私、少し前に引っ越しをしたんですね。 それから少しして疲れがたまっていたのか、突然人生で初めて“めまい”が起こったんです。普通に立っているだけならなんともないのですが、頭の角度を変えると
お金がかからない美容法を発信しています。お肌を綺麗にする方法&縮毛矯正をかけずに癖毛を活かす方法など、世間の「当たり前」とは少し違う美容法。■20年かけた縮毛矯正を卒業して３年目■宇津木式（肌断食）歴11年のシンプルケア好き。
基礎化粧品を使用しなくても美肌を保つ方法。癖毛でも可愛く見えるヘアアレンジ、知っていますか？「そんなの絶対無理」と思う方にこそ読んでもらいたいお話を書いています。
【40代】突然のめまいがきっかけで「命の母」を2ヶ月飲んでみた正直な感想
私、少し前に引っ越しをしたんですね。 それから少しして疲れがたまっていたのか、突然人生で初めて“めまい”が起こったんです。普通に立っているだけならなんともないのですが、頭の角度を変えると
肌断食は老ける？”20代から15年間”肌断食を続けた40代が感じたリアルな変化について
こんな方にオススメ 肌断食・宇津木流スキンケアに興味がある方 肌断食を15年続けたら肌は老けるのか気になる方 20代～40代にかけて肌断食をした結果を知りたい方 「肌断食な
【チーク兼アイシャドウとしてMACミネラルライズ「ジェントル」を使ってみた】写真つき本音口コミレビュー
メイクアイテムをできるだけ減らしたいと思っている方へ。 私は普段基礎化粧品もファンデーションも使用しない肌断食をしているのですが、最近「これ！使える！！」と感じたアイテムに出会ったので紹
【正直レビュー】クオルシア”ベージュ”カラーシャンプーを1回使った結果｜ハイライトの黄ばみが落ち着いた
こんな方にオススメ 本当に効果のあるカラーシャンプーを知りたい方 クオルシアシャンプーの本音口コミが知りたい方 カラーシャンプーの”ベージュ”の色味を写真で見たい方 ヘアカ
【保存版】ロングの強い癖毛をセルフカットしてみた｜ハイレイヤーでここまで変わる
初めての美容室に行くとき、少し気合いがいりませんか？ 私、どうしても新規の美容室開拓が苦手なんですね。 理由はこのかなり強い天然パーマヘア。 たまこんぶ こちら、パーマでは
【温泉×シルバー注意】真っ黒になった指輪を“10秒でピカピカ”に戻した最強クリーナーとは？
こんな方にオススメ シルバーの黒ずみが布磨きで落ちなくて困っている方 温泉後に指輪が真っ黒になってしまった方 10秒でシルバーを元の輝きに戻したい方 シルバーアクセサリーっ
【比較】おすすめディフューザー付きドライヤー5選：癖毛・チリチリ天パを活かす最強アイテム！
こんな方にオススメ うねる癖毛を自然に活かすスタイリング方法を探している方 ディフューザー付きドライヤーのおすすめランキングを知りたい方 チリチリ天パを抑えるアイテムを比較検討したい方
今から始める冬の肌断食まとめ｜乾燥しないためのシンプルケアとワセリンの正しい塗り方
こんな方にオススメ 冬に肌断食を始めたいけれど、乾燥が心配な方 肌断食の正しい始め方や冬向けの実践ステップを知りたい方 ワセリンを使った乾燥対策・シンプルケア方法を知りたい方 &
「肌断食は冬に向かない？」乾燥しやすい季節に私が試したシンプルケアの工夫
「肌断食は冬に向かないのかな？」 そう思う方は多いのではないでしょうか。 私も20代後半から肌断食（宇津木流スキンケア）をゆるく始め、現在40代になりました。 2020年の
固形石鹸を清潔に使う裏ワザ！ピーラーで1回分ずつ削って衛生的＆経済的に
こんな方にオススメ 固形石鹸を清潔に使いたい方 石鹸を経済的に無駄なく使いたい方 ピーラーで石鹸を削って使う方法を知りたい方 固形石鹸はエコで肌にも優しいし、肌断食をしている私には必需品
【口コミ・本音レビュー】Straine（ストレイン）シャンピーはチリチリ癖毛に効く？天パ・縮毛が実際に使って検証！
※本記事は筆者個人の体験に基づく感想です。製品の効果や使用感には個人差があります。 こんな方におすすめ 強い癖毛・チリチリ縮毛で、市販のストレートシャンプーに不安がある 縮毛矯正せずに、うねりや広がり
【癖毛・天パにおすすめ】ディフューザー付きドライヤーを使うべき理由と正しい乾かし方
こんな方にオススメ チリチリ癖毛・天パの広がりやパサつきに悩んでいる方 くせ毛・縮毛を活かしたスタイリング方法を知りたい方 ディフューザー付きドライヤーの効果や使い方を知りたい方 &am
チリチリ癖毛の天パが、うねり・クセ・敏感肌対応の美容シャンプー「WITH BEAUTY（ウィズビューティ）」を使用したらどうなる？
