後頭部の髪の状態ってわかりづらいですよね。 私もあまり気にしていなかったのですが、 少し髪を短めにした時のことです。 何気に後頭部の髪を触ったところ、 後頭部の髪が擦れた感じで チリチリになっている事に気づきました。 セットの際にクリー
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子育ても一段落し、お金、子育て、美容、開運法などのことから、いろんな経験を通して気づいた事や学び、自分がこうすれば良かったなどを思いつくままに綴っています。若い子育てママや私と同年代の方のお役に少しでも立てればと思います。
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後頭部の髪の状態ってわかりづらいですよね。 私もあまり気にしていなかったのですが、 少し髪を短めにした時のことです。 何気に後頭部の髪を触ったところ、 後頭部の髪が擦れた感じで チリチリになっている事に気づきました。 セットの際にクリー
前回は、「自灯明（じとうみょう）」について、 書いてみましたが、ブッタは死期間際に弟子たちに 「自灯明」と「法灯明」を最後の教えとして諭したそうです。 「自灯明」は、自分自身を頼りにすること、 「法灯明」は、 「法を拠り所としていきなさ
今日は、自分を見失いそうな時に役に立つと思われる 心のあり方を書こうと思います。 以前、お写経会に参加した際に、説法で 「自灯明（じとうみょう）」という言葉を初めて聞きました。 ブッダが人生の最期に、弟子の阿難に残した言葉だそうです。
今日は私が、最近瞑想を通じて心が楽になったこと、 未来への不安が軽減されたことを書こうと思います。 ストレスの軽減は、髪、心、身体を元気にするには、 にとても大切なことです。 瞑想を始めて半年程ですが、今感じている変化は 1．目覚めが良
乾燥肌に悩まされると、化粧のノリも悪くなり、憂鬱になりませんか。。。 私はもともとバリバリの乾燥肌で、20代の頃から万年赤ら顔に悩まれていました。 1本6,000円～1万円ほどもするスキンケアを使用しても改善されず、 人前に出たくないと、引
今日は私が愛用している「馬油（ばあゆ）」はどんなものか、 私が長年使った感想を書きたいと思います。 ドラッグストアにもありますが、私はいつもネットで注文しています。 ドラッグストアよりも少し安いです。 <使っている馬油の説明書きに
今日は私の美容に関してのお金の変化を 書いてみようと思います。 私の体験、経験から得たことは、すべての 方に正しい方法とは限りませんので、 あくまでも参考にして頂ければと思います。 以前のヘアケア、スキンケアの美容代は、 1ヶ月約1～3
私の元々の髪質は、髪が細く、毛量少なめ、 猫っ毛、天然パーマ、くせ毛と 本当に小さい頃から30代は、髪の悩みが尽きませんでした。 高校生の頃から縮毛矯正を掛け、 カラーをしたりと枝毛が当たり前、 趣味のように枝毛を切っていることもありました
ヘナをきっかけに、30代の終わりから 脱シャンプーで湯洗いのみで、早10年以上。。。 今日は脱シャンプー、湯シャンを始めて 大変だったことと、湯シャンを続けられるアドバイスを 書こうと思います。 50代の私の今の髪の状態は、少しずつ増え
ヘナと石けんの相性は、良くないです。 石けんが良くないと言うより、アルカリ性のものが良くないです。 アルカリ性のシャンプーもヘナの色落ちの原因になります。 そもそも髪の毛は、水分とタンパク質で出来ていて、 「弱酸性」が健康な髪の状態です
ヘナ染めと出会ってから10年以上経ちます。 私がヘナ染めに目覚めたきっかけはチョコチョコと 書いてはおりますが、ヘナをしていなかったら 今とは違った容姿や気持ち、悩みがあったのではないかとふと思います。 元々天然パーマがあり、特におでこ
ヘナ染めをする上で、気をつけた方が良い点があります。 ・良質なヘナを使用すること ・アルカリ性のシャンプーは使用しない方が良い ・良質なヘナを使用すること 「ヘナ」と言ってもいろんな種類があります。 オススメは、 ・「ジアミン」と言う成
