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たまにはたまさんぽ https://tamasanpo114.com/

和食・洋食・和菓子・洋菓子・パンなどのおうちごはんにピッタリで作りやすいレシピ、料理の仕組みをわかりやすくブログで紹介しています。

管理栄養士たまさん
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2022/08/03

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  • 牛丼の具レシピ

    安い牛肉薄切りが手に入ったら、牛丼がおススメです♪玉ねぎを入れて醤油で味付けをしてご飯を掻き込みましょう。つゆだくがお好きな人は煮込む汁を多めに作るのも美味しいです。簡単に作れるのでぜひ一度試してください

  • ラザニア

    ラザニアパスタとベシャメルソース、ミートソースが層になっていて美味しいラザニア。ベシャメルソースも手作りで作って、ミートソースもまとめて作ったのを利用できるので思っているよりも簡単に作れます♪

  • ハンバーグに玉ねぎとか必要?

    子供にも大人にも人気なひき肉料理のハンバーグ。美味しいけど、玉ねぎをみじん切りにしたり、パン粉入れて、牛乳入れて…など手間が意外とかかります。ハンバーグを作る時に玉ねぎやパン粉などは本当に必要なのでしょうか?食材の役割を理解して自分の献立には何が必要か考えてみましょう。

  • ミートソースの作り方

    ミートソースは玉ねぎや人参をみじん切りにしてひき肉と炒め煮にする簡単料理です。煮込むのに時間はかかるものの、手作りのミートソースはコクがあって美味しいです。一度にたくさん作って冷凍保存しておけば色々な料理に仕えて便利です♪

  • カレードリアのオートミールご飯

    オートミールが苦手な方もカレーと一緒に食べると美味しく食べられると思います。お家で作ったカレーでも、レトルトパウチのカレーでもOKです。トッピングにチーズをたっぷりかけてトロトロのカレードリアが出来上がります。

  • 豚バラゴーヤの塩焼きそば

    ソース焼きそばから違うのを食べたくなった時におススメの塩焼きそば。家にある簡単な調味料で美味しく焼きそばを作れます。今回はゴーヤと焼きそば・ゴーヤに相性抜群の豚バラを使って作りました♪

  • 炊飯器で栗の渋皮煮

    栗の渋皮煮は煮ている間に割れてしまったり、火加減が難しかったりしますが炊飯器を使用すれば火加減も気にすることはなく、焦げ付いたり、割れてしまう心配もありません。最初の下処理さえクリアすれば簡単に作ることができます。

  • 白菜と舞茸の肉巻き

    白菜のシャキシャキ食感と舞茸の風味が同時に味わえる肉巻きです。塩・胡椒で食べてもおろしポン酢でも甘辛な味付けで食べても‥‥とどんな味付けでも美味しく食べられます♪

  • 豚骨風オートミールご飯

    牛乳を使って豚骨風の味付けにしました♪牛乳ごとレンジでチンをするので牛乳臭さも無く、美味しく作ることができます。トッピングもお好きなものをのせて楽しんでください。

  • レンジで簡単鮭の包み焼き

    レンジで4分加熱するだけで鮭の包み焼が簡単にできます。キノコをたっぷり入れて、和風味で調味しています。食べたいときにすぐに食べられるレシピです。

  • 板皿 28㎝

    化粧土に色を付けて3種類の化粧土を組み合わせて刷毛目で作りました。28㎝の大皿です。

  • ちくわぶの煮物

    おでんに入れるイメージが多い「ちくわぶ」。ちくわぶをメインにして根菜や豚肉と一緒に煮込みます。茶色くなり過ぎないように醤油加減を気を付けて煮込めば美味しく綺麗な煮物ができます。

  • 簡単回鍋肉の作り方

    キャベツの大量消費にも便利な回鍋肉の作り方です。野菜炒めだけど、お肉も入っっていてボリューム満点で美味しいです。強火で炒めていくのがポイント!お好きな野菜を入れてちゃちゃっと作れるので試してみてください♪

  • オートミールってなにがいいの?

    ダイエットで流行っているオートミールですが、なぜダイエットにいいのでしょうか。オートミールって何なんだろう。栄養価ってどうなんだろう。ということを紐解いていきたいと思います。

  • キムチ・納豆載せオートミール

    今日のオートミールは乗っけるだけです。いつもは色々混ぜてからレンジでチンですが、今回はオートミールだけレンチンして具は後乗せです。

  • 野菜ハンバーグ

    野菜を細かくカットして作るハンバーグです。野菜が沢山入っているので柔らかくふっくら仕上がります。また、野菜が苦手なお子様も細かく刻んで作っていられるので野菜をたっぷり食べられます♪

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