※本記事は筆者個人の体験に基づく感想です。製品の効果や使用感には個人差があります。 こんな方におすすめ 強いチリチリ癖毛が”うねり改善”のシャンプートリートメントを使ったらどうなるか知りたい オールフ
【おすすめヘアゴム】100均セリアのスプリングヘアゴムが優秀すぎる
こんなヘアゴムを探している方向け 髪が絡まりづらいのにしっかり留まる。 結び後がつかない。 優秀でコスパの良いゴムを探している 上記の願いをかなえてくれるのが、「スプリング
「それ、ほんとに肌にいいの？」肌断食をしている美容好きが選んだ“やってよかった”と“やらなきゃよかった”実体験まとめ
こんな方におすすめ SNSで話題の美容法や口コミの真偽が気になる方 医療脱毛・エステ・アートメイクのリアルな体験談を知りたい方 流行や宣伝に惑わされず、自分に合う美容法を見つけたい方 &
【肌断食×夏の悩み3選】2025年のリアル体験談｜ベタつき・紫外線・メイク、私はこう乗り切る
こんな方におすすめ 肌断食をしているけど、夏の皮脂や汗が気になる 日焼け止めは塗るべきか迷っている 肌断食中でも快適に夏を乗り切りたい 夏になると、肌断食中のスキンケアに悩
【保存版】40代女性の髪の悩みQ&A｜薄毛・髪が細くなる原因と対策をわかりやすく解説
40代を迎えてから、鏡の前で「あれ？前より髪が細くなった？」「分け目が目立つ…」と感じること、ありませんか？ 実は、私自身も40代に入ってから髪の変化をひしひしと感じています。 シャンプ
【30.40代からの髪悩み】細くなる前にやめたこと。縮毛矯正・ヘアカラー・そして私の選択
こんな方におすすめ 髪のボリュームが減ってきた気がする 将来の薄毛が不安。でも、まだ何をすればいいか分からない 高価なアイテムより「やさしい習慣」で髪を守りたい 「なんとなく髪が細くなっ
白髪をどうする？30.40代からの「染める・ぼかす・活かす」〜グレイヘアも選択肢〜私の体験談
こんな方にオススメ 白髪のケア方法に迷っている 頻繁な白髪染めに疲れてきた グレイヘアに興味はあるけどまだ踏み出せない 白髪って、いつから気になりはじめましたか？ 私の場合
肌断食が無理でも大丈夫。40代から“ゆるクリーンビューティー”入門から始めるのもありかも？
こんな方にオススメ 肌断食や宇津木式が気になっているけど、ちょっと厳しそう… 化粧品を減らして、肌にやさしいスキンケアを始めたい 40代になってから、シンプルで心地よい美容を探している
【肌断食は効く？】「薄肌」に悩むあなたへ。スキンケアのしすぎが招く赤み・乾燥の正体と対処法
ポイント 洗顔後すぐに肌がつっぱり、乾燥や赤みが気になる方 スキンケアを頑張っているのに肌トラブルが繰り返される方 「肌断食」や「何もしない美容」に興味があるけれど一歩踏み出せない方 &
【保存版】宇津木流スキンケアとは？肌断食の始め方・注意点・13年後のリアル体験まとめ
たまこんぶ 宇津木流スキンケア・肌断食関連の記事まとめです。 肌断食って本当に効果あるの？ クレンジングも化粧水も使わないなんて、不安になる方も多いと思います。 この記事で
唇のくすみは"日焼け"が原因かも？UVリップでスッピン美人を守ろう
ポイント 唇の色がくすんできたと感じる方 口紅を塗っても唇が皮むけしてしまう方 紫外線対策をしているのに、なぜか顔色が悪く見えると感じている方 スキンケア・UV対策を意外と
米ぬかパック」や「とぎ汁化粧水」は効果ある？試す前に知っておきたいメリットと注意点
こんな方におすすめ 「米ぬか」や「とぎ汁」で肌がきれいになるって本当？と気になっている方 自然派＆低コストケアを取り入れたいけれど、肌トラブルは避けたい方 敏感肌・ニキビ肌だけど、SNS
ひまし油＋重曹でシミは取れる？試す前に知っておきたい危険性を解説
こんな方におすすめ SNSで見たシミ取り情報を信じていいのか不安な方 市販のケアでは満足できず、セルフケアに惹かれている方 お金をかけずにシミを取りたいと考えている方 最近、SNSで「ひまし油と重曹で
【肌断食×低コスト美容まとめ】40代からのナチュラルケア術｜敏感肌・ミニマル志向さんにおすすめ！
こんな方にオススメ 肌断食や脱ケミカル生活に興味はあるけど、始め方がわからない 敏感肌・乾燥肌に悩んでいて、低刺激なケアを探している お金をかけずにナチュラルに肌を整えたい
癖毛・脱縮毛矯正・白髪ケアのすべて｜40代からの髪の悩み解消ブログまとめ
こんな方にオススメ 縮毛矯正をやめて、自分の髪と向き合いたい 癖毛やうねりが気になるけど、うまく活かしていきたい 頻繁な白髪染めに疲れてきた、地肌に優しいケアを探している
