。
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ハマグリと菜の花とゆり根の白ワイン蒸し。大人の雛祭りな簡単おつまみ。
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