こんばんは。ニットです。 そろそろダイエットを次の段階に移していきたいと思っています。 ＝＝＝ 今週もひたすら歩いた。深夜に1時間、週5のペースでひたすら歩いている。 体重は全く減ってはいないが、歩くのには慣れてきた。なのでそろそろ歩く以外のダイエットの段階に移っていきたいと思っている。 その方法だが、今考えているのは①ランニング②筋トレ、の2種類だ。 ランニングはともかく、筋トレでダイエットができるのかと疑問に思う人もいるだろう。しかしネットで調べてみると、なんでもプランクという筋トレがあり、これをするとおなかが引っ込むらしい。あくまで「らしい」とちょっと確証は持てないのだが、この「おなかが…

こんばんは。ニットです。 タイトル通りです。 一体なぜなんでしょう( ;∀;) ＝＝＝ 前回の記事で不眠症に悩んでいることについて書いたと思う。その症状は今も継続中だ。一応できることはしてみたのだが,,,, 不眠症対策に、スーパーで売っていた、睡眠改善薬というのを買ってみた。説明を読んでみると、寝つきが悪い人に効果的！みたいなことが書いてあったので、それに期待して試してみたのだ。 結果は、最初はよかった...が、3回目くらいで薬が効かなくなった(;´･ω･)。結局不眠は改善せず現在に至る。 しかしこの睡眠改善薬とやら。効果はすごいね。最初飲んだときは本当にぐっすり眠れた。効果がかなりある、とい…

こんばんは。ニットです。 最近困っていることがあります。 けっこう深刻な問題です。 ＝＝＝ 今週はダイエット（散歩）が全くできなかった。この理由は、面倒だったとかではなく、僕自身に問題が発生したからである。 というのも、ここ最近、なぜか眠れない日が続いているのだ。全く眠れず非常に困っている。1日の睡眠時間が、今週は平均して3時間くらいだと思う。そしてそのせいで目が覚めていても頭が働かずで行動が鈍っているのだ。この状態でも「歩かなくては」と思って歩くのだが、すぐに疲れてしまい散歩が続かない( ;∀;) なんでこんなに眠れなくなってしまったのだろう？本当に眠れないのである。頑張って眠りについても、…

今週のダイエット感想だ。 期間は2月10～15日の間。 とにかく歩きました。 ＝＝＝ ダイエット最初の週。まずは始めが大事ということで、今週は歩きました。 今週はとにかく歩いた。深夜2時から20分くらい歩いた。毎日というわけではないが、けっこうな頻度で歩いたよ。体重は減ってはいないが、まあまだ初めて3回くらいしか歩いていないしね(-_-;) とにかくまずは簡単なダイエットから初めて、徐々に負荷を上げていかねば！まずは「歩くこと」を継続し、慣れてきたら今度はランニングに移行していこうと思う。 ということで、最初のダイエット記事でした。 なんか思った以上にかけることが少なかったな(;´･ω･)。も…

こんばんは。ニットです。 今日は体重についての話です。 色々と不思議です ＝＝＝ 僕は肥満だ。身長が165㎝なのに体重は82キロあり、僕の身長の標準体重を20キロも超えている。これは健康的にも非常によくない。 ダイエットについては、もう何度もこのブログで言っているのだが、それが実行できたことはない。なので今回はダイエットの方法ではなく、いかにしてダイエットを実行し、持続させていくかを考えてみたいと思う。 ダイエットと一口に言っても方法はいろいろある。しかしどんなダイエットだろうとそれを継続してやらなければ意味はない。なのでまずは簡単なダイエットから実行していこうと思う。そしてそれをだんだんと効…

こんばんは。ニットです。 1月も終わりが近いですが、今年の目標を書いていきたいと思います。 今年の最後、この記事を見返したときに今日書いたこの目標が全部達成できていることを願いたいです。 ＝＝＝ 去年はいろいろとダメだった。目標をほとんど達成できなかった。というか目標を達成できた年ってないのではないか。そもそも去年の目標を決めたのも8月くらいで、それまではメンタル死亡でブログはおろか、実生活でも何もしていなかったくらいだ。あと、去年の僕はなぜ8月にその年の目標なんて決めたのだろう？今考えると本当に謎だ('ω') あとあれだね。去年は8月まで寝込んでいたが、その後も結局メンタルは不調なままだった…

こんばんは、ニットです。 タイトル通りです。 今年目標にしていながら、結局しなかったことが多すぎました。 来年こそは...頑張らねばorz ＝＝＝ 今年ももう終わろうとしている。そこで、今年の締めとして、今年やることを目標にしていたことと、その結果がどうなったのかを見ていこうと思う。 2024年目標にしていたこと ①ハロワに行く 成功した...したはずなのだが、結果は何一つ好転しなかった(´;ω;｀)。なにせ、行ったのに結局就職はできなかったのだから。今までハロワに行く機会は3回あったのだが、どれも失敗に終わっている。最初行ったときはカウンセラーを勧められ、次に行ったハロワでは相手の人が怖くて…

