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プレート式の可変ダンベルについて②
こんにちは〜おりおりです 前回、プレート式の可変ダンベルには最大重量によって（同じメーカーでも）数種類あるというお話をしました &nbs ...
2023/06/30 07:00
プレート式の可変ダンベルについて①
こんにちは〜おりおりです 前回、可変式のダンベルには色んな種類があるとお話しましたが、特にプレート式（手動で着脱するタイプ）について詳しくお話しようかと思います & ...
2023/06/29 07:00
ダンベルのみで行う自宅トレーニング（胸編）
こんにちは〜おりおりです 今まで、自宅でダンベルのみで行える種目として4部位について紹介してきましたが、今回は胸の種目になります &nb ...
2023/06/28 07:00
ダンベルのみで行う自宅トレーニング（下半身編）
こんにちは〜おりおりです 前回に引き続き、自宅でダンベルのみで行える種目を紹介していきますが、今回は下半身（足・お尻）の種目になります ...
2023/06/27 07:00
ダンベルのみで行う自宅トレーニング（肩編）
こんにちは〜おりおりです これまで、自宅でダンベルのみで行える種目として背中と腕について紹介しましたが、今回は肩の種目になります &nb ...
2023/06/26 07:00
老後資金の目減りに備える～物価高で貯金は減る～
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ 最近の物価高で目減りの実感 最近は事あるごとに価格改定（値上げ）のニュースが報道され、日常生活でも物価高の影響は大きくなっています。 ウクライナ戦争やアメリカの利上げ（日米金利差）な ...
2023/06/25 07:00
米国株ブームの終わり～これからは全世界株が有利？～
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ 最近のニュースから 最近のさまざまな（全米株派にとってマイナスの）ニュースにより、米国株の勢いに陰りが見え始めていますね。 近年では 全米株 vs 全世界株 の互角の戦い、といった様 ...
2023/06/24 07:00
ダンベルのみで行う自宅トレーニング（腕編）
こんにちは〜おりおりです 前回、自宅でダンベルのみで行える背中の種目を挙げましたが、今回は腕の種目になります ...
2023/06/23 07:00
ダンベルのみで行う自宅トレーニング（背中編）
こんにちは〜おりおりです 前回まで、自宅でのウエイトトレーニングについてのお話をしてきましたが、 可変式ダン ...
2023/06/22 07:00
トレーニングベンチの代わりに
こんにちは〜おりおりです 以前、自宅でウエイトトレーニングするなら可変式ダンベル（＋トレーニングベンチ）がおすすめというお話をしましたが、   ...
2023/06/21 07:00
自宅トレでもリストストラップ（パワーグリップ）
2023/06/20 07:00
トレーニングベンチについて②
こんにちは〜おりおりです 前回、自宅でのウエイトトレーニング用のトレーニングベンチの2タイプについて挙げましたが、この2つについて比較してみたいと思います &nbs ...
2023/06/19 07:00
現金を寝かせておくというリスク～買い場に備えるのはNG！？～
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ 読めないからこその株価暴落 前回、（いずれ投資するという前提で）現金のまま置いておく、という事自体がタイミング投資そのものであり、あまり推奨できない、というお話をしました。 アクティ ...
2023/06/18 07:00
S&P500連動ファンドが最高値を更新～現金という名の投資商品を買うか～
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ 有名ファンドのチャート 少し前に、「S&P500連動ファンドが最高値を更新」というニュースがありました。 最高値（さいたかね）とは、取引市場で上場以来（投資信託なら設定来（せ ...
2023/06/17 07:00
トレーニングベンチについて①
こんにちは〜おりおりです 以前、自宅でウエイトトレーニングするなら可変式のダンベル、次に（余裕があって追加するなら）トレーニングベンチ、というお話をしましたが今回はトレーニングベ ...
2023/06/16 07:00
可変式ダンベルについて③
こんにちは〜おりおりです 前回まで可変式ダンベルの大きく分けて4タイプについてお話しましたが、今回は総評していきたいと思います &nbs ...