【肌断食の始め方・続け方まとめ】宇津木式スキンケアで肌が変わるまでの13年の実践記録
こんな方にオススメ 肌断食・宇津木式スキンケアに興味があるが、始め方がわからない方 化粧品やスキンケアにお金や時間をかけたくない方 乾燥・赤み・毛穴など肌悩みが尽きず、体質改善をしたい方
宇津木流スキンケアの「モサ」って何？──ネットでよく見る謎ワード
宇津木式や肌断食について調べていると、必ずと言っていいほど出てくるのが「モサ」というワード。ネット上ではこんな風に説明されていることが多いです： モサ＝落ち切らなかった角質 小鼻の横に白
くせ毛で悩むのをやめたら、人生がちょっと楽になった話──「縮毛矯正をやめたい」と悩むあなたへ
長年、強いくせ毛に悩んできた私が、縮毛矯正をやめて5年経ち感じたこと。 たまこんぶ 髪の毛にかけていた時間とお金、そして心のエネルギーが、少しずつ自分のために使えるようにな
「日焼け止めがドロドロ…」肌断食をしていれば問題なし！塗らずに守る私の涼感アイテムたち
肌断食をしていると、「夏はどうしてるの？」と聞かれることが増えます。たしかに、日焼け止めもファンデーションも使わないとなると、猛暑の紫外線対策が気になりますよね。 でも、私はここ数年、塗
チョコザップ通い6ヶ月の効果は？運動嫌いな私でも続けられたリアル体験とメリット・デメリットを正直レビュー！
今回は私が6ヶ月間通い続けているジム、チョコザップについて、本音でレビューしていきます。 こんな方にオススメ 運動が苦手 ジム通いは三日坊主になりがち でも美容と健康のため
天パでも縮毛矯正に頼らない！実際に使って良かった低コストアイテム紹介～肌断食中でも安心の癖毛ケア～
私は5年ほど前に縮毛矯正をやめて、自分の強い癖毛とどう向き合うか、日々試行錯誤しています。 また、肌断食も10年以上実践しているため（基礎化粧品、日焼け止め、
【実体験】湯シャンで臭いが気になった私がたどり着いた「石鹸シャンプー×湯シャン交互ルーティン」
こんな方にオススメ 実際に湯シャンをした人の”本音”体験談を聞きたい方。 キキ 湯シャンが臭わないって話を聞くけれど、本当かな？ 色んな意見があるから気になるよね。だから今回は、私自身の
簡単＆低コスト！ハッカ油で作る天然虫よけスプレー【肌に優しく安心】
こんな方にオススメ 肌に負担が少ない虫よけスプレーを使いたい方。 「夏になると虫刺されが気になるけど、市販の虫よけは成分が心配…」「子どもにも安心して使えるものが欲しい」
白髪染めは【白髪・ブリーチ毛にオススメ】もうサロンに通わない？頭皮にもやさしい“自宅ケア”が人気上昇中
「白髪はあるけど、白髪染めはしたくない」 「毎回美容室に行くのは面倒だし、お金もかかる…」 そんなふうに思っていませんか？ 私自身、白髪がちらほら出てきた頃から「どうやって自然に隠そうか
肌断食中の美肌を守る！30代だけでなく、40代・50代女性にもオススメ！良かったコスパ最強美容アイテム5選
たまこんぶ 「年齢とともに増える肌の悩み・でも美容整形、エステ、高価なアイテムは抵抗がある。」そんな方へ。 こちらのブログでは肌断食、縮毛矯正をやめて癖毛を活かす方法などを
【もう痒くない！】虫刺され跡を残さない最強ケア｜液体・クリーム・パッチの徹底比較
虫に刺された後、 「薬を塗ってもかゆみが消えない…」 「気づいたら掻き壊して傷に…」 「虫刺され跡がずっと残ってシミみたいになる…」 こんな経験、ありませんか？ 実は私もずっと悩んでいま
【ヤーマンメディリフト歴4年目の口コミ】美顔器で歯ぎしり・むくみ・血行を良くしていこう
こんな方にオススメ ヤーマンメディリフトの効果を知りたい方。 頬や口元のゆるみ、フェイスライン、エイジングサインが気になる方。 私は宇津木式という、肌断食を11年程していま
ペーパータオル vs. タオル！どっちが肌に優しい？メリット・デメリットを徹底比較
洗顔後の水分を拭き取るとき、ペーパータオルとタオル、どちらが肌に優しいのか気になっている方も多いのではないのでしょうか。 今回は、それぞれのメリット・デメリットを詳しく比較していきます。
宇津木龍一先生インタビュー④鼻の黒ずみが出来る原因、イチゴ鼻の治し方
リンク 宇津木流スキンケアを推奨されている形成・美容外科医の”宇津木龍一先生”にインタビューをさせて頂きました。 宇津木 龍一先生(Ryuichi Utsugi) クリニッ
宇津木龍一先生インタビュー③日焼けによってシワと弛みが出来るのではなく皮膚が薄くなる事が原因
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宇津木龍一先生インタビュー②日焼け止めを塗らないメリットと、日焼け止めの害（シミが出来る原因）
