こんにちは。かずまです。今日は睡眠についてです。でも、そもそも人はなぜ眠るのでしょうか?睡眠時間や睡眠の質について、最近では様々な事が言われていますよね。でも、根本の問題として、なぜ人間は眠るのかについては知らない方も多いのではないでしょう
ギター歴25年、バンド歴20年以上の筆者がギターやバンドについて語るブログです。ギタリスト・バンドマンに役立つ情報を発信しています。主に自身が経験した事を語るようにしています!自身の経験が何か皆様のお役に立てれば嬉しいです。
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表題の著書についての感想。 人生、今の職場、困難に気持ちが落ち込んでいる人、悩んでいる人には力になる良書かと思います。コーチングの専門家、また翻訳書なので内容がしっかりしており、 翻訳書にありがちな読みにくさもなくすんなり入ってきました。
自分を変える一つの習慣という本についてアウトプットします。
自分を変える一つの習慣という本についてアウトプットします。
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こんにちは。かずまです。今日は睡眠についてです。でも、そもそも人はなぜ眠るのでしょうか?睡眠時間や睡眠の質について、最近では様々な事が言われていますよね。でも、根本の問題として、なぜ人間は眠るのかについては知らない方も多いのではないでしょう
依存脳 篠浦伸禎著 についての 読書感想、アウトプットをしました。 依存症に付いて興味のある方はとても内容の濃い、また、依存症だけでなく、自身の生き方についても考えさせられる内容でした。
依存脳 篠浦伸禎著 についての 読書感想、アウトプットをしました。 依存症に付いて興味のある方はとても内容の濃い、また、依存症だけでなく、自身の生き方についても考えさせられる内容でした。
適応障害について。自分なりに解説してみました。適応障害はストレスが原因であり、それにより環境に適応できなくなった結果、身体症状や精神に不調をきたしてしまいます。 何故起こるのか、治し方まで 解説していきます。
こんにちわ。かずまです。カウンセラーになると決めてから、4ヶ月が経ちました。4ヶ月間ですが、色々なことがありました。まずはやったことをおさらい。カウンセラー養成学校に入るカウンセラー養成学校に入り、資格取得に向けての授業を受講するとともに、
こんにちわ。かずまです。今回は、「夜と霧」でお馴染みの、V・E・フランクルの提唱した心理学、ロゴセラピーについての入門書である、フランクル心理学入門についてアウトプットしていきたいと思います。本の概要実存分析・ロゴセラピーを考案したV・E・
こんにちわ。かずまです。昨日は「言葉トレーニング」をうけていました。言葉トレーニングとはなんぞや?と思いますよね。カウンセラーは、人の話を聴くことが主なのですが聴くだけではなく、やはり、感じたことを相手に伝える能力も必要になってくるそのため
こんにちわ。かずまです。昨日は「言葉トレーニング」をうけていました。言葉トレーニングとはなんぞや?と思いますよね。カウンセラーは、人の話を聴くことが主なのですが聴くだけではなく、やはり、感じたことを相手に伝える能力も必要になってくるそのため
アダム・グラントさんが書かれた「Think again」についての読書感想です。 非常に骨太かつ実践的な本で、分厚いですが内容自体は読みやすかったです。 この本では、柔軟性をもって科学者のように考えることの大切さを述べています。
こんにちわ。かずまです。今日は、先日講習を受けたアクティブリスニングすなわち「傾聴」についてのアウトプットをしていきたいと思います。カウンセリングの基本についてカウンセリングの基本は話の振り方整理の仕方相談の方向性解決の仕方とともにアートセ
自傷・自殺のことが分かる本を読んでの感想や、内容の整理について記事にしました。 何故自傷行為をするのか、どうすれば治せるのかについて、本書では語ってくれています。
傾聴のトレーニングを開始。 初めての割に、高評価だったのか?(汗) それにしても、とても学びになる時間だった。傾聴のコツについて学んだので、しっかりとものにしていきたいと思います。
ヤーロムの心理学講義についての書籍の感想を起こしました。 難解な本でしたが、カウンセラーを目指す人にとっては読んで得しかない本です。
大野裕さんの書いた、こころがはれるノートについて、気付きや実践などのアウトプットしていきます。自分で作業できて、一人で物事を解決するためのノートです。とても平易でわかりやすく書いてあるため、心が落ち込んでいる人でも取り組めるように工夫してあります。
夢と金という本について、本の感想を書きました。 プレミアムとラグジュアリーの違いや、オーバースペックとハイスペックの差、NFTの概念について分かりやすく解説し、そこから、今後はこういうような稼ぎ方をしていったほうがいいよ。ということについて、西野節で書かれています。
こんにちわ。かずまです。先日はSNSカウンセリングについての講義二日目でした。今回は、自殺や自死についての例について扱いました。相談内容の振り返りについて相談内容を振り返ること今日はお話されていかがでしたか?お話されたいことは全部話せました
SNSカウンセリングについて勉強しました。そこで感じたことです。