こんばんは。ニットです。 タイトル通りです。今年は何にもしていない年でした。 ＝＝＝ 気が付けばもう12月も後半に入っている。それどころかもうあと10日で終わろうとしている。 今年の自分の活動を思い返してみると、ハロワに行く→落ち込む、を繰り返している気がする。今年はとにかくひたすらメンタルが死んでいて、ただただ部屋で寝ているのが大半だった。なんでこうも頻繁に寝込むんだろうね(T_T) そう。まさにこれが問題だ 頻繁に寝込むのだ。それもメンタルが原因で！ それはつまり、僕のメンタルが弱すぎてすぐに落ち込んでしまうのが問題なのではなかろうか？ ということはだ。 メンタルを鍛えたら、落ち込む→寝込…

こんばんは。ニットです。 最近はブログの更新がさぼりがちだったのできちんとやっていきたいという話です ＝＝＝ 前に、今年の目標を書いたにもかかわらず何一つ実践できていない(T_T)。 これは僕の精神面が原因だ。というのも、今年になってから何に対してもやる気というのがほとんど起きず、毎日横になっているからだ。僕は基本的に自分の家..というか部屋からすら出ることがなく、一日中布団の中にいる状態だった。頑張ろうと決起もしたが、ハロワから逃げて以来、再び僕の精神、そして生活は以前の「部屋から出ない」状態に戻ってしまって↓。 しかし最近は活動（勉強）を始めたからか、徐々に物事に対するやる気が出てきた気が…

お久しぶりです。ニットです。 今日は今やっていることとか、今からやりたいこととかを書いていこうと思います ＝＝＝ 最近は資格の勉強をするようになった。 というのも、ハロワで「今の君ではきつい」と暗に職員に言われ、いろいろと話しているうちに、それなら資格の勉強でもしたらどうだろうということになったからだ。資格取得が勿論目的だが、勉強して知識を高める＋意欲があるというのを示すのも目的だ。勉強をすることで、ただ引きこもっていただけでなく、勉強をしていましたと言い張れるというからだ。・・・この話は今までに何回かしたが、また言われたのだ。これはハロワ職員からしたら一種のテンプレ会話なのだろうか？(;´･…

こんばんは。ニットです。 ここ1か月ほどハロワに行っていろいろと相談したんですが タイトル通りの方向に行きそうです ＝＝＝ 9月は週1ペースでハロワに行っていたのだが、いろいろと話し合った結果、今の僕が正社員を目指すなら、いまハローワークに行く前に、何か資格の勉強をしたほうがいいんじゃないかという話になった。 というのも僕の場合、現状は職歴を書くことができず強みも特にない。また体力もないため、いきなり正社員を目指すのはかなり厳しいというのが分かった。そこでハロワの人に提案されたのが、バイトなどをしながら資格の取得をするというものだった。前も書いたが、たとえ資格試験に合格しなくても、勉強をしたと…

こんばんは。ニットです タイトル通りです。 一日の大半が睡眠になってしまっていてかなり焦っています ＝＝＝ 最近、というか記憶にある限りだと、今年はずっと寝ている時間が多い。一日の半分は寝ていて、起きている時間も布団の中にいるという状態だ。最近はそれを改善しようとしているのだが、気が付くと布団の中で横になっている。 これはなんでだろう？生活のリズムがくるっているのが原因だろうか？ 僕は現在、起きる時間も寝る時間も不規則だ。僕自身、いつ寝ていつ起きているのかが分かっていない。これって良くないよね。早く改善しなくては.. 話は変わるが、来週はハロワに行ってみようと思う。正直なところ、今でも行くのが…

こんばんは。ニットです。 再び外に出れるように、ここ1か月ほど散歩を毎日していました。 ＝＝＝ 今年になって半年ほど、外に出ることもなくひたすら家に引きこもっていたのだが、何とか外に出るために改善策を考えたのでそれを聞いてほしい。 といっても自分の頭の中だけで考えた、大まかなものだけど。 今やっているのは体力づくりだ。というのも7月に一回外に出たのだが、20分ほど歩いただけでも体力がなくなった。それ自体は「久しぶりに歩けばこんなものか」という感想だったのだが、それとは別の問題が生じた。というのも足の脛あたりがものすごく痛くなったのだ。歩いているときはもとより、翌日になっても痛みが残っていた。半…

