10年以上体重90キロを超えていたアラフォーが、痩せることを決意して、知識をつけつつ痩せようと決意したものの・・・
ダイエットを続けて入れば必ず停滞期はつきものですよね 体重が減っていくときはものすごく楽しいのですが 体重が減らないときは、ものすごく気になります。 そし…
秋は、美味しいものたくさんありますよね。 7月から取り組んでるダイエットですが、順調に成果が出始めています。 ボクの場合、まずはデブの習慣に気づくことから始…
台風が過ぎて、風こそ強いものめっちゃいい天気ですよね。 午後から走るぞーーーー！ これだけ天気がいいと遠くも見渡せるしいつものジョギングコースで富士山見え…
ダイエットを決意してから毎日運動をするようになりました。 食事制限はまだしていませんか食べるものには気を遣うようになりました。 運動といってもいきなり普通…
さすがライザップというか・・・ デブの場合、10キロくらいの体重変動って誤差みたいなもんなんですよね。 朝起きたら2キロ減ってたとかごはんを食べたら3キロ増…
ダイエットを始めてから一月半が経ちました。 一応体重は4キロほど落としています。 ただ、短期間で痩せるってのは単純に体内の水分量を減らしているだけです。 痩…
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