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GI値について
こんにちは〜おりおりです 前回、米でもパンでも麺類でも甘いものでも、脂質さえ含まれなければどれでも基本的に同じというお話をしました です ...
2024/05/31 07:00
甘いものとご飯は同じ！？
こんにちは〜おりおりです 前回、ボディビルダーの食事で、（減量末期は除いて）糖質も摂っているというお話をしましたが、 具体的に何で糖質を摂っているのか ...
2024/05/30 07:00
たんぱく質と糖質の組み合わせ
こんにちは〜おりおりです 前回、糖質＋脂質がメインの食品で要注意なもののお話をしました ではたんぱく質はというと、ほとんどがたんぱく質＋ ...
2024/05/29 07:00
美味しいものは糖と脂で出来ている
こんにちは〜おりおりです 前回、糖質＋脂質がメインの食品はダイエット自体に不向きだと言うお話をしました しかし、残念な事にこれに当てはま ...
2024/05/28 07:00
ダイエット自体に不向きな食品
こんにちは〜おりおりです 前回、米やパン、麺類などは基本的には脂質制限（カロリー制限）ダイエット向きなのですが、 具やスープなどによっては（脂質を多く ...
2024/05/27 07:00
日本株4.3倍ブルについて～常に上位にランキング～
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ 投資信託の人気ランキング 各証券会社で投資信託の人気ランキングを見ていると、eMAXIS Slim 全世界株式（オール・カントリー）や 米国株式（S&P500）を始めとした低 ...
2024/05/26 07:00
株を売って同じ株を買い戻すのはアリかナシか～下落局面から逃げる方法～
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ 下落局面でよく出てくる選択肢 ここ最近の相場でもそうですが、上昇局面から下落局面に転じた際によく出てくるのが、一旦売却（利益確定）しておいて、下がりきった後に買い直した方が下落のダメ ...
2024/05/25 07:00
要注意食品
こんにちは〜おりおりです 前回、米やパン、麺類などを始め、ほぼ糖質だけという食材は実はかなり多いというお話をしました ですのでこれと脂質 ...
2024/05/24 07:00
糖質のみの食材
こんにちは〜おりおりです 前回、鶏ささみ肉や鶏むね肉、卵の白身などを選択する理由として、糖質が無い肉類の中でも特に、たんぱく質が多く脂質が少ないから、というお話をしました &nb ...
2024/05/23 07:00
鶏ささみ肉や鶏むね肉を選択する理由
こんにちは〜おりおりです 前回、鶏肉と卵がボディビルダーの食事としてよく目にするというお話をしました その中でも特に鶏ささみ肉や鶏むね肉 ...
2024/05/22 07:00
生で食べる意味は無い
こんにちは〜おりおりです 前回、たんぱく源としてコスト面を考えると、鶏肉と卵が優秀というお話をしました これらはたまにTVなどでボディビ ...
2024/05/21 07:00
たんぱく源とコスト
こんにちは〜おりおりです 前回、肉の種類でもたんぱく質と脂質の割合は変わってくる、というお話をしました その中でも特にコスト面を考えると ...
2024/05/20 07:00
社会保険料に金融所得反映を検討～FIREはオワコンに！？～
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ 2028年度に改正か！？ 先日、厚労省が社会保険をめぐり、株の配当などの金融所得について、保険料の算定対象を広げる検討を始めた、というニュースが飛び込んできました。 ここで言う社会保 ...
2024/05/19 07:00
定額減税と調整給付金について～6月下旬から申請開始～
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ 定額減税とは 思ったほど話題になっていませんが、2024年6月下旬から定額減税というものが始まります。 対象は、日本国内に住んでいて所得金額が1,805万円（給与収入のみの場合は年収 ...
2024/05/18 07:00
肉の種類と脂質量
こんにちは〜おりおりです 前回、肉・魚は脂身の部分、卵は黄身の部分がには脂質多めというお話をしましたが、 それ以外にも、肉の種類でもたんぱく質と脂質の ...