リンク 宇津木流スキンケアを推奨されている形成・美容外科医の”宇津木龍一先生”にインタビューをさせて頂きました。 宇津木 龍一先生(Ryuichi Utsugi) クリニッ
宇津木龍一先生インタビュー①プロフィール＆宇津木流スキンケアを12年間続けてオススメしている理由
今回『「肌」の悩みがすべて消えるたった1つの方法』の著者、形成・美容外科医”宇津木龍一先生”にインタビューをさせて頂きました。 リンク 私は20代後半の時に『
肌断食で手荒れ・乾燥が悪化？やりすぎを防ぐ正しいスキンケア法
こんな方にオススメ 肌断食中のハンドケアについて悩んでいる方。 宇津木流スキンケア（肌断食）は、やけど治療をヒントにした肌本来の力を引き出すことが出来るシンプルなスキンケア方法です。 &
【数本だけ生える白髪対策】チラホラ白髪は市販セルフカラーで部分染めがオススメ！
こんな方にオススメ 白髪が数本のみ生えてきた方。 髪全体を染めたくない方。 質問にゃんこ 白髪がチラホラ生えて来たんだけれど、数本の為に白髪染めをしたくないの。良い解決策は
白髪染めの頻度を減らす方法！黒髪にハイライトで自然な白髪ぼかし
こんな方にオススメ 毎月している白髪染めに疲れた方。 黒髪と白髪の割合 ➩ 黒髪の方が多い方。 白髪染めをする頻度を抑えたい方。 私は20代後半から白髪が生え始めました。当
【40代の白髪ぼかし黒髪ベースハイライト】カラー頻度を少なくする為に出来る事
こんな方にオススメ 白髪ぼかしハイライトを考えている方。 白髪染めの頻度を少なくしたい方。 40代になり白髪がかなり増えて来ました。ただ、まだ白髪染めを髪全体にするには黒髪
肌断食をしている人は身体も肌断食している？宇津木式13年目の私のお風呂事情
こんな方にオススメ 宇津木流スキンケア（肌断食）をしている人のお風呂事情が知りたい方。 今回は、blogを読んでくださっている方からの質問「顔は肌断食しているけど、身体はど
エプソムソルトの使用を続けて感じた効果5選：エプソムソルトをお勧めする理由
こんな方にオススメ エプソムソルトの効果を知りたい方 健康、美容、美肌について興味がある方 エプソムソルトを入れた湯舟に入浴すると、皮膚からマグネシウムを吸収する事が出来ま
日焼け止めをやめて4年、シミ取りレーザー1年半後の肌記録（皮膚科受診記録）
こんな方にオススメ 宇津木流スキンケア（肌断食）をしようと考えている方 日焼け止めを塗らないとどうなるのか知りたい方 肌断食”宇津木流スキンケア”を始めて12年。 日常生活で日焼け止め使
脱縮毛矯正後：爆発する天パ・癖毛を簡単にスタイリングする方法は三つ編みパーマ
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【女性セルフカット実践】ユニコーンカットで簡単にレイヤーを入れてみよう
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【縮毛矯正をやめたい方】1年9ヵ月かけて脱・縮毛矯正をした途中経過写真
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基礎化粧品をやめると肌は蘇る？肌断食についての不安な気持ちビフォーアフター
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【エステ・医療脱毛・家庭用光美容機何がオススメ？】エステと光美容器を試した私の本音
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宇津木流スキンケア（肌断食）をしている私が、日焼け止めを毎日塗るのをやめた”3つの理由”
こんな方にオススメ 日焼け止めを塗らないと肌がどうなるのか知りたい方。 私は以前、仕事に行く時や買い物に行く時はもちろん、1日家を出ない時も窓から入る紫外線対策として365日、日焼け止め
【チリチリ癖毛をパーマに見せるやり方】縮毛矯正無しで天パを可愛くする方法
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医療脱毛で小鼻の黒ずみ解消が消えた！宇津木流スキンケア実践者体験談
こんな方にオススメ 小鼻の黒ずみが気になっている方。 イチゴ鼻解消したい方。 こちらのblogでは”低コストで綺麗になれる方法”をお伝えしています。その中で、基礎化粧品の使
【無添加石鹸を使用した方が良い理由】純石鹸についてとことん深堀