こんにちわ。カズマです。先日は、カウンセラーの学びの中で、プロになるための習慣化プログラムを受けてきました。その中で得られたこと、気づいたことをシェア致します。気付きについて実践プログラムに移行したら、既にプロとしての意識を持つ先生がおっし
書籍を読んでの解説です。ショートスリーパーになることで得られれるメリットや、実際になるための方法などが書かれていました。挑戦したのですが、私は早々に挫折しました(^^;)
こんにちわ。かずまです。実は昨日、とっても嬉しい事がありました。お知り合いの方から、睡眠についての相談をされたんです。え!俺なんかが答えていいの!?と思いましたが、内心めちゃくちゃ嬉しかった💦相談を受けた瞬間から「脳内スパーク状態」になった
こんにちわ。カズマです。先日は、カウンセラーの学びの中で、プロになるための習慣化プログラムを受けてきました。その中で得られたこと、気づいたことをシェア致します。気付きについて実践プログラムに移行したら、既にプロとしての意識を持つ先生がおっし
書籍を読んでの解説です。ショートスリーパーになることで得られれるメリットや、実際になるための方法などが書かれていました。挑戦したのですが、私は早々に挫折しました(^^;)
こんにちわ。かずまです。実は昨日、とっても嬉しい事がありました。お知り合いの方から、睡眠についての相談をされたんです。え!俺なんかが答えていいの!?と思いましたが、内心めちゃくちゃ嬉しかった💦相談を受けた瞬間から「脳内スパーク状態」になった
言語化の魔力についての読書感想文です。
こんにちわ。かずまです。今日は樺沢紫苑著 言語化の魔力についてのアウトプットをしていきたいと思います。「言語化」って言うと、言葉にするってことだと思いますが、言葉にすることで何の魔力が?と思い、手に取りました。ざっくりどんな本なの?超ざっく
一生頭が良くなり続けるすごい脳の使い方について、読書のアウトプットをしました。40代以降の人の勉強の仕方について脳科学の視点で解説された、万人におすすめできる良書でした!読みやすくて楽しく最後まで一気に読んでしまえる本です!
こんにちわ!かずまです。今回は、世界一やさしい「才能の見つけ方」をアウトプットしていきたいと思います。私は、この著者が作ったメソッド、「自己理解プログラム」の修了者でもあるので、その経験も交えながらお伝えしたいと思います。本の概要この本は、
こんにちわ!かずまです。今回は、世界一やさしい「才能の見つけ方」をアウトプットしていきたいと思います。私は、この著者が作ったメソッド、「自己理解プログラム」の修了者でもあるので、その経験も交えながらお伝えしたいと思います。本の概要この本は、
こんにちわ。カズマです。今日は、樺澤紫苑先生の「アウトプット大全」についての読書感想をしようと思います。2018年の書籍ですが、全く問題なく今も使えるスキル満載の書籍でした。間違いなく自身にとっては滅茶苦茶良い良書でした。また、自分は今まで
5月1日受講。心理カウンセラーのプロになるための話を聞いて、学んでいくためのプログラムを受けた感想。初回参加でしたが、最初はこの講座、意味があるのか?と思ったりしたんですが参加者で実際に心理カウンセラーとして働いている方やメンタルトレーナー
こんにちわ。かずまです。今日は本田健さんの著書「Happy money」についてアウトプットしていきたいと思います。みんな大好き「お金」ですがお金に関する知識もそうですが、何より使い方や、お金に対する「マインド」について、日本は教育が全くと
こんにちわ。かずまです。今日は本田健さんの著書「Happy money」についてアウトプットしていきたいと思います。みんな大好き「お金」ですがお金に関する知識もそうですが、何より使い方や、お金に対する「マインド」について、日本は教育が全くと
スタンフォード式最高の睡眠、西野清治先生著書について、感想や実践する事を纏めました。 多読ではなく精読を意識して、進めようと思います。
選択理論心理学のワンデーセミナーに参加しましたので、その気づき等をアウトプットしようと思い、記事にしました。
睡眠時間に関して、睡眠に関する本を10冊読んだ結果、ほぼすべての人が満足できる睡眠時間が現時点でおおまかにわかったので、それを記事にしてみました。
睡眠時間に関して、睡眠に関する本を10冊読んだ結果、ほぼすべての人が満足できる睡眠時間が現時点でおおまかにわかったので、それを記事にしてみました。
こんにちわ。カズマです。今日はいつもと違うカテゴリーで書いていきたいと思います。今回のテーマは「ノイズキャンセリングイヤホン」についてです。最近では巷では、本当に色々な種類、価格帯のイヤホンが発売されていますよね。そんな中、沢山の動画を見て
中の人がカウンセラーになるための道のりを日々更新していきます。日記替わりでもあり、それが誰かの役に立てれば幸いです。
こんにちわ。カズマです。今日で「カウンセラーという生き方」という表題での投稿も10回目になりました。実は、3月14日より1か月間で10回、ブログを更新するという約束を、自己理解プログラムのコーチとしていました。勿論、それだけが目的ではなく、
中の人がカウンセラーになるための道のりを書き連ねています。 自身のアウトプットが主な目的ですが、そしてこれから目指す人のためになれれば、嬉しいと思います。