2024/05/17 07:00
たんぱく質と脂質の割合
こんにちは〜おりおりです 前回、肉・魚・卵・乳製品などにはたんぱく質と脂質が含まれ、糖質はほとんど無い、というお話をしましたが、 たんぱく質と脂質の割 ...
2024/05/16 07:00
糖質制限向きの食材
こんにちは〜おりおりです 前回、糖質制限を行う場合、肉・魚・卵・乳製品なども食べながら行うのが現実的、というお話をしました これらが優れているのは、食 ...
2024/05/15 07:00
肉なし糖質制限のデメリット
こんにちは〜おりおりです 前回、地球環境の保護に繋がる・食料問題の緩和に繋がる、という事については、糖質制限と両立する方法はある、というお話をしました ...
2024/05/14 07:00
糖質制限と糖質メリットの両立
こんにちは〜おりおりです 前回まで、糖質のメリットについてお話してきましたが、 そのうちの2つ、地球環境の保護に繋がる・食料問題の緩和に繋がる、という ...
2024/05/13 07:00
iDeCoはどこの金融機関が良いか～証券会社5社を徹底比較～
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ NISAよりも証券会社間の差が大きい iDeCoはどの金融機関で始めるべきか、そんな悩みもよく聞きます。 その答えは、（銀行や信用金庫などではなく）証券会社の中から取扱商品で選ぶ、で ...
2024/05/12 07:00
iDeCoの掛金上限額が引き上げに～2024年12月から～
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ 改正内容について 先日、iDeCoの掛金拠出可能年齢の上限引き上げとともに、掛金上限額についても引き上げが検討されている、というニュースがありましたが、それについてもほぼ内容まで固ま ...
2024/05/11 07:00
糖質のメリット③
こんにちは〜おりおりです 前回まで、糖質の良い所として、食材が比較的安価である、地球環境の保護に繋がる、という事があるというお話をしました   ...
2024/05/10 07:00
糖質のメリット②
こんにちは〜おりおりです 前回、糖質の良い所として、食材が比較的安価である、という事についてお話しましたが、 それ以外にも糖質のメリットはあります & ...
2024/05/09 07:00
糖質のメリット①
こんにちは〜おりおりです 前回まで、糖質制限によるメリットについて、ダイエット面と健康面からお話してきました では糖質は悪い所だらけなの ...
2024/05/08 07:00
糖質制限と健康②
こんにちは〜おりおりです 前回、糖質制限で糖尿病の予防、また糖尿病の治療としても有効、というお話をしました これが一番有名なのですが、それ以外にもメリ ...
2024/05/07 07:00
糖質制限と健康①
こんにちは〜おりおりです 前回まで、ケトン体（厳格な糖質制限）ダイエットについてお話してきましたが、 糖質制限はダイエット以外にも健康面でも良い、とい ...
2024/05/06 07:00
オルカン・S&P500の隠れコストを暴く～真のコスト最強ファンドは〇〇～
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ eMAXIS Slim の オルカン vs S&P500 信託報酬はS&P500よりオルカンの方が低い、これはもはや常識として定着しつつあります。 でも、これって不思 ...
2024/05/05 07:00
オルカン vs S&P500～今後S&P500がオルカンを大きく上回る可能性はゼロ～
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ 平均点を取るのが目的 永遠の話題である「オルカン vs S&P500」ですが、今回もまた別の視点で見てみたいと思います。 まず、そもそもオルカンとS&P500でリター ...
2024/05/04 07:00
ネガティブな情報が出る理由
こんにちは〜おりおりです 前回、ケトン体ダイエットの始まりは1972年のアトキンスダイエットと言われいる、というお話をしました それから40年近くが経 ...
2024/05/03 07:00
ケトン体ダイエットの始まり
こんにちは〜おりおりです 前回まで、様々な理由から糖質は摂らなくても問題なく生きていける、というお話をしてきました しかし、理屈では分かっていても科学 ...
2024/05/02 07:00
ブログ開設2周年！
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ 2022年5月1日からスタートしてから、なんだかんだで2年が経過しました。 次は3年を目指して、ぼちぼち更新していきます。 今度とも、よろしくお願いします🙇♀️
2024/05/01 07:00
2024年5月 (1件〜100件)
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