こんな方にオススメ 宇津木流スキンケア（肌断食）、シンプルケアをしている方。 無添加石鹼を使用した方が良い理由を知りたい方。 リンク 宇津木流スキンケアでは、
【くせ毛カットが上手いHairROOM銀座さんに質問】脱縮毛矯正後の髪の悩み解決
こんな方にオススメ 癖毛について理解を深めたい方。 癖毛カットが得意な美容師さんの意見を知りたい方。 美容師さんに聞きたくても聞けない事はありませんか？ 癖毛
宇津木流スキンケア（肌断食）を12年続けたら老けた？若返った？40代になった肌をブログで公開
こんな方にオススメ 宇津木流スキンケアを実際に続けている人の話が聞きたい方。 私はこちらの本と12年前に出会い、宇津木流スキンケア（肌断食）を始めました。 リンク &
宇津木式（肌断食）をすると老けるって本当？12年宇津木式をしている私の肌の状態
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健康な肌はツヤツヤではなくサラサラしているって本当？【宇津木式スキンケア】
こんな方にオススメ 健康的な肌は、どんな肌なのかを知りたい方。 ツヤツヤ肌が健康肌だと思っている方。 質問にゃんこ ツヤツヤでしっとり潤いのあるお肌に憧れるなぁ。 ちょっと
【宇津木式スキンケアとは？】肌断食を12年続けた経過＆肌の変化まとめ
こんな方にオススメ 宇津木流スキンケアが気になっている方。 肌断食を実際にした人のリアルな体験を知りたい方。 宇津木流スキンケア（肌断食）を始めて12年目（2024年で）の
宇津木式スキンケア（肌断食）を12年続けて肌が良くなった肌歴史＆スキンケア体験談
こんな方にオススメ 宇津木流スキンケア（肌断食）を12年続けている人の話を聞きたい方。 肌荒れ、ニキビなど肌トラブルに悩んでいる方。 私は宇津木流スキンケアという肌断食を2
首下の膨らみを減らしたい！ストレートネック体操で綺麗な後ろ姿に近づく方法
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チリチリの癖毛・天パを活かす事は出来る！縮毛矯正をやめたい方の悩み解決
こんな方にオススメ 癖毛・天パだけれど縮毛矯正をやめたい方。 癖毛・天パのケア方法を知りたい方。 私は20年以上縮毛矯正をかけつづけていました。ただ、コロナ禍を期に縮毛矯正をやめて癖毛を
シートマスクは乾燥・シワに効果はない？毎日朝晩の頻度で使用をオススメしない理由
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スキンケアのみで赤ら顔は治らない？肌の赤みの原因と皮膚科を受診する事をオススメする理由
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肌断食・宇津木流スキンケアの効果が出ず辛くて、やめたいと考えている方に読んで欲しいブログ
こんな方にオススメ 肌断食・宇津木流スキンケアを始めてみたけれど不安な方 色んな美容法をしてきて最後に肌断食にたどり着いた方 こちらのブログにたどり着いた方は現在お肌に悩み
宇津木龍一先生インタビュー⑦宇津木式スキンケア：1日3食は食べすぎ？1日3分は走った方が良い？食事と運動について
宇津木流スキンケアを推奨されている形成・美容外科医の”宇津木龍一先生”にインタビューをさせて頂きました。 宇津木 龍一先生(Ryuichi Utsugi) クリニック宇津木
宇津木龍一先生インタビュー⑥洗いすぎ？洗わなさすぎ？肌断食中の正しい洗顔方法をマスターして美肌になろう
宇津木流スキンケアを推奨されている形成・美容外科医の”宇津木龍一先生”にインタビューをさせて頂きました。 宇津木 龍一先生(Ryuichi Utsugi) クリニック宇津木
【40代 老け見えする目尻のシワが薄くなった方法】ボトックスもアイクリームもいらない、効果抜群だったスキンケアは肌断食
こんな方にオススメ 30代、40代になり目尻のシワが気になるようになった方 お金をかけずにシワを薄くしたい方 目尻のシワ、気になっていますか？ 現在40代の私、笑うと目尻に
宇津木龍一先生インタビュー⑤老けて見える原因、乾燥肌になる理由と顔のシミを消す方法
宇津木流スキンケアを推奨されている形成・美容外科医の”宇津木龍一先生”にインタビューをさせて頂きました。 宇津木 龍一先生(Ryuichi Utsugi) クリニック宇津木
【宇津木流スキンケア】乾燥の原因は温度の高いお風呂？治す為に湯シャンを超えた水シャンを1カ月続けたら美肌になった話