今日は私が思う、 人間関係が少し楽になる、良くなるかもしれない方法 を書きたいと思います。 この歳になって改めようと思ったこと。 それは「言い訳をしない」です。 人から何か注意されたりするとついつい 「後からしようと思ってた」とか 「そ
「ヘナ」の良いとこばかりを書きましたが、 残念ながらデメリットもそこそこあります。 ＜ヘナ染めのデメリット＞ 1．馴染むまでは髪がゴワゴワ、キシキシする 2．染めて2.3日間は頭皮がオレンジ色になる。 3．染めて2.3日間は髪を洗うとオ
私が頭皮ケアと白髪防止に使っている「ヘナ」とは どういうものか、を書こうと思います。 「ヘナ」とは主にインドに広く自生しているハーブの一種で 「ヘンナ」とも言われています。 ヘナの新葉を乾燥させて、粉末にしたものを植物染毛剤や 薬剤、防
「ヘナ」の一般的に言われている効果効能と 私が長年使い続けて実感している感想を書こうと思います。 ＜ヘナ、頭皮、髪への効果効能＞ ・頭皮の皮膚改善作用がある ・髪や頭皮のトリートメント効果がある ・ふけ、痒みなどを抑える ・髪にコシやボ
最近、少しずつ白髪をチラホラと見かけるようになりました。 それでも今のところは、白髪染めをしなくても問題ないです。 私は10年以上ヘナ染めと湯シャンを続けていますが、 そのお陰かな思っています。 周りや主人からは「髪が黒いね」と言われたり、
仕事のことで悩んでいた際に思った事は、 自分を完璧と思わないことと、 自分の強みを活かすというか、自分が出来ることを一生懸命やる ことで、満足のいく仕事ができるのかなーと思いました。 それでダメならここは自分の居場所ではないと。
ある本で 「人の時間を奪っていることを自覚すること」 という、フレーズを眼にしました。 今まさに私は、自分の時間をどう有効に使うかと思考しながら、 行動しようと心がけているところだったので、そのフレーズが とても心に響きました。 自分が
子どもや旦那様、職場の人にイライラすることありませんか？？ それはきっと、自分の価値観で判断するから腹が立つんだと思います。 例えば、子どもや旦那様には 「こうしてほしいのに、なんでわかってくれないの！」 とか、職場の人なら 「こうしてくれ
50歳を機に、コンタクトレンズを止めて自然体＋眼鏡生活にしようかなと、しばらく様子を見たのですが、やはりコンタクトレンズ生活に戻ることにしました。 裸眼で0.2程ですが、今のところ近視だけなので家の中や休みの日は、ほとんど裸眼のみの生活で
先日義母から連絡があり、医療保険の見直しをしたいとのことでした。今年で80歳になる義母ですが、スマホを持っている為、どうやらスマホの広告の「格安で80歳からでも入れる保険」に目が留まったようです。 話を聞くと「今、入院したら1日3,000
ポジティブ思考を心がけている私ですが、最近、少々病み期です。やる気が出ないというか、意味もなく落ち込むというか、、、。これは、更年期でしょうか？？ あまり自覚症状はないですが、子どもが離れて寂しいのかな、、、？最近、仕事が休みに限って天気
本日、月1のお写経へ行って参りました。近所のお寺様ですが、有り難いことに一人で対応して頂いてます。本日は、お寺の庭の桜を見ながら、鳥のさえずりを聞きながらゆったりした気持ちで書かせて頂きました。 いつもとは違う本堂でのお写経を行い、奉納を
子どもの卒業式、子どもの国家試験、子どもの引っ越しと慌ただしい日々から1週間、気が抜けたというか、のんびりとした時間を過ごしています。 子どもと離れて、数日は寂しいと言うより子どもがしっかりご飯食べれているかなとか、困ってないかなーとか、
「他人は自分を映す鏡」という言葉を聞いたことがありますが、旦那様を見て、そうなのかーと思うことがありました。 最近口喧嘩をすることが多くなりました。ほんとに何気なく声を掛けたら、怒り口調で返事をされ「そんな言い方しなくても良いじゃない！」
