初めまして！1日目

初めまして弱超（じゃくちょう）と申します。 現在、私は28歳で関東某所の工場で働いています。 先日28歳になったことで、これからの人生を考え、人生このままでよいのかと考えた結果、オナ禁をすることにしました。 オナ禁に加えほかの自己改善もしていこうと思います。 具体的には、 ・筋トレ ・高速音読 ・瞑想 です。 これを1年続けた場合今の自分からどう変化するのか検証してみたいと思います。 それにて、私の現状をば一覧 身長：167cm 体重：70kg 彼女いない歴：2年 性格 ・臆病 ・人と話すとき、必要以上に緊張する。 ・急に話しかけられたとき上手く言葉が出てこない。 ・気が小さい ・いつも誰かに…