こんな方にオススメ 乾燥肌、敏感肌の方。 お風呂上り、朝の洗顔後に肌がつっぱる方。 私は”宇津木式スキンケア”という基礎化粧品もファンデーションも何も使わないスキンケアをし
美容医療を受ける前に知るべきメリットデメリット（ハイフ・クマ取り・ピーリング・糸リフトなど）やった方が良いかお医者様の対談を見て学ぼう
こんな方にオススメ これから美容医療を受けようと考えている方。 自分の肌を綺麗にする為に、何が必要か悩んでいる方。 私は10代、20代半ばまではニキビや肌荒れに 悩み、さま
【40代日焼け跡はどれくらいで消える？】1シーズン日焼け止めをやめて焼いた肌は、何カ月で色が消える？
こんな方にオススメ 日焼け止めを塗らずに1シーズン焼いたらどうなるか知りたい方。 日焼けがどれくらいの期間で消えるか知りたい方。 私は12年ほど前から「宇津木式」という何も
【ダメージのある細い癖毛ケアにオススメ】OLAPLEX(オラプレックス)のトリートメントで乾燥、パサつきを改善しよう
こんな方にオススメ 髪の痛みが気になっている 傷んだ髪を扱いやすく、しっとり、滑らかな髪にしたい 髪のダメージを保護したい 私の髪は、かなり軟毛で細くて、1本1本がチリチリ
【強い癖毛が辛い】縮毛矯正が嫌で癖毛を活かしだしたのに、カールスタイリングも憂鬱に思う方へ
こんな方にオススメ 縮毛矯正をやめたけれど、自分の髪に自信が持てない方。 癖毛を活かす事が辛くなってきた方。 自分の癖毛は綺麗な癖じゃないと人と比べてしまって憂鬱な方。 縮
【癖毛をセルフで華やかなアップヘアに】結婚式、パーティーに参加出来る簡単なまとめ髪アレンジ
こんな方にオススメ 結婚式、パーティ用のセルフアレンジを知りたい方。 華やかなのに簡単に出来るアレンジを知りたい方。 結婚式やパーティーに参加をする際に、美容室でヘアアレン
【癖毛の簡単お団子ヘア】少しのコツで崩れない、清潔感も出せるアレンジのやり方
こんな方にオススメ 癖毛で髪を纏めてもボワボワした毛が表面に出る。 短時間で綺麗なまとめ髪を作りたい。 癖毛だと、髪を纏めたとしてもボワボワした毛が出て来ませんか？ 私は細
【ちらほら白髪対策】生え際も徐々に染まる白髪染めマスカラがオススメ
こんな方にオススメ 出来るだけ白髪染め頻度を減らしたい方。 白髪の量が少なめな方。 今回はチラホラ生えてくる白髪を、白髪染めせずに誤魔化す方法をお伝えしていきます。 誤魔化
【マスクで肌荒れやニキビ・肌の乾燥が加速する？】マスク荒れする原因と対策について
こんな方にオススメ マスクは肌にいいのか悪いのかを知りたい方。 マスクをすると肌が荒れる方。 2020年、コロナ禍はどこに行くにも「マスク着用」が求められる時期がありました
セルフで簡単！パーティーに出られるお呼ばれカールヘア【癖毛ポニーテールアレンジ】
こんな方にオススメ 癖毛を活かしたセルフアレンジ方法が知りたい方。 簡単華やかなパーティーヘアを作りたい方。 質問にゃんこ 今度結婚式に出るんだけれど、自分で出来る華やかな
【広がるロングのくせ毛を可愛くアレンジする方法】アメピンの崩れないセットのやり方
こんな方にオススメ 癖毛を活かし始めたけれど、上手くスタイリング出来ない日がある方。 ハチが張っていて頭が大きく見えるのをなんとかしたい方。 質問にゃんこ 癖毛を活かし始め
【編み込みのやり方】癖毛・縮毛ヘアにオススメ！オールバック1本編み込みアレンジ方法
こんな方にオススメ オールバックの編み込みのやり方を知りたい方。 広がる癖毛を、清潔感のあるまとめ髪にしたい方。 私はかなり強い癖毛の為、ポニーテールをしたとしても髪が広が
【ピーリング・スクラブ洗顔は美肌によくない？】使用する際の注意点＆デメリット
こんな方にオススメ スクラブ洗顔料の注意点、デメリットが知りたい方。 私は10後半～20代前半までニキビが多く、肌荒れに悩む女の子でした。 その為、皮膚科に通
牛乳石鹸1つで全身洗える？液体ソープではなく固形石鹸でシャンプーをしている理由
こんな方にオススメ 全身固形石鹸で洗っている理由が知りたい方。 宇津木式などシンプルケアが気になっている方。 純石鹸と合成洗剤の洗浄剤の違いを知りたい方。 宇津木式という、
【宇津木式：肌断食】書籍を読むべき理由はネットの誤情報の多さ：オススメ本3冊
こんな方にオススメ 宇津木式・肌断食をしようと考えている方 肌について分かりやすい書籍を探している方 「肌断食」や「宇津木式」について、こちらのサイトもですが、沢山の情報が
【癖毛カットが得意な美容室”ヘアルーム銀座”さんでのニューヨークドライカット体験！口コミレビュー
こんな方にオススメ 癖毛カットが出来る美容室を探している方。 ニューヨークドライカットに興味がある方。 カットのビフォーアフター写真が見たい方。 先日、美容室”Hair R
