ウォーキングで意識したいお尻の筋肉の使い方

こんにちは！ポスティンガーのユキミとタキビです。皆さんは「疲れない楽な歩き方」を知っていますか？ポスティングでは長時間歩くので、歩き方や姿勢にも気を付けておかないと身体に負担がかかってしまいます。以前、押さえておきたいポイントをまとめました

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