2023/06/15 07:00
可変式ダンベルについて②
こんにちは〜おりおりです 前回、可変式ダンベルについてどんな物があるかお話しましたが、今回はその続きとなります   ...
2023/06/14 07:00
可変式ダンベルについて①
こんにちは〜おりおりです 前回、自宅でウエイトトレーニングを行う場合、可変式のダンベルと（余裕があって追加するなら）トレーニングベンチがおすすめというお話をしましたが、 &nbs ...
2023/06/13 07:00
ジム休業中の自宅トレーニング（ウエイトトレーニング）
こんにちは〜おりおりです 前回、ジム休業中のトレーニングとして、自宅での自重トレーニングのお話をしましたが、もちろん自宅でウエイトを使ったトレーニング方法もあります ...
2023/06/12 07:00
年払い vs 月払い、どちらがお得か～先払い分の運用も考慮～
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ 支払いは出来るだけ後回しに 前回まで、出来るだけ投資に回した（現金として置いておかない）方が良い、というお話をしてきましたが、 そういう意味では、あらゆる支払いは可能な限り後回しにし ...
2023/06/11 07:00
ギリギリ投資術～生活防衛資金は不要！？～
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ 究極の投資術 前回、現金で置いておくのもリスクになる（その間に稲妻（株価の暴騰）が来たら機会損失になる）、理論上は投資は出来るだけ早い方が良い、というお話をしましたが、 これを突き詰 ...
2023/06/10 07:00
ジム休業中の自宅トレーニング（自重トレーニング）
こんにちは〜おりおりです 新型コロナが流行りだした頃、ジムも次々と休業になり、ジムに通ってトレーニングしていた人はトレーニングが出来なくなって困っていたかと思います ...
2023/06/09 07:00
脂質制限おすすめ食品〜たんぱく質編〜
こんにちは〜おりおりです 前回、脂質制限ダイエットでの糖質メインのおすすめ食品についてお話しましたが、今度はたんぱく質源について見てみましょう &nb ...
2023/06/08 07:00
脂質制限おすすめ食品〜糖質編〜②
こんにちは〜おりおりです 前回、糖質メインの食品についてお話しましたが、具体的にどれが脂質制限ダイエット向きなのか見てみましょう &nb ...
2023/06/07 07:00
脂質制限おすすめ食品〜糖質編〜①
こんにちは〜おりおりです 前回、脂質制限ダイエットおいては、高糖質（低脂質・低たんぱく質）の食品と、高たんぱく質（低脂質・低糖質）の食品を組み合わせるのが良いとお話しました &n ...
2023/06/06 07:00
脂質制限ダイエット中の食事
こんにちは〜おりおりです 前回、低脂質なプロテインバーでたんぱく質と糖質をバランス良く摂る方法についてお話しましたが、 & ...
2023/06/05 07:00
投資タイミングについて～現金で置いておくのもリスクに～
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ つみたてNISAから新NISAへ いよいよ来年、2014年度から新NISAが始まります。 これまでのつみたてNISAでは良くも悪くも月33,333円までしか投資が出来なかったため、こ ...
2023/06/04 07:00
SPXLはアリなのか～S&P500にレバレッジをかける～
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ SPXLについて SPXLという言葉をご存知でしょうか。 投資について色々と調べていると、まれに見かけますが、これの正式名称は「Direxion デイリーS&P500ブル3倍 ...
2023/06/03 07:00
プロテインバー最強の組み合わせ！？
こんにちは〜おりおりです 前回まで色々なプロテインバーを紹介してきましたが、栄養成分から見て脂質制限ダイエット中に特におすすめな組み合わせがあります ...
2023/06/02 07:00
ささみプロテインバーについて
こんにちは〜おりおりです 前回、少し変わったプロテインバーとして、ささみプロテインバーを紹介しましたが、気になる栄養成分はどんな感じなのか見てみましょう   ...
2023/06/01 07:00
2023年6月 (1件〜100件)
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