【宇津木式・肌断食をしている最中のシミ予防対策】日焼け止め、基礎化粧品、美容医療以外で出来る方法
こんな方にオススメ シミ、そばかすが気になってきた方。 シミが出来る前に予防をしたい方。 私は宇津木式という、基礎化粧品もファンデーションも何もつけないというスキンケアをし
【脱縮毛矯正途中のセルフカットのやり方】ショートにせず癖毛部分をカットする方法
こんな方にオススメ 脱縮毛矯正中で髪の毛の扱いに悩んでいる方。 癖毛、天パを活かしていこうと考えている方。 脱縮毛矯正のスタートからゴールまでを知りたい方。
【宇津木式・肌断食をすると肌が乾燥して老ける？】基礎化粧品に頼らない乾燥肌対策もしてみよう
こんな方にオススメ 乾燥肌に悩んでいる方。 基礎化粧品以外の乾燥肌対策について知りたい方。 私は「宇津木式」という基礎化粧品を使用しないスキンケアを、11年以
【アメピンが崩れない・見えない留め方】ボリュームのある癖毛でも留まるオススメアレンジ
こんな方にオススメ 1日中崩れないアメピンの留め方を知りたい方。 アメピンが見えない留め方を知りたい方。 ロングヘアでもショートヘアでも使いやすいアメピン。
【宇津木式・肌断食】日焼け止めのメリット・デメリットとは？紫外線を完全防備をするのは肌に良くない？
こんな方にオススメ ”日焼け止め”と”日焼け”のデメリット・メリットを知りたい方。 将来の為に、日焼けしたくないと思っている方。 私は3年ほど前から、日焼け止めを塗っていま
【宇津木式・肌断食の正しい洗顔方法してる？】宇津木先生直々、洗顔の解説動画で学ぼう
こんな方にオススメ 宇津木式・肌断食をしているが、肌荒れがある方。 宇津木式の洗顔の方法を詳しく知りたい方。 宇津木式（肌断食）は、基礎化粧品をやめるだけではなく、肌の角質
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こんな方にオススメ うねる癖毛を自然に活かすスタイリング方法を探している方 ディフューザー付きドライヤーのおすすめランキングを知りたい方 チリチリ天パを抑えるアイテムを比較検討したい方
こんな方にオススメ 冬に肌断食を始めたいけれど、乾燥が心配な方 肌断食の正しい始め方や冬向けの実践ステップを知りたい方 ワセリンを使った乾燥対策・シンプルケア方法を知りたい方 &
「肌断食は冬に向かないのかな？」 そう思う方は多いのではないでしょうか。 私も20代後半から肌断食（宇津木流スキンケア）をゆるく始め、現在40代になりました。 2020年の
こんな方にオススメ 固形石鹸を清潔に使いたい方 石鹸を経済的に無駄なく使いたい方 ピーラーで石鹸を削って使う方法を知りたい方 固形石鹸はエコで肌にも優しいし、肌断食をしている私には必需品
※本記事は筆者個人の体験に基づく感想です。製品の効果や使用感には個人差があります。 こんな方におすすめ 強い癖毛・チリチリ縮毛で、市販のストレートシャンプーに不安がある 縮毛矯正せずに、うねりや広がり
こんな方にオススメ チリチリ癖毛・天パの広がりやパサつきに悩んでいる方 くせ毛・縮毛を活かしたスタイリング方法を知りたい方 ディフューザー付きドライヤーの効果や使い方を知りたい方 &am
※本記事は筆者個人の体験に基づく感想です。製品の効果や使用感には個人差があります。 こんな方におすすめ 強いチリチリ癖毛が”うねり改善”のシャンプートリートメントを使ったらどうなるか知りたい オールフ
こんなヘアゴムを探している方向け 髪が絡まりづらいのにしっかり留まる。 結び後がつかない。 優秀でコスパの良いゴムを探している 上記の願いをかなえてくれるのが、「スプリング
こんな方におすすめ SNSで話題の美容法や口コミの真偽が気になる方 医療脱毛・エステ・アートメイクのリアルな体験談を知りたい方 流行や宣伝に惑わされず、自分に合う美容法を見つけたい方 &
こんな方におすすめ 肌断食をしているけど、夏の皮脂や汗が気になる 日焼け止めは塗るべきか迷っている 肌断食中でも快適に夏を乗り切りたい 夏になると、肌断食中のスキンケアに悩
40代を迎えてから、鏡の前で「あれ？前より髪が細くなった？」「分け目が目立つ…」と感じること、ありませんか？ 実は、私自身も40代に入ってから髪の変化をひしひしと感じています。 シャンプ
こんな方におすすめ 髪のボリュームが減ってきた気がする 将来の薄毛が不安。でも、まだ何をすればいいか分からない 高価なアイテムより「やさしい習慣」で髪を守りたい 「なんとなく髪が細くなっ