先日、「言葉の使い方」で、ちょっとイラッとする出来事がありました。それと同時に考えさせられました。 「～して」「～だから～しないと」など相手に指図というか、「自分がすれば良いことでは？」と思ってしまい、ついついイラッとしてしまいました。
先日、子育て最後の卒業式がありました。思わぬことに、保護者代表挨拶を任されることとなりました。 役員をしていたわけでもないので、そんな大それたことを、と、お断りしたのですが、先生方の押しに根負けしました。 というより、変わり者の私は思わず
1ヶ月ほど前から、朝活頑張っています。理由は、夜に勉強ややりたいことをしようと思っても眠くなり、全然捗らずに効率が悪いからです。 毎朝、30分ほど読書をしたり勉強したりしていたのですが、効率も良く、もう少し時間を長めにしたいと言う理由で、
最近、野口嘉則さんのショート、YouTubeを見ます。ショートだから短いですが、すごく心が穏やかになれるし、心が動かされてしまいます。 その中に受験生にオススメのショート動画がありました。「本番で力を発揮する方法」→ 動画はこちらからどう
2024年1月からNISAの制度が改正されます。今までの積み立てNISAも一般NISAも完全マスター、とまではいっていないというか、最低限の理解はできているつもりですが。制度を完璧にマスターするには、私には少々時間が必要のようです。さらに、
常日頃、小さな日常のことを含めると、いろいろ悩みがあるものです。 小さな事でいえば、もう少し家事時間を短くできないかな、とかそこそこの悩みでいえば、仕事の効率や職場の人間関係とか。。。 少し前に、光元勇介さん著の「実験思考 世の中、すべて
いつも人間関係を良好に保たなくは、、、と無意識に思っていたような気がします。 人とお話しすることは嫌いではないけど、今、一番落ち着くこと、幸せを感じることは、ゆったりした1人の時間を持つこと。 友達との集まりには参加しなくては、とか人柄が
いつも自分が楽になる考え方を心がけています。ちょっとしたことですが、今日も気づきがありました。 3月に東京へ行く予定があり、昨年の12月に航空チケットを購入しました。ウルトラ早割だけど、いつもの最安値ではないなーと思ったのですが、3月はチ
数年前からコツコツと、手相の勉強をしています。手相は、左手が先天的に備わった生格、才能、運勢、右手が後天的に自分で作り上げた生格、才能、運勢とよく言われます。 手相は、この線があるから、あなたはこうだ、ということは言い切れず、いろんな線を
先日、子どもの高校から連絡があり、卒業式の保護者代表の挨拶をして欲しい、と言われました。 すぐに緊張してしまう私は、「ムリです！他の方にお願いしてください！」と根気よくお断りをしたのですが、先生の方も後がなかったのかなかなか引き下がっては
2022年に始めた、主人のNISA。満額120万円を積立てました。2023年1月5日現在です。現在、－103,596円です。。。 私は積み立てNISAをしていますが、2019年に始めた、私の積み立てNISAは現在、＋403,857円です.
1年間はほんとにあっという間で、バタバタと年末を過ごし気づけば年が明けている、という感じです。 周りの人たちも1年の早さを実感しているようで、「1年なんて、あっという間だね～」が合い言葉のように日常的に交わされています。 一応、今年の抱負
物価上昇、変わる年金制度、終身雇用崩壊、などなどからキャッシュレス化など、年々変わりゆく時代の流れに、正直どう対応して良いものかと、時々思うことがあります。 「自分の身は自分で守る」ではありませんが、そういう時代なのかなと思います。 「N
先日、久しぶりにお写経へ参加してきました。その中で、仏教の教えてとしてこの世のいかなる幸せもすべて人の幸せを願うことから生じる。この世のいかなる苦しみもすべて自分の幸せを願うことから生じる。という、お言葉がありました。 自分が幸せになるに