こんばんは。ニットです タイトル通り、所信表明？です。 ＝＝＝ 前に記事を書いた時から変わらず引きこもっています。しかしこのままではいけないので、今日からまた頑張って行こうと思う。 とりあえず、今の目標は何とか頑張って外に出ること。そしてブログをきちんと書くことを目標に頑張って行こうと思う。何はともあれ、とにかく頑張る！それを目標に頑張っていこうと思う。 簡単な記事だが今日はここまで。 明日からまたブログも引きこもり脱出も頑張って行こうという所信表明でした

お久しぶりです。ニットです。 前の記事以来、外に出ることがなくなり、精神が完全に引きこもり最盛期に戻ってしまっています・・・ 今日はちょっとそのことについて書いていきたいと思います。 ＝＝＝ 去年、若者ハローワークから逃げ出してから外に出るのが完全に怖くなってしまい何もしないまま、今年も半分が終わってしまった。今年に入ってから本当に何もしていない。外出すら月に1回あるかどうかのレベルだ(:_;) よく考えたら、去年、2ヶ月の短期間バイトしただけで自分はまともに社会に出れると勘違いしてしまい、そのまま行動してしまったのが完全に思い違いだったんじゃなかろうか。 今まで、10年以上も人と接していなか…

こんばんは、ニットです。 生存報告兼雑談です。 ＝＝＝ ハロワ逃亡以降、やる気も何もなく、家...というか部屋に引きこもっているのだが、今日、2024年になって初めて外出した。外出した理由は、アイスを食べたくなったからというどうでもいい理由だが、とにかく新年になって初めて外に出たのはいいことだろう。 いまだに気力はなく、やる気も何もないのだが、とりあえず何とかしないとということでブログを更新してみた。こうして記事を書いている今でも、なんだか今までにないくらい注意力が散漫で、頭の中がふわふわしている感じがするのだがとにかく何とかしていかないといけない。 しかしこうも注意力が散漫になっているのはな…

こんばんは。ニットです。 タイトル通りなんですが、最近は何もしてないのにやたら疲れてしまい、すぐに寝てしまいます。何もしていないのに疲れるってどういうこと？ ＝＝＝ 最近は、一日中寝ていることが多い。引きこもり故、もう長い間寝てばかりいる日々を過ごしてきたのだが、最近はそういった今までのとは違い、疲労感から寝てしまうのだ。 何より恐ろしいのがこの疲労感、原因が全くわからないのだ。ハロワから逃げてから家に引きこもり、碌に外に出ることすらないのに、それにもかかわらず疲れから寝てしまう。何か行動してもすぐに疲労を感じ、横になるとすぐに眠れてしまうのだ。 思い当たる原因としてはスマホがある。個人的にだ…

こんばんは。ニットです。 今日はハロワで勧められたことを書いていきたいと思います。 ＝＝＝ 結局ハロワに行ったはいいが、逃げてしまい何の当てもなくなってしまったわけだが、一応通っていた時に勧められたことがいくつかあるのでそれを書いていこうと思う。勧められたのは思い出す限りだと3個ある ①バイトから始める。 これは履歴書の練習やハロワでの求人検索のやり方を教えてもらった時に勧められたことだ。履歴書に書けることがあまりに何もないので、これで本当に働けるんだと思った時にそのことを口にした時に教えてもらったことだ。たとえ正規雇用してもらえない場合、正社員雇用アリのバイトをやってみるのもいいかもしれない…

こんばんは。ニットです ものすごく久しぶりになってしまいましたが、何一つ変わってません。 むしろ悪化しました。 引きこもりのままです。 ＝＝＝ だいぶ久しぶりのブログの更新だ。この間、いったい何をしていたかというと・・・何もしていなかった。 というか精神的には完全に従来の引きこもり状態に戻ってしまったといっていい。それくらい何もしていない。なにせこの2ヶ月近く、ほとんど外にも出てないからね。何なら碌に風呂にも入ってない。本当に何もしていない状態だ・・・これ、何も変わってないどころか悪化してるね... なぜこうなったかというとだが、若者ハロワが全くうまくいかなかったからというのがある。主に原因は…

こんばんは。ニットです。 ハロワに行ってちょっと説教されました(-_-) どうも僕は思った以上に社会適正がないのかもしれません。 ＝＝＝ ハローワークに行ってきたのだが、今回はちょっと説教じみたものをされた。というのも、僕はどうもマイナス思考すぎるらしい。物事を悪い方に考えすぎているのはよくないと、30分くらい延々と話をされた。 ・・・だってよ。10年以上も部屋に引きこもっていた人間がいったいどうやって前向きになれっていうんだorz誇れるものも経験も何もない人間だぜ？僕ほど人生空っぽの人間なんてそうはいないだろ(;´･ω･) 僕の担当は歳は70を超えているとのことだが、自分語りが長い。今回は僕…