こんな方にオススメ 白髪のケア方法に迷っている 頻繁な白髪染めに疲れてきた グレイヘアに興味はあるけどまだ踏み出せない 白髪って、いつから気になりはじめましたか？ 私の場合
こんな方にオススメ 肌断食や宇津木式が気になっているけど、ちょっと厳しそう… 化粧品を減らして、肌にやさしいスキンケアを始めたい 40代になってから、シンプルで心地よい美容を探している
こんな方にオススメ うねる癖毛を自然に活かすスタイリング方法を探している方 ディフューザー付きドライヤーのおすすめランキングを知りたい方 チリチリ天パを抑えるアイテムを比較検討したい方
こんな方にオススメ 冬に肌断食を始めたいけれど、乾燥が心配な方 肌断食の正しい始め方や冬向けの実践ステップを知りたい方 ワセリンを使った乾燥対策・シンプルケア方法を知りたい方 &
「肌断食は冬に向かないのかな？」 そう思う方は多いのではないでしょうか。 私も20代後半から肌断食（宇津木流スキンケア）をゆるく始め、現在40代になりました。 2020年の
こんな方にオススメ 固形石鹸を清潔に使いたい方 石鹸を経済的に無駄なく使いたい方 ピーラーで石鹸を削って使う方法を知りたい方 固形石鹸はエコで肌にも優しいし、肌断食をしている私には必需品
※本記事は筆者個人の体験に基づく感想です。製品の効果や使用感には個人差があります。 こんな方におすすめ 強い癖毛・チリチリ縮毛で、市販のストレートシャンプーに不安がある 縮毛矯正せずに、うねりや広がり
こんな方にオススメ チリチリ癖毛・天パの広がりやパサつきに悩んでいる方 くせ毛・縮毛を活かしたスタイリング方法を知りたい方 ディフューザー付きドライヤーの効果や使い方を知りたい方 &am
※本記事は筆者個人の体験に基づく感想です。製品の効果や使用感には個人差があります。 こんな方におすすめ 強いチリチリ癖毛が”うねり改善”のシャンプートリートメントを使ったらどうなるか知りたい オールフ
こんなヘアゴムを探している方向け 髪が絡まりづらいのにしっかり留まる。 結び後がつかない。 優秀でコスパの良いゴムを探している 上記の願いをかなえてくれるのが、「スプリング
こんな方におすすめ SNSで話題の美容法や口コミの真偽が気になる方 医療脱毛・エステ・アートメイクのリアルな体験談を知りたい方 流行や宣伝に惑わされず、自分に合う美容法を見つけたい方 &
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40代を迎えてから、鏡の前で「あれ？前より髪が細くなった？」「分け目が目立つ…」と感じること、ありませんか？ 実は、私自身も40代に入ってから髪の変化をひしひしと感じています。 シャンプ
こんな方におすすめ 髪のボリュームが減ってきた気がする 将来の薄毛が不安。でも、まだ何をすればいいか分からない 高価なアイテムより「やさしい習慣」で髪を守りたい 「なんとなく髪が細くなっ
こんな方にオススメ 白髪のケア方法に迷っている 頻繁な白髪染めに疲れてきた グレイヘアに興味はあるけどまだ踏み出せない 白髪って、いつから気になりはじめましたか？ 私の場合
こんな方にオススメ 肌断食や宇津木式が気になっているけど、ちょっと厳しそう… 化粧品を減らして、肌にやさしいスキンケアを始めたい 40代になってから、シンプルで心地よい美容を探している
ポイント 洗顔後すぐに肌がつっぱり、乾燥や赤みが気になる方 スキンケアを頑張っているのに肌トラブルが繰り返される方 「肌断食」や「何もしない美容」に興味があるけれど一歩踏み出せない方 &
たまこんぶ 宇津木流スキンケア・肌断食関連の記事まとめです。 肌断食って本当に効果あるの？ クレンジングも化粧水も使わないなんて、不安になる方も多いと思います。 この記事で
ポイント 唇の色がくすんできたと感じる方 口紅を塗っても唇が皮むけしてしまう方 紫外線対策をしているのに、なぜか顔色が悪く見えると感じている方 スキンケア・UV対策を意外と
こんな方におすすめ 「米ぬか」や「とぎ汁」で肌がきれいになるって本当？と気になっている方 自然派＆低コストケアを取り入れたいけれど、肌トラブルは避けたい方 敏感肌・ニキビ肌だけど、SNS
こんな方におすすめ SNSで見たシミ取り情報を信じていいのか不安な方 市販のケアでは満足できず、セルフケアに惹かれている方 お金をかけずにシミを取りたいと考えている方 最近、SNSで「ひまし油と重曹で
こんな方にオススメ 肌断食や脱ケミカル生活に興味はあるけど、始め方がわからない 敏感肌・乾燥肌に悩んでいて、低刺激なケアを探している お金をかけずにナチュラルに肌を整えたい
