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ジムに行くもう一つのメリット
とこんにちは〜おりおりです 前回、ウエイトトレーニングをする場合、ジムに行くのが良い、というお話をしました それは、トレーニング中の手間 ...
2024/07/31 07:00
ウエイトトレーニングならジムが良い
とこんにちは〜おりおりです 前回、筋トレをする場合自重トレーニングよりもウエイトトレーニングの方が良い、というお話をしましたが、 ウエイトトレーニング ...
2024/07/30 07:00
自重トレーニングよりもウエイトトレーニング
とこんにちは〜おりおりです 前回、筋トレには大きく分けて、自重トレーニングとウエイトトレーニングの2つがある、というお話をしました では ...
2024/07/29 07:00
なぜ全米株式はダメになったのか～全米株式と米国株式の違い～
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ 全米株式とは オルカンと並んで二大巨頭となったS&P500ですが、正式名称は eMAXIS Slim 「米国」株式（S&P500）で、オルカンが「全」世界なのに対し、 ...
2024/07/28 07:00
世界半導体株投資（ノム半）について～他のファンドと徹底比較～
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ コストとリターン ここに来て、彗星のごとく現れたファンドがあります。 その名も、野村世界業種別投資シリーズ（世界半導体株投資）、通称「ノム半」です。 順位 ファンド名 信託報酬（信託 ...
2024/07/27 07:00
自重トレーニングとウエイトトレーニング
とこんにちは〜おりおりです 前回、テレワークでは筋トレをする事がより重要、というお話をしました ですが、筋トレと言っても大きく分けて2つ ...
2024/07/26 07:00
テレワークを活かす
こんにちは〜おりおりです 前回、テレワークとダイエットについてお話しましたが、 通勤での徒歩や自転車は有酸素運動ですので、 ...
2024/07/25 07:00
テレワークとダイエット
こんにちは〜おりおりです 前回、生活の中で無意識に行われる活動も運動になる、というお話をしました 通勤もその中の一つなのですが、最近のコロナ禍でよくあ ...
2024/07/24 07:00
生活と運動
こんにちは〜おりおりです 前回、ダイエットと運動についてお話しましたが、 運動というのは能動的に行うトレーニングだけではなく、 &nbs ...
2024/07/23 07:00
ダイエットと運動
こんにちは〜おりおりです 前回、ダイエットにおいて運動よりも食事が重要、というお話をしました では運動は意味が無いのか、というともちろんそんな事はなく ...
2024/07/22 07:00
資産管理マイクロ法人のメリット～使えるのはあと数年！？～
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ 本丸は社会保険料の削減 最近、有名な投資系YouTuberがFIREに向けてマイクロ法人を設立をした、ということで再びマイクロ法人が注目され始めています。 マイクロ法人とは売上（利益 ...
2024/07/21 07:00
運用期間と利益率～取り崩しの落とし穴～
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ 取り崩し期間が長くなるほど利益率は上がる 人生100年時代の今、下手をすると積み立て期（今30歳の人が60歳で引退で30年）よりも、取り崩し期（60歳から100歳で40年）の方が長く ...
2024/07/20 07:00
運動よりも食事
こんにちは〜おりおりです 前回まで、仕事とダイエットについてお話してきました もちろん消費カロリーを増やすのは大事な事なのですが、 &n ...
2024/07/19 07:00
ダイエットなら体を使う仕事の方が良い
こんにちは〜おりおりです 前回、肉体労働よりもデスクワークの方が筋肉の成長に適しているというお話をしました 筋肉が成長するという事は、基 ...
2024/07/18 07:00
鍛えるなら肉体労働よりデスクワーク！？
こんにちは〜おりおりです 前回、筋肉の成長において、睡眠以外でも筋肉が使われていない状態であれば、十分効果があるというお話をしました 別 ...
2024/07/17 07:00
睡眠と休息
こんにちは〜おりおりです 前回、筋肉の成長においては休息も大事、というお話をしましたが、 実は、休息＝睡眠、ではないのです ...
