こんにちは☺今回の記事は、こんな方に向けた記事です。初心者さん運動経験がないけど、これからランニングに挑戦してみたい！でも何から始めたらいいの？ランニングする時に注意した方がいいことも知っておきたいし、続ける自信がないから継続のコツも知りた...

こんにちは☺2025年あけましておめでとうございます☀いつもこのブログを読んで下さっている皆さま、いつもありがとうございます！今年もランニングに関する情報を発信していきますのでどうぞよろしくお願い致します🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️さて、お知らせで...

こんにちは☺2024年12月29日(日)に埼玉県久喜市で行われた一心FuRuN～栗男×栗女決定戦～という大会の10kmの部に出場してきました🏃🏻‍♀️今回の記事はその大会レポートです。私にとって、2024年の走り納めとなるこの大会。11月末...

こんにちは☺ 2024年11月17日(日)に長野県千曲市で開催された千曲川ハーフマラソンに出場してきました。今回の記事はその大会レポです。 この大会に出るのは今年で3回目です。コースがフラットで走りやすいので、1年の終わりにこの大会で自己ベ

こんにちは☺ 2024年10月20日(日)に長野県大町市で開催された大町アルプスマラソンに出場してきました。今回の記事はその大会レポートです。 初めて出場した時にこの大会のファンになり、それから毎年出場しています。今年で7回目の出場。対価の

こんにちは☺ 2024年10月13日(日)に長野県須坂市で開催された信州須坂ランニングフェスに出場してきました。今回はその大会レポートです。 8月の末に右足を痛めてしまい、そこから3週間まともに走れない日々が続きました。そんな不安をかかえた

こんにちは☺ 2024年7月14日(日)に長野県小布施町で開催された小布施見にマラソンに出場してきました。今回はその大会レポートです◎ コース上にたくさんのエイドがあることで有名なこの大会。目標は、自己ベストより何より完食！🤣果たして完食で

こんにちは☺ 2024年6月30日(日)に、群馬県嬬恋村で開催された嬬恋高原キャベツマラソンに出場してきました。 今回はその大会レポートです。 地元開催ということで、自分にとって大事な大会。昨年はじめて入賞することができて「今年も入賞するぞ

こんにちは。 2024年6月2日(日)に、長野県安曇野市で開催された安曇野ハーフマラソンに出場してきました☺ 今回の記事はその大会レポートです。 5年前に出場した時に、安曇野の景色の美しさと大会の雰囲気の温かさに心を奪われてしまいました。そ

こんにちは☺ 2024年5月26日(日)に、富山県黒部市で開催されたカーター記念黒部名水マラソン(10kmの部)に出場してきました。今回の記事はその大会レポートです。 10kmの自己ベスト45分切りをめざしてトレーニングを積んで迎えた大会。

こんにちは☺ 2024年5月12日(日)に群馬県安中市で開催された安政遠足侍マラソンに出場してきました。今回はその大会レポートです。 参加者のほとんどが仮装をすることで有名なこの大会😂ただ私は、いつも通りのキャベツTシャツを着ておとなしく参

こんにちは、お久しぶりです。 ブログのシステムがバグを起こして、3週間ほどアクセスできず🥶久しぶりの更新となってしまいました。 さて2024年4月7日(日)群馬県甘楽町で開催された甘楽さくらマラソンに出場してきました☺今回の記事はその大会レ

こんにちは☺ 2024年3月10日(日)に群馬県高崎市で開催されたはるな梅マラソンに出場してきました。今回の記事はその大会レポートです。 今年3回目のレース、まだ一度も入賞できていないということで「そろそろ入賞したいなあ」というちょっとした

こんにちは。 2024年2月25日(日)に埼玉県深谷市で開催されたふかやシティハーフマラソン2024に出場してきました。今回の記事はその大会レポートです。 昨年の12月からこの2月の間に体重が3kgほど増えた私。ふだんのトレーニングはしっか

市民ランナーの皆さんこんにちは☺ 自分にとって2024年最初のハーフマラソンレース『ふかやシティハーフマラソ』が1週間後に迫っています。目標は、自己ベストの1時間38分に少しでも近いタイムで走ること・あわよくば8位入賞です🏅 そのために日々

ランナーの貧血、ツラいですよね😓 ランナーの方は貧血になりやすいと言われています。なぜならランナーは汗をかくことが多いからです。ランニングによって大量の汗をかくと、水分と一緒に鉄分も排出されてしまうのです。それから足裏への衝撃も原因の1つで

こんにちは。 2月末のふかやシティハーフマラソンに出場するので、それに向けてトレーニングを頑張る日々です💪ただ、先日はどうしてもスピードを出して走る気力が湧きませんでした。 「今日はランニングじゃなくてウォーキングにしようか？それともランニ

こんにちは☺ 2024年1月21日(日)に東京都北区で開催された赤羽ハーフマラソン2024に出場してきました。今回はその大会レポートです。 2024年最初のレース。しかもなんとTOKYOでのレース！ 果たして結果はどうだったのか。大会に出場

こんにちは。 仕事が多忙を極め、12月は大会も無かったため久しぶりの更新となってしまいました。読んで下さっている皆さん、お元気でしょうか。 今日は2023年大晦日。ランナーとしての1年を振り返ってみようと思ってこの記事を書いています🏃🏻‍♀

こんにちは😊 2023年11月26日(日)長野県千曲市で開催された千曲川ハーフマラソンに出場してきました。今回の記事は、その大会レポートです。 昨年この大会で出した1時間40分が、ハーフマラソンの自己ベストでした。今年の目標はハーフマラソン