考えすぎてしまう人に送りたい言葉 – 哲学者アランの『幸福論』に学ぶ

考えすぎてしまう。 ぐるぐると考えて、答えに辿りつかない。 考えても考えても、気分が晴れない。それどころか、考えれば考えるほど気分が沈んでしまう。 そんな思考を経験したことがある方は少なくないのではないかと思います。私はその一人です。 こう

辛いときの対処法のヒント – 哲学者アランの『幸福論』に学ぶ

辛いときや悲しいとき、自分自身の心と向き合おうとすることは大切です。 しかしながら、同様に、身体の調子にも意識を向けることも大切なのかもしれません。 これに関して、哲学者アランの『幸福論』中に、考えさせられる一節がありました。 （感情の