2024/07/16 07:00
睡眠とダイエット
こんにちは〜おりおりです 前回、寝る前に食べると睡眠が浅くなってしまうというお話をしました では、逆に睡眠とダイエットの関係についてはど ...
2024/07/15 07:00
インド株投資はアリかナシか～潜む2つの罠～
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ インド株のインデックス一覧 インドと言えば、人口で中国を抜いてトップになり、GDPもアメリカ・中国・ドイツ・日本に次いで5位にまで付けており、投資先としても一定の人気があります。 オ ...
2024/07/14 07:00
レバFANGとナス3倍ブルについて～リターン狙いの最適解！？～
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ 意外とコストは安い 数年前に一世を風靡したレバナス（レバレッジNASDAQ100）が新NISA非対応で下火となった一方、NISAで買える同じようなハイリスクハイリターンのファンドとし ...
2024/07/13 07:00
寝る前に食べるのが良くない理由
こんにちは〜おりおりです 前回、食事のタイミングについて、寝る前に食べても特に太るわけではない、というお話をしました では寝る前に食べて ...
2024/07/12 07:00
寝る前に食べても太らない！？
こんにちは〜おりおりです 前回、食べる順によるダイエット効果についてお話しましたが、 では、そもそも食事のタイミングについてはどうでしょうか &nbs ...
2024/07/11 07:00
野菜から食べると良い！？
こんにちは〜おりおりです 前回、どのタイミングで食べ飲みしても摂った物が同じなら、結果（太りやすさ）も同じになる、というお話をしました しかし、野菜か ...
2024/07/10 07:00
食べるタイミングと太りやすさ
こんにちは〜おりおりです 前回まで、お酒（＋アテ）とダイエットのお話をしてきましたが、 お酒を飲んだりやアテを食べるタイミングはどうでしょうか &nb ...
2024/07/09 07:00
脂質制限でのアテ
こんにちは〜おりおりです 前回、お酒を飲みながら脂質制限（カロリー制限）ダイエットを行う場合、 アテとして食べられる物が限られてしまう、というお話をし ...
2024/07/08 07:00
【完全保存版】〇％ルールの成功率～過去37年の全パターンを徹底検証～
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ 4％ルールの現在残高グラフ 4％ルールの取り崩しを行った際、どの程度の資産が残っているのかを、オルカンの算出開始日である1987年12月末から現在（2024年5月末時点）まで、開始時 ...
2024/07/07 07:00
4％ルールとインフレ～利回り – インフレ率 = 4％、では無い～
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ 利回り – 順序リスク = 4％ 4％ルールが成立する根拠として、想定利回り（年率）が7％ならインフレ率が3％でも差し引き4％だから、（取り崩し開始時点の価値で）4％ずつ取り崩しても ...
2024/07/06 07:00
脂質制限とお酒
こんにちは〜おりおりです 以前、お酒を飲みながらやる場合、やりやすいのは糖質制限ダイエットというお話をしましたが、 脂質制限（カロリー制限）ダイエット ...
2024/07/05 07:00
自宅飲みでのお酒の種類
こんにちは〜おりおりです 前回までお酒を飲みながらやる場合、糖質制限ダイエットが良い、というお話をしました これは糖質が無い、もしくは少 ...
2024/07/04 07:00
お酒と糖質制限は相性が良い！？
こんにちは〜おりおりです 前回までお酒とダイエットについて色々とお話してきました ダイエットと言えば、大きく分けて糖質制限ダイエットと脂 ...
2024/07/03 07:00
糖質が少ない居酒屋メニュー
こんにちは〜おりおりです 前回まで居酒屋メニューで糖質が少ないものについてお話してきました これらを総合すると、ビールは最初の一杯に抑えておき、 &n ...
2024/07/02 07:00
揚げ物の衣は糖質
こんにちは〜おりおりです 前回、揚げ物は何を揚げているかが大事、というお話をしましたが、それとは別に糖質もあります それは、揚げる時に使われる衣、です ...
2024/07/01 07:00
2024年7月 (1